¿Cómo tratar la dislexia en adultos?

Según la Asociación Internacional de Dislexia, el diez por ciento de la población total es disléxica. Aquí te presentamos algunas de las mejores maneras de tratarla en adultos.

Para que una persona tenga dislexia, significa que no puede conectar los fonemas con las letras que forman las palabras. Aunque se considera una dificultad de aprendizaje, no tiene nada que ver con el coeficiente intelectual. Además, no está relacionado con problemas de visión. Al hablar de dislexia, los niños son el punto focal, ya que los síntomas de la dislexia comienzan a hacerse evidentes desde temprano. Sin embargo, muchos adultos se sorprenden al descubrir que también la tienen en la vida adulta. Así que, hablemos un poco sobre ellos y sus problemas, ¿de acuerdo?

Con qué luchan los adultos con dislexia en su vida diaria

No es un secreto que vivir con una condición como la dislexia hace la vida más difícil para todos, incluidos los adultos. Al igual que los niños, son más propensos a la ansiedad, la ira, la baja autoestima e incluso la depresión. Aprende más:

• Ansiedad: Esta es una respuesta humana común al peligro que se manifiesta en reacciones de lucha, huida o congelación. Los adultos con dislexia suelen experimentar ansiedad antes de ir a trabajar, ya que saben que se enfrentarán a situaciones nerviosas que son consecuencias directas de su condición.
• Ira: Los adultos disléxicos no son ajenos a sentir ira. La única diferencia entre ellos y los niños disléxicos con este trastorno de aprendizaje es hacia quién dirigen su ira. En el caso de los adultos, típicamente son sus compañeros de trabajo, familiares y amigos.
• Autoestima: La dislexia y la mala salud mental van de la mano. Es decir, las personas con este tipo de discapacidad de aprendizaje se valoran menos debido a sus pobres habilidades de lectura, lo que puede llevar a habilidades sociales bajas que son la raíz de su mal bienestar mental.
• Depresión: Los adultos con esta dificultad de lectura son propensos a pensamientos negativos hacia sí mismos. Esto lleva a encontrar difícil interpretar positivamente las experiencias diarias, lo que finalmente se convierte en una incapacidad para percibir el futuro como algo que puede ser bueno.

La dislexia afecta tanto los aspectos privados como profesionales de la vida. Desde ser incapaz de establecer conexiones sociales adecuadas hasta tener un bajo rendimiento en el trabajo, un adulto con dislexia sentirá que no hay nada que pueda hacer para cambiar su vida.

Síntomas y señales de dislexia en adultos

Los dos síntomas más comunes de la dislexia tanto en adultos como en niños son:

• Lectura y resolución de problemas matemáticos
• Memoria y gestión del tiempo

Los disléxicos también tienen problemas con la comprensión lectora y la capacidad de resumir. Además, pueden tener dificultad para entender modismos y chistes. Junto con estos signos de dislexia, otros problemas podrían dificultar el manejo de tus asuntos cotidianos, e incluyen los siguientes:

• Tener problemas para concentrarse en una actividad
• Evitar reuniones relacionadas con la planificación
• Sentirse abrumado cuando se le pide llenar un formulario largo
• Sobrerreaccionar ante errores
• Imponer estándares rígidos
• Aprender visualmente
• Ser sensible al estrés
• Baja autoestima

Entendiendo la diferencia entre TDAH y dislexia

Aunque muchas personas los confunden, tanto la dislexia como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) son condiciones cerebrales distintas. Sin embargo, pueden cruzarse con frecuencia, ya que un tercio de quienes tienen dislexia también tienen TDAH. Además, tener TDAH aumenta seis veces el riesgo de enfermedades mentales y trastornos de aprendizaje como la dislexia en comparación con la población general. Aun así, tener TDAH no garantiza que desarrollarás dislexia. El TDAH no resulta de la dislexia. La dislexia puede dificultar la comprensión del lenguaje hablado y escrito. Por otro lado, el TDAH te hace más propenso a la hiperactividad y dificulta tu capacidad para concentrarte y regular tus impulsos, haciendo más difícil manejar las tareas diarias.

Tratamientos médicos comunes recomendados para tratar la dislexia

Después de que un profesional médico determine el problema, una estrategia de tratamiento para la dislexia puede consistir en:

• Terapia ocupacional para aprender a manejar los problemas que la dislexia causa en el trabajo
• Entrenamiento o tutoría para ayudar a leer con más fluidez, lo cual es esencial para la dislexia a cualquier edad
• Solicitar ajustes razonables a un empleador bajo la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA)
• Buscar instrucciones habladas en lugar de escritas
• Buscar grupos de apoyo para idear estrategias que ayuden a aprender y retener nuevo material
• Practicar en situaciones incómodas

La tecnología también puede desempeñar un papel significativo en el manejo de la dislexia, especialmente para un adulto empleado. Aquí hay algunas cosas que podrían ser útiles:

• Usar aplicaciones y software de reconocimiento de voz a texto y de texto a voz para evitar que una persona con dislexia tenga que escribir o teclear todo
• Grabar reuniones o conversaciones cruciales para escucharlas de nuevo más tarde si se pierde información importante
• Utilizar organizadores electrónicos para mantenerse enfocado y reducir distracciones

Mejores formas no médicas de apoyar la dislexia en adultos

Aunque el consejo médico para todos los tipos de dislexia es importante, existen formas no médicas de reducir el impacto de esta dificultad en adultos. Nos referimos a suplementos de tecnología asistiva, que incluyen varias aplicaciones y programas que pueden facilitar mucho la vida de un adulto con dislexia.

• KAZ-Type: El programa fue creado con la ayuda del Dyslexia Research Trust y está adaptado a los requisitos específicos de las personas con dislexia. Para ellos, teclear es frecuentemente más sencillo que escribir con bolígrafo y papel. Se les guía a través de ejercicios y lecciones para construir una sólida base de habilidades de mecanografía que les facilitará el desempeño en el trabajo.
• Sonocet Audio Notetaker: Usando un único espacio de trabajo, Sonocent Audio Notetaker graba audio junto con diapositivas y texto acompañantes. Es un método más efectivo de tomar notas, especialmente para quienes tienen dificultades para hacerlo manualmente. Los usuarios pueden clasificar y organizar sus conjuntos de notas para que siempre estén disponibles de manera inmediata y fácil cuando se necesiten.
• ClaroRead: ClaroRead permite a sus usuarios escribir fácilmente en Google Docs, realizar investigaciones, leer archivos PDF y verificar la ortografía. Pueden utilizar mapas mentales para crear proyectos, documentos y otras cosas además de organizar sus ideas. Aunque muchos de sus usuarios tienen dislexia, también es ampliamente utilizado por personas sin ningún tipo de dificultad de aprendizaje.
• Talking Fingers: Un software innovador—Talking Fingers—ofrece una variedad de actividades que fomentan la lectura y la ortografía activas. Cada segmento se centra en una habilidad diferente, como leer, teclear o escribir. Aunque nominalmente para estudiantes de secundaria, puede ser bastante beneficioso para adultos que tienen dificultades con la dislexia y condiciones similares.
• Speechify: Como la mejor aplicación de texto a voz disponible actualmente, Speechify puede convertir cualquier texto escrito en voz natural. La aplicación permite resaltar texto, lo que puede ayudar a los usuarios a seguir el texto y practicar sus habilidades de lectura. Los adultos con dislexia que usan Speechify pueden trabajar de manera más productiva y exitosa al mejorar la comprensión y retención de la lectura.