A concussão é um dos tipos mais comuns de lesão na cabeça. Apesar de ser desagradável, existem muitas ferramentas e tratamentos para lidar com a condição. Vamos explorar os mais eficazes.
O que é uma concussão?
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) definem a concussão como um tipo leve de lesão cerebral traumática (TCE) causada por solavancos, batidas ou golpes na cabeça. Impactos em outras partes do corpo também podem provocar a lesão se fizerem o cérebro se mover rapidamente para frente e para trás. Esses movimentos bruscos podem fazer com que o cérebro gire ou seja sacudido dentro do crânio. Isso provoca alterações químicas, que podem resultar em danos e alongamento das células cerebrais.
Os sinais de perigo da concussão
Essa lesão ocorre geralmente durante a prática de esportes. Treinadores, profissionais de saúde e outras pessoas devem ficar atentos aos seguintes sintomas de concussão para reconhecer a condição o quanto antes:
- Pupilas de tamanhos diferentes
- Sonolência ou dificuldade para acordar
- Dores de cabeça que pioram e não passam
- Fala arrastada
- Dormência ou fraqueza
- Coordenação prejudicada
- Náuseas, convulsões ou vômitos recorrentes
- Aumento da confusão, agitação, inquietação ou outros comportamentos estranhos
- Perda de consciência (deve ser levada a sério, mesmo que rápida)
Os efeitos são os mesmos em crianças. No entanto, se você suspeitar que seu bebê teve uma concussão, relate esses dois sinais a um pediatra: choro constante e recusa em comer ou mamar. Ferramentas e tratamentos para ajudar pessoas com concussão O manejo da concussão requer tempo. Para ajudar a garantir uma recuperação mais rápida, você pode tentar as seguintes ferramentas e tratamentos:
Teste de base
O teste de base deve ser um dos primeiros passos se você sofrer uma concussão. Ele indica quando você pode retornar com segurança à escola, ao trabalho, ao esporte de contato ou a outras atividades cotidianas. Além disso, o profissional de saúde pode orientar quanto aos seguintes aspectos:
- Formas adequadas de recuperação
- Sinais de alerta
- Quando procurar atendimento imediato
- Como reduzir o risco de futuras concussões
Além de checar sintomas comuns, os testes de base também avaliam cognição (memória e concentração) e equilíbrio. Eles também podem incluir testes neurológicos em papel ou computadorizados para analisar o tempo de reação. Se você for atleta, o pronto-socorro deve testar se você já teve concussões anteriores durante as avaliações de pré-temporada. Isso inclui investigar sintomas anteriores e quanto tempo você levou para se recuperar da lesão. Além disso, os profissionais de saúde devem dar continuidade à avaliação inicial, anotando qualquer outra condição que possa influenciar sua recuperação:
- Enxaqueca
- Transtornos de humor
- Ansiedade
- Efeito chicote (whiplash)
- Depressão
- TDAH
- Déficit de aprendizagem
- Avaliação da concussão/Teste cognitivo
A avaliação da concussão analisa a função cerebral antes e depois do trauma. Médicos ou outros profissionais de saúde com experiência suficiente devem realizar esse teste. Alguns dos itens avaliados incluem:
- Equilíbrio
- Concentração, memória e outras habilidades mentais
- Raciocínio rápido
- Resolução de problemas
- Atenção
O principal motivo para agendar testes de função cognitiva é determinar quando você pode retomar a vida normal. Se voltar a praticar esportes ou executar tarefas exigentes cedo demais, há risco de ocorrer a síndrome do segundo impacto (inchaço cerebral fatal). Mesmo sem uma lesão fatal, aumenta-se a probabilidade da síndrome pós-concussiva, que prolonga os sintomas por semanas ou meses, reduz significativamente sua velocidade de processamento e piora os problemas de equilíbrio.
Teste neurocognitivo
O teste neurocognitivo mede sua função cognitiva e gera uma pontuação de referência. Fisioterapeutas vestibulares (especialistas em sintomas de tontura) e outros profissionais usam essa pontuação como parâmetro de desempenho antes e depois da lesão. Como o nome indica, testes neurocognitivos avaliam apenas os aspectos neurocognitivos. Não investigam outras dificuldades que podem ser provocadas pela concussão, como problemas de visão e equilíbrio. Por isso, especialistas recomendam um cuidado abrangente para concussão. Profissionais de saúde devem usar tomografia e outros métodos para captar todo o espectro de sintomas após o trauma na cabeça. Só assim é possível determinar se a concussão é realmente a causa da limitação física e da disfunção cognitiva.
Compressas de gelo
Além de buscar ajuda médica, é possível acelerar a recuperação da concussão com alguns métodos comprovados. Um deles é aplicar compressas de gelo. Coloque-as na área afetada por 15–20 minutos para aliviar a dor e o inchaço externo. Repita nos dias seguintes para reduzir ainda mais o inchaço. Lembre-se de sempre envolver o gelo (ou ervilhas congeladas) em uma toalha para evitar danos à pele. Aplicar gelo na nuca e na cabeça logo após a lesão alivia sintomas comuns — incluindo dificuldades para dormir, náusea e dor de cabeça. Também pode ajudar em enxaquecas pós-concussão ou hematomas leves na cabeça. Algumas pesquisas indicam, ainda, que o uso de gelo pode reduzir o risco de danos a longo prazo após múltiplas concussões.
Repouso
O repouso é fundamental para a recuperação total. Não vá ao trabalho ou à escola se estiver exausto por causa da lesão. Em vez disso, descanse até que os sintomas desapareçam. Dito isso, o repouso absoluto não deve durar mais que três dias. Tente voltar à rotina normal relativamente rápido.
Ferramentas de apoio
A tecnologia pode aliviar bastante alguns sintomas da concussão. Por exemplo, você pode evitar esforço visual causado pela leitura ao ouvir páginas da web, artigos, posts em redes sociais, e-mails e muito mais. É aí que o text to speech (TTS) entra. Essa tecnologia converte texto em fala, lendo em vozes claras. Assim, você pode ouvir seu conteúdo enquanto descansa, evitando agravar dores de cabeça ou problemas de visão.
Apresentando o Speechify
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Perguntas frequentes
Qual é o tratamento mais eficaz para concussão?
O repouso pode ser o tratamento mais eficaz para concussões, mas não deve se prolongar demais.
Qual ferramenta é usada para avaliar uma concussão?
Algumas ferramentas usadas para avaliar concussões incluem o Teste de Avaliação Imediata Pós-Concussão e o Teste de Avaliação de Concussão Padrão (SCAT 3).
Quais são os 3 R's do tratamento da concussão?
Você tem mais chances de evitar complicações se seguir os três R's: reconhecimento, relato e recuperação.
O que fazer se suspeitar que alguém está com concussão?
Se você suspeitar que alguém está com concussão, procure ajuda médica com urgência. Não agir a tempo pode ter consequências graves.
Qual é a causa mais comum de concussão?
A causa mais comum de concussão é um impacto na cabeça que faz o cérebro se mover rapidamente.
Qual é a diferença entre concussão e lesão cerebral?
Lesão cerebral é um termo abrangente que inclui vários tipos de trauma na cabeça, incluindo a concussão.
