Alternativ till Done First Online för ADHD

Det finns flera alternativ till Done First Online för ADHD som erbjuder teleterapitjänster i kombination med medicinhantering.

Alternativ till Done First Online för ADHD

Done är ett relativt ungt startupföretag som specialiserar sig på medicinhantering för uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet (ADHD). Efter att ha genomfört bedömningen som plattformen erbjuder, vilket kan hjälpa till att identifiera om eller var användarna befinner sig på ADHD-spektrumet, erbjuder Done en helhetslösning för dem med ADHD. Done kopplar patienter med en kliniker för att diskutera individens ADHD-symtom samt utveckla personliga, långsiktiga behandlingsplaner, inklusive medicinering om det behövs. Företaget är stolt över att ha en "alltid på"-strategi för sina patienter, vilket möjliggör 24/7-stöd för dem som kämpar med ADHD och där utlösare kan inträffa när som helst på dygnet. Done är ett användbart verktyg eftersom det är tillgängligt på mobila enheter, vilket gör det bekvämt och tillgängligt för dem som behöver hjälp. ADHD påverkar alla på ett mycket unikt sätt och användningen av medicin bör närmas på ett liknande sätt. Done arbetar med sina patienter för att avgöra vilken medicin som är det bästa alternativet baserat på patientens symtom. Även om receptbelagd medicin är den mest effektiva behandlingen för ADHD, finns det fall där det inte är att föredra. Till exempel, patienter med en historia av missbruk, hjärtsjukdom eller andra hälsoproblem varnas mot att använda stimulantia eller kontrollerade substanser för att behandla ADHD. De vanligaste förskrivna medicinerna för ADHD-behandling är stimulantia som Adderall och Vyvance, vilka har varit mycket hjälpsamma för vissa, men det finns andra alternativ som kan vara effektiva för att hantera ADHD-symtom, såsom icke-stimulerande medicin, kognitiv beteendeterapi (KBT) och naturläkemedel. Oavsett vilken behandlingsmetod som väljs kan Done hjälpa sina patienter att navigera den och uppföljningsbesök. För dem som kanske söker ett alternativ till Done First, finns det flera som erbjuder teleterapitjänster i kombination med medicinhantering.

• ADHD Online
• ADHD Online erbjuder en omfattande undersökning liknande Done som hjälper till med diagnos och svårighetsgrad av ADHD. Deras bedömningar analyseras av en Ph.D. Psykolog och ett resultat ges vanligtvis inom tre dagar
• När diagnosen är ställd kan patienterna boka en konsultation med en läkare för att utveckla en behandlingsplan, inklusive teleterapi och medicinhantering samt uppföljning.
• TalkSpace
• Talkspace, en av de första online-terapileverantörerna grundad 2012, är en interaktiv och användarvänlig plattform som erbjuder många olika former av samtalsterapi samt medicinhantering.
• Vissa tjänster som erbjuds av Talkspace kan täckas av sjukförsäkringsplaner och matchar sina patienter med de tre bästa terapeuterna för deras behov
• Den månatliga prenumerationstjänsten erbjuder 24/7 tillgång till en mentalvårdsleverantör via online-meddelanden, vilket möjliggör dagliga incheckningar för att hålla terapiplaner på rätt spår.
• Teledoc Health
• Teladoc Health grundades 2002, vilket gör det till en av de äldsta telemedicinska leverantörerna. De erbjuder tjänster för allmän medicin samt mental hälsa.
• Teladoc accepterar vissa typer av försäkringsplaner och erbjuder ersättningsdokument för tjänster utanför nätverket
• Leverantörer som arbetar med telehälsa har egna privata mottagningar och medicinhantering kan vara tillgänglig beroende på vilken mentalvårdsleverantör som väljs.
• Cerebral
• Cerebral var en populär plattform som användes för medicinhantering för dem som sökte ADHD-vård.
• Även om Cerebral fortfarande kommer att erbjuda teleterapitjänster, kommer prenumerationsplattformen från och med maj 2022 att stoppa alla recept på kontrollerade substanser som Adderall för nya patienter.

Mental hälsa och ADHD

ADHD diagnostiseras oftast i barndomen. För en officiell ADHD-diagnos måste symtomen ha börjat före 12 års ålder. I vissa fall finner barn och tonåringar som lever med ADHD att deras symtom övergår till vuxen ålder. ADHD kan orsaka att de som kämpar med det blir mer benägna att drabbas av psykiska problem som ångest, depression, beteendestörningar, missbruk och störningar i sömnmönster. Ungefär 66% av barn som diagnostiseras med ADHD kommer också att diagnostiseras med ett annat tillstånd. Andra psykiatriska tillstånd som ofta är förknippade med ADHD är:

• Trotssyndrom
• Inlärningssvårigheter
• Tvångssyndrom (OCD)
• Bipolär sjukdom
• Tourettes syndrom
• Sängvätning

Eftersom det kan finnas flera diagnoser från andra tillstånd hos dem med ADHD, kan behandlingen av störningen bli mer komplicerad. Patienter behöver utveckla en relation med en mentalvårdsleverantör för att hjälpa till med korrekta diagnoser av tillstånd för att möjliggöra det mest effektiva behandlingsalternativet möjligt. De flesta behandlingar för ADHD inkluderar mediciner för att hjälpa till att minska eller hantera symtom. Dessa mediciner interagerar med patienternas hjärnkemi för att låta dem bättre hantera sina beteenden och impulser. Dessa mediciner faller in i två kategorier: stimulantia och icke-stimulantia.

• Stimulerande medel ökar mängden tillgänglig dopamin och noradrenalin i hjärnan, vilket möjliggör ökad fokus. Några typer av stimulerande medel inkluderar:
• amfetamin/dextroamfetamin (Adderall)
• dextroamfetamin (Dexedrine)
• lisdexamfetamin (Vyvanse)
• Icke-stimulerande medel används inte lika ofta för att behandla ADHD-symtom men är ett bra alternativ om patienten upplever oönskade biverkningar eller om de inte är effektiva i behandlingen. Vissa icke-stimulerande medel fungerar liknande stimulerande medel genom att öka tillgängligheten av noradrenalin i hjärnan, vilket hjälper till att förbättra uppmärksamhet och fokus. Några typer av icke-stimulerande medel och antidepressiva som används för att behandla ADHD inkluderar:
• atomoxetin (Strattera)
• bupropion (Wellbutrin)
• klonidin (Kapvay)
• guanfacin (Intuniv)
• nortriptylin (Pamelor)

Det finns ingen universallösning för behandling av ADHD. Varje person reagerar olika på medicinering och doseringar, så en lämplig period av försök och misstag rekommenderas för att hitta den medicinering som är bäst för patienten.

Alternativ till ADHD-medicinering

Eftersom ADHD kan påverka alla olika och kan kombineras med andra tillstånd, bör medicinering hanteras med försiktighet. Även om receptbelagda läkemedel är den vanligaste behandlingen för ADHD, föredrar vissa att ta en mer holistisk inställning till terapi utan att förändra sin hjärnkemi och undvika påfyllningar. Vissa alternativa behandlingar har stöd av forskning och studier har visat att de är effektiva för att hantera ADHD-symtom.

Naturliga behandlingar för ADHD

Vissa alternativa behandlingsalternativ har stöd av forskning och studier har visat att de är effektiva för att hantera ADHD-symtom.

• Kognitiv beteendeterapi (KBT) 
• KBT är en typ av samtalsterapi som hjälper patienten att fokusera på sina tankar, attityder och övertygelser för att diskutera hur deras känslor påverkar deras beteende. Psykisk hälsovårdspersonal arbetar med sina patienter genom denna terapiform för att hjälpa dem att förstå hur de kan justera sina tankar för att förändra sitt beteende.
• Träning
• Det har visats i många studier att träning har en direkt inverkan på hjärnans kemi. Några av de kemikalier som frigörs i hjärnan under träning är serotonin, noradrenalin och dopamin, vilka är samma neurotransmittorer som många ADHD-läkemedel ökar. Även bara 30 minuters träning dagligen visade förbättringar i patienters förmåga att planera och fokusera.
• Omega-3-tillskott
• Omega-3-fettsyror, såsom de som finns i fiskoljor, kan hjälpa till att öka hjärnhälsan och cerebral aktivitet. Ökad hjärnhälsa möjliggör bättre kommunikation mellan neuroner i hjärnan, vilket möjliggör ökad fokus och uppmärksamhet.
• Elimineringsdieter: 
• Vissa patienter som har diagnostiserats med ADHD kan vara mer benägna att ha matallergier som kan förvärra deras ADHD-symtom. Genom att ta bort vanliga allergener, såsom gluten, mejeriprodukter och soja, från sin kost i tre veckor, kan ADHD-drabbade identifiera om en specifik allergen orsakar att deras symtom blir mer uttalade.
• Det har funnits fall av förbättring av ADHD-symtom från dieter som eliminerade andra allergener såsom konserveringsmedel, MSG, raffinerat socker, högfruktos majssirap, konstgjorda sötningsmedel och röd färg #40.

Speechify

För barn, tonåringar och vuxna som lär sig hantera sina ADHD-symtom kan Speechify vara ett användbart verktyg. Speechify är den främsta text-till-tal-läsaren som låter sina användare få sina läsmaterial upplästa för dem. Vanliga symtom på ADHD inkluderar brist på fokus och glömska, vilket kan göra läsning till en svår uppgift. Speechify kan hjälpa till att lindra några av dessa symtom och göra läsning enklare för dem som hanterar sin ADHD. Speechify markerar orden på sidan medan den läser dem högt så att lyssnaren kan följa med. Detta möjliggör för läsaren att öka retention och fokus på materialet. Hyperaktiviteten och rastlösheten som orsakas av ADHD kan också göra det svårt att sitta still och läsa. Speechify gör läsning enklare för dem med ADHD eftersom appen är kompatibel med Chrome, iOS och Android, vilket gör det möjligt för lyssnare med nästan vilken enhet som helst att multitaska medan de lyssnar på sina läsmaterial. Alla material som lyssnaren normalt skulle läsa medan de sitter stilla kan läsas upp för dem medan de gör ärenden, tränar eller gör sysslor hemma.

Lärande genom ljud

Ett annat användbart verktyg för dem som lär sig hantera sin ADHD är hörbar inlärning. Hörbar inlärning tar bort fokus från att läsa ord på sidan, vilket gör det möjligt för lyssnaren att bättre visualisera berättelsen i sitt sinne och skapa kopplingar till information de redan kan. Speechify kan hjälpa dem som kämpar med ADHD på deras hörbara inlärningsresa. Speechify kan läsa upp de material de behöver, även e-post, PDF:er, och mer. Att lyssna på orden medan de markeras på sidan ger läsaren fördelen av ökad retention eftersom de konsumerar materialet både visuellt och hörbart. De AI-röster som används av Speechify underlättar hörbar inlärning eftersom de är så nära mänskliga som möjligt. Detta gör lyssningsupplevelsen mer flytande och naturlig, vilket har visat sig öka retention och fokus.

Effekterna av ADHD-stimulanter

För dem som väljer att inkludera medicinering i sin behandlingsplan för ADHD för första gången, kan vissa effekter förväntas från användningen av ADHD-stimulanter. Några av de önskade effekterna av ADHD-stimulanter kan inkludera minskad rastlöshet, avbrott och andra symtom på hyperaktivitet. De kan också förbättra patientens förmåga att slutföra uppgifter och förbättra relationer. Dock inkluderar några av de mindre önskvärda effekterna av ADHD-stimulanter, men är inte begränsade till följande:

• Sömnproblem
• Stimulanter kan göra det svårt för hjärnan att stänga av för natten, vilket stör patientens förmåga att sova. Kortverkande mediciner är bättre för att undvika denna bieffekt eftersom de bara är aktiva under en specificerad period.
• Förändringar i kost
• Vissa stimulanter kan orsaka aptitdämpning hos vissa patienter, vilket kan leda till oönskad viktminskning.
• Tics
• I vissa fall kan stimulantmedicinering orsaka utveckling av tics, även kända som repetitiva ljud eller rörelser. Om tics utvecklas hos någon som tidigare inte haft en historia av tics, kan en icke-stimulerande medicinering vara att föredra
• Humörsvängningar
• I fall där medicinering kan ha överförskrivits och dosen är för hög, kan det orsaka irritabilitet eller humörsvängningar hos dem som försöker hantera sin ADHD. Dock kommer vissa personer att uppleva förändringar i humöret med vilken dos som helst av stimulantmedicinering.
• Huvudvärk och magont
• Även om dessa symtom är oönskade, är de vanligtvis tillfälliga när man börjar med stimulantmedicinering och bör avta efter de första veckorna av behandlingen.
• Rebound-effekter
• "Rebound-effekten" inträffar när den förskrivna stimulanten avtar för tidigt och orsakar ett återfall av symtom som ibland kan vara mer allvarliga än de har varit tidigare. Detta är ofta en indikator på att dosnivån på medicinen behöver justeras.
• Ökat blodtryck
• Stimulantmediciner kommer vanligtvis att orsaka en ökning av blodtryck och puls. Denna ökning är vanligtvis marginell och inte en oro om inte patienten har andra hälsotillstånd som högt blodtryck eller hjärtsjukdom.

Som med alla mediciner finns det alltid en möjlighet till biverkningar. Vissa biverkningar varierar från person till person och vissa människor kanske inte upplever några biverkningar alls. Vissa biverkningar avtar efter en kort tid medan andra kanske inte gör det. Det uppmuntras alltid att patienter har en öppen och ärlig dialog med sin vårdgivare. Vissa varningssignaler och biverkningar kan indikera en dos som är för hög eller för låg eller att medicinen inte är en effektiv behandlingsform. Medicinsk historia spelar en viktig roll i medicinhantering och bör alltid diskuteras med en mentalvårdsspecialist innan man påbörjar en medicinregim.

Vanliga frågor

Fungerar Done för ADHD?

Över 40% av patienterna som sökte tjänster genom Done rapporterade förbättringar inom sin första månad.

Hur fungerar ADHD Online?

ADHD Online erbjuder en omfattande undersökning liknande Done som hjälper till med diagnosen av ADHD. Bedömningen granskas av en psykolog på doktorandnivå som bekräftar diagnosen inom tre dagar.

Hur påverkar ADHD en person?

Vuxna som kämpar med ADHD kan ha svårt att fokusera eller prioritera, vilket kan framstå som brist på uppmärksamhet på detaljer eller att göra slarviga misstag på jobbet. Vissa impulser och hyperaktivt beteende inkluderar att avbryta eller tala i otid, verka rastlös eller irriterad, eller delta i riskfyllda beteenden som kan äventyra deras säkerhet eller andras säkerhet, såsom vårdslös körning.

Vilka är fördelarna med ADHD-alternativ?

Den största fördelen med alternativa former av ADHD behandling som eliminationsdieter, omega-3-tillskott och motion är avsaknaden av oönskade biverkningar som ofta upplevs vid användning av receptbelagda stimulantia för att behandla ADHD. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Vilket är det mest realistiska text-till-tal-verktyget?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Både Amazon Polly och Speechify erbjuder extremt exakta, naturtrogna och mänskligt ljudande röster. Dock gör Amazons komplicerade prismodell Speechify till ett bättre val för prisvärd och realistisk text-till-tal. "}},{"@type":"Question","name":"Vilken är den bästa text-till-tal-appen?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Den bästa text-till-tal-appen är den som fungerar för dina unika behov. Det finns många alternativ på marknaden, var och en med olika för- och nackdelar. Det bästa sättet att hitta rätt app för dig är att prova dem och se vilken som passar."}},{"@type":"Question","name":"Finns det en webbplats som läser text åt dig?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Vilken text-till-tal-app eller webbläsartillägg som helst kan läsa grundläggande text åt dig i form av .WAV-filer, MP3-filer och andra typer av ljudfiler."}},{"@type":"Question","name":"Vilket är det bästa gratis text-till-tal-verktyget online?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Det bästa text-till-tal-verktyget online gratis är Speechifys testversion. Även om Balabolka är helt gratis, saknar programmet flera viktiga funktioner som Speechify erbjuder utan kostnad."}},{"@type":"Question","name":"Vilka talappar har de bästa mänskliga rösterna?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify och Amazon Polly har de mest naturtrogna mänskligt ljudande rösterna av alla text-till-tal-applikationer. Pollys Neural Text-to-Speech (NTTS) gör det till ett ledande val, med Speechify tätt efter."}},{"@type":"Question","name":"Vilken är den bästa text-till-tal-programvaran för att spela in podcast-ljudfiler?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"De flesta populära text-till-tal-program kan spela in podcast-ljudfiler som kan redigeras och laddas upp till podcastlyssningsplattformar som iTunes och Spotify. Text-till-tal-verktyg är ett utmärkt sätt att komma igång med podcastinspelning om du känner dig obekväm med att tala högt eller om du inte har högkvalitativ podcastinspelningstillgänglig."}},{"@type":"Question","name":"Vilken är den bästa text-till-tal-läsaren för Android och iOS?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Det finns flera alternativ för text-till-tal-läsare på iOS och Android. Vilken du väljer beror till stor del på vilka funktioner du behöver och om du vill använda applikationen i en webbläsare eller en app. Prova flera och behåll den du gillar bäst."}},{"@type":"Question","name":"Vilka naturtrogna talsyntesverktyg använder djupinlärning eller e-lärande för anpassad röstgenerering?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"De mest teknologiskt avancerade text-till-tal-applikationerna är förmodligen Amazon Polly och Speechify. Båda använder toppmodern djupinlärning och artificiell intelligens för att generera naturtrogna, mänskligt liknande röster som kan läsa upp vilket dokument som helst."}},{"@type":"Question","name":"Vilket är det mest naturtrogna talverktyget för personligt bruk?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Om du behöver en text-till-tal-applikation för personligt bruk med naturtroget tal är NaturalReader och Speechify båda utmärkta alternativ."}},{"@type":"Question","name":"Vilka text-till-tal-appar har de bästa kändisrösterna?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Speechify har den mest omfattande listan över populära kändisröster tillgängliga på någon text-till-tal-applikation. Populära kändisröster som användare kan välja mellan inkluderar A-listkändisar som Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow och fler."}},{"@type":"Question","name":"Var kan jag hitta de bästa text-till-tal-online-tutorials?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Det finns många internettutorials tillgängliga för den stora variationen av text-till-tal-verktyg som finns på marknaden. Några av de bästa text-till-tal-online-tutorials kan hittas på YouTube och andra liknande videoplattformar."}}]}