Một người bị chứng khó đọc nghĩa là họ không thể liên kết các âm vị với các chữ cái cấu thành nên từ ngữ. Mặc dù được xem là một khó khăn trong học tập, nhưng nó không liên quan đến chỉ số IQ. Hơn nữa, nó cũng không dính dáng gì đến các vấn đề về thị lực. Khi nói về chứng khó đọc, trẻ em thường được nhắc đến nhiều nhất, vì các triệu chứng của khó đọc thường bộc lộ rất sớm. Tuy nhiên, không ít người lớn lại bất ngờ khi phát hiện mình cũng mắc phải chứng này về sau. Vậy hãy cùng trò chuyện một chút về họ và những khó khăn mà họ phải đối mặt nhé.
Người lớn mắc chứng khó đọc gặp khó khăn gì trong cuộc sống hằng ngày
Ai cũng biết sống chung với chứng khó đọc khiến cuộc sống vất vả hơn, với cả người lớn lẫn trẻ em. Cũng giống như trẻ em, người lớn mắc chứng này dễ bị lo âu, nóng giận, tự ti và thậm chí là trầm cảm. Tìm hiểu thêm:
- Lo âu: Đây là phản ứng bình thường của con người khi đối mặt với nguy hiểm, thể hiện qua các phản ứng đánh trả, bỏ chạy hoặc bất động. Người trưởng thành mắc chứng khó đọc thường cảm thấy lo âu trước giờ đi làm, vì họ biết rằng mình có thể rơi vào những tình huống căng thẳng do chính tình trạng của mình gây ra.
- Nóng giận: Người lớn khó đọc không xa lạ gì với cảm giác tức giận. Điểm khác biệt lớn nhất giữa họ và trẻ em cùng mắc chứng này là đối tượng mà họ trút giận. Với người lớn, họ thường bực bội với đồng nghiệp, người thân và bạn bè.
- Tự ti: Khó đọc và sức khỏe tâm thần kém thường đi kèm với nhau. Cụ thể, những người mắc chứng khó học kiểu này thường tự đánh giá thấp bản thân vì khả năng đọc của mình hạn chế, dẫn đến kỹ năng xã hội yếu, là gốc rễ khiến sức khỏe tinh thần sa sút.
- Trầm cảm: Người lớn gặp khó khăn trong việc đọc rất dễ nảy sinh suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Điều này khiến họ khó nhìn nhận và diễn giải những trải nghiệm hằng ngày theo hướng tích cực, cuối cùng dẫn đến việc không thể thấy tương lai theo chiều hướng lạc quan.
Chứng khó đọc ảnh hưởng đến cả đời sống cá nhân lẫn công việc. Từ việc khó xây dựng các mối quan hệ xã hội lành mạnh đến làm việc kém hiệu quả, người lớn mắc chứng khó đọc thường cảm thấy mình bất lực, không thể làm gì để thay đổi cuộc sống.
Các triệu chứng và dấu hiệu của chứng khó đọc ở người lớn
Hai triệu chứng phổ biến nhất của chứng khó đọc ở cả trẻ em và người lớn là:
- Khó khăn trong việc đọc và giải các bài toán
- Khó ghi nhớ và quản lý thời gian
Người khó đọc cũng gặp vấn đề với việc hiểu và tóm tắt nội dung đã đọc. Ngoài ra, họ còn có thể gặp khó khăn khi hiểu các thành ngữ và chuyện cười. Bên cạnh những dấu hiệu trên, nhiều vấn đề khác cũng khiến cho sinh hoạt hằng ngày trở nên khó khăn hơn, bao gồm:
- Khó tập trung vào một hoạt động
- Tránh các cuộc họp liên quan đến việc lập kế hoạch
- Cảm thấy quá tải khi phải điền vào các mẫu đơn dài
- Phản ứng thái quá với các lỗi sai
- Đặt ra các tiêu chuẩn cứng nhắc
- Ưa học bằng hình ảnh
- Nhạy cảm với căng thẳng
- Tự ti về bản thân
Hiểu sự khác biệt giữa ADHD và chứng khó đọc
Mặc dù nhiều người thường nhầm lẫn hai tình trạng này, nhưng thực tế khó đọc và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là hai rối loạn về não bộ hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, chúng có thể cùng xuất hiện, bởi vì gần một phần ba người bị khó đọc cũng mắc ADHD. Ngoài ra, nếu bạn đã có ADHD, nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe tâm thần và rối loạn học tập như khó đọc sẽ cao hơn sáu lần so với dân số nói chung. Dù vậy, có ADHD không có nghĩa chắc chắn bạn sẽ mắc khó đọc. ADHD không gây ra khó đọc. Chứng khó đọc khiến bạn gặp khó khăn trong việc hiểu ngôn ngữ nói và viết, còn ADHD lại khiến bạn dễ hiếu động quá mức và khó tập trung, khó kiểm soát các xung động, từ đó càng khó hoàn thành các nhiệm vụ thường ngày.
Những phương pháp điều trị y khoa phổ biến cho chứng khó đọc
Sau khi được chuyên gia y tế chẩn đoán, chiến lược điều trị chứng khó đọc có thể bao gồm:
- Trị liệu nghề nghiệp để học cách quản lý những vấn đề mà chứng khó đọc gây ra trong công việc
- Đào tạo hoặc học kèm để giúp đọc trôi chảy hơn, điều này đặc biệt quan trọng với người khó đọc ở mọi lứa tuổi
- Yêu cầu nơi làm việc hỗ trợ hợp lý theo Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ (ADA)
- Ưu tiên hướng dẫn bằng lời nói thay vì văn bản
- Tìm kiếm các nhóm hỗ trợ để xây dựng chiến lược giúp tiếp thu và ghi nhớ kiến thức mới
- Luyện tập trong các tình huống khiến bản thân thấy không thoải mái
Công nghệ cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quản lý chứng khó đọc, đặc biệt là với người lớn đi làm. Dưới đây là một số công cụ hữu ích:
- Sử dụng ứng dụng chuyển lời nói thành văn bản và chuyển văn bản thành lời nói để người khó đọc không phải viết hoặc gõ toàn bộ mọi thứ
- Ghi âm các cuộc họp hoặc các cuộc trò chuyện quan trọng để nghe lại sau này nếu bỏ lỡ thông tin cần thiết
- Sử dụng các thiết bị hoặc ứng dụng nhắc việc điện tử để giúp tập trung và giảm xao nhãng
Những cách hỗ trợ không dùng thuốc tốt nhất cho chứng khó đọc ở người lớn
Mặc dù lời khuyên chuyên môn về điều trị chứng khó đọc rất quan trọng, nhưng vẫn có các giải pháp không dùng thuốc giúp giảm bớt ảnh hưởng của tình trạng này ở người lớn. Đó là các công nghệ hỗ trợ, bao gồm nhiều ứng dụng và phần mềm giúp cuộc sống của người lớn khó đọc trở nên nhẹ nhàng hơn.
- KAZ-Type: Chương trình này được phát triển với sự hỗ trợ của Quỹ Nghiên cứu Khó đọc và được thiết kế phù hợp với nhu cầu đặc thù của người khó đọc. Việc gõ máy thường dễ hơn viết tay với họ. Chương trình hướng dẫn qua các bài luyện tập và bài học nhằm xây dựng nền tảng vững chắc về kỹ năng đánh máy cảm ứng, giúp họ làm việc thuận tiện hơn.
- Sonocet Audio Notetaker: Ứng dụng này sử dụng một không gian làm việc để ghi âm cùng với các slide và văn bản đi kèm. Đây là phương pháp ghi chú hiệu quả hơn, nhất là với những ai gặp khó khăn khi ghi chú bằng tay. Người dùng có thể phân loại và sắp xếp các bộ ghi chú của mình để dễ dàng tra cứu khi cần.
- ClaroRead: ClaroRead cho phép người dùng dễ dàng soạn thảo trên Google Docs, thực hiện nghiên cứu, đọc PDF và kiểm tra chính tả. Ngoài việc tổ chức ý tưởng bằng sơ đồ tư duy để xây dựng dự án, tài liệu, họ còn có thể tận dụng cho nhiều mục đích khác. Nhiều người dùng ClaroRead là người khó đọc, nhưng ứng dụng cũng rất phổ biến với cả người không gặp khó khăn về học tập.
- Talking Fingers: Talking Fingers là phần mềm tiên tiến cung cấp nhiều hoạt động thúc đẩy kỹ năng đọc và đánh vần chủ động. Mỗi phần tập trung vào một kỹ năng khác nhau như đọc, đánh máy hoặc viết. Tuy hướng đến học sinh THPT, nhưng nó cũng rất hữu ích cho người lớn gặp vấn đề về khó đọc và các rối loạn tương tự.
- Speechify: Là ứng dụng chuyển văn bản thành lời nói hàng đầu hiện nay, Speechify có thể biến bất kỳ văn bản nào thành giọng đọc tự nhiên. Ứng dụng hỗ trợ làm nổi bật phần văn bản đang đọc, giúp người dùng vừa nghe vừa rèn luyện kỹ năng đọc. Người lớn khó đọc sử dụng Speechify sẽ cải thiện khả năng hiểu và ghi nhớ bài đọc, từ đó làm việc hiệu quả và thành công hơn.
