Làm sao để tránh lẩm nhẩm khi đọc?
Có nhiều lý do khiến mọi người gặp khó khăn trong việc đọc trôi chảy. Các vấn đề đọc có thể bắt nguồn từ chứng khó đọc, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) hoặc vì nhiều nguyên nhân khác. Tất cả những điều này đều có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng đọc hiểu nội dung viết của chúng ta.
Một yếu tố khác gọi là lẩm nhẩm (subvocalization) cũng có thể cản trở sự trôi chảy khi bạn gặp các từ ngữ không quen thuộc. Dù đây là phản ứng rất tự nhiên, nhưng nó có thể làm gián đoạn việc đọc to, khiến bạn cảm thấy vấp váp và khó khăn hơn một chút. Trong phần dưới đây, chúng tôi sẽ giải thích lẩm nhẩm là gì và cách hạn chế nó.
Lẩm nhẩm là gì?
Lẩm nhẩm là một thói quen đọc liên quan đến việc phát âm thầm bên trong. Việc phát âm này diễn ra trong tâm trí chúng ta, chỉ có chúng ta nghe được. Thông thường nó xảy ra khi ta đọc nội dung viết. Các nhà khoa học giải thích đây là một quá trình tự nhiên liên quan đến trí nhớ ngắn hạn, có thể hữu ích hoặc gây cản trở tùy vào mức độ.
Ở khía cạnh tích cực, lẩm nhẩm giúp chúng ta hiểu rõ hơn về từ và mối liên hệ giữa các từ. Tuy nhiên, nó cũng có thể trở thành yếu tố tiêu cực khi làm chậm tốc độ đọc đến mức việc đọc to trôi chảy gần như không thể thực hiện.
Cách giảm thiểu lẩm nhẩm khi đọc
Rất tiếc là không có cách nào để loại bỏ hoàn toàn lẩm nhẩm, bất chấp những gì một số chương trình đọc nhanh quảng cáo. Thay vào đó, chúng ta có thể hạn chế và giảm bớt nó để nâng cao kỹ năng đọc và trở thành những người kể chuyện tự tin hơn. Sau đây là một số cách thực tế để bạn cải thiện khả năng đọc của mình và vượt qua thử thách phổ biến này.
Sử dụng con trỏ khi đọc
Hầu hết các phương pháp đọc nhanh đều dựa trên một kỹ thuật cơ bản: dùng tay để dẫn hướng chuyển động của mắt và tầm nhìn ngoại vi. Mặc dù nhìn qua có vẻ hơi con nít, nhưng thực ra đây là cách tuyệt vời để tập trung và bám theo dòng chữ một cách liền mạch. Nhờ đó, bạn nâng cao khả năng hiểu nội dung vượt lên trên việc chỉ chú ý tới âm thanh của từ, cũng như nâng cao khả năng đọc to một cách lưu loát. Ngoài ra, kỹ thuật này cũng giảm khả năng bạn bị khựng lại ở một từ nào đó—một điều rất nhiều người đọc hay mắc phải.
Nghe nhạc khi đọc
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghe nhạc mang lại nhiều lợi ích cho việc đọc. Âm nhạc không chỉ giúp giảm lẩm nhẩm mà còn tạo kích thích thính giác để bạn tập trung tốt hơn, dù bạn sống ở thành phố ồn ào như New York hay vùng nông thôn yên tĩnh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không phải thể loại nhạc nào cũng phù hợp. Nhạc cổ điển nhẹ nhàng với nhịp chậm sẽ hỗ trợ việc đọc tốt hơn so với các bản nhạc pop sôi động hoặc quá nặng.
Làm bận miệng của bạn
Ăn hoặc nhai gì đó khi đọc cũng là một cách tuyệt vời khác để giảm lẩm nhẩm. Lý do rất đơn giản: Khi miệng bạn đang bận, khả năng bạn tự hình thành từ trong đầu sẽ giảm gần như bằng không. Vì vậy, hãy thử nhai kẹo cao su, cắn bút chì hoặc mút kẹo cứng nếu bạn đang vật lộn với thói quen lẩm nhẩm khi đọc.
Đọc nhanh hơn
Tốc độ nói trung bình của một người là khoảng 200–250 từ mỗi phút (wpm). Nếu bạn cố nâng tốc độ đọc thầm đó lên thêm chừng một trăm từ, bạn sẽ có ít thời gian hơn để "đọc nhẩm" từng từ trong đầu. Đây không phải cách dễ dàng nhất để giảm lẩm nhẩm, nhưng lại khá hữu ích với một số người. Đừng lo nếu ban đầu còn vấp, bạn sẽ quen dần theo thời gian.
Mời một "khách mời" đọc
Hãy thử đọc các cụm từ bằng một giọng khác. Tưởng tượng bạn đang đọc giống như một nhân vật trong truyện hay một người nổi tiếng mà bạn biết rõ. Cách này sẽ giúp bạn giảm lẩm nhẩm đáng kể.
Speechify có thể hỗ trợ giảm lẩm nhẩm như thế nào
Ngoài năm mẹo truyền thống chúng tôi đã đề cập, bạn cũng có thể tận dụng công nghệ hỗ trợ để cải thiện kỹ năng đọc. Công nghệ chuyển văn bản thành giọng nói (text-to-speech) đặc biệt hữu ích. Một ví dụ tiêu biểu là ứng dụng Speechify nổi tiếng, hiệu quả hơn hẳn bất kỳ khóa học đọc nhanh nào.
Công cụ TTS này sử dụng máy học, trí tuệ nhân tạo và công nghệ nhận diện ký tự quang học (OCR) để biến mọi tài liệu thành lời nói tự nhiên từng từ một, sử dụng các giọng nói AI chân thực như người thật. Có hơn 30 giọng đọc với hỗ trợ hơn 15 ngôn ngữ khác nhau.
Speechify hỗ trợ giảm lẩm nhẩm như thế nào? Rất đơn giản. Khi bạn dán một đoạn văn bản vào ứng dụng và nhấn phát, ứng dụng sẽ tô sáng các từ mà giọng AI đang đọc. Nhờ chức năng này, bạn sẽ dễ tập trung vào từng từ hơn.
Nhưng đó chưa phải tất cả. Một lợi ích khác của Speechify là bạn có thể điều chỉnh tốc độ đọc của giọng đọc AI. Speechify có thể lên đến 900 từ/phút, nhưng bạn không cần nhanh đến vậy. Chỉ cần đặt trên 300 từ/phút, thói quen lẩm nhẩm trong đầu bạn sẽ giảm đi rõ rệt. Bạn có thể biến mọi tài liệu thành trải nghiệm giống như nghe podcast. Sau này, bạn sẽ không còn nhìn các file Word bằng con mắt cũ nữa.
Nếu bạn muốn thử Speechify, chúng tôi có tin vui cho bạn. Ứng dụng này có trên hầu hết mọi thiết bị và nền tảng phổ biến. Bạn có thể dùng nó trên thiết bị iOS, Android, cũng như app độc lập trên máy tính Mac. Bạn cũng có thể sử dụng dưới dạng tiện ích mở rộng cho trình duyệt web. Nhấn vào đây để bắt đầu sử dụng Speechify miễn phí.
Câu hỏi thường gặp
Lẩm nhẩm là gì?
Lẩm nhẩm là việc đọc thầm hoặc phát âm từ trong đầu khi đọc. Chúng ta thực hiện bằng các chuyển động nhỏ của thanh quản, tương tự như khi nói chuyện bình thường. Thói quen này có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến việc đọc. Nếu trở thành thói quen xấu, nó khiến ta khó đọc to trơn tru vì cứ dán mắt vào từng từ và hay đọc lại nhiều lần.
Làm sao để ngăn lẩm nhẩm?
Rất tiếc là bạn không thể chấm dứt hoàn toàn lẩm nhẩm. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu nó để nâng cao kỹ năng đọc bằng cách luyện tập các kỹ thuật đọc nhanh hoặc sử dụng công nghệ trợ đọc chuyển văn bản thành giọng nói như Speechify.
Làm sao để giảm bớt lẩm nhẩm?
Một số cách đơn giản để giảm lẩm nhẩm gồm:
- Dùng ngón tay làm con trỏ khi đọc;
- Nghe nhạc thư giãn;
- Nhai kẹo cao su hoặc kẹo cứng;
- Tăng tốc độ đọc của bạn lên trên 300 từ/phút;
- Đánh lạc hướng bản thân bằng cách đếm số hoặc tưởng tượng một giọng đọc khác;
- Sử dụng ứng dụng đọc chuyển văn bản thành giọng nói Speechify.
Vì sao lại có lẩm nhẩm?
Lẩm nhẩm là phản ứng tự nhiên và hầu như ai cũng trải qua. Các nhà khoa học cho rằng nó giúp chúng ta tiếp cận ý nghĩa dễ dàng hơn, ghi nhớ và hiểu cả cụm từ lẫn từng từ một cách hiệu quả. Họ cho rằng nó giúp giảm tải khối lượng xử lý thông tin cho bộ não.
