वयस्कों में डिस्लेक्सिया

डिस्लेक्सिया बच्चों के लिए कई अप्रिय परिणाम लाता है। यह उन्हें स्कूल में अच्छे अंक प्राप्त करने और अपने साथियों के साथ जुड़ने से रोक सकता है।

हालांकि, आप डिस्लेक्सिया से बाहर नहीं निकल सकते, यही कारण है कि वयस्क भी समान समस्याओं का सामना करते हैं। वे कार्यस्थल में अच्छा प्रदर्शन नहीं कर सकते या उचित रूप से संवाद नहीं कर सकते।

अच्छी खबर यह है कि आप अपने लक्षणों को कम कर सकते हैं। सबसे पहले आपको वयस्कों में डिस्लेक्सिया को समझना होगा।

डिस्लेक्सिया के संकेत

डिस्लेक्सिया एक न्यूरोकॉग्निटिव लर्निंग डिसएबिलिटी है जो लोगों को भाषा के ध्वन्यात्मक (ध्वनि) तत्वों की व्याख्या करने से रोकती है। यह विकार लगभग 20% वयस्कों को प्रभावित करता है।

डिस्लेक्सिया के सबसे सामान्य संकेत यहां दिए गए हैं:

• अज्ञात फोंट के साथ पढ़ने में कठिनाई
• सार्वजनिक बोलने के डर के कारण जोर से पढ़ने में अनिच्छा
• शब्दों का गलत उच्चारण
• यह धारणा कि आप चुपचाप बेहतर पढ़ते हैं
• समय प्रबंधन में कमी
• बेहतर वर्तनी के लिए सहायक तरकीबें
• पढ़ने की समझ और प्रवाह में उतार-चढ़ाव (विषय के आधार पर)
• वाक्यों को बार-बार पढ़ना ताकि उन्हें समझ सकें
• पढ़ते समय थकान
• गणित की समस्याएं (जब डिस्कैल्कुलिया के साथ होती हैं)
• लेखन और मौखिक निर्देशों के लिए दूसरों या स्पेल चेक ऐप्स पर निर्भरता
• विराम चिह्न, वर्तनी और शब्दों के साथ अनिश्चितता
• खराब हस्तलेखन

वयस्क के रूप में डिस्लेक्सिया का प्रभाव

डिस्लेक्सिया के कई प्रकार होते हैं, लेकिन उनके वयस्कों पर समान प्रभाव होते हैं।

उदाहरण के लिए, डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोगों के लिए सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है कठिन और असंगत वर्तनी। आप आज कुछ शब्दों की सही वर्तनी कर सकते हैं लेकिन कल गलती कर सकते हैं।

खराब वर्तनी विभिन्न समस्याओं को जन्म दे सकती है, जैसे आत्मविश्वास में कमी। यह आपकी मातृभाषा और विदेशी भाषाओं में प्रवाह को भी कम कर सकती है।

वयस्क डिस्लेक्सिया की एक और सामान्य समस्या यह है कि यह खराब हस्तलेखन की ओर ले जाती है। इसका कारण सरल है – इस विकार से पीड़ित लोगों को साफ-सुथरा लिखने में कठिनाई होती है क्योंकि वे वर्तनी के मुद्दों से विचलित होते हैं।

यह और भी खराब हो जाता है अगर डिस्लेक्सिया डिस्प्रेक्सिया (एक विकार जो उचित समन्वय और गति को रोकता है) के साथ सह-अस्तित्व में है। यह स्थिति कलम पकड़ने पर दर्द पैदा कर सकती है, जिससे आपका हस्तलेखन और भी बाधित हो सकता है।

वयस्क डिस्लेक्सिया भी सेरिफ्स के साथ संघर्ष में प्रकट होता है। ये सजावटी फोंट पीड़ितों को मानक आकारों से विचलित करते हैं, जिससे उनकी समझ प्रभावित होती है।

इस कारण से, एक चिकित्सा पेशेवर सैंस-सेरिफ फोंट में प्रिंटिंग और दस्तावेज़ बनाने की सिफारिश कर सकता है। वे कई ध्वन्यात्मक चिंताओं को संबोधित करने में मदद करते हैं, जैसे कि शब्द पहचान और डिकोडिंग में कमी।

वयस्क डिस्लेक्सिक्स के लिए मानसिक स्वास्थ्य

डिस्लेक्सिया केवल कार्यस्थल के प्रदर्शन पर ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालता है, मुख्य रूप से चिंता के माध्यम से।

चिंता सामान्य रूप से या विशेष स्थितियों के जवाब में बार-बार हो सकती है। उदाहरण के लिए, बच्चे परीक्षाओं में या पढ़ने के कार्यों के दौरान दौरे का सामना कर सकते हैं। उन्हें स्वतंत्र रूप से प्रदर्शन करना होता है, लेकिन डिस्लेक्सिया उन्हें ऐसा करने से रोकता है। यह आमतौर पर चिंता के दौरे का कारण बनता है।

वही वयस्कों के लिए भी लागू होता है। वे एक अपरिचित शब्द पढ़ते समय या जब उन्हें जल्दी से सोचना होता है, तो चिंता का अनुभव करते हैं। इससे पढ़ना कठिन हो जाता है, प्रसंस्करण गति कम हो जाती है, और दाएं से बाएं बताने की क्षमता बाधित होती है। इसलिए, ड्राइविंग परीक्षण और अन्य समान कार्य आसानी से चिंताजनक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं।

डिप्रेशन भी डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोगों में आम है। हालांकि ये दो अलग-अलग स्थितियाँ हैं, डिस्लेक्सिया अक्सर लोगों को नकारात्मक मूड में डाल देता है। यदि यह भावना बनी रहती है, तो यह डिप्रेशन के लक्षणों को बढ़ा देती है।

डिस्लेक्सिया कई अन्य तरीकों से हानिकारक हो सकता है। जब आप खुद को दूसरों से कम सक्षम मानते हैं, तो आप अक्सर खुद को अलग-थलग, निराश और हतोत्साहित महसूस करते हैं।

यदि आप अपने मनोबल को नहीं बढ़ाते हैं, तो डिस्लेक्सिया कम आत्म-सम्मान का कारण बन सकता है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, युवा लोग अपने साथियों से पीछे रह जाते हैं या हाई स्कूल में खराब प्रदर्शन करते हैं। वयस्कों को लगता है कि वे महान कार्य करने के लिए नहीं बने हैं या वे कभी भी अपने सहकर्मियों के साथ फिट नहीं हो पाएंगे।

यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो जल्द से जल्द मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलें।

डिस्लेक्सिया के लिए सहायक संसाधन

आप अपनी डिस्लेक्सिया से निपटने और अपनी पूरी क्षमता प्राप्त करने के लिए कई संसाधनों से परामर्श कर सकते हैं:

• अमेरिकन स्पीच-लैंग्वेज-हियरिंग एसोसिएशन (ASHA) – वेबसाइट में डिस्लेक्सिया और अन्य भाषा विकलांगताओं के बारे में बहुत सारी जानकारी है। यह वह जगह भी है जहां ऑडियोलॉजिस्ट और पैथोलॉजिस्ट से संपर्क किया जा सकता है, जिससे आप अपने क्षेत्र में पेशेवरों को ढूंढ सकते हैं।
• हेडस्ट्रॉन्ग नेशन – यह एक गैर-लाभकारी संगठन है जो डिस्लेक्सिक वयस्कों के जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध है। उनका उद्देश्य एक ऐसा वातावरण बनाना है जहां डिस्लेक्सिक लोग फल-फूल सकें।
• इंटरनेशनल डिस्लेक्सिया एसोसिएशन (IDA) – यह एक और गैर-लाभकारी संगठन है जो डिस्लेक्सिक व्यक्तियों और उनके परिवारों की मदद करता है। उनके वेब पेज में एक बुकस्टोर है जिसमें इस पढ़ने और सीखने की कठिनाई पर मूल्यवान जानकारी है।
• एलडी ऑनलाइन – एलडी ऑनलाइन ध्यान घाटे सक्रियता विकार (ADHD), डिस्लेक्सिया और अन्य स्थितियों पर अपडेट प्रदान करता है। इसमें कई फोरम और लेख हैं।
• नेशनल सेंटर फॉर लर्निंग डिसएबिलिटीज (NCLD) – यह ऑनलाइन संसाधन यह सुनिश्चित करना चाहता है कि डिस्लेक्सिया से पीड़ित हर वयस्क काम और जीवन में सफल हो सके।
• न्यूहॉस एजुकेशन सेंटर – आप इस गैर-लाभकारी संगठन से परामर्श करके अपनी पढ़ने की समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। वे पीड़ितों और उनके परिवारों के लिए साक्ष्य-आधारित संसाधन प्रदान करते हैं। विभिन्न आयु के शिक्षार्थियों में लेखन, वर्तनी और पढ़ने की समस्याओं को कम करने के लिए व्यवस्थित शिक्षण विधियाँ भी हैं।

टेक्स्ट टू स्पीच तकनीक भी बेहद उपयोगी है। कई ऐप्स शब्दों को जोर से पढ़ते हैं, जिससे आप देख सकते हैं कि वे कैसे लिखे गए हैं। यह विशेष रूप से तब सहायक होता है जब आपके पास प्रदान की गई सामग्री को पढ़ने के लिए सीमित समय होता है या अनजान शब्दों का उच्चारण करने में संघर्ष करते हैं।

इसके अतिरिक्त, टेक्स्ट टू स्पीच प्लेटफॉर्म आपको अपनी सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने और पढ़ने की क्रिया पर नहीं, बेहतर समझ के परिणामस्वरूप सक्षम बनाते हैं। यह सुविधा आपको नई जानकारी को बनाए रखने की अधिक संभावना बनाती है और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाती है।

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यदि आप एक उपयोगकर्ता-अनुकूल टेक्स्ट टू स्पीच ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो स्पीचिफाई से आगे न देखें। हमारा एआई-संचालित प्लेटफॉर्म विशेष रूप से डिस्लेक्सिक लोगों को लिखित सामग्री को समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि वे अन्य कार्यों पर अधिक तेजी से आगे बढ़ सकें।

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