Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie ADHD lub znasz kogoś z tym schorzeniem, możesz się zastanawiać—Czym jest ADHD? Dowiedz się więcej o tym zaburzeniu i jak technologia zamiany tekstu na mowę może pomóc.

Czym jest ADHD?

ADHD to skrót od zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, wcześniej znanego jako ADD. Chociaż według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) i najnowszego Podręcznika Diagnostyczno-Statystycznego Zaburzeń Psychicznych, DSM-5, zalicza się do chorób psychicznych, jest to bardziej zaburzenie neurorozwojowe związane z nadpobudliwością i impulsywnością.

Psychiatria opisuje ADHD również jako zaburzenie behawioralne, które utrudnia funkcje wykonawcze, takie jak skupienie, koncentracja i spokój podczas wykonywania zarówno prostych, jak i złożonych czynności. Objawy ADHD mogą powodować trudności w pracy, na zajęciach, podczas nauki, a także w innych sytuacjach społecznych, które mogą wywoływać uczucie niepokoju.

Niektórzy z ADHD mogą mieć również trudności w nauce, takie jak problemy z czytaniem i rozumieniem materiału. Dlatego zaleca się, aby osoby z ADHD korzystały z narzędzi wspomagających, aby pokonać swoje trudności. Takie narzędzia obejmują aplikacje zamieniające tekst na mowę, które mogą pomóc lepiej zrozumieć treści pisane.

Czym jest ADHD i jakie są jego objawy?

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn ADHD. Jedną z nich są czynniki genetyczne, co oznacza, że członkowie rodziny, którzy mają ADHD, mogą przekazać je swoim dzieciom. Niemniej jednak istnieją inne czynniki ryzyka, takie jak urazy mózgu, niska waga urodzeniowa i narażenie na niektóre czynniki środowiskowe.

Wiele objawów może pomóc ocenić, czy Ty lub ktoś, kogo znasz, ma to zaburzenie uwagi. Objawy mogą być wykryte we wczesnym wieku, ale są bardziej widoczne, gdy dziecko zaczyna szkołę, chociaż nawet dorośli mogą być zdiagnozowani z ADHD później w życiu, jeśli nigdy nie otrzymali diagnozy jako dziecko.

Chociaż objawy nadpobudliwości są łatwiejsze do zauważenia w zachowaniu dziecka, ADHD to nie tylko problem dziecięcy. Wiele osób ma ADHD w okresie dojrzewania lub dorosłości, a ich objawy mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i poczucie własnej wartości. Nawet jeśli objawy łagodnieją z czasem, specjaliści z dziedziny neurobiologii sugerują leczenie zaburzeń behawioralnych, takich jak ADHD i zaburzenia lękowe, jak najwcześniej.

W zasadzie można podzielić objawy ADHD na dwie grupy:

• Problemy z koncentracją i skupieniem
• Nadpobudliwość i impulsywność

Niestety, to nie oznacza, że można mieć tylko jedno lub drugie. Wiele osób z ADHD doświadcza zarówno słabej koncentracji i skupienia, jak i okresów impulsywności oraz nadpobudliwości.

Niektóre z najczęstszych objawów ADHD to:

• Krótki czas koncentracji
• Ciągłe wiercenie się i brak samokontroli
• Niemożność trzymania się zadań wymagających więcej czasu
• Słabe umiejętności organizacyjne
• Zapominalstwo
• Nieuważna prezentacja
• Nadmierne mówienie
• Brak poczucia zagrożenia
• Nieczekanie na swoją kolej

Jakie są opcje leczenia ADHD?

Najlepszym sposobem leczenia ADHD jest połączenie farmakoterapii, psychoterapii i terapii behawioralnej. Dzięki temu osoby z ADHD mogą prowadzić zdrowe i pełne życie, niezależnie od diagnozy. Oczywiście, tylko Twój lekarz może zasugerować, jakie leki przyjmować i w jakiej terapii uczestniczyć. Wspomnimy tu tylko o niektórych bardziej powszechnych lekach i metodach.

Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) oraz Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (APA) uznają kilka licencjonowanych leków stymulujących i niestymulujących na ADHD. Należą do nich:

• Metylfenidat
• Lisdexamfetamina
• Dekstroamfetamina
• Atomoksetyna
• Guanfacyna

Jak skutecznie zarządzać ADHD?

Życie z ADHD wiąże się z pewnymi unikalnymi wyzwaniami. Jednak nawet jeśli objawy przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu, przy odpowiednim zarządzaniu, osoby z ADHD mogą pokonać przeszkody i osiągnąć wielkie rzeczy.

Świetnym miejscem na rozpoczęcie jest magazyn Children and Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD). Oprócz podstawowych informacji o tym zaburzeniu, dostarcza informacji na temat planów leczenia dla osób w każdym wieku.

Na przykład, jeśli Twoje dziecko ma ADHD, magazyn CHADD zaleca, aby pomóc w planowaniu jego dnia. Ustalanie rutyn może przynieść ogromne korzyści. Z drugiej strony, sugeruje się również, aby być pozytywnym, ustalać granice i wyjaśniać innym, czego mogą się spodziewać po Twoim dziecku.

Narzędzia dla osób z trudnościami w nauce—Czytniki tekstu na mowę

Oprócz terapii i leków, możesz ułatwić życie swojemu dziecku lub sobie za pomocą narzędzi wspomagających. Ponieważ osoby z ADHD mogą mieć trudności z czytaniem, kluczowe jest znalezienie sposobów na utrzymanie koncentracji, aby lepiej zrozumieć tekst. Jest to szczególnie ważne podczas uczęszczania do szkoły lub nauki do egzaminu.

Jednymi z najlepszych narzędzi wspomagających przyswajanie treści pisemnych są audiobooki. Jednak nie wszystkie potrzebne materiały mają wersję audio. W takich przypadkach zawsze można skorzystać z aplikacji tekst na mowę (TTS), aby przekształcić dowolny tekst cyfrowy (a czasem nawet drukowany) w w pełni słyszalną mowę. Dlatego pozwól nam przedstawić Ci najlepsze narzędzie TTS na rynku—Speechify.

Speechify

Speechify to doskonały towarzysz dla każdego z ADHD, dysleksją lub zaburzeniami wzroku. Jest to aplikacja tekst na mowę oparta na zaawansowanej sztucznej inteligencji, potężnym uczeniu maszynowym i optycznym rozpoznawaniu znaków (OCR). Dzięki temu może przekształcić dowolny tekst w mowę z w pełni naturalnie brzmiącym głosem.

Speechify oferuje ponad 30 lektorów i jest kompatybilne z ponad 15 językami, nie tylko angielskim. Możesz zwolnić lub przyspieszyć narratora AI według własnych upodobań, a także podkreślać poszczególne fragmenty, które chcesz odsłuchać. Kolejną kluczową funkcją jest możliwość robienia zdjęć tekstu w formie fizycznej, a Speechify przekształci go w audio.

Oprócz swojej funkcjonalności i przyjazności dla użytkownika, Speechify jest również popularne, ponieważ jest dostępne na wszystkich istotnych platformach. Możesz używać go jako aplikacji na iOS i Android, a także na komputerze z systemem Windows lub macOS. Na tych ostatnich Speechify jest dostępne jako wtyczka do Google Chrome lub przeglądarki Safari.

Speechify jest przede wszystkim narzędziem dostępowym dla osób z takimi schorzeniami jak dysleksja i ADHD, a jego funkcje tekst na mowę będą dużą pomocą w utrzymaniu koncentracji podczas czytania, nauki czy nawet korekty swojej pracy.

FAQ

Jak ADHD wpływa na osobę?

Z powodu różnic w mózgu, ADHD wpływa na uwagę i zachowanie osoby na różne sposoby. Na przykład, osoby z ADHD mają większe trudności z ograniczaniem rozproszeń. ADHD utrudnia skupienie się, słuchanie i czekanie w kolejce. Efekty ADHD są obecne wszędzie—w pracy, szkole, domu i podczas spotkań towarzyskich.

Jakie są dziewięć objawów ADHD?

• Impulsywne zachowanie
• Dezorganizacja
• Brak umiejętności zarządzania czasem
• Trudności w skupieniu się na nauce
• Trudności z multitaskingiem
• Popełnianie nieuważnych błędów
• Marzycielstwo
• Nieumiejętność właściwego planowania
• Łatwe frustrowanie się

Jakie są najczęstsze metody leczenia ADHD?

Większość lekarzy zaleca stosowanie leków stymulujących, wraz z psychoterapią i terapią behawioralną. Najczęściej przepisywane leki na ADHD to:

• Metylfenidat
• Norepinefryna
• Lisdexamfetamina
• Ritalin
• Adderall
• Deksamfetamina
• Atomoksetyna
• Guanfacyna

Chociaż mogą pomóc ludziom lepiej się skupić, skoncentrować, poczuć się spokojniej, być mniej impulsywnymi i uczyć się oraz ćwiczyć nowe umiejętności, żadne z tych leków nie stanowią trwałego rozwiązania dla żadnego rodzaju ADHD. Niektóre z nich są przeznaczone do codziennego stosowania, podczas gdy inne tylko na określone okazje, takie jak pójście do szkoły, pracy czy na spotkania towarzyskie, ze względu na skutki uboczne i ogólny stan zdrowia psychicznego.