Comment éviter Adderall, Focalin et Ritalin ?

Voici ce que vous devez savoir sur les médicaments courants pour le TDAH, les effets secondaires possibles et les options de traitement potentielles telles que la technologie de synthèse vocale.

Prenez-vous actuellement des médicaments pour le TDAH ? Existe-t-il des alternatives viables qui pourraient vous aider ? Voici quelques informations sur les médicaments pour le TDAH courants, les effets secondaires possibles et les options de traitement potentielles.

Cela peut vous aider à atteindre des objectifs importants tels qu'une meilleure santé et des moyens alternatifs de gérer votre bien-être. Gardez à l'esprit que vous devez toujours consulter votre médecin avant de modifier vos médicaments ou vos décisions de santé.

Qu'est-ce qu'Adderall, Focalin et Ritalin ?

Adderall, Focalin, Ritalin, Vyvanse et bien d'autres médicaments sont fréquemment utilisés par les personnes atteintes de trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité, ou TDAH. Bien que ces médicaments puissent contribuer à des résultats de santé similaires, ils ont des formulations différentes.

Par exemple, Adderall (ou Adderall XR) et Dexedrine sont des noms commerciaux pour un médicament combiné qui inclut des sels d'amphétamine mixtes. Il existe également des différences dans la façon dont les médicaments fonctionnent. Il existe souvent des options incluant la libération immédiate (IR), la libération prolongée (ER ou XR), à action courte et à action longue, selon ce que votre médecin recommande.

Focalin et Focalin XR utilisent le dexméthylphénidate, et Ritalin, Ritalin LA (ou à action prolongée), Daytrana, Metadate CD et Concerta ont une base de méthylphénidate. Ritalin peut également traiter la narcolepsie, mais dans une moindre mesure que ses autres utilisations.

Les trois noms de marque sont courants aux États-Unis. Ils sont autorisés par la Food and Drug Administration - en d'autres termes, approuvés par la FDA - et ils sont régulièrement prescrits. De plus, ce sont des substances contrôlées car elles peuvent inclure des médicaments tels qu'Adzenys XR, qui est une amphétamine.

Généralement, les médicaments pour le TDAH ciblent la dopamine et la noradrénaline. Ils rétablissent l'équilibre des neurotransmetteurs. Des médicaments stimulants (souvent sous forme de spansules) et, dans de rares cas, des antidépresseurs peuvent également être prescrits selon la recommandation de votre médecin.

Effets secondaires courants de l'utilisation des médicaments pour le TDAH

Les médicaments pour le TDAH peuvent provoquer des effets secondaires. C'est une raison principale pour laquelle de nombreuses personnes s'intéressent aux alternatives pour le traitement du TDAH. Les effets secondaires varient en fonction du type de médicament que vous utilisez.

Dans de nombreux cas, les effets secondaires apparaissent lorsqu'une personne commence à utiliser le médicament ou augmente sa posologie. Ceux-ci peuvent inclure des problèmes de sommeil, une perte d'appétit, des sautes d'humeur, de l'impulsivité, des maux de tête, une augmentation du rythme cardiaque, une bouche sèche et d'autres.

Certaines personnes rapportent avoir des effets à long terme à la suite de médicaments pour le TDAH. Ceux-ci peuvent inclure des maladies cardiaques, des battements cardiaques irréguliers, des crises (avec l'atomoxétine ou Strattera), une hypertension artérielle, une décoloration de la peau, des problèmes de santé mentale, une perte de poids et plus encore.

Votre médecin doit déterminer si les avantages de tout médicament l'emportent sur les effets secondaires potentiels.

Alternatives non médicamenteuses aux médicaments pour le TDAH qui peuvent améliorer la concentration et la productivité

Bien que les médicaments prescrits par un médecin aident de nombreux patients atteints de TDAH, il existe d'autres moyens de poursuivre le traitement du TDAH. Il est encourageant de savoir qu'il existe de multiples façons de gérer les symptômes du TDAH.

Certaines de ces stratégies sont listées ici. Chaque personne est différente, donc certaines de ces approches pourraient mieux fonctionner pour vous que d'autres. Peut-être que ces approches peuvent aider à réduire ou même éliminer les effets secondaires potentiels et les problèmes résultant des médicaments ou des compléments.

1. Utilisation d'applications de synthèse vocale

Pour les personnes atteintes de TDAH qui choisissent de lire, il peut être plus facile de se concentrer sur l'acte de lire plutôt que sur le message derrière les mots.

Pour simplifier les choses, vous pouvez utiliser des applications de synthèse vocale. Ces outils aident les personnes malvoyantes, celles ayant des difficultés de lecture (comme la dyslexie) et les apprenants auditifs.

Speechify est parmi les meilleurs outils de TTS. L'application fonctionne sur n'importe quel appareil. Vous pouvez l'utiliser comme application mobile ou comme extension Chrome. Vous pouvez même lier tous vos appareils en utilisant le même compte.

Parce que Speechify propose un plan gratuit, il n'y a aucun obstacle à l'essayer. L'application fonctionne sur tout type de texte. Vous remarquerez peut-être qu'elle simplifie un peu tout.

2. Zones sans distraction

Avoir une zone sans distraction dans votre lieu de travail (ou à la maison) peut faire toute la différence. Pour les personnes qui ont du mal à se concentrer, tout peut être une distraction. Bien que ces zones sans distraction puissent sembler stériles pour certains, elles sont très efficaces.

Vous ne passerez pas beaucoup de temps à zapper les chaînes de votre téléviseur si vous n'en avez pas dans votre bureau. C'est formidable si votre espace de travail bénéficie également d'une bonne isolation sonore, car le bruit peut perturber votre flux de travail.

Tout dépend de vos préférences personnelles. Dès que vous identifiez des distractions, vous pouvez travailler à les éliminer.

3. Créez des routines amusantes

Les routines peuvent être ennuyeuses. En même temps, avoir une routine signifie avoir un plan. Cela peut être très utile pour votre concentration car cela vous permet de maximiser votre productivité.

Même une heure de concentration peut être bien plus efficace qu'une demi-journée d'énergie gaspillée. Lorsque vous remarquez ce qui vous aide à vous concentrer, intégrez ces éléments dans votre routine quotidienne. Cela peut vous prendre quelques essais, mais vous y arriverez.

4. Faites une chose à la fois

Essayer de faire plusieurs choses à la fois ne fait que causer des problèmes. Se concentrer sur plusieurs choses en même temps disperse trop votre attention. En conséquence, vous ne pourrez rien terminer.

Prenez l'habitude de faire une chose à la fois. Une fois votre première tâche terminée, vous pouvez passer à la suivante.

5. Utilisez des objets anti-stress

Pour de nombreuses personnes, les objets anti-stress portatifs peuvent améliorer la concentration. Vous pouvez utiliser n'importe quoi pour cela, que ce soit un petit jouet, une balle anti-stress ou même un stylo et du papier. Ces jouets sont assez abordables.

Les outils qui vous aident à améliorer votre concentration rapportent à chaque étape. N'ayez pas peur d'expérimenter.

Utilisez Speechify pour améliorer votre concentration et votre productivité

Il est facile de s'épuiser en passant en revue d'innombrables emails professionnels au travail. Si vous avez le TDAH, la tâche peut être encore plus difficile. Utiliser Speechify peut vous permettre de vous détendre, d'écouter les emails et de vous concentrer sur la voix AI.

L'application fonctionne sur les pages web, les emails, les PDFs, les fichiers OpenDocument Text (ODT) et tout ce que vous pouvez imaginer. Vous pouvez même l'utiliser sur des textes physiques. Prenez simplement une photo du texte, et l'application fera le reste.

FAQ

Comment arrêter les effets secondaires de Focalin ?

La façon la plus simple d'arrêter les effets secondaires de Focalin est d'arrêter d'utiliser le médicament. Bien sûr, ce n'est pas une décision que vous devriez prendre seul. Consultez toujours vos médecins pour connaître la manière la plus sûre d'éviter les effets secondaires des médicaments. Ne changez jamais votre prescription sans l'avis de votre médecin.

Peut-on prendre Focalin et Ritalin ensemble ?

Certaines personnes rapportent que mélanger des médicaments stimulants et non stimulants (comme la clonidine et la guanfacine ou Intuniv) peut être bénéfique et pourrait réduire les effets secondaires. Ne mélangez jamais de médicaments sans l'autorisation explicite de votre médecin.

Comment se débarrasser des tics liés au TDAH ?

Pour certains enfants et adolescents, les tics disparaissent d'eux-mêmes. Pour d'autres, les médicaments peuvent aggraver la condition et rendre les tics plus visibles. Parlez à votre médecin pour connaître les moyens d'éviter les tics et d'améliorer votre bien-être.