ADHD-bøker for foreldre

Å lære så mye som mulig om ADHD kan hjelpe deg å bli en bedre forelder for barnet ditt. Oppdag de fem beste bøkene som hjelper deg med å ta vare på barn med lærevansker.

Å oppdra barn med utviklingsforstyrrelser er en utfordrende oppgave. Enhver tilstand som påvirker et barns evne til å planlegge og organisere gjør det vanskeligere for barnet å lære og utvikle sosiale ferdigheter.

Foreldre til barn med disse tilstandene ønsker naturligvis å lære så mye som mulig om dem. Det gjelder spesielt for et ADHD-barn som stadig blir distrahert. Heldigvis finnes det mange foreldreveiledningsbøker for å hjelpe slike foreldre.

Denne artikkelen utforsker noen av de beste bøkene for å hjelpe foreldre til barn med ADHD.

Hva er Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)?

Også kjent som oppmerksomhetsforstyrrelse, er ADHD en vanlig nevro-utviklingsforstyrrelse. Vanligvis diagnostisert i barndommen, fortsetter den ofte inn i voksenlivet.

ADHD gjør det vanskelig for et barn å konsentrere seg om oppgaver. Det fører også til impulsiv atferd, noe som betyr at den berørte ofte handler uten å tenke. Barn med ADHD kan også ha problemer med problemløsning og selvregulering, og mer ekstreme versjoner av tilstanden kan påvirke selvfølelsen.

Disse symptomene er vanlige hos barn, ungdom og voksne. Hvis du mistenker at barnet ditt har ADHD, bør du konsultere en relevant kliniker, som en barnelege.

De beste ADHD-bøkene for foreldre

Du trenger en ny tilnærming hvis du sliter med å ta vare på et barn med ADHD. De flotte bøkene på denne listen er alle må-lese hvis du vil lære mer om denne lærevansken.

The Explosive Child - Ross Greene

Selv om tittelen på denne boken kan virke ekstrem, gjenspeiler den perfekt noen av utfordringene ved å oppdra et barn med ADHD. Gråt, banning og skriking er vanlige problemer, og noen barn har også mer ekstreme utbrudd.

Ross Greenes bok tar tak i disse problemene ved roten. Greene bruker sin erfaring med å jobbe med barn med ADHD for å hjelpe foreldre med å utvikle en tilnærming til foreldreskap som fokuserer på fleksibilitet, problemløsning og å tåle frustrasjon.

Boken inkorporerer Greenes rammeverk for å oppdra barn med ADHD. Den fokuserer på måter å belønne, i stedet for å straffe, noe som gjør den til en verdifull ressurs for foreldre.

Taking Charge of ADHD - The Complete, Authoritative Guide for Parents - Russel A. Barkley

Nå i sin tredje utgave, er Taking Charge of ADHD en så verdifull ressurs på grunn av sin trinn-for-trinn handlingsplan. Barkley introduserer en åtte-trinns metode designet for barn i alderen 6 til 18 år. Han deler også tips og praktisk veiledning for å hjelpe foreldre.

Boken gir leserne råd om hvordan de kan få en nøyaktig diagnose for barnet sitt. Den dekker også nyttige foreldreteknikker og viser hvordan en belønningsbasert tilnærming ofte gir bedre resultater enn straff.

Den nyeste utgaven inkluderer informasjon fra nye bøker og ressurser, noe som gjør dette til en av de mest oppdaterte ressursene tilgjengelig.

Mindful Parenting for ADHD: A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive - Dr. Mark Bertin

Ro kan virke som en umulig tilstand når du oppdrar et barn med ADHD. Bertins bok tar tak i dette faktum ved å introdusere teknikker foreldre kan bruke for å hjelpe et barn med ADHD å holde seg rolig i utfordrende øyeblikk.

Boken forklarer symptomene på ADHD i enkle termer. Den hjelper også foreldre med å finne ut hva barnas styrker og svakheter er, slik at de kan lage bedre foreldrestrategier.

Med sine 256 sider er det en omfattende lesning. Men leksjonene den inneholder om mindfulness kan hjelpe deg med å skape et mer harmonisk hjem.

8 Keys to Parenting Children with ADHD (8 Keys to Mental Health) - Cindy Goldrich

Praktiske verktøy og teknikker er ofte vanskelige å finne når man oppdrar et barn med ADHD. Cindy Goldrich har som mål å løse det problemet ved å bruke denne boken til å dele handlingsplaner og nyttige foreldreverktøy.

Boken dekker åtte kjernebegreper. Goldrich utdyper hvert av disse begrepene med ikke-teknisk språk, forklarer hva de betyr og hvilke utfordringer de skaper.

Som en tilhenger av ideen om å “oppdra barnet du har”, gir Goldrich også måter for foreldre å tilpasse det de lærer til sitt barn.

Utover å hjelpe foreldre med å finne måter å roe barna sine på, hjelper boken dem med å pleie barnets styrker. Den inneholder tips for å bygge kreativitet og hjelpe barn med å holde fokus på emner som motiverer dem.

The Out-of-Sync Child: Recognizing and Coping with Sensory Processing Disorder - Carol Stock Kranowitz

Kranowitz sin bok tar en mer generell tilnærming til lærevansker som påvirker eksekutiv funksjon. I tillegg til ADHD dekker hun tilstander som autisme og hørselsforstyrrelser. Boken inneholder til og med seksjoner som gir råd til foreldre om hva de skal gjøre hvis de har kresne spisere.

Mange foreldre bruker denne boken fordi den skisserer en medikamentfri tilnærming til oppdragelse av barna sine. Den hjelper dem også med å få en klar forståelse av sensoriske prosesseringsproblemer.

Dette er imidlertid kanskje ikke den beste boken å lese hvis du leter etter en sjekkliste for hvordan du skal håndtere et barn med ADHD. Den er mer en generell ressurs som dekker en rekke tilstander og deres symptomer.

Speechify

Speechify er en tekst-til-tale programvare som forvandler enhver tekst til tale. 

Speechify har også flere nyttige funksjoner som kan hjelpe deg å lære raskere. Du kan øke hastigheten på oppleseren til fire ganger normal menneskelig talefart. I tillegg er den tilgjengelig på over 14 språk og gir deg et valg av fortellere.

Speechify er det perfekte verktøyet for å hjelpe foreldre mens de håndterer kaoset i det moderne livet. Prøv en gratis prøveperiode i dag for å finne ut mer om hva programvaren kan gjøre for deg.

FAQ

Hvordan bør en forelder behandle et barn med ADHD?

Å skape struktur, bryte ned oppgaver og utvikle rolige omgivelser er viktige teknikker for å behandle barn med ADHD.

Påvirker oppdragelsesstil ADHD?

Ja, din oppdragelsesstil kan påvirke et barn med ADHD. For eksempel diskuterer de fleste moderne bøker hvordan belønningssystemer er bedre enn straff.

Hvordan kan jeg bli en bedre forelder med ADHD?

Å lære så mye som mulig om tilstanden kan hjelpe deg å bli en bedre forelder for et barn med ADHD.

Påvirker ADHD søvn?

ADHD kan påvirke søvnmønstre, spesielt hvis barnet ditt har mange ting som distraherer dem på soverommet.