Các tiện ích mở rộng Chrome hữu ích nhất cho ADHD
Trong nhịp sống hiện đại đầy gấp gáp ngày nay, việc giữ được sự tập trung và ngăn nắp có thể là một thử thách lớn, đặc biệt với những người mắc Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). May mắn là công nghệ mang lại rất nhiều công cụ và tài nguyên hỗ trợ quản lý triệu chứng ADHD và tối ưu hóa hiệu quả học tập, làm việc. Nổi bật trong số đó là các tiện ích mở rộng Chrome được thiết kế riêng để "chiều" theo cách vận hành của bộ não người ADHD. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số tiện ích mở rộng Chrome hữu ích nhất, phù hợp với nhu cầu của người ADHD, giúp họ khai thác tối đa tiềm năng và chinh phục mục tiêu một cách nhẹ nhàng hơn.
Phương pháp của chúng tôi
Để mang đến những gợi ý thực sự hữu ích, chúng tôi đã tiến hành một quá trình nghiên cứu chuyên sâu nhằm chọn lọc ra các tiện ích mở rộng Google Chrome phù hợp nhất với người ADHD. Quy trình lựa chọn bao gồm phân tích kỹ lưỡng, cân nhắc các yếu tố quan trọng như phản hồi người dùng, ý kiến chuyên gia và những tính năng được xây dựng để giải quyết các khó khăn thường gặp liên quan đến ADHD. Vậy nên không để bạn phải chờ lâu nữa, hãy cùng khám phá những tiện ích nổi bật nhất trên Chrome Web Store dành cho người dùng ADHD.
Speechify
Speechify là một tiện ích mở rộng Chrome sáng tạo sử dụng công nghệ chuyển đổi văn bản thành giọng nói tiên tiến để biến nội dung viết thành lời nói, cho phép người ADHD nghe bài viết, tài liệu DOC, PDF, văn bản trong hình ảnh, bài đăng mạng xã hội, trang web và nhiều hơn thế nữa. Nhờ chuyển nội dung chữ sang định dạng âm thanh, người dùng có thể tiếp thu thông tin dễ dàng và hiệu quả hơn, từ đó duy trì sự chú ý và ghi nhớ tốt hơn. Bên cạnh đó, công cụ mạnh mẽ này cung cấp các giọng đọc tự nhiên bằng hơn 30 ngôn ngữ với hơn 130 lựa chọn giọng khác nhau.
- Đánh giá: 4.5/5
- Tổng số đánh giá: 9.244
- Tổng số nhận xét: 1.630
- Người dùng: 1.000.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
TTSReader
TTSReader là một tiện ích Chrome đọc to bất kỳ đoạn văn bản nào ngay trong trình duyệt. Công cụ hữu ích này cung cấp nhiều tính năng phù hợp với nhu cầu của người ADHD, như làm nổi bật đoạn đang được đọc, điều chỉnh tốc độ nói, giúp duy trì sự tập trung và hiểu nội dung rõ hơn. Tiện ích hỗ trợ nhiều ngôn ngữ, phù hợp với đa dạng người dùng.
- Đánh giá: 3.8/5
- Tổng số đánh giá: 184
- Tổng số nhận xét: 79
- Người dùng: 40.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Voice In - Speech-To-Text Dictation
Tiện ích Voice In - Speech-To-Text Dictation cho phép người dùng nói và chuyển ý tưởng của mình thành văn bản, rất hữu ích cho người ADHD gặp khó khăn khi viết hoặc gõ. Tiện ích nhận diện và chuyển đổi giọng nói thành chữ theo thời gian thực và có thể dùng trên hơn 10.000 trang web, bao gồm cả Google Docs, với hơn 50 ngôn ngữ khác nhau.
- Đánh giá: 4.3/5
- Tổng số đánh giá: 984
- Tổng số nhận xét: 263
- Người dùng: 20.000+
- Ngôn ngữ: Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Deutsch, English, Filipino, Français, Nederlands, Norsk, Tiếng Việt, Türkçe, català, dansk, eesti, español, italiano, latviešu, lietuvių, magyar, polski, português (Brasil), português (Portugal), română, slovenský, slovenščina, suomi, svenska, čeština, Ελληνικά, Српски, български, русский, українська, עברית, हिन्दी, ไทย, العربية, 中文 (简体), 中文 (繁體), 日本語, 한국어
Toggl Track
Toggl Track là một tiện ích theo dõi thời gian giúp người ADHD duy trì sự tập trung và quản lý thời lượng cho từng nhiệm vụ hiệu quả hơn bằng cách hiển thị trực quan cách sử dụng thời gian cho mỗi dự án. Công cụ web này thêm bộ hẹn giờ cho bất kỳ trang web nào để theo dõi năng suất thực tế. Dữ liệu cũng được lưu lại để người dùng có thể thử hoàn thành công việc nhanh hơn trong những lần sau.
- Đánh giá: 4.4/5
- Tổng số đánh giá: 1.510
- Tổng số nhận xét: 318
- Người dùng: 400.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Ultra Timer
Ultra Timer là một tiện ích hẹn giờ đa năng hỗ trợ quản lý thời gian và tăng năng suất, cho phép người ADHD đặt bộ hẹn giờ và lời nhắc tùy chỉnh để bám sát nhịp làm việc và mục tiêu của mình. Ultra Timer có thể đếm ngược tới 999 phút (16,65 giờ). Với giao diện thân thiện, Ultra Timer giúp người ADHD quản lý thời gian hiệu quả và nâng cao hiệu suất, tạo cảm giác có trật tự và hoàn thành công việc tốt hơn trong thói quen thường ngày.
- Đánh giá: 3.8/5
- Tổng số đánh giá: 52
- Tổng số nhận xét: 18
- Người dùng: 10.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Marinara: Pomodoro® Assistant
Marinara: Pomodoro® Assistant áp dụng kỹ thuật Pomodoro, chia công việc thành các phiên tập trung xen kẽ với thời gian nghỉ, rất hữu ích cho người ADHD trong việc tăng cường tập trung và năng suất. Tiện ích cung cấp biểu tượng trên thanh công cụ với đồng hồ đếm ngược, kèm theo chức năng xem lịch sử và thống kê trước đó. Người dùng cũng có thể lên lịch các phiên làm việc với thời lượng cụ thể, chọn âm báo trong hơn 20 hiệu ứng, phù hợp cho cả nghỉ ngắn lẫn nghỉ dài.
- Đánh giá: 4.8/5
- Tổng số đánh giá: 1.399
- Tổng số nhận xét: 398
- Người dùng: 300.000+
- Ngôn ngữ: Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Deutsch, English, English (UK), Français, Kiswahili, Nederlands, Norsk, Tiếng Việt, Türkçe, Català, Dansk, Español, Italiano, Lietuvių, Polski, Português (Brasil), Português (Portugal), Română, Suomi, Svenska, Čeština, Ελληνικά, Српски, Pусский, Yкраїнська, עברית, فارسی, বাংলা, తెలుగు, ไทย, العربية, 中文 (简体), 中文 (繁體), 日本語
Hyper Read
Hyper Read là tiện ích trình duyệt hỗ trợ đọc nhanh do các lập trình viên thuộc cộng đồng đa dạng thần kinh phát triển cho chính cộng đồng này, giúp họ đọc nội dung trực tuyến nhanh hơn và hiệu quả hơn. Bằng cách chuyển trang web sang dạng văn bản dễ đọc hơn và nhấn mạnh một số phần trong từ để dẫn mắt độc giả, tiện ích này cải thiện tốc độ và khả năng hiểu, rất phù hợp với người ADHD, người rối loạn đọc và những ai gặp khó khăn trong xử lý thông tin.
- Đánh giá: 5/5
- Tổng số đánh giá: 168
- Tổng số nhận xét: 1
- Người dùng: 168
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
News Feed Eradicator
News Feed Eradicator là tiện ích Chrome cực kỳ hữu ích cho người ADHD khi nó giúp cắt giảm sự xao nhãng từ việc lướt bảng tin mạng xã hội không dứt. Tiện ích sẽ thay thế nguồn tin trên các trang dễ gây nghiện như Facebook bằng một câu nói truyền cảm hứng hoặc thông điệp tùy chỉnh, giúp người dùng tập trung hơn vào công việc và mục tiêu của mình. Công cụ này góp phần tạo nên một môi trường số lành mạnh hơn bằng cách giảm bớt các kích thích quá tải có thể ảnh hưởng tiêu cực tới năng suất và khả năng tập trung của người ADHD.
- Đánh giá: 4.7/5
- Tổng số đánh giá: 1.774
- Tổng số nhận xét: 476
- Người dùng: 200.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
SpeakIt! - Chuyển văn bản thành giọng nói cho Chrome
Chuyển văn bản thành giọng nói cho Chrome: SpeakIt! là tiện ích đọc to phần văn bản được chọn, mang đến một cách tiếp nhận nội dung chữ hoàn toàn khác, giúp giảm gánh nặng đọc cho người ADHD. Tiện ích này còn có thể đọc to bằng 50 ngôn ngữ khác nhau, phù hợp với người dùng đa ngôn ngữ. Công nghệ chuyển văn bản thành giọng nói hỗ trợ người ADHD hiểu bài tốt hơn và giảm tải nhận thức khi đọc, từ đó tăng khả năng tập trung và ghi nhớ thông tin.
- Đánh giá: 3.9/5
- Tổng số đánh giá: 84
- Tổng số nhận xét: 25
- Người dùng: 30.000+
- Ngôn ngữ: Deutsch, English, English (UK), English (United States), Français, Dansk, Español, Italiano, Polski, Português (Brasil), Português (Portugal), Română, Svenska, Ελληνικά, Српски, български, Pусский, Yкраїнська, हिन्दी, 中文 (简体), 日本語
Postlight Reader
Postlight Reader là tiện ích đọc không gây xao nhãng, loại bỏ các thành phần thừa khỏi trang web, giúp người ADHD tập trung vào phần văn bản chính để nâng cao trải nghiệm đọc. Chức năng chặn quảng cáo loại bỏ các popup khó chịu, mang lại cho người ADHD một không gian đọc sạch sẽ, chỉ còn lại chữ và hình ảnh dễ nhìn.
- Đánh giá: 3.9/5
- Tổng số đánh giá: 1.704
- Tổng số nhận xét: 336
- Người dùng: 500.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Helperbird
Helperbird là một công cụ hỗ trợ tiếp cận, giúp người ADHD, người khiếm thị, người rối loạn đọc và những người gặp khó khăn trong đọc, viết tận dụng nhiều tính năng hỗ trợ đọc, viết và truy cập nội dung một cách linh hoạt. Một số tính năng của Helperbird gồm chuyển văn bản thành giọng nói, nhập liệu bằng giọng nói, chế độ đọc, thước hỗ trợ tập trung, lớp phủ hỗ trợ đọc, tô sáng văn bản, từ điển, kiểm tra chính tả và nhiều tiện ích khác. Tiện ích còn có add-on cho Google Docs, Slides và hỗ trợ Grammarly.
- Đánh giá: 4.5/5
- Tổng số đánh giá: 123
- Tổng số nhận xét: 92
- Người dùng: 50.000+
- Ngôn ngữ: Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Deutsch, English, Filipino, Français, Nederlands, Norsk, Tiếng Việt, Türkçe, Català, Eesti, Español, Hrvatski, Italiano, Latviešu, Magyar, Português (Brasil), Slovenščina, Svenska, Čeština, Ελληνικά, Српски, български, Yкраїнська, فارسی, मराठी, বাংলা, ગુજરાતી, తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, ไทย, العربية, 日本語, 한국어
Bionic Reader
Bionic Reader là tiện ích đọc nhanh sử dụng cách trình bày văn bản độc đáo để tăng tốc độ và khả năng hiểu, là công cụ rất hiệu quả cho người ADHD muốn cải thiện kỹ năng đọc. Tiện ích thay đổi kiểu hiển thị chữ trên bất kỳ trang web nào để việc đọc dễ chịu hơn và dẫn mắt theo các điểm neo nhân tạo, giúp độc giả tập trung vào một số ký tự nhất định và để não tự hoàn thành phần còn lại của từ, từ đó nâng cao khả năng đọc cho những dạng đa dạng thần kinh như ADHD và tự kỷ.
- Đánh giá: 3.9/5
- Tổng số đánh giá: 21
- Tổng số nhận xét: 13
- Người dùng: 10.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Announcify
Ban đầu là một ứng dụng di động Android, Announcify giờ đây còn có tiện ích chuyển văn bản thành giọng nói để đọc to nội dung web, nâng cao khả năng tiếp cận và giảm nhu cầu phải đọc bằng mắt, rất có lợi cho người ADHD thích nghe hơn là đọc. Với các tùy chỉnh giọng đọc và nhiều lựa chọn khác nhau, người dùng ADHD có thể hoàn thành danh sách việc cần làm, nghe trang web, bài đăng mạng xã hội, email và nhiều hơn thế nữa một cách nhẹ nhàng.
- Đánh giá: 2.8/5
- Tổng số đánh giá: 188
- Tổng số nhận xét: 103
- Người dùng: 10.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
No Caps
No Caps là tiện ích Chrome đơn giản dành cho những ai thích xem chữ thường thay vì chữ in hoa trên Internet, chẳng hạn như người ADHD dễ bị phân tâm hoặc khó chịu bởi các đoạn văn toàn chữ in hoa. Tiện ích này đảm bảo tất cả chữ cái trên trang web sẽ hiển thị ở dạng chữ thường, giúp loại bỏ cảm giác bị "gào thét" bằng chữ hoa và tạo trải nghiệm nhẹ nhàng, thoải mái hơn. Lưu ý No Caps chỉ thay đổi văn bản, không ảnh hưởng đến hình ảnh.
- Đánh giá: 4.5/5
- Tổng số đánh giá: 35
- Tổng số nhận xét: 16
- Người dùng: 194
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
BeeLine Reader
BeeLine Reader sử dụng các dải màu chuyển sắc cho văn bản trên hàng triệu trang web, blog, giúp tăng tốc độ đọc và khả năng hiểu cho người ADHD bằng cách giảm xao nhãng thị giác và củng cố sự tập trung. Tiện ích Chrome này từng nhận giải thưởng từ MIT, Stanford và Liên Hợp Quốc, giúp phần lớn người dùng đọc nhanh hơn 20–30%. Chương trình còn cung cấp tiện ích PDF và phiên bản mở rộng trên iOS.
- Đánh giá: 3.6/5
- Tổng số đánh giá: 207
- Tổng số nhận xét: 99
- Người dùng: 30.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ClickUp
ClickUp là tiện ích quản lý công việc giúp người ADHD giữ mọi thứ có hệ thống, xác định ưu tiên và theo dõi tiến độ, từ đó nâng cao hiệu quả làm việc. ClickUp cho phép đánh dấu trang web thành nhiệm vụ, theo dõi thời gian, chỉnh sửa ảnh chụp màn hình, ghi chú và nhiều tính năng khác, giúp giảm cảm giác quá tải nhờ cung cấp một nền tảng quản lý công việc tập trung.
- Đánh giá: 3.9/5
- Tổng số đánh giá: 131
- Tổng số nhận xét: 83
- Người dùng: 200.000+
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Speechify — Một trong những tiện ích mở rộng Chrome phát triển nhanh nhất cho ADHD
Speechify đang nhanh chóng trở nên phổ biến như một trong những tiện ích Chrome phát triển nhanh nhất dành cho người ADHD. Công cụ mạnh mẽ này sử dụng công nghệ chuyển đổi văn bản thành giọng nói tiên tiến để biến chữ viết thành âm thanh tự nhiên, giúp người dùng nghe bài báo, tài liệu và nhiều nội dung khác thay vì phải đọc. Tốc độ và hiệu quả của Speechify mang lại lợi ích đáng kể cho người ADHD, hỗ trợ tiếp nhận thông tin tốt hơn, tăng khả năng tập trung và hiểu bài. Với giao diện thân thiện, dễ dùng và nhiều tùy chỉnh, Speechify giúp người ADHD tiếp cận nội dung số một cách dễ dàng và năng suất hơn. Hãy thử Speechify miễn phí ngay hôm nay.
Câu hỏi thường gặp
Mercury Reader cho ADHD là gì?
Mercury Reader là tiện ích Chrome giúp đơn giản hóa giao diện trang web bằng cách loại bỏ các thành phần thừa và hạn chế yếu tố gây xao nhãng, cho phép người ADHD tập trung vào phần văn bản chính. Tiện ích này nâng cao trải nghiệm đọc bằng cách mang lại một không gian sạch sẽ, gọn gàng và ít bị phân tâm.
Có tiện ích Chrome nào cải thiện các thử thách liên quan đến ADHD trên các sản phẩm của Google Suite không?
Mặc dù có thể chưa có tiện ích chỉ tập trung riêng cho ADHD dành cho Google Calendar, Gmail, Google Docs và Google Drive, nhưng các tiện ích chung như công cụ nhắc việc, chuyển văn bản thành giọng nói hay các tiện ích tích hợp lịch vẫn có thể hỗ trợ người ADHD quản lý thời gian, đặt nhắc nhở và kiểm soát lịch trình hiệu quả hơn.
Speechify có miễn phí không?
Speechify có cả phiên bản miễn phí và trả phí.
Những chương trình Netflix nào phù hợp nhất cho người dùng ADHD?
Các phim tài liệu thú vị như Abstract: The Art of Design hoặc Explained có thể là lựa chọn tuyệt vời cho người dùng ADHD, vừa cuốn hút vừa mang lại nhiều kiến thức và trải nghiệm sâu sắc.
Có thể nâng cao trải nghiệm Zoom bằng các tiện ích Chrome hướng đến ADHD không?
Dù hiện chưa có tiện ích dành riêng cho ADHD trên Zoom, các tiện ích Chrome như công cụ khử tiếng ồn, thêm phông nền ảo hay tiện ích ghi lại cuộc họp vẫn có thể hỗ trợ người ADHD tập trung và theo dõi nội dung cuộc gọi tốt hơn.
Xem thêm:
- Các tiện ích Chrome tốt nhất cho năng suất
- Các tiện ích Chrome tốt nhất cho nhà sáng tạo nội dung
- Các tiện ích Chrome tốt nhất cho mạng xã hội
- Các tiện ích Chrome tốt nhất cho học sinh
- Các tiện ích Chrome tốt nhất cho YouTuber
- Các tiện ích Chrome tốt nhất cho rối loạn đọc (Dyslexia)
- Các tiện ích Chrome tốt nhất cho sinh viên đại học
- Các tiện ích Chrome tốt nhất
