Dạo gần đây bạn có đọc quyển sách nào hay không?
Câu hỏi đó không chỉ để bắt chuyện với bạn bè hay đồng nghiệp. Đọc sách là một trong những chìa khóa giúp bạn trở thành người học tập suốt đời và luôn giữ cho tâm trí minh mẫn.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng thảo luận về lợi ích của việc đọc sách, lý do vì sao những người thành công đọc sách, và cách để đọc nhanh và dễ dàng hơn.
Những lợi ích của việc đọc sách là gì?
Chúng ta đều biết rằng việc đọc sách rất quan trọng đối với học sinh để giúp họ học hỏi và phát triển, nhưng người lớn cũng cần tiếp tục duy trì thói quen đọc sách. Dù bạn đọc để học điều mới hay chỉ để giải trí, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đọc sách mang lại nhiều lợi ích, bao gồm:
- Đọc sách cải thiện khả năng tập trung và chú ý
- Đọc sách nâng cao khả năng đọc hiểu và vốn từ vựng
- Đọc sách giúp mở rộng hiểu biết về thế giới
- Đọc sách truyền cảm hứng và tạo động lực
- Đọc sách giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ
- Đọc sách cho phép chúng ta trải nghiệm những thế giới vượt ra ngoài cuộc sống thường ngày
Rèn luyện và kích thích não bộ
Đọc sách giúp rèn luyện não bộ để bạn luôn tỉnh táo về mặt tinh thần. Các chuyên gia thần kinh tin rằng có một mối liên hệ giữa những người thường xuyên đọc sách và việc duy trì khả năng nhận thức. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc đọc sách thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ.
Sách văn học và sách phi hư cấu đều kích thích não bộ tương tự nhau. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã sử dụng công nghệ chụp cộng hưởng từ (fMRI) để đo hoạt động não của những người đọc tiểu thuyết trong chín ngày. Khi câu chuyện trở nên hấp dẫn hơn, hoạt động não tăng lên. Ngay cả sau khi đã đọc xong cuốn tiểu thuyết được vài ngày, các kết nối trong não vẫn tiếp tục tăng.
Giảm căng thẳng và xoa dịu trầm cảm
Các nghiên cứu cũng chứng minh rằng việc đọc sách có thể giảm căng thẳng, hạ huyết áp và giúp giảm cảm giác trầm cảm. Tại Anh, Dịch vụ Y tế Quốc gia thậm chí còn có chương trình Books-on-Prescription, nơi các bác sĩ kê đơn những cuốn sách do chuyên gia y tế tuyển chọn cho một số bệnh lý nhất định.
Thói quen đọc sách của những người rất thành công
Hầu hết những người thành công đều là những độc giả đam mê.
- Cựu CEO Microsoft, Bill Gates, nói rằng ông gần như luôn đọc một quyển sách mới mỗi tuần.
- Nhà đầu tư Warren Buffet, chủ tịch Berkshire Hathaway, nổi tiếng với việc dành hơn năm giờ mỗi ngày để đọc các tờ báo, trang web và tài liệu tài chính.
- Oprah Winfrey nói rằng sách đã giúp bà nhìn thấy những khả năng vượt xa ngoài hiên nhà mình.
- Doanh nhân, chủ sở hữu Dallas Mavericks - Mark Cuban, cho biết ông cố gắng đọc ít nhất ba tiếng mỗi ngày.
- CEO Tesla - Elon Musk nói rằng hồi nhỏ ông từng đọc đến 10 tiếng mỗi ngày.
Những người thành công này luôn đọc và tiếp thu thông tin mới để liên tục cập nhật kiến thức cho bản thân. Tuy họ thường tập trung vào sách phi hư cấu, nhưng đọc sách văn học cũng có những lợi ích riêng. Sách có thể đưa bạn đến những thế giới mới, giúp bạn tạm quên căng thẳng, áp lực và mang đến sự thư giãn.
Lợi ích của việc đọc sách trước khi đi ngủ
Đọc sách trước khi đi ngủ cũng là một cách giúp bạn thư giãn sau một ngày dài. Nhiều người coi việc đọc sách trước khi ngủ là một thói quen giúp ổn định tâm trí và dễ ngủ hơn.
Một nghiên cứu năm 2021 so sánh thói quen ngủ của mọi người bằng cách yêu cầu một nửa số người đọc trước khi ngủ và một nửa không đọc. Kết quả cho thấy 42% người đọc sách cải thiện được giấc ngủ chỉ trong một tuần, so với chỉ 28% ở những người không đọc.
Lợi ích của việc đọc sách thành tiếng
Đọc to thành tiếng giúp học sinh học cách sử dụng từ vựng và hỗ trợ hiểu bài. Người lớn cũng có thể áp dụng cách này. Các nghiên cứu cho thấy khi bạn nghe lại những từ đó, bạn sẽ dễ hấp thụ nội dung và ghi nhớ hơn.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Waterloo cũng cho rằng việc này giúp tăng cường trí nhớ tổng thể, tương tự như cách giải các câu đố hoặc ô chữ giúp não bộ của bạn luôn sắc bén.
Công nghệ chuyển văn bản thành giọng nói có thể giúp gì?
Text to speech (TTS) là một cách hiệu quả và tiện lợi để đọc nhiều hơn. TTS cho phép bạn “đọc” bất cứ nội dung gì trên trình duyệt. Khi bạn cài đặt một ứng dụng hoặc tiện ích mở rộng, bạn có thể thưởng thức nội dung mình quan tâm bằng cách tự động chuyển văn bản thành giọng nói.
Đây là công cụ đặc biệt hữu ích cho những người mắc chứng khó đọc, ADD, thị lực kém hoặc là người học tiếng Anh như ngoại ngữ. Tuy nhiên, TTS là một công cụ tuyệt vời cho bất cứ ai yêu thích việc đọc.
TTS giúp bạn “đọc lướt” nội dung nhanh gấp hai, ba lần so với việc đọc truyền thống và cho phép bạn tận hưởng việc đọc ở bất cứ đâu. Dù ở nơi làm việc, tại nhà, trên xe, khi đi bộ hay tập thể thao, bạn đều có thể chuyển đổi văn bản thành âm thanh để thưởng thức một cách dễ dàng.
Ứng dụng Speechify Text-to-Speech (TTS) là tiện ích trình duyệt hàng đầu giúp bạn đọc to bất cứ trang web nào. Bạn cũng có thể quét sách — hoặc bất kỳ văn bản nào — và nhập vào ứng dụng Speechify để đọc.
Hãy thử Speechify TTS ngay hôm nay.
Những câu hỏi thường gặp
Lợi thế của việc đọc sách là gì?
Đọc sách giúp bạn học hỏi điều mới và giải trí. Lợi ích của việc đọc sách bao gồm nâng cao khả năng tập trung, trí nhớ, sự đồng cảm và kỹ năng giao tiếp. Đọc sách cũng giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn và từ đó cải thiện sức khỏe tinh thần.
Mục đích chính của việc đọc sách là gì?
Con người đọc sách vì nhiều lý do khác nhau. Một số người đọc để học hỏi, tìm hiểu thông tin, cập nhật tin tức, hoặc đơn giản chỉ để giải trí. Khi đọc, bạn có thể đào sâu vào các chủ đề, mở rộng vốn từ vựng và nâng cao khả năng hiểu bài.
Giá trị của việc đọc sách là gì?
Giá trị của việc đọc sách là giúp bạn trở thành một người hiểu biết và toàn diện hơn. Đọc sách giúp rèn luyện não bộ để tư duy phản biện, rộng mở đón nhận ý tưởng mới và phát triển kỹ năng phân tích.
