آج کی مائیں کم نیند میں پیسہ کمانا، گھر سنبھالنا اور نہ جانے کیا کچھ کرتی ہیں۔ اگرچہ ماں بننے کا کوئی مکمل گائیڈ نہیں، ایکسٹرا آرڈنری ممی آڈیو بُک شاندار آغاز ہے۔ یہ آپ کو والدین ہونے کے تقاضے سمجھنے اور بہتر سے بہتر ماں بننے کا طریقہ سکھاتی ہے۔
اس آڈیو بُک کے اہم موضوعات اور والدین کے لیے مزید مفید تجاویز جاننے کے لیے پڑھتے رہیے۔
ایکسٹرا آرڈنری ممی آڈیو بُک کس بارے میں ہے؟
ماں ہونا دنیا کی سب سے بڑی ذمہ داریوں میں سے ایک ہے۔ روزمرہ کی بھاگ دوڑ میں، مائیں اصل اہمیت بھول جاتی ہیں۔ سوچیں اگر آپ کو مثبت والدین اور ذہنی سکون کے لیے واضح رہنمائی مل جائے؟
ایکسٹرا آرڈنری ممی: زندگی کی سب سے اہم ذمہ داری سیکھنے کی خوبصورت رہنمائی، حکمت اور ہمت فراہم کرتی ہے۔ یہ سکھاتی ہے کہ ہر صورتحال میں محبت کو کیسے ترجیح دیں اور آزمودہ، قابل اعتبار طریقے کیسے اپنائیں۔
یہ آڈیو بُک قیمتی والدینانہ مشورے بھی دیتی ہے، مثلاً:
- بچوں کو مہربان، پراعتماد اور قابل کیسے بنائیں
- چیخنا چھوڑیں، صبر اور سکون برقرار رکھیں
- ہمیشہ مصروف رہنے سے نکل کر اصل وجود پر آئیں
- تناؤ کم کرنے اور خوشی بڑھانے کے رہنما اصول
اس میں مددگار گائیڈز، دلچسپ کہانیاں اور دل سے نکلی ہوئی رہنمائی بھی شامل ہے۔ لائف تھراپسٹ اور مصنفہ جاسمین تیرانی نے یہ دوسری آڈیو بُک اپنی والدہ سے ملنے والی رہنمائی کے زیرِ اثر لکھی ہے۔
جاسمین کی آواز نرم، محبت بھری اور دوستانہ ہے، اور وہ لائسنس یافتہ مینٹل ہیلتھ کاؤنسلر بھی ہیں۔ چاہے آپ پرانی ماما ہوں یا پہلی بار ماں بن رہی ہوں، ان کی باتوں پر بے فکر ہو کر اعتبار کیا جا سکتا ہے۔
آڈیو بُک کہاں دستیاب ہے؟
آڈیو بُک کے بڑے وینڈرز میں آڈیبل، ایمیزون، اور ایپل بُکس شامل ہیں۔ اسے تقریباً ہر ڈیوائس پر سننے کے لیے آسانی سے ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے۔
آڈیبل
audible.com پر جائیں یا آڈیبل ایپ استعمال کریں اور کریڈٹ کارڈ، آڈیبل کوپن یا آڈیبل کریڈٹس کے ذریعے خریدیں۔ بُک فوراً آپ کی لائبریری میں آجائے گی۔
ایمیزون
ایمیزون پر آپ آسانی سے سننے اور پڑھنے کے بیچ سوئچ کر سکتے ہیں۔
ایپل بُکس
ایپل بُکس صرف ایپل ڈیوائسز کے لیے ہے۔ ایکسٹرا آرڈنری ممی تلاش کریں، قیمت پر کلک/ٹیپ کریں، اور یہ سیدھی آپ کی لائبریری میں چلی جائے گی۔
ماؤں کے لیے دیگر آڈیو بُکس
بچے کی نشوونما اور والدین کے موضوع پر کئی زبردست آڈیو بُکس موجود ہیں۔ چند بہترین مثالیں:
- پرسکون والدین، خوش بچے
- خزاں کی طرح چھوڑنا سیکھیں!
- چھوٹے بچوں سے کیسے بات کریں کہ وہ سنیں
- سیلف کیئر کامیاب بنانے کے 5 طریقے
- شادی کے لیے بہترین ایپ
- خودغرض دنیا میں مددگار بچوں کی تربیت
- چار ہوائیں
- ماڈرن ماؤں کے لیے اضافی مشورہ
ماڈرن ماؤں کے لیے فوری والدینانہ تجاویز:
- صبر کے لیے پہلے خود پر صبر کریں۔ مشکل گھڑیوں کی پہلے سے نشاندہی کر کے تیاری رکھیں، مثلاً اگلے دن کے کپڑے پہلے نکال لیں۔ تناؤ منیج کرنے کا اپنا طریقہ بنائیں۔
- روزانہ ہلکی پھلکی ورزش کریں تاکہ تناؤ اور اضطرابکم ہو۔ اسے خاندانی سرگرمی بنا لیں۔
- اچھا رول ماڈل بنیں۔ بچوں کو بتائیں آپ نے مسائل کیسے حل کیے، تاکہ وہ حوصلہ پکڑیں۔
- جب بچہ بات کرے تو پوری توجہ سے سنیں، وہ بھی پھر آپ کو دھیان سے سنے گا۔
- چھوٹے بچوں کے لیے مونٹیسوری کھلونے لیں تاکہ خودمختاری اور مثبت سوچ بڑھے۔
- شروع سے ہی بچے سے قربت مضبوط کریں، گلے، پیار اور وقت دیں۔ ساتھ ہی بچے کو دوسروں سے گھلنے ملنے کی بھی حوصلہ افزائی کریں۔
- موجود رہنے کی مشق کریں، یوں خوشی کے لمحات زیادہ گہرے محسوس ہوں گے۔
- خود کے اور شریکِ حیات کے لیے بھی وقت نکالیں، یہ والدین کی خوشی کے لیے ضروری ہے۔ بچے کے سونے کے بعد تھوڑی سی مشترکہ تفریح بہترین ہے۔
Speechify کے ساتھ بیسٹ سیلر آڈیو بُکس سنیں
غیر معمولی ماں بننے کے لیے مسلسل محنت درکار ہوتی ہے۔ ماؤں کو ذرا سی فرہنگ بھی چاہیے، اور آڈیو بُکس سفر یا آرام کے وقت سننے کے لیے بہترین ہیں۔ اپنی خوشی بڑھانے کے لیے Speechify آڈیو بُک ایپ آزمائیں، جہاں 100,000 سے زائد بہترین آڈیو بُکس دستیاب ہیں۔
سنیں نیو یارک ٹائمز کے بیسٹ سیلر مصنفین اور مختلف پوڈکاسٹ، سب سے آسان آڈیو بُک ایپ پر۔ Speechify آزمائیں اور اپنا اگلا حوصلہ افزا، طاقتور اور خوشی بخش آڈیو بُک سنیں۔
عمومی سوالات
کیا ایکسٹرا آرڈنری ممی آڈیو بُک اور بلاگ ایک جیسے ہیں؟
نہیں، یہ ایک دوسرے سے مختلف ہیں۔ جاسمین تیرانی ایکسٹرا آرڈنری ممی بلاگ نہیں لکھتیں۔
آڈیو بُک کی مصنفہ کا پیشہ کیا ہے؟
ایکسٹرا آرڈنری ممی آڈیو بُک کی مصنفہ جاسمین تیرانی لائسنس یافتہ سائیکو تھراپسٹ اور لائف تھراپسٹ ہیں۔
کیا کوئی اور بھی ایکسٹرا آرڈنری ممی آڈیو بُک بیان کرتا ہے؟
نہیں، اسے مکمل طور پر خود جاسمین تیرانی نے ہی بیان کیا ہے۔
بریسٹ فیڈنگ کے کیا فائدے ہیں؟
بریسٹ فیڈنگ بچے کو کئی بیماریوں اور انفیکشنز سے بچاتی ہے۔ ماں کا دودھ آسانی سے ہضم ہو جاتا ہے، اس سے پیٹ میں درد، اسہال یا قبض کے امکانات کم ہو جاتے ہیں۔ دیگر فوائد میں ماں اور بچے کے رشتے کو مضبوط بنانا بھی شامل ہے۔
