A filosofia estoica tem o potencial de transformar completamente a sua vida. Enraizada na filosofia antiga, o estoicismo influenciou tudo, desde o Cristianismo até a terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Aqui exploramos os conceitos de autocontrole, autoajuda e o modo de vida estoico. Também destacamos alguns dos melhores livros que explicam essa importante escola de pensamento.
Uma breve explicação do estoicismo
Em linhas gerais, você pode pensar no estoicismo como uma escola de pensamento surgida na Grécia Antiga. Foi uma das correntes filosóficas dominantes durante o período helenístico. O conceito explora a natureza humana e como os seres humanos podem alcançar a excelência moral por meio de suas ações e virtudes estoicas.
Os primeiros ensinamentos estoicos vêm do filósofo grego Zenão de Cítio. Ele ensinava que a ética estoica levaria as pessoas à “eudaimonia”, palavra grega que significa aproximadamente “felicidade”.
Aqueles que seguiam esse primeiro filósofo estoico geralmente concordavam com a descrição de eudaimonia feita por Aristóteles. Ele a definia como “a atividade da alma de acordo com a virtude”. Em outras palavras, o estado de eudaimonia está relacionado às virtudes que você cultiva ao longo da vida.
Também podemos olhar para Sócrates e sua escola de cinismo para explorar o conceito de ser virtuoso. Sócrates afirmava que a arte de viver uma boa vida era ser moral em tudo o que se faz. Ser virtuoso permite que você suporte qualquer tragédia que aconteça em sua vida.
À medida que o antigo império grego deu lugar ao Império Romano, vimos o surgimento dos estoicos romanos. A filosofia helenística influenciou vários filósofos e líderes, incluindo o imperador romano Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto.
Embora você possa facilmente descartar o estoicismo como uma relíquia do mundo antigo, seus princípios continuam extremamente atuais. Mesmo que você não siga o estoicismo antigo no sentido aristotélico, muitas de suas práticas ainda são usadas hoje.
As palavras dos antigos estoicos viajaram de Atenas e Roma até o mundo dos negócios. O estoicismo também é praticado em alguns ramos da psicoterapia. E mesmo que seus objetivos não sejam tão elevados quanto alcançar a excelência moral, você ainda pode usar o estoicismo para superar desafios na sua vida.
Melhores livros sobre estoicismo
Os melhores livros sobre estoicismo condensam as palavras de filósofos como Zenão de Cítio e Platão em conselhos práticos. Aqui vão sete ótimos livros que todo interessado no estoicismo deveria ler, incluindo várias recomendações do renomado filósofo contemporâneo Massimo Pigliucci.
Meditações - Marco Aurélio
Como um dos livros estoicos mais antigos e famosos, Meditações é leitura obrigatória para quem estuda o estoicismo. O ex-imperador romano Marco Aurélio reúne os ensinamentos de filósofos como Crisipo, Diógenes e Cleantes em reflexões sobre a vida.
O livro é composto por anotações que Aurélio escrevia para si mesmo, posteriormente reunidas em um grande volume. Essas notas oferecem reflexões e percepções que ajudam você a entender o que faz de alguém um líder influente.
Discursos, Fragmentos, Manual - Epicteto
Traduzido por Robin Hard, Discursos é um dos livros mais influentes sobre estoicismo.
Ele apresenta os princípios centrais da filosofia conforme definidos por Epicteto. Ensina que a felicidade duradoura só pode ser alcançada por meio do trabalho árduo e da autorreflexão. Também funciona como uma biografia do filósofo grego, contando sua trajetória de pessoa escravizada a mestre.
Cartas sobre Ética: A Lucílio - Lúcio Aneu Sêneca
Cartas sobre Ética é muito mais do que um livro sobre estoicismo. Ele também retrata a vida na Itália sob o governo de Nero. Além disso, contém poemas, cartas e discussões entre alguns dos grandes filósofos romanos.
As cartas de Sêneca mostram como o estoicismo pode ser aplicado até mesmo às situações mais simples, como lidar com um vizinho intrometido. Para quem quer explorar a diferença entre o ideal elevado do estoicismo e suas aplicações no dia a dia, esta é a coletânea ideal.
O Manual de Epicteto - Epicteto
O Manual é um pequeno guia que apresenta o estoicismo segundo Epicteto. Pense nele como uma introdução à filosofia estoica. Embora não explique tudo o que você precisa saber, traz diversos conselhos valiosos que podem ser aplicados à vida moderna.
Uma Vida Feliz - William Braxton Irvine
Você já se perguntou se está desperdiçando a sua vida?
William Braxton Irvine usa a filosofia estoica para encarar esse medo comum no livro. Ele mostra como os ensinamentos antigos podem ser aplicados à vida atual, além de examinar algumas técnicas estoicas que ajudam você a encontrar satisfação na busca por uma vida boa.
Um Novo Estoicismo - Lawrence C. Becker
Em Um Novo Estoicismo, Becker examina como seria a vida hoje se a ética moral do estoicismo tivesse maior influência.
Mais especificamente, ele analisa a abordagem estoica da teoria ética. Como essa abordagem se aplicaria à ciência moderna ou ao mundo dos negócios? Becker responde a essas e outras questões e ainda oferece percepções sobre como adotar o estoicismo no século XXI.
Estoicismo e a Arte da Felicidade - Donald Robertson
Todos queremos ser felizes.
Esse é o fio condutor do livro de Robertson, ao mostrar como aplicar as estratégias estoicas à vida moderna. Metade manual estoico, metade livro de autoajuda, Estoicismo e a Arte da Felicidade é tão inspirador quanto motivador.
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Perguntas frequentes
Como é uma pessoa estoica?
Uma pessoa estoica mantém o autocontrole em todos os momentos. Segundo o escritor contemporâneo Ryan Holiday, os estoicos podem não controlar o mundo, mas sempre controlam a si mesmos.
Os estoicos acreditavam em Deus?
Os estoicos geralmente não acreditam em Deus como uma entidade física. Em vez disso, veem Deus em toda a criação, desde a planta mais simples até os seres humanos mais extraordinários.
Qual era o objetivo de Marco Aurélio como estoico?
A filosofia de Marco Aurélio consistia em relembrar constantemente seus valores estoicos para aplicá-los em sua atuação como líder.
Qual é o ideal estoico?
O ideal estoico é alcançar a excelência moral vivendo em harmonia com a natureza.
