Czytanie może być prawdziwym wyzwaniem dla osób z ADHD, które często mają kłopot z utrzymaniem koncentracji, odfiltrowywaniem rozpraszaczy i zapamiętywaniem informacji z długich tekstów. Na szczęście narzędzia do czytania dla osób z ADHD wykorzystują funkcje takie jak text to speech, wizualne minutniki i blokery rozpraszaczy, by pomóc utrzymać uwagę i przyswajać treści we własnym tempie. Oto najlepsze narzędzia do czytania dla osób z ADHD, zaprojektowane tak, by ułatwić zrozumienie i koncentrację.
Speechify
Speechify zamienia dowolne treści pisane i cyfrowe, w tym PDFy, artykuły, e-maile czy strony internetowe w ponad 1 000 realistycznych głosów AI w ponad 60 językach. Dla osób z ADHD ta elastyczność pomaga utrzymać koncentrację podczas wielozadaniowości lub w drodze. Aplikacja podświetla tekst podczas czytania na głos, łącząc bodźce wzrokowe i słuchowe, co wzmacnia zrozumienie. Dzięki regulowanej prędkości odtwarzania Speechify użytkownicy dopasują tempo do swojego sposobu skupiania się. To świetne wsparcie dla uczących się słuchowo, którzy szybko tracą koncentrację przy długim czytaniu, a lepiej przyswajają informacje ze słuchu.
Helperbird
Helperbird to kompleksowe narzędzie ułatwień dostępu, zaprojektowane, by wspierać czytelników z ADHD, dysleksją i innymi różnicami w uczeniu się. Dostępny jako rozszerzenie przeglądarki, tworzy spersonalizowane, pozbawione rozpraszaczy miejsce do czytania ze stron internetowych i dokumentów. Użytkownicy mogą zmieniać czcionki, kolory tła, odstępy i podświetlanie wiersza, by poprawić koncentrację. Narzędzie zawiera też wbudowany text to speech, notatki oraz maskowanie ekranu, które tłumi wizualny chaos.
Mindgrasp
Mindgrasp to narzędzie skoncentrowane na potrzebach osób z ADHD, które pomaga uczniom utrzymać uwagę przy materiałach akademickich, rozbijając złożone treści na małe, przystępne porcje. Użytkownicy mogą przesyłać PDFy, notatki lub artykuły, a AI natychmiast streszcza kluczowe punkty, wyróżnia ważne fragmenty i generuje fiszki lub quizy. To zmniejsza obciążenie poznawcze i pozwala skupić się na rozumieniu zamiast żmudnego dekodowania. Platforma oferuje też odtwarzanie audio dla uczniów preferujących naukę słuchową, umożliwiając słuchanie przy równoczesnym śledzeniu tekstu.
Bionic Reading
Bionic Reading wykorzystuje unikalny system typograficzny, który zwiększa koncentrację i tempo czytania, pogrubiając pierwsze litery każdego słowa. Ta technika wizualna prowadzi wzrok po zdaniach bardziej płynnie, co szczególnie pomaga osobom z ADHD, którym trudno utrzymać miejsce w tekście. Poprawia zapamiętywanie, wzmacniając rozpoznawanie słów i zmniejszając zmęczenie umysłowe. Bionic Reading można używać dzięki rozszerzeniom przeglądarki, aplikacjom i integracjom z czytnikami, przekształcając dowolny tekst w format przyjazny neuroatypowym czytelnikom — płynniejszy i bardziej uważny.
StudyFetch
StudyFetch wykorzystuje AI, aby pomóc osobom z ADHD pokonać trudności ze zrozumieniem i zapamiętywaniem. Pozwala przesyłać materiały do nauki, które są potem streszczane i zamieniane w angażujące pomoce, takie jak fiszki, pytania i odpowiedzi oraz interaktywne quizy. Platforma stawia na aktywne uczenie się — zamiast biernej lektury angażuje użytkowników. StudyFetch oferuje też narzędzia skrojone pod osoby z ADHD, które pomagają układać harmonogramy czytania i zarządzać sesjami nauki, wspierając systematyczność i koncentrację.
FocusEx
FocusEx to rozszerzenie przeglądarki stworzone, by zapewnić czytanie wolne od rozpraszaczy dla osób z ADHD. Usuwa reklamy, paski boczne i wyskakujące okienka ze stron internetowych, zostawiając tylko czysty, czytelny tekst. Zawiera też konfigurowalne czcionki, motywy kolorów i odstępy między wierszami, by zmniejszyć zmęczenie wzroku. Dzięki wbudowanemu timerowi i śledzeniu postępów FocusEx pomaga utrzymać skupienie w blokach czasu — to tzw. metoda Pomodoro. Takie uporządkowane podejście pozwala czytelnikom z ADHD podzielić długie sesje na krótsze, łatwiejsze do ogarnięcia części.
Glide
Aplikacja Glide, dostępna na macOS, została zaprojektowana specjalnie dla czytelników z ADHD. Wprowadza „Glide Reading” — prowadzone czytanie, w którym tekst przewija się po ekranie w kontrolowanym tempie, pomagając utrzymać rytm i unikać rozproszeń. Glide oferuje timer skupienia i regulację tempa, dzięki czemu można wyznaczać cele czytelnicze i pozostawać zaangażowanym bez poczucia pośpiechu. Zapewnia też minimalistyczny interfejs, który ogranicza wizualne rozpraszacze, pozwalając skupić się na treści.
ADHD Reader
Rozszerzenie ADHD Reader dla Chrome upraszcza czytanie w internecie, przekształcając zawartość stron w układy przyjazne osobom z ADHD. Automatycznie usuwa rozpraszacze, podkreśla słowa kluczowe i dzieli akapity na krótsze, łatwiejsze do czytania fragmenty. Użytkownicy mogą dostosować rozmiar czcionki, kolor tła i prędkość czytania do własnych potrzeb. Rozszerzenie oferuje także „Tryb skupienia”, który przyciemnia wszystko poza bieżącym wierszem lub akapitem, ułatwiając utrzymanie uwagi.
Tiimo
Tiimo to wizualna aplikacja do planowania dnia i zarządzania czasem, zaprojektowana dla osób neuroróżnorodnych, w tym z ADHD. To nie klasyczna aplikacja do czytania, ale wspiera czytelników z ADHD, pomagając ogarnąć czas na lekturę, stawiać realne cele i trzymać się rutyny. Interfejs używa ikon, kolorów i wizualnych timerów, by dzielić sesje czytania na przystępne etapy, z przypomnieniami i motywacyjnymi wskazówkami, które pomagają utrzymać koncentrację.
Genio
Genio to platforma edukacyjna oparta na AI, która personalizuje czytanie i rozumienie tekstu dla uczniów z ADHD i trudnościami w uczeniu się. Upraszcza skomplikowane teksty, przekształcając je w prostszy, klarowny język, a także generuje streszczenia i pytania sprawdzające zrozumienie. Platforma promuje aktywne czytanie, zachęcając użytkowników do pracy z treścią zamiast jedynie jej przeglądania. System adaptacyjnej informacji zwrotnej Genio rozpoznaje luki w rozumieniu i daje celowane wsparcie.
Actively Learn
Actively Learn przekształca czytanie w interaktywne doświadczenie, osadzając pytania sprawdzające zrozumienie, definicje słownictwa i pytania do dyskusji wprost w tekstach cyfrowych. Taka struktura podtrzymuje zaangażowanie czytelników z ADHD, dzieląc długie fragmenty na krótsze, łatwiejsze do ogarnięcia części. Platforma wspiera adnotacje, podświetlanie i text to speech dla nauki wielozmysłowej. Nauczyciele mogą też monitorować postępy i dopasowywać lektury do czasu skupienia oraz poziomu umiejętności ucznia.
Rewordify
Rewordify upraszcza złożone teksty do prostego, przystępnego języka, aby pomóc czytelnikom z ADHD utrzymać koncentrację i szybciej zrozumieć treść. Użytkownicy mogą wkleić tekst na stronie, a serwis natychmiast zastąpi trudne słownictwo prostszymi odpowiednikami, zachowując sens. Dodatkowo wyróżnia tekst kolorem i udostępnia natychmiastowe definicje, zmniejszając wysiłek związany z wyszukiwaniem słów. Rewordify ma czysty, pozbawiony rozpraszaczy układ, co ułatwia śledzenie tekstu, zwłaszcza osobom, którym trudno czyta się długie, gęste akapity.
FAQ
Jakie są najlepsze narzędzia do czytania dla osób z ADHD?
Najlepsze narzędzia do czytania dla osób z ADHD to m.in. Speechify do słuchania tekstów, Helperbird z opcjami wspierającymi koncentrację oraz Bionic Reading ułatwiające śledzenie wzrokiem słów.
Czy narzędzia do czytania dla osób z ADHD mogą zmniejszyć rozproszenie podczas nauki?
Tak, Speechify redukuje szum wizualny, zamieniając tekst na mowę, a FocusEx i ADHD Reader usuwają cyfrowy bałagan, tworząc środowisko bez rozpraszaczy.
Czy te narzędzia pomagają lepiej rozumieć tekst osobom z ADHD?
Zdecydowanie. Speechify ułatwia zrozumienie dzięki zamianie tekstu na mowę, synchronizowanemu podświetlaniu i streszczeniom AI. A Mindgrasp czy Genio upraszczają gęsty tekst, dzieląc go na przystępne, łatwe do śledzenia części.
Czy technologia zamiany tekstu na mowę naprawdę może poprawić koncentrację u osób z ADHD?
Z pewnością. Przekształcając statyczny tekst w angażujące audio, Speechify pozwala osobom z ADHD i niespokojnym lub nadpobudliwym umysłem przyswajać treści w ruchu lub podczas wielozadaniowości.
Które narzędzia dla osób z ADHD pomagają dzielić lekturę na mniejsze, łatwiejsze do ogarnięcia części?
Mindgrasp, Actively Learn oraz FocusEx wspierają czytanie porcjami, dzieląc tekst na sekcje, streszczenia i bloki czasu, co zapobiega przeciążeniu poznawczemu.
