Jeśli zastanawiasz się, jak zapamiętać więcej z tego, co czytasz, nie szukaj dalej. Skorzystaj z naszych praktycznych wskazówek i użyj oprogramowania TTS, aby Ci pomóc.

Jak zapamiętać więcej z tego, co czytam

Każdy z nas to zna. Spędzasz dużo czasu nad podręcznikiem, długim tekstem na telefonie lub artykułem, obiecując sobie, że zapamiętasz wszystkie informacje na czas testu. Ale gdy nadchodzi wielki dzień, ledwo cokolwiek pamiętasz. To może być frustrujące, zwłaszcza gdy czujesz, że robisz wszystko dobrze. Może się nawet wydawać, że to strata czasu. Co więc jest nie tak? Choć ludzkie mózgi nie są zaprojektowane do zapamiętywania wszystkiego, co czytasz, istnieją sposoby na zwiększenie objętości czytania i poprawę retencji informacji. Dzięki kilku prostym wskazówkom możesz upewnić się, że czerpiesz jak najwięcej z czytania.

Rozwijanie umiejętności czytania

Umiejętności czytania nie są jednorazowe, istnieją sposoby na ich zdobycie lub poprawę. Oto kilka różnych sposobów, jak to zrobić.

Zwiększanie szybkości i objętości czytania

Jednym ze sposobów na zostanie lepszym czytelnikiem jest zwiększenie ilości i szybkości czytania. Jeśli potrafisz czytać szybciej, będziesz w stanie przebrnąć przez więcej materiału i zapamiętać więcej informacji. Istnieje kilka różnych sposobów na zwiększenie szybkości. Jednym z nich jest użycie metronomu lub innego urządzenia do mierzenia czasu, aby utrzymać stałe tempo. Choć może się to wydawać dziwne, z czasem stanie się to naturalne. Możesz nie chcieć przerywać czasu czytania, ale twoja szybkość czytania i koncentracja będą stopniowo się pogarszać, im dłużej czytasz. Aby tego uniknąć, zobowiąż się do regularnych, przerywanych sesji czytania zamiast marnować czas przy stole przez godziny. Upewnij się, że przerwy w czytaniu spędzasz z dala od książek lub ekranów. Może być kuszące, aby spędzać czas przerwy na przeglądaniu mediów społecznościowych lub czytaniu artykułów, ale to może sprawić, że poczujesz się bardziej przytłoczony. Zamiast tego, wybierz się na spacer, spędź czas z bliskimi lub zrób sobie kawę.

Kupno czytnika e-booków

Innym sposobem na ułatwienie i uprzyjemnienie czytania jest zainwestowanie w czytnik e-booków, taki jak Kindle czy Nook. Czytniki e-booków pozwalają przechowywać wiele książek na jednym urządzeniu, więc zawsze masz coś nowego do czytania, kiedy tylko chcesz. Są również zoptymalizowane, aby skupić się na książce, bez wielu rozpraszaczy. Mają także funkcje, takie jak wbudowane słowniki i regulowane rozmiary czcionek, które mogą ułatwić proces czytania i uczynić go mniej frustrującym. Jeśli jesteś osobą, która lubi podkreślać fragmenty lub robić notatki podczas czytania, większość czytników e-booków pozwala na to. Mogą one pomóc w tworzeniu mentalnych obrazów treści, co zwiększa pamięć długoterminową.

Wypróbuj nowy sposób czytania

Może tradycyjne czytanie nie jest dla Ciebie. Jeśli tak jest, istnieją inne opcje, które mogą pomóc Ci poprawić umiejętności. Spróbuj słuchać audiobooków lub podcastów albo oglądać filmy zamiast czytać tekst. Możesz także używać aplikacji takich jak Spreeder lub Readorium, które oferują specjalne ćwiczenia zaprojektowane, aby pomóc Ci czytać szybciej. Jeszcze lepiej, możesz spróbować oprogramowania do zamiany tekstu na mowę (TTS) jak Speechify, które może przekształcić dowolny tekst w słowa mówione. Niezależnie od wybranej metody, upewnij się, że działa dla Ciebie, i będziesz w stanie trzymać się jej na dłuższą metę.

Kształtowanie dobrych nawyków

Jednym z najlepszych sposobów na zostanie lepszym czytelnikiem jest rozwijanie dobrych nawyków czytelniczych. Zacznij od wyznaczenia sobie czasu każdego dnia specjalnie na czytanie — nawet jeśli na początku to tylko 10 lub 15 minut — aby stało się to częścią Twojej codziennej rutyny. Następnie stwórz wygodne miejsce w domu, gdzie możesz się zrelaksować i skupić na tym, co czytasz, bez rozpraszaczy, takich jak telefony czy telewizory w pobliżu. Na koniec, upewnij się, że każda książka, którą czytasz, Cię interesuje, aby czytanie było przyjemnością, a nie kolejnym obowiązkiem na liście rzeczy do zrobienia. Na przykład, możesz zaktualizować swoją listę czytelniczą i zrezygnować z książek fabularnych na rzecz materiałów niefabularnych. Twoim celem powinno być zawsze zdobywanie nowej wiedzy, jednocześnie czerpiąc rozrywkę. Dzięki dobrym nawykom czytelniczym możesz nauczyć się więcej w krótszym czasie.

Jak sprawić, by informacje z książki zostały w pamięci

Czasami informacje w książkach mogą być nudne i trudno jest śledzić wszystkie szczegóły podczas czytania. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby lepiej zapamiętać informacje z książki.

Aktywne czytanie

Może to obejmować czytanie na głos lub używanie palca lub ołówka, aby pomóc Ci utrzymać miejsce na stronie i poruszać się szybciej. Możesz także podkreślać lub nawet zapisywać pewne informacje na karcie indeksowej. Na przykład, możesz zatrzymać się i zapisać temat lub główne punkty każdego rozdziału. Aktywny czytelnik może stworzyć pałac pamięci i mentalne obrazy tekstu, co zwiększa zapamiętywanie i retencję.

Tworzenie powiązań z tym, co już wiesz

Świetnym sposobem na pomoc mózgowi w przechowywaniu nowych informacji jest tworzenie powiązań między tym, co czytasz, a tym, co już wiesz. Więc jeśli natkniesz się na nową koncepcję lub cechę charakteru, która jest Ci nieznana, spróbuj pomyśleć o analogii lub przykładzie, który pomoże Ci to utrwalić w pamięci. Im więcej powiązań możesz stworzyć, tym lepiej!

Nie tylko przeglądaj — naprawdę angażuj się w tekst

Kiedy jesteś aktywnie zaangażowany w czytanie, Twój mózg jest bardziej skłonny do przyswajania i przechowywania informacji. Więc zadawaj sobie pytania podczas czytania, przewiduj, co może się wydarzyć dalej, i wizualizuj sceny w swojej głowie. Im bardziej jesteś zaangażowany, tym lepiej.

Dodatkowa wskazówka—Wypróbuj gry pamięciowe

Podobnie jak każdy inny mięsień w twoim ciele, twój mózg potrzebuje ćwiczeń, aby pozostać silnym i zdrowym. Dlaczego więc nie dać mu treningu poprzez zabawne gry pamięciowe? Nie tylko będą one przyjemne, ale mogą również pomóc wzmocnić twoje umiejętności zapamiętywania.

Słuchaj z Speechify podczas czytania

Kiedy próbujesz nauczyć się nowych informacji, pomocne może być słuchanie tego, co czytasz. Badania wykazały, że słuchanie słów i jednoczesne ich widzenie może pomóc twojemu mózgowi lepiej przetwarzać i zapamiętywać informacje. Tutaj wkracza Speechify. Speechify to usługa zamiany tekstu na mowę, która może czytać dowolny tekst na głos, dzięki czemu możesz słuchać podczas pracy lub nauki. Wystarczy wpisać tekst, który chcesz usłyszeć, a Speechify przeczyta go na głos w wyraźnym, naturalnie brzmiącym głosie. Możesz nawet dostosować prędkość i ton, aby znaleźć idealne ustawienie dla swoich potrzeb. Jeśli kiedykolwiek będziesz musiał wrócić i przejrzeć coś ponownie, możesz łatwo stworzyć nagranie tekstu, aby móc słuchać w dowolnym miejscu i czasie. Dlaczego czekać? Wypróbuj Speechify już teraz na speechify.com.

FAQ

Jaki jest najczęstszy powód, dla którego ludzie zapominają, co przeczytali?

Według ekspertów z dziedziny neurobiologii najczęstszym powodem jest słabe zrozumienie. Może to wynikać z kiepskich umiejętności czytania, braku koncentracji lub po prostu nieuważności.

Jakie są najlepsze sposoby na zapamiętanie tego, co się czyta?

Jednym ze sposobów jest tworzenie mentalnego obrazu informacji, a innym używanie słów kluczowych lub mnemotechnik, które pomogą zapamiętać kluczowe punkty.

Jakie są strategie na lepsze zapamiętywanie tego, co się czyta?

Spróbuj aktywnego czytania, robiąc notatki lub zapisując kluczowe wnioski własnymi słowami, recytując to, co przeczytałeś na głos, oraz odnosząc informacje, które próbujesz zapamiętać, do czegoś, co już znasz.