Cách ghi nhớ nhiều hơn những gì bạn đọc
Chúng ta đều từng trải qua điều này. Bạn dành rất nhiều thời gian miệt mài với sách giáo khoa, một đoạn văn dài trên điện thoại hoặc bài báo, tự nhủ mình sẽ nhớ hết thông tin khi đến lúc kiểm tra. Nhưng rồi tới ngày quan trọng, bạn lại gần như không nhớ được gì cả. Điều này thật sự gây thất vọng, nhất là khi bạn cảm thấy mình đã làm đúng mọi thứ. Thậm chí bạn còn nghĩ đó là lãng phí thời gian. Vậy nguyên nhân là gì? Não bộ con người vốn không được thiết kế để ghi nhớ từng chi tiết nhỏ của mọi thứ bạn đọc, tuy nhiên vẫn có những cách giúp tăng lượng thông tin tiếp nhận và cải thiện khả năng ghi nhớ. Với những mẹo đơn giản dưới đây, bạn sẽ tận dụng tối đa giá trị của việc đọc.
Rèn luyện kỹ năng đọc hiệu quả
Kỹ năng đọc không phải là thứ học một lần là xong, và bạn hoàn toàn có thể trau dồi dần dần. Dưới đây là một số cách bạn có thể thử.
Tăng tốc độ và số lượng đọc
Một cách để trở thành người đọc tốt hơn là nâng cao tốc độ cũng như lượng sách bạn đọc. Khi đọc nhanh hơn, bạn sẽ tiếp cận được nhiều tài liệu hơn và ghi nhớ được nhiều thông tin hơn. Có vài phương pháp giúp bạn tăng tốc độ đọc. Một trong số đó là sử dụng máy đếm nhịp hoặc thiết bị bấm giờ để giữ tốc độ ổn định. Dù nghe có vẻ lạ khi nghe máy đếm nhịp, nhưng dần dần bạn sẽ quen và không còn thấy bất tiện. Dù bạn muốn tập trung liền mạch, nhưng việc đọc liên tục hàng giờ sẽ khiến tốc độ và khả năng tập trung bị giảm dần. Để tránh điều này, hãy chia nhỏ thời gian đọc thành nhiều phiên ngắn, đều đặn thay vì ngồi lì hàng tiếng đồng hồ. Ngoài ra, hãy nghỉ giải lao cách xa sách vở và màn hình. Tuy rất dễ bị cám dỗ lướt mạng xã hội hoặc đọc tin tức khi nghỉ, việc này lại khiến bạn cảm thấy quá tải hơn. Thay vào đó, hãy đi dạo, trò chuyện với người thân hoặc pha một tách cà phê.
Mua một thiết bị đọc sách điện tử
Một cách khác giúp việc đọc dễ dàng và thú vị hơn là đầu tư vào một thiết bị đọc sách điện tử như Kindle hoặc Nook. Máy đọc sách điện tử cho phép bạn lưu trữ cả "thư viện" sách trong một thiết bị, nên bạn luôn có cái mới để đọc bất cứ lúc nào. Các thiết bị này cũng được tối ưu hóa cho việc tập trung vào sách, gần như không có yếu tố gây xao nhãng. Chúng còn có các chức năng như từ điển tích hợp, phóng to thu nhỏ chữ... giúp việc đọc dễ dàng và bớt bực bội hơn. Nếu bạn thích đánh dấu đoạn hay hoặc ghi chú khi đọc, hầu hết các máy đọc sách đều hỗ trợ bạn. Điều này giúp bạn hình dung nội dung tốt hơn, từ đó ghi nhớ lâu hơn.
Thử một cách đọc hoàn toàn mới
Có thể bạn không hợp đọc sách theo cách truyền thống. Nếu vậy, có nhiều lựa chọn khác giúp bạn cải thiện kỹ năng đọc. Hãy thử nghe sách nói, podcast hoặc xem video thay vì chỉ đọc văn bản. Bạn cũng có thể sử dụng các ứng dụng như Spreeder hoặc Readorium với những bài tập chuyên biệt giúp tăng tốc độ đọc. Tốt hơn nữa, bạn hãy thử phần mềm chuyển văn bản thành giọng nói (TTS) như Speechify, có thể chuyển bất kỳ đoạn văn nào thành lời đọc. Dù chọn phương pháp nào, hãy đảm bảo nó phù hợp với bạn để bạn dễ dàng duy trì lâu dài.
Tạo dựng thói quen đọc tốt
Một trong những cách tốt nhất để trở thành người đọc giỏi là xây dựng thói quen đọc sách đúng đắn. Hãy bắt đầu bằng cách dành ra một khung giờ cố định mỗi ngày chỉ để đọc sách—dù chỉ 10 hay 15 phút lúc đầu—để việc đọc trở thành một phần trong nếp sinh hoạt hằng ngày của bạn. Tiếp đó, hãy tạo một góc đọc thật thoải mái trong nhà, nơi bạn có thể thư giãn và tập trung mà không bị làm phiền bởi điện thoại hay tivi. Cuối cùng, hãy đảm bảo rằng mọi cuốn sách bạn đọc đều thực sự khiến bạn hứng thú để việc đọc trở nên thú vị hơn thay vì chỉ là một việc "phải làm". Ví dụ, bạn có thể cập nhật danh sách đọc và thay đổi thể loại, ưu tiên sách phi hư cấu thay vì tiểu thuyết. Mục tiêu vừa là mở rộng kiến thức, vừa được giải trí. Khi hình thành thói quen đọc tốt, bạn sẽ học được nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn.
Cách ghi nhớ thông tin đọc được từ sách
Đôi khi kiến thức trong sách khá khô khan và bạn có thể khó ghi nhớ hết mọi chi tiết. Dưới đây là một số cách giúp bạn ghi nhớ nội dung sách tốt hơn.
Đọc chủ động
Bạn có thể đọc to hoặc dùng ngón tay hay bút để dò theo dòng, giúp tập trung hơn và đọc nhanh hơn. Ngoài ra, hãy gạch chân hoặc ghi lại những thông tin quan trọng lên thẻ ghi chú. Ví dụ, bạn có thể dừng lại và ghi lại chủ đề chính hay ý trọng tâm của mỗi chương. Người đọc chủ động thậm chí còn có thể xây dựng "lâu đài ký ức" hoặc tạo ra hình ảnh trong đầu về nội dung, từ đó tăng khả năng ghi nhớ.
Liên hệ với điều bạn đã biết
Một cách tuyệt vời giúp não ghi nhớ thông tin mới là liên kết những gì bạn đang đọc với kiến thức mình đã có. Nếu gặp một khái niệm hoặc đặc điểm nhân vật mới lạ, hãy nghĩ đến một phép so sánh hoặc ví dụ gần gũi giúp bạn dễ nhớ hơn. Càng tạo nhiều liên kết, bạn sẽ càng nhớ lâu!
Đừng chỉ lướt qua—Hãy thực sự tương tác với nội dung
Khi bạn thực sự tập trung vào việc đọc, não sẽ tiếp nhận và lưu giữ thông tin tốt hơn. Hãy tự đặt câu hỏi trong khi đọc, dự đoán điều gì sẽ xảy ra tiếp theo và tưởng tượng ra các cảnh tượng trong đầu. Bạn càng hứng thú với việc đọc, hiệu quả càng cao.
Mẹo bổ sung—Thử các trò chơi rèn luyện trí nhớ
Cũng như các nhóm cơ bắp khác, não của bạn cũng cần được rèn luyện để khỏe mạnh và minh mẫn. Vậy tại sao không thử luyện tập với những trò chơi trí nhớ vui nhộn? Không chỉ thú vị mà còn có thể giúp bạn cải thiện khả năng ghi nhớ hơn nữa.
Nghe nội dung bằng Speechify khi đọc
Khi bạn học thông tin mới, việc nghe nội dung mình đang đọc có thể rất hữu ích. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc vừa nhìn vừa nghe chữ viết sẽ giúp não xử lý và ghi nhớ thông tin tốt hơn. Đó cũng là lý do Speechify ra đời. Speechify là một dịch vụ chuyển văn bản thành giọng nói, cho phép đọc to bất kỳ văn bản nào để bạn vừa làm việc vừa nghe hoặc nghe khi học. Chỉ cần nhập nội dung muốn nghe, Speechify sẽ phát âm bằng giọng rõ ràng, tự nhiên. Bạn thậm chí có thể điều chỉnh tốc độ và tông giọng cho phù hợp với nhu cầu. Nếu cần ôn lại, bạn dễ dàng tạo ra bản ghi âm để nghe lại mọi lúc, mọi nơi. Vậy còn chờ gì nữa? Dùng thử Speechify ngay tại speechify.com.
Câu hỏi thường gặp
Lý do phổ biến nhất khiến mọi người quên những gì đã đọc là gì?
Theo các chuyên gia thần kinh học, nguyên nhân phổ biến nhất là do hiểu chưa sâu. Điều này xuất phát từ việc thiếu kỹ năng đọc, thiếu tập trung hoặc đơn giản là không chú ý.
Một số cách tốt nhất để nhớ những gì bạn đọc là gì?
Một cách là xây dựng hình ảnh trong đầu về thông tin, cách khác là sử dụng từ khóa hoặc các mẹo ghi nhớ để khắc sâu các ý chính.
Có những chiến lược nào giúp ghi nhớ nhiều hơn khi đọc?
Hãy đọc chủ động bằng cách ghi chú lại hoặc viết ra những gì bạn rút ra bằng chính lời của mình, đọc to những gì đã đọc và liên hệ thông tin đó với những gì bạn đã biết.
