Obtenha motivação extra para terminar o treinamento de maratona com alguns audiolivros mais vendidos para ouvir enquanto corre.

Audiolivros para ouvir enquanto corre

Correr está entre as atividades físicas mais saudáveis. Seja você um corredor iniciante, preparando-se para iniciar seu treinamento da décima maratona ou um treinador de corrida profissional, provavelmente você poderia usar alguns estimulantes de humor para se manter animado.

Os audiolivros são ótimos antes, durante e depois de uma corrida. Quando você adiciona os benefícios de economia de tempo e aprimoramento de habilidades no idioma, nada fica melhor do que os audiolivros.

Aqui estão os melhores audiolivros que você pode ouvir em sua próxima corrida.

Os melhores audiolivros para corredores

Nascido para Correr de Christopher McDougall

“Born to Run” é uma leitura obrigatória para qualquer entusiasta de corrida de longa distância. Este best-seller nacional compartilha uma história divertida e surpreendente que pode mudar a maneira como você corre. Christopher McDougall, ele próprio um corredor, descobre os segredos dos índios Tarahumara que podiam correr quilômetros sem se machucar ou descansar.

Ele leva o leitor dos laboratórios de Harvard aos campos da América do Norte com ultramaratonistas que levam seus corpos ao limite. A incrível história é envolvente para a mente e inspiradora para o corpo, fazendo você se sentir como se tivesse nascido para correr.

Do que falo quando falo de corrida, de Haruki Murakami

Haruki Murakami é um conhecido escritor japonês que é amado pela comunidade de corrida graças a este livro. Você pode aproveitar a versão em audiolivro de “Do que eu falo quando falo sobre corrida”, caso ainda não o tenha lido.

Este livro foi concebido quando o autor estava treinando para a Maratona de Nova York. O livro de memórias apresenta percepções vívidas sobre correr e escrever – duas de suas maiores paixões na vida.

Experimente um romance lúdico, engraçado, sóbrio e filosófico enquanto treina para sua grande corrida e corra com Murakami.

Correndo com os quenianos por Adharanand Finn

“Correndo com os quenianos” é uma leitura empolgante sobre um corredor e sua família se mudando para o Quênia. A história se concentra nos campos de treinamento de elite do Quênia e busca desvendar os segredos da nação mais rápida do mundo.

A busca de Adharanand Finn pelo Quênia combina corrida descalço, conselhos práticos e a realização de um sonho de longo prazo – correr com seus heróis. Ele chegou a uma pequena cidade do Vale do Rift conhecida como o coração dos melhores corredores de longa distância do país. Ele correu com ex-campeões olímpicos e alunos descalços e conheceu pessoas maravilhosas.

Invencível de Laura Hillenbrand

Este é um bom livro se você está lutando para manter sua rotina de corrida por causa dos obstáculos da vida diária. “Unbroken” é sobre um corredor da Segunda Guerra Mundial, Lou Zamparini. Ele sobreviveu a ficar preso no oceano e mantido em um campo de detenção. Sua história representa sobrevivência, resiliência e um espírito inquebrável.

É considerado um dos livros de corrida mais inspiradores por um bom motivo. Você aprende a não desistir no primeiro, segundo ou décimo obstáculo que aparecer em seu caminho.

Pessoas normais de Sally Rooney

“Normal People” de Sally Rooney é uma história de amor que serve como uma distração perfeita de um corpo cansado depois de uma corrida. A autora é frequentemente chamada de “Rainha da complicada história irlandesa”.

Este conto é sobre dois jovens amantes que se conheceram no colégio e mantiveram um relacionamento intermitente por anos. A única semelhança entre o casal é que eles vêm da mesma cidade. No entanto, seu fascínio mútuo, amor e amizade contribuem para uma leitura atraente.

Domine o Mundo de Becky Wade

“Run the World” é uma história de uma maratonista profissional, Becky Wade. Este livro é sobre suas viagens ao redor do mundo, onde ela teve que se encontrar com diferentes pessoas e culturas dominantes. É um dos melhores livros para ultrarunners que participam de eventos em outras cidades, regiões e países.

Encontrando Ultra por Rich Roll

“Finding Ultra” é uma fascinante história verídica sobre uma das maiores transformações físicas da história. O livro é sobre um cara (o próprio Rich Roll) que deixou de ser um advogado sobrecarregado com problemas com a bebida para se tornar um dos melhores atletas do mundo.

Os corredores veganos vão adorar este livro porque também é um guia prático para uma vida baseada em plantas. Também interessará a quem deseja transformar sua vida, mas carece de resistência, motivação e coragem.

Discursar

O Speechify é um  software de conversão de texto em fala  que pode transformar qualquer texto digital ou impresso em uma experiência auditiva para que você possa ouvir facilmente os artigos de notícias mais recentes , seus materiais de estudo ou até mesmo e-mails enquanto corre. O Speechify combina texto para fala com tecnologia OCR para digitalizar qualquer imagem e ler o texto apresentado nela em voz alta.

Seja em uma corrida de treinamento de meia maratona, uma milha de um minuto ou comprando tênis de corrida, você pode tornar a experiência mais agradável ouvindo e realizando várias tarefas com o Speechify.

Ajuste a velocidade de leitura , escolha entre dezenas de vozes masculinas e femininas com som natural , sincronize conteúdo entre dispositivos e muito mais.

Você pode experimentar o Speechify gratuitamente visitando o site oficial ou baixando o aplicativo na App Store ( iOS ) ou no Google Play ( Android ).

Perguntas frequentes

Os audiolivros são bons para correr?

Os audiolivros estão repletos de benefícios para os corredores. Eles podem melhorar seu humor, dar suporte à multitarefa e trabalhar simultaneamente em suas habilidades cognitivas.

O que você ouve em um longo prazo?

O conteúdo que você ouve nas corridas longas depende de suas preferências pessoais. Se você deseja trabalhar em seu foco , pode reproduzir audiolivros. Listas de reprodução de música para corredores de longa distância que o mantêm animado também são uma boa ideia.

Você deve ouvir audiolivros enquanto se exercita?

A resposta a esta pergunta é principalmente pessoal. Não há nada de errado em ouvir audiolivros enquanto se exercita, contanto que não interfira demais em sua atenção para impedi-lo de fazer o exercício corretamente.

Você consegue ouvir um podcast enquanto corre?

Sim, você pode ouvir qualquer podcast que achar conveniente durante a execução. Não há consequências negativas em fazê-lo.

Qual é a melhor maneira de ouvir audiolivros?

A maneira mais fácil de desfrutar de audiolivros é em seu dispositivo móvel usando Amazon ou Speechify. Coloque seus fones de ouvido e aproveite seu conteúdo favorito onde quer que vá.

Você deve ouvir música enquanto corre?

Absolutamente. A música é um impulsionador de humor significativo durante a corrida. Muitas vezes, uma boa batida pode te levar mais longe do que correr sem música.