बेहतर अध्ययन कैसे करें: अपनी अध्ययन आदतों को सुधारने के लिए 11 तकनीकें

अलग-अलग अध्ययन विधियों और तकनीकों के बारे में नीचे जानें, जिनमें अभ्यास परीक्षण और याददाश्त शामिल हैं, और अपने अध्ययन समय को अधिकतम करें।

बहुत से छात्र ऐसे तरीके की तलाश में हैं जिससे वे अपने अध्ययन के समय में अधिकतम जानकारी को बनाए रख सकें। जबकि फ्लैशकार्ड्स कई लोगों के लिए एक प्रभावी अध्ययन आदत हैं, कुछ लोग बॉक्स के बाहर सोचने का तरीका ढूंढ रहे हैं। चाहे आप हाई स्कूल में हों या कॉलेज में, आप कुछ सुझावों के साथ बेहतर अध्ययन करने का तरीका खोज सकते हैं। अलग-अलग अध्ययन विधियों और तकनीकों के बारे में नीचे जानें, जिनमें अभ्यास परीक्षण और याददाश्त शामिल हैं, और अपने अध्ययन समय को अधिकतम करें।

अच्छी जगह खोजें अध्ययन के लिए

पहली अध्ययन टिप्स में से एक जो आपको पालन करनी चाहिए वह है कि आपको अध्ययन के लिए एक अच्छी जगह खोजनी चाहिए। चाहे आप पढ़ रहे हों, दोबारा पढ़ रहे हों या गणित के सवालों का अभ्यास कर रहे हों, आपको एक शांत अध्ययन स्थान खोजना चाहिए। कुछ हाई स्कूल और कॉलेज के छात्र कॉफी शॉप पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग लाइब्रेरी में स्कूलवर्क करना पसंद करते हैं। यह पता लगाएं कि आपके लिए किस प्रकार का वातावरण सबसे अच्छा काम करता है, और जब आप काम करें तो खुद को उस अध्ययन स्थान में रखें।

सोशल मीडिया से ध्यान भटकने से बचें

सोशल मीडिया बहुत से लोगों के लिए एक बड़ा ध्यान भटकाने वाला है, और यह आपके अध्ययन कार्यक्रम और कौशल को तेजी से बिगाड़ सकता है। हालांकि पांच मिनट का ब्रेक, जिसे कभी-कभी पोमोडोरो तकनीक कहा जाता है, उत्पादकता बनाए रखने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है, आपको सोशल मीडिया से दूर रहकर अंतिम समय की घबराहट से बचना चाहिए। आप अपने सभी इंटरनेट कनेक्शन वाले उपकरणों पर एक ब्लॉकर लगाने पर भी विचार कर सकते हैं जो आपको अध्ययन के दौरान सोशल मीडिया तक पहुंचने से रोक सकता है।

अपने फोन को नजरअंदाज करें

यदि आप अपने अध्ययन रणनीतियों में अच्छा समय प्रबंधन शामिल करना चाहते हैं, तो आपको अपने फोन से दूर रहना चाहिए। यदि आपके पास कोई बड़ा टेस्ट या अंतिम परीक्षा आ रही है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने फोन पर पुश नोटिफिकेशन बंद कर दें। यदि आप अध्ययन के दौरान अपने फोन से दूर रहते हैं, तो आप अपनी मानसिक ऊर्जा को कार्य पर केंद्रित कर सकते हैं, अपने अध्ययन कार्यक्रम के शीर्ष पर रह सकते हैं और रात भर जागने से बच सकते हैं। अपने फोन को नजरअंदाज करना प्रभावी अध्ययन का एक अभिन्न हिस्सा है।

एक ऐप की मदद से ध्यान बनाए रखें

यदि आप अच्छे अध्ययन आदतें बनाना चाहते हैं, तो आप एक ऐप का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी मदद कर सके। वहां बहुत सारे ऐप्स उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, आप एक ऐसा ऐप चाहते हैं जो आपको नोट्स लेने में मदद कर सके। या, आप एक ऐसा ऐप चाहते हैं जो आपको ठोस माइंड मैप्स बनाने में मदद कर सके। सोचें कि आप श्रवण, दृश्य या स्पर्शात्मक शिक्षार्थी हैं। फिर, एक ऐसा ऐप खोजें जो आपके अध्ययन विधियों को आपके विशेष सीखने की शैली के अनुसार ढाल सके।

स्वयं की देखभाल के लिए ब्रेक लें

हालांकि टालमटोल सभी स्तरों के छात्रों के लिए एक बड़ी समस्या है, शोध से पता चलता है कि समय-समय पर अध्ययन ब्रेक लेने से आप अपने अध्ययन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। यह उस रचनात्मकता को भी बढ़ावा दे सकता है जो आपको अपने शब्दों में लिखने की अनुमति देती है। जैसे ही आप अपने अध्ययन वातावरण को व्यवस्थित करते हैं, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अध्ययन योजना है जो आपको स्मार्ट तरीके से अध्ययन करने की अनुमति देती है, न कि केवल कठिन तरीके से। हर कुछ घंटों में एक छोटा ब्रेक सहायक हो सकता है, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपने अध्ययन दायित्वों को समय-समय पर ब्रेक लेने की इच्छा के साथ संतुलित करें। फिर, सुनिश्चित करें कि आप उस ब्रेक के दौरान उत्पादक हैं। कुछ व्यायाम करें। कुछ खाने के लिए लें। ध्यान करें। कुछ उत्पादक खोजें जो आपको अपनी पढ़ाई पर लौटने पर ताजगी महसूस करने में मदद करेगा।

अपने नोट्स को व्यवस्थित करें

चाहे आप श्रवण या दृश्य शिक्षार्थी हों, आपको अपने नोट्स को व्यवस्थित करना होगा। आपके संगठन को सुधारने और आपके नोट्स की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के कई तरीके हैं। हाइलाइटिंग, अंडरलाइनिंग, रंग-कोडिंग और अध्ययन टैब का उपयोग सभी सहायक हो सकते हैं। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, अपने नोट्स को व्यवस्थित रखने का एक तरीका खोजें। इस तरह, आप अध्ययन में अधिक समय बिताएंगे और कुछ दस्तावेज़ों को खोजने में कम समय।

अध्ययन समूह में शामिल हों या बनाएं

आप एक अध्ययन समूह विकसित करने पर विचार कर सकते हैं। बहुत से लोग बेहतर सीखते हैं जब जानकारी उनके साथियों या शिक्षकों द्वारा किसी अन्य तरीके से समझाई जाती है। इसके अलावा, यदि आप समूह में अध्ययन करते हैं, तो आप खुद को जवाबदेह बना सकते हैं क्योंकि आप अपने साथियों को निराश करने से बचने के लिए अपनी पढ़ाई के शीर्ष पर रहना चाहेंगे। सोचें कि क्या आपके लिए एक अध्ययन समूह सही है।

सुगंध चिकित्सा, पौधों और संगीत का उपयोग ध्यान उपकरण के रूप में करें

अपने ध्यान को सुधारने के तरीकों के बारे में सोचें। आप सुगंध चिकित्सा, ताजे पौधे या यहां तक कि संगीत आज़माना चाह सकते हैं। सुनिश्चित करें कि संगीत बहुत तेज़ या ध्यान भटकाने वाला न हो। अध्ययन से ठीक पहले व्यायाम करने पर भी विचार करें। इस तरह, आप न्यूरोट्रांसमीटर को रिलीज़ करते हैं जो आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं।

समीक्षा करना सुनिश्चित करें

बहुत से लोग एक बड़े टेस्ट से एक रात पहले तक अध्ययन शुरू करने का इंतजार करते हैं। यह सही दृष्टिकोण नहीं है। आपको नियमित रूप से समीक्षा करने की आवश्यकता है ताकि आप न केवल सामग्री को सीख सकें बल्कि उसे बनाए भी रख सकें। विभिन्न विषयों की समीक्षा अनुसूची सेट करें ताकि आप जानकारी को बनाए रख सकें।

अपनी सबसे प्रभावी सीखने की शैली जानें

आप सबसे अच्छा कैसे अध्ययन करते हैं? क्या आप एक श्रवण शिक्षार्थी हैं, एक दृश्य शिक्षार्थी हैं या एक स्पर्शात्मक शिक्षार्थी हैं? एक अध्ययन योजना बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको इस तरह से सीखने में मदद कर सके जिससे आप जानकारी को सबसे अच्छी तरह से समझ सकें। आपको एक नई अध्ययन विधि का पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

पढ़ाई को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाएं

अगर आप वास्तव में बेहतर पढ़ाई करना चाहते हैं, तो आपको पढ़ाई को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाना होगा। आप सुबह उठने के बाद या रात को सोने से पहले सामग्री की समीक्षा करना चाह सकते हैं। अगर आप रोजाना समीक्षा के माध्यम से एक-दूसरे के ऊपर अवधारणाओं का निर्माण करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपनी पढ़ाई का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं।

Speechify आपकी सफलता चाहता है!

अगर आप सफल होना चाहते हैं, तो Speechify को अपने लिए काम पर लगाएं। Speechify एक प्रोग्राम है जो सभी प्रकार की टेक्स्ट फाइलों को ऑडियो फाइलों में बदल सकता है जिन्हें आप कहीं से भी सुन सकते हैं। Speechify सभी प्रमुख प्लेटफार्मों के साथ संगत है, जिसमें Google Chrome, Microsoft Windows, macOS, iOS और कई अन्य ऑपरेटिंग सिस्टम शामिल हैं। यह डेस्कटॉप और मोबाइल दोनों उपकरणों पर उपलब्ध है।

Speechify की कुछ प्रमुख विशेषताएं शामिल हैं:

• आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार आवाज को पिच, वॉल्यूम, टोन और कई अन्य विशेषताओं को बदलकर अनुकूलित कर सकते हैं।
• प्रीमियम संस्करण के साथ, आपको दर्जनों भाषाओं में त्वरित अनुवाद की सुविधा मिलती है।
• आप पढ़ने की गति को सामान्य बोलने की गति से 9 गुना तक बढ़ा सकते हैं। इस तरह, आप अपने काम को तेजी से पूरा कर सकते हैं।
• आप स्क्रीन पर टेक्स्ट को हाइलाइट कर सकते हैं ताकि प्रोग्राम के साथ-साथ चल सकें।
• Speechify विकलांग लोगों के लिए भी एक बेहतरीन प्रोग्राम है, जिसमें दृष्टि और सीखने की विकलांगता शामिल है। यह एक ऑडियो लर्निंग फॉर्मेट प्रस्तुत करता है जो किसी को स्क्रीन पर टेक्स्ट पढ़ने की आवश्यकता के बिना होता है। Speechify आपकी अध्ययन आदतों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, इसलिए समझदारी से अध्ययन करने के लिए Speechify पर भरोसा करें।

सामान्य प्रश्न

पढ़ाई और जानकारी को याद रखने के बारे में कुछ सबसे सामान्य प्रश्न जो शिक्षार्थी पूछते हैं, उनमें शामिल हैं:

पढ़ाई का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

आप कुछ तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। आप स्पेस्ड प्रैक्टिस में रुचि ले सकते हैं जो आपकी याददाश्त को सुधारने में मदद कर सकता है, या आप रिट्रीवल प्रैक्टिस में रुचि ले सकते हैं जो जानकारी को याद करने पर केंद्रित है। कई लोग SQ3R विधि को भी पसंद करते हैं, जो पढ़ने की समझ के लिए एक बेहतरीन तकनीक है। दूसरी ओर, सबसे कुशल तरीका Speechify का उपयोग करना है, जो आपके टेक्स्ट फाइलों को ऑडियो फाइलों में बदलने में मदद कर सकता है जिन्हें आप कहीं से भी एक्सेस कर सकते हैं।

मैं अपनी पढ़ाई कैसे सुधार सकता हूँ?

अगर आप अपनी पढ़ाई की आदतों को सुधारना चाहते हैं, तो आपको सही रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करना होगा। आपको एक अध्ययन कार्यक्रम की आवश्यकता है जिसका आप पालन करें। अगर आप पीछे छूटने की चिंता करते हैं तो समूह के साथ पढ़ाई करने पर विचार करें। जब आप पढ़ाई कर रहे हों तो सभी विकर्षणों को कम करें, जिसमें सोशल मीडिया भी शामिल है। अंत में, चलते-फिरते जानकारी सुनने के लिए Speechify का उपयोग करने पर विचार करें। इस तरह, आप मल्टीटास्क कर सकते हैं और अधिक जानकारी को याद रख सकते हैं।

तीन पढ़ाई के सुझाव क्या हैं?

कुछ प्रमुख पढ़ाई के सुझाव हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप सही स्थान पर पढ़ाई कर रहे हैं। क्या आप अपने कमरे में सबसे अच्छा पढ़ाई करते हैं? या, क्या आप लाइब्रेरी या कॉफी शॉप जाना पसंद करेंगे? दूसरा, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें, विशेष रूप से एक बड़े टेस्ट से पहले। आपके मस्तिष्क को अच्छी तरह से काम करने की आवश्यकता है। तीसरा, अपने समय का अधिकतम लाभ उठाएं। Speechify के साथ, आप अपने अध्ययन गाइड, शोध, दस्तावेज़ और नोट्स को तेजी से पूरा कर सकते हैं क्योंकि आप अपनी फाइलों को पढ़ने से तेज़ सुन सकते हैं।

मैं अपनी याददाश्त और अध्ययन कौशल कैसे सुधार सकता हूँ?

कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपनी याददाश्त और अध्ययन कौशल को सुधार सकते हैं। नियमित रूप से समीक्षा करना, बजाय इसके कि एक बड़े टेस्ट से पहले रात को सब कुछ याद करने की कोशिश करें, आपको अधिक जानकारी याद रखने में मदद कर सकता है। आपको विषयों को एक-दूसरे से जोड़ने के लिए एक माइंड मैप का उपयोग करने की कोशिश करनी चाहिए। रटे हुए याद करने के बजाय, इस पर ध्यान केंद्रित करें कि विभिन्न विषय एक-दूसरे से कैसे जुड़े हैं। फिर, आप जानकारी को लागू कर सकते हैं और इसे अधिक प्रभावी ढंग से सीख सकते हैं। अंत में, जानकारी को कई तरीकों से देखना भी आपकी याददाश्त को सुधारने में मदद कर सकता है। Speechify के साथ, आप अपनी जानकारी को सुन सकते हैं और पढ़ सकते हैं, क्योंकि टेक्स्ट स्क्रीन पर हाइलाइट होता है, जिससे आप न केवल सीखते हैं बल्कि सामग्री को भी याद रखते हैं।