Les signes et symptômes du TDAH varient d'une personne à l'autre et peuvent se manifester différemment chez les enfants, les adolescents et les adultes.

Signes et Symptômes du TDAH

Une personne souffrant d'un trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) non diagnostiqué peut présenter des comportements tels qu'une attention réduite, des difficultés à rester assis et des actions impulsives. Il y a de nombreux cas où des individus sont étiquetés comme des enfants à problèmes ou des adultes mal disciplinés alors qu'ils souffrent sans le savoir d'un cas de TDAH non géré. Avec l'augmentation des diagnostics appropriés de TDAH chez les adultes et les enfants, il existe plusieurs signes et symptômes à surveiller pour aider à ce diagnostic, et - une fois correctement diagnostiqué - il existe plusieurs outils disponibles pour aider ceux qui souffrent de TDAH à apprendre à le gérer et à s'épanouir dans leur éducation et leur carrière.

Qu'est-ce que le TDAH ?

Le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité, également connu sous le nom de TDAH ou trouble du déficit de l'attention, est une condition chez les adultes et les enfants qui provoque des difficultés de concentration, d'hyperactivité et de comportements impulsifs. Selon le CDC (les centres de contrôle et de prévention des maladies), le TDAH affecte plus de 6,4 millions d'enfants américains âgés de 4 à 17 ans. La condition se manifeste souvent dans l'enfance et peut se poursuivre à l'âge adulte. En raison du manque de compréhension des moyens non traditionnels pour accommoder ceux qui souffrent de TDAH, la condition peut exacerber une faible estime de soi générale, des difficultés à l'école ou au travail, des problèmes pour maintenir des relations et d'autres effets secondaires.

Symptômes les Plus Courants du TDAH

Les signes du TDAH peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent sembler différents chez les enfants et les adolescents par rapport aux adultes. Les trois symptômes les plus courants du TDAH sont l'inattention, l'impulsivité et l'hyperactivité. Il est important de se rappeler que certains aspects du TDAH seront plus présents chez certains individus que chez d'autres. Tous les symptômes du déficit de l'attention n'ont pas besoin d'être présents pour établir un diagnostic approprié ou pour rechercher des interventions pour l'apprentissage ou des aménagements dans les carrières. Symptômes du TDAH chez les enfants et les adolescents : Les symptômes psychiatriques d'hyperactivité qui se manifestent chez les adolescents et les jeunes enfants sont très précis et sont généralement observés avant l'âge de 6 ans. Ces symptômes seront évidents dans plus d'une situation ou d'un lieu, comme à l'école et à la maison. Les enfants peuvent présenter des symptômes d'inattention ainsi que d'hyperactivité et d'impulsivité, ou ils peuvent ne présenter que des symptômes d'un seul domaine et pas de l'autre. Se tortiller est un symptôme courant chez les jeunes enfants. Certains des signes les plus courants d'inattention sont :

• Difficulté à se concentrer et à se focaliser
• Avoir une courte durée d'attention
• Être facilement distrait
• Faire des erreurs d'inattention dans les devoirs ou les tâches ménagères
• Oublier ou perdre des objets
• Avoir du mal à terminer des tâches répétitives ou chronophages
• Difficulté à suivre les instructions
• Difficulté à écouter ou à suivre une conversation
• Lutte avec l'organisation ou la priorisation des tâches
• Changer constamment de tâches ou d'activités
• Le TDAH peut également être accompagné d'un trouble des conduites

Certains des signes les plus courants d'hyperactivité et d'impulsivité sont :

• Difficulté à rester assis, surtout dans un environnement calme
• Agitation excessive, nervosité ou mouvements physiques
• Difficulté à se concentrer sur les tâches données
• Parler plus que les autres et interrompre le cours des conversations
• Incapacité à attendre son tour
• Agir sur un coup de tête
• Manque de sens du danger ou des conséquences
• Trouver difficile de prêter attention à l'école

Si ces symptômes ne sont pas diagnostiqués, ils peuvent entraîner de graves problèmes de santé mentale chez un enfant ou un adolescent, tels que des difficultés d'apprentissage à l'école et des notes plus basses, des difficultés à maintenir des amitiés et une discipline excessive pour des actions hors de leur contrôle. Symptômes du TDAH chez les adultes : Selon l'Association Américaine de Psychiatrie, 2,5 % des adultes ont un TDAH. Pour les adultes qui ont traversé leur enfance sans être diagnostiqués avec un TDAH, les symptômes peuvent être plus difficiles à reconnaître. Bien que les trois symptômes les plus courants - inattention, hyperactivité et impulsivité - soient toujours les principaux indicateurs du TDAH chez l'adulte, ils se manifestent chez les adultes très différemment de la façon dont ils peuvent apparaître chez les enfants. Bien qu'il y ait un manque de recherche en santé mentale sur le TDAH chez l'adulte, certains des symptômes peuvent se présenter comme :

• Manque d'attention aux détails dans des situations telles que le travail ou les tâches ménagères
• Commencer continuellement de nouveaux projets ou tâches avant de terminer les précédents
• Apparaître désorganisé
• Difficulté à établir des priorités
• Perdre ou égarer des objets du quotidien
• Oublis fréquents ou difficulté à se souvenir des événements récents
• Se sentir agité ou nerveux
• Difficulté à gérer les sautes d'humeur ou l'irritabilité
• Perçu comme lunatique, susceptible ou impatient
• Symptômes impulsifs, comme interrompre les conversations
• Mauvaise capacité à gérer les situations stressantes
• Comportements hyperactifs-impulsifs et à risque avec peu de souci pour la sécurité de soi ou des autres

Bien que ces conditions médicales puissent être plus atténuées chez les adultes que chez les enfants, elles présentent les mêmes défis dans la vie adulte, tels que des difficultés à réussir dans une carrière et l'incapacité à maintenir des relations.

Comment est diagnostiqué le TDAH ?

Un diagnostic formel de TDAH peut être posé par un professionnel de santé utilisant le DSM-5 (le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux) tel qu'un psychologue ou un psychiatre, ou par un médecin généraliste, un professionnel de la santé mentale ou un pédiatre. Le NIH (Institut National de la Santé Mentale) suggère d'examiner les symptômes actuels ainsi que de revenir sur les comportements passés de l'enfance pour aider votre prestataire de santé mentale à établir un diagnostic. Diagnostiquer un trouble de santé mentale comme le TDAH n'est pas aussi simple que diagnostiquer une maladie physique. Il n'existe pas de test simple qui puisse être effectué pour confirmer ou infirmer la présence du TDAH, mais votre prestataire de soins de santé peut poser un diagnostic précis après un examen physique complet, y compris des examens de la vue et de l'audition. L'examen physique peut aider à écarter d'autres causes possibles des symptômes observés, telles que les troubles anxieux, l'autisme, le trouble oppositionnel avec provocation, le trouble bipolaire et d'autres troubles de l'humeur. Ce processus peut s'étendre sur plusieurs entretiens avec le patient ou le parent de l'enfant. En plus de l'examen physique, la FDA a approuvé un système d'évaluation neuropsychiatrique basé sur l'EEG (NEBA), une procédure non invasive qui mesure les ondes cérébrales. L'âge auquel le TDAH est diagnostiqué varie d'un patient à l'autre. Les cas plus sévères de TDAH sont diagnostiqués vers l'âge de 4 ans, tandis que l'âge médian du diagnostic est d'environ 7 ans.

Outils pour aider avec la plupart des types de TDAH

Une fois qu'un diagnostic approprié a été posé par des professionnels de santé, les étapes suivantes impliquent d'apprendre à gérer le TDAH au quotidien. Bien qu'il n'existe pas de feuille de route simple pour gérer les signes et symptômes du TDAH, de nombreux outils sont disponibles pour aider les personnes qui rencontrent des difficultés dans différents domaines et qui souhaitent éviter les médicaments stimulants. Certains outils qui peuvent aider à gérer les symptômes quotidiens du TDAH, de manière non stimulante, incluent :

• Un Planificateur Quotidien ou Agenda
• Cet outil offre l'avantage évident d'aider l'individu à se souvenir de ce qu'il doit faire ce jour-là ou des événements importants à venir.
• Un symptôme typique du TDAH est de se sentir submergé par des tâches importantes ou chronophages. Un agenda permet de diviser les grandes tâches en morceaux plus gérables.
• Bullet Journal
• Un bullet journal peut aider à planifier ou à décomposer les tâches comme un agenda, mais il permet une approche plus libre qui peut inclure l'enregistrement des événements de la journée de manière artistique, comme le gribouillage, offrant ainsi un exutoire pour l'agitation ou l'impatience.
• Un journal peut également aider en tant que thérapie cognitivo-comportementale, qui aide à identifier les pensées déformées et à les remplacer par une pensée plus réaliste.
• Calendrier
• Une représentation visuelle de la journée permet aux tâches ou éléments de paraître plus ‘réels’, ce qui aide l'individu à gérer son temps ou à se souvenir des événements importants.
• Synthèse Vocale
• Pour ceux qui souffrent de TDAH, la concentration et l'attention requises lors de la lecture sont difficiles à maintenir. Une application de synthèse vocale, comme Speechify, permet à l'individu de lire tout en écoutant les mots à haute voix ou de réaliser d'autres tâches tout en écoutant des documents de lecture.
• Centre de Commande
• Un centre de commande est une zone désignée de la maison ou du lieu de travail qui aide à l'organisation. C'est un espace polyvalent pour les objets les plus couramment utilisés tels que les clés, les téléphones, les sacs à dos et le courrier.
• L'utilisation d'un tableau blanc et de notes autocollantes est également utile dans un centre de commande pour suivre les tâches, événements ou corvées à accomplir.
• Station de Charge
• La station de charge peut faire partie du centre de commande ou être une station séparée. Désignez un espace où tous les chargeurs pour ordinateurs portables, téléphones et tablettes sont conservés. Cela garantit que ces objets se retrouvent au même endroit à la fin de chaque journée.
• Système de Classement
• Les personnes atteintes de TDAH ont du mal à maintenir l'organisation. Un système de classement pour le courrier, les documents, les factures, les devoirs et les papiers peut aider à être plus organisé.
• Minuteries et Alarmes Quotidiennes
• Régler des minuteries pour les tâches aide ceux qui ont des difficultés avec le TDAH et la gestion du temps à avoir une perception plus tangible du temps nécessaire pour accomplir une tâche spécifique.
• Pour les tâches ou activités quotidiennes facilement oubliées par ceux qui ont des difficultés avec le TDAH, comme prendre des médicaments, les alarmes quotidiennes sont un rappel utile.

Comment Speechify Peut Aider

Speechify est un lecteur de texte à voix. Tout matériel qui serait normalement lu peut être lu à haute voix avec Speechify; PDFs, e-mails, manuels scolaires, livres numériques - tout ce qui peut être lu ! Ceux qui ont des difficultés avec le TDAH ont souvent du mal à trouver le temps de lire des documents importants ou d'étudier des manuels. Avec Speechify, ces tâches deviennent gérables en écoutant simplement les pages pendant que les mots sont lus à haute voix. L'application permet également aux personnes souffrant de TDAH de prendre des photos des pages qu'elles doivent lire afin de pouvoir les écouter à leur convenance. Speechify met en surbrillance le mot sur la page au fur et à mesure, permettant à l'individu de lire en même temps qu'il écoute. Il est également compatible avec Chrome, iOS, et Android, s'intégrant à tout appareil de bureau ou mobile pour permettre l'écoute à la maison et en déplacement. Pour ceux qui luttent avec l'oubli que le TDAH peut parfois entraîner, Speechify est un outil utile pour la lecture car le matériel peut être consommé en lisant en tandem avec l'écoute des mots à haute voix, servant à la fois les modes d'apprentissage visuel et auditif et augmentant la rétention des matériaux consommés. La capacité à faire plusieurs choses à la fois est quelque chose d'utile pour les personnes avec TDAH car elle leur permet de se concentrer sur plusieurs petites tâches à la fois et est une sortie efficace pour l'énergie excessive. Speechify est un outil utile à cet égard car il permet à la personne d'écouter un document, un article ou un e-mail tout en faisant des courses, en faisant de l'exercice ou simplement en se promenant. Speechify maximise le temps qu'il peut prendre pour lire en permettant à ses utilisateurs d'ajuster la vitesse à laquelle ils choisissent d'écouter leurs matériaux. Cela les aide également à absorber plus de matériel de lecture plus rapidement que s'ils devaient réellement les lire. Les voix utilisées par Speechify sont plus humaines et fluides que certaines voix IA utilisées dans d'autres applications. Cela offre une expérience d'écoute plus naturelle et vous permet de retenir l'information qui a été entendue ou lue. Quels que soient les défis que la lecture peut présenter à ceux avec TDAH, Speechify peut aider !