O que é TDAH?

TDAH é a sigla para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, antes conhecido apenas como transtorno de déficit de atenção (TDA). Embora seja classificado como uma doença mental segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA (NIMH) e o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais mais recente, o DSM-5, ele é, na prática, um transtorno do neurodesenvolvimento de padrão hiperativo-impulsivo.

A psiquiatria também descreve o TDAH como uma condição comportamental que prejudica funções executivas, como focar, manter a concentração e ficar calmo enquanto realiza atividades simples ou complexas. Os sintomas do TDAH podem gerar dificuldades no trabalho, nas aulas, nos estudos e em outras situações sociais, muitas vezes provocando sentimentos de ansiedade.

Algumas pessoas com TDAH também podem ter dificuldades de aprendizagem, como ler e compreender o material de estudo. Por isso, recomenda-se que pessoas com TDAH utilizem ferramentas assistivas para superar esses desafios. Entre essas ferramentas estão aplicativos de leitura em voz alta, que podem ajudar a entender melhor conteúdos escritos.

O que é TDAH e quais são os sintomas?

Existem muitas possíveis causas para o TDAH. Um dos fatores é a genética, o que significa que membros da família que têm a condição podem transmiti-la aos filhos. Mas há também outros fatores de risco, como lesões cerebrais, baixo peso ao nascer e exposição a determinados fatores ambientais.

Diversos sintomas podem ajudar a avaliar se você ou alguém que conhece pode ter esse transtorno de atenção. Eles podem ser percebidos desde a infância e geralmente ficam mais evidentes quando a criança começa a frequentar a escola, mas até adultos podem receber o diagnóstico de TDAH caso não tenham sido identificados quando crianças.

Embora os sintomas de hiperatividade sejam mais fáceis de notar no comportamento de uma criança, o TDAH não se limita apenas à infância. Muitas pessoas convivem com TDAH na adolescência ou na vida adulta, e os sintomas podem prejudicar a saúde mental e a autoestima. Mesmo que tendam a ficar mais leves com o tempo, profissionais de neurociência recomendam tratar transtornos comportamentais como TDAH e ansiedade o mais cedo possível.

De modo geral, é possível dividir os sintomas do TDAH em dois grandes grupos:

• Dificuldade de concentração e foco
• Hiperatividade e impulsividade

Infelizmente, isso não significa que você apresenta apenas um ou outro. Muitas pessoas com TDAH lidam ao mesmo tempo com dificuldades de concentração e foco e com períodos de impulsividade e hiperatividade.

Alguns dos sintomas mais comuns do TDAH incluem:

• Pouco tempo de atenção
• Agitação e inquietação constantes, com pouca autocontenção
• Dificuldade em manter tarefas que exigem mais tempo
• Dificuldade de organização
• Esquecimento
• Postura desatenta
• Falar demais
• Pouca percepção de risco
• Dificuldade em esperar a sua vez

Quais são as opções de tratamento para o TDAH?

A forma mais indicada de tratar o TDAH é combinar medicação, psicoterapia e terapia comportamental. Assim, as pessoas podem ter uma vida saudável e de qualidade, mesmo com um diagnóstico de TDAH. É claro que apenas um profissional de saúde pode indicar os medicamentos e o tipo de terapia mais adequados. Aqui mencionamos apenas algumas das medicações e abordagens mais comuns.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e a Associação Americana de Psiquiatria (APA) reconhecem vários medicamentos estimulantes e não estimulantes aprovados para TDAH. Entre eles estão:

• Metilfenidato
• Lisdexanfetamina
• Dextroanfetamina
• Atomoxetina
• Guanfacina

Como gerenciar o TDAH de forma eficaz?

Viver com TDAH traz desafios únicos. No entanto, mesmo que os sintomas atrapalhem as tarefas do dia a dia, com o manejo adequado é possível driblar os obstáculos do TDAH e alcançar grandes conquistas.

Um ótimo ponto de partida é a revista Children and Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD). Além de trazer informações básicas sobre o transtorno, ela também apresenta detalhes sobre planos de tratamento para todas as faixas etárias.

Por exemplo, se o seu filho tem TDAH, a revista CHADD recomenda que você ajude a organizar o dia dele. Estabelecer rotinas pode trazer ótimos resultados. Ao mesmo tempo, é importante manter uma postura positiva, definir limites claros e explicar às outras pessoas o que elas podem esperar do seu filho.

Ferramentas para dificuldade de aprendizagem — leitores de texto para voz

Além de terapia e medicação, você pode facilitar a rotina do seu filho — ou a sua própria — com ferramentas assistivas. Como pessoas com TDAH podem ter dificuldade para ler, é fundamental encontrar formas de manter a atenção e, assim, compreender melhor os textos. Isso é especialmente importante durante as aulas ou nos momentos de estudo para provas.

Algumas das melhores ferramentas assistivas para consumir conteúdos escritos são os audiolivros. No entanto, nem sempre o material necessário está disponível em áudio. Nesses casos, você sempre pode recorrer a aplicativos de leitura em voz alta (TTS) para transformar qualquer texto digital (e, às vezes, até textos impressos) em fala totalmente audível. É por isso que apresentamos a melhor ferramenta TTS do mercado: o Speechify.

Speechify

O Speechify é o companheiro ideal para qualquer pessoa com TDAH, dislexia ou deficiência visual. Trata-se de um aplicativo de leitura em voz alta baseado em inteligência artificial avançada, aprendizado de máquina e reconhecimento óptico de caracteres (OCR). Assim, ele consegue transformar qualquer texto em fala, com uma voz natural.

O Speechify oferece mais de 30 opções de vozes e é compatível com mais de 15 idiomas além do inglês. Você pode regular a velocidade do narrador de IA como preferir e ainda destacar trechos específicos que deseja ouvir. Outro recurso interessante é a possibilidade de tirar fotos de textos impressos para que o Speechify os transforme em áudio.

Além da funcionalidade e da facilidade de uso, o Speechify é popular por estar disponível em todas as plataformas mais utilizadas. Você pode usá-lo como aplicativo no iOS e Android, além do seu computador Windows ou macOS. Nestes últimos, o Speechify funciona como plug-in para o Google Chrome ou o navegador Safari.

O Speechify é, acima de tudo, uma ferramenta de acessibilidade para pessoas com condições como dislexia e TDAH, e você vai perceber que os recursos de leitura em voz alta ajudam muito a manter o foco durante a leitura, os estudos ou até mesmo na hora de revisar o seu trabalho.

Perguntas frequentes

O que o TDAH causa em uma pessoa?

Devido às diferenças no cérebro, o TDAH afeta a atenção e o comportamento de uma pessoa de diversas formas. Por exemplo, pessoas com TDAH têm mais dificuldade para evitar distrações. O TDAH torna mais difícil manter o foco, ouvir com atenção e até mesmo esperar em filas. Os efeitos do TDAH aparecem em todos os contextos — no trabalho, na escola, em casa e em situações sociais.

Quais são os nove sintomas do TDAH?

• Comportamento impulsivo
• Desorganização
• Falta de habilidades de gerenciamento de tempo
• Dificuldade de foco nos estudos
• Dificuldade para fazer várias tarefas ao mesmo tempo
• Tendência a erros por descuido
• Sonhar acordado com frequência
• Dificuldade de planejar adequadamente
• Baixa tolerância à frustração

Quais são os tratamentos mais comuns para TDAH?

A maioria dos médicos recomenda o uso de medicamentos estimulantes em conjunto com psicoterapia e terapia comportamental. Os seguintes medicamentos para o tratamento do TDAH estão entre os mais prescritos:

• Metilfenidato
• Norepinefrina
• Lisdexanfetamina
• Ritalina
• Adderall
• Dexanfetamina
• Atomoxetina
• Guanfacina

Embora esses medicamentos possam ajudar as pessoas a se concentrarem melhor, manterem o foco, ficarem mais calmas, serem menos impulsivas e aprenderem ou praticarem novas habilidades, nenhum deles é uma solução definitiva para qualquer tipo de TDAH. Alguns são de uso diário, enquanto outros são indicados apenas para situações específicas, como ir à escola, ao trabalho ou a eventos sociais, por causa dos efeitos colaterais e das condições gerais de saúde mental.