Acessibilidade digital para epilepsia

A internet está cheia de coisas piscando e se movendo, e isso pode ser uma experiência terrível para quem lida com epilepsia. Veja o que você pode fazer.

A epilepsia é uma condição médica frequentemente mal compreendida que afeta cerca de 3 milhões de adultos e 470.000 crianças nos Estados Unidos. Isso representa cerca de 1,2% da população dos EUA. Estatísticos documentam casos ativos de epilepsia, mas não incluem aqueles que não são diagnosticados por um médico ou auto-relatados/relatados pelos pais. Isso significa que algumas pessoas podem ter epilepsia e não estarem cientes disso. Alguns tipos de crises não se parecem com o que a maioria das pessoas imagina quando pensa em crises, então alguns casos podem passar despercebidos.

A epilepsia pode afetar a leitura e a compreensão em algumas pessoas. O tipo de epilepsia é frequentemente um fator significativo.

Antes de começarmos: O que é epilepsia?

A epilepsia é um distúrbio neurológico, o quarto mais comum no mundo. É caracterizada por atividade convulsiva que pode causar uma ampla gama de sintomas e apresentações. É causada por surtos de atividade elétrica no cérebro que desencadeiam crises recorrentes. A propensão para crises depende do limiar de atividade convulsiva da pessoa, ou seja, sua sensibilidade a estímulos que podem atuar como gatilho.

A epilepsia causa crises que são não provocadas e recorrentes, mas também causa sensibilidades a gatilhos que podem levar a uma crise. O critério diagnóstico para crises geralmente depende de vários critérios:

• Duas crises ou uma única crise com alto risco de mais crises – todas não provocadas
• Vários episódios de atividade convulsiva em um determinado período
• Atividade convulsiva combinada com fatores de risco aumentados para atividade convulsiva, como lesão cerebral ou condições neurológicas
• Atividade convulsiva combinada com fator de risco aumentado para atividade convulsiva, como um traço familiar

Embora os médicos saibam o que desencadeia crises, a causa muitas vezes não é conhecida. Mesmo quando há trauma cerebral envolvido, as dinâmicas precisas dentro do cérebro que levam a uma crise ainda estão sendo pesquisadas porque simplesmente não são conhecidas.

Existem muitos tipos diferentes de crises, mas elas geralmente se enquadram em uma das três categorias:

• Início Focal (consciência preservada ou prejudicada) – Pode começar em uma certa área do cérebro ou grupo de células no cérebro, mas apenas de um lado.
• Início Focal com Consciência Preservada – A pessoa está consciente e acordada durante a crise. Também chamada de crise parcial simples.
• Início Focal com Consciência Prejudicada – A consciência da pessoa está prejudicada, ou ela está confusa durante a crise. Também chamada de crise parcial complexa.
• Motor ou Não Motor
  
• Focal para tônico-clônica bilateral
• Início Generalizado (consciência prejudicada) – Afeta ambos os lados do cérebro simultaneamente.
• Motor
  
• Tônico-clônica
• Outros motores
• Não Motor
  
• Ausência
• Início Desconhecido – O início de uma crise é desconhecido ou se ninguém a testemunha ou vê quando ocorre, como se a pessoa estiver sozinha quando tem a crise, ou for à noite enquanto está dormindo. À medida que a atividade convulsiva é explorada e o médico ganha uma melhor compreensão do que está acontecendo, pode ser diagnosticada mais tarde como uma crise generalizada ou focal.
• Motor
  
• Tônico-clônica
• Outros motores
• Não Motor
  
• Ausência

Os sintomas motores geralmente envolvem movimentos bruscos, flexão, contrações musculares, rigidez muscular, ou os músculos podem ficar fracos. Os sintomas não motores geralmente envolvem episódios de olhar fixo, contrações, movimentos repetitivos e podem afetar apenas uma parte do corpo.

Problemas comuns para epilépticos na internet

Pessoas com epilepsia fotossensível, ou seja, cujas crises são desencadeadas por padrões de alto contraste, luzes piscando, luzes estroboscópicas ou luzes intermitentes. Elas também podem ter crises em outros momentos, mas essas situações parecem desencadear crises – principalmente tônico-clônicas.

Portanto, uma pessoa com epilepsia que acessa a internet precisa ter cuidado com o tipo de conteúdo que acessa. Mesmo assistir a vídeos nas redes sociais pode levar a uma crise se encontrar conteúdo que possa induzir crises.

Muitos navegadores estão agora tomando medidas para melhorar a acessibilidade para epilepsia enquanto também educam os produtores de conteúdo sobre como ser mais conscientes e cuidadosos com o que criam. A acessibilidade digital tem sido uma prioridade contínua, não apenas com navegadores, motores de busca e tipos de conteúdo, mas também com empresas, organizações e até mesmo o governo. Há um grande esforço para tornar a internet acessível para todos, independentemente de deficiência ou limitação.

Soluções: Dicas para leitura com epilepsia

Existem algumas coisas que pessoas com epilepsia podem fazer para ter uma experiência de leitura mais segura. Existem três maneiras pelas quais o piscar pode ser causado em um computador. Pode ser a tela, o computador ou o conteúdo. O piscar causado pela tela ou pelo computador pode ser um problema com o computador. No entanto, os usuários têm um bom controle sobre seus navegadores, hardware e sistemas operacionais.

Navegadores – Use um navegador moderno e certifique-se de mantê-lo atualizado. O melhor navegador para epilepsia tem configurações que facilitam o ajuste às acomodações necessárias que uma pessoa com epilepsia precisa com base em sua própria experiência pessoal. Chrome e Mozilla são dois ótimos navegadores acessíveis, mas outros estão rapidamente aderindo também.

Configurações de personalização e acessibilidade

Essas configurações darão a você muito controle sobre como o conteúdo é exibido. Nas configurações de acessibilidade, você pode solicitar a remoção de animações, que também pode estar sob movimento reduzido. Desativar a reprodução automática também é importante, embora não funcione para GIFs, porque essa animação é autônoma. As configurações não a afetam.

Modo de leitura

Dependendo do navegador, você pode ter que fazer algumas dessas alterações manualmente, mas verifique essas acomodações:

1. Bloqueadores de conteúdo ativados
2. Texto para fala ativado
3. Seleção de fonte ativada
4. Zoom da página ativado

Desativar GIFs

Nas configurações do navegador, desative GIFs animados. Existem também bloqueadores de GIFs disponíveis como extensões de navegador:

• GIF Scrubber
• Bloqueador de GIF
• Beeline Reader
• Photosensitivity Pal – Esta extensão do Chrome bloqueia conteúdo que tem probabilidade de induzir convulsões.

Sistemas operacionais

O Windows 10 tem várias opções que melhoram  e podem ser usadas para melhorar a experiência de navegação. A maneira mais fácil de encontrar essas configurações é acessar o localizador de pesquisa do sistema operacional e digitar ou dizer “Acessibilidade”.

O World Wide Web Consortium (W33C) tem diretrizes para desenvolvedores em suas Diretrizes de Acessibilidade de Conteúdo da Web (WCAG) para tornar o conteúdo acessível para pessoas com epilepsia. Algumas das recomendações incluem:

• Nenhum conteúdo tem qualquer componente que pisque mais de três vezes dentro de um intervalo de 1 segundo.
• Áreas piscantes devem ser mantidas pequenas, não maiores que 341 pixels por 256 pixels.
• Redução de contraste para qualquer conteúdo que pisque.
• Permitir que os usuários definam sua própria taxa de piscar personalizada.

Aplicativos indispensáveis para quem tem epilepsia

Existem vários aplicativos disponíveis que podem ajudar pessoas com epilepsia a terem uma melhor experiência online e melhorar sua experiência de leitura. Estes são alguns dos melhores aplicativos para convulsões.

HealthUnlocked

Conecte-se com outras pessoas que têm epilepsia ou muitas outras condições de saúde. É uma boa maneira de fazer networking e obter dicas, ideias, apoio e informações.

Seizure Tracker

Disponível para Android, iPhone e Alexa. Um recurso tremendo que inclui aplicativos projetados para ajudar a rastrear convulsões e muito mais. Atenção! Ao acessar o site, há um botão “Grátis! Inscreva-se” à esquerda no terço superior da página logo abaixo do gráfico. Ao rolar para essa seção da página, ela é animada e treme brevemente.

Primeiros Socorros para Convulsões

Também disponível na Apple, este aplicativo fornece informações vitais, incluindo primeiros socorros se você encontrar uma convulsão, bem como ferramentas que permitem cronometrar e rastrear a atividade de convulsões.

Speechify

Este aplicativo de conversão de texto em fala possui uma série de recursos excepcionais que podem facilitar a vida de pessoas com epilepsia ou distúrbios convulsivos para ler online:

1. Configurações de velocidade que permitem ler mais rápido ou mais devagar, você escolhe
2. Marcador de texto que pode ser ativado ou desativado se você quiser acompanhar.
3. Rolagem automática para limitar a exposição à tela.
4. Modo escuro

Viver com epilepsia pode significar alguns ajustes na sua vida, mas não significa que você não possa ter uma boa qualidade de vida. O Speechify pode ajudar. Visite nosso site para saber mais e aproveite o teste gratuito para experimentar e ver a diferença que a conversão de texto em fala pode fazer por você.

FAQ

Gifs podem desencadear convulsões?

Alguns gifs têm o potencial de desencadear convulsões em pessoas com um limiar de convulsão baixo ou que são epilépticas. Conteúdos que piscam, brilham, estroboscópicos ou cintilantes podem ser um gatilho para epilepsia fotossensível. Qualquer tecnologia web que envolva movimento, como vídeo, JavaScript, pngs animados, Canvas, gifs animados, CSS ou SVGs animados, tem a capacidade de induzir convulsões, enxaquecas e outras reações físicas, dependendo da sensibilidade do espectador e do conteúdo apresentado.

A epilepsia afeta a leitura?

Alguns tipos de epilepsia podem impactar os padrões de linguagem, tornando a leitura mais difícil. Muitos dos diferentes tipos de epilepsia, especialmente a epilepsia generalizada, afetam uma ampla gama de funções neurológicas que envolvem linguagem, compreensão e, em alguns casos, leitura.

Ler pode causar uma convulsão?

Existe um tipo de epilepsia chamada epilepsia de leitura. Ela geralmente começa na adolescência e é desencadeada pela leitura. Inicialmente, provoca convulsões mioclônicas, que são breves espasmos ao redor da boca e mandíbula. No entanto, se a pessoa continuar lendo enquanto as convulsões mioclônicas ocorrem, há um risco aumentado de evoluir para uma convulsão tônico-clônica.

Pessoas com epilepsia podem usar a internet?

Pessoas com epilepsia podem usar a internet, mas devem fazê-lo com cuidado. Dispositivos com telas de LED piscam, embora possa ser imperceptível para a maioria das pessoas. No entanto, algumas telas produzem um piscar visível, embora até mesmo um piscar "invisível" possa ser um gatilho para algumas pessoas. Além disso, as várias tecnologias web que incluem vídeos, gifs, JavaScript e muitos outros que possuem conteúdos piscantes, estroboscópicos, cintilantes e piscantes aumentam o potencial para convulsões fotossensíveis.