消除干扰，提高工作效率，以下是十大最佳学习和专注网站拦截器。

十大最佳学习和专注网站拦截器

在数字世界中，我们被各种干扰包围。不断的通知和无尽的娱乐只需轻轻一点，简单的任务如发送电子邮件也可能变成两个小时的YouTube观看时间。在线干扰会在你工作或学习时打扰你，偷走你的时间，破坏你的生产力。

幸运的是，有许多工具可以帮助你消除干扰。如果你正在寻找一种干扰拦截器，网站拦截器尤其有效。继续阅读，了解网站拦截器的工作原理以及目前可用的十大解决方案。

什么是网站拦截器，它们如何工作？

网站拦截器是限制访问特定网站的应用程序和扩展程序。用户设置后，它们可以帮助创建一个无干扰的浏览体验，让你在特定时间段内列出要屏蔽的网站。

网站拦截器有多种用途，从家长控制到保持专注。它们可以帮助防止拖延并改善你的工作流程。

还有一些智能手机应用程序可以通过屏蔽iOS或Android设备上的干扰应用来帮助你保持专注。这样，你就不必卸载干扰应用来保持正轨。

十大最佳网站拦截器

有许多网站拦截器可供选择。为了帮助你选择适合自己的，我们整理了以下列表。

Freedom

Freedom帮助你通过远离干扰网站来恢复生产力。当此应用程序激活时，每当你尝试访问被屏蔽的网站时，你将看到一个提醒，指引你回到工作中。该应用还允许你安排何时激活你的屏蔽列表。Freedom适用于所有主要平台，包括Android、iOS、Mac、Windows、Chromebook和Linux设备。

Forest

Forest应用是网站拦截器的创意之作。这是一个自我激励的专注应用，当用户保持低屏幕时间时，会奖励他们一个虚拟森林。你的应用内树木还可以为更好的事业做出贡献。Forest团队将部分收益捐赠给环保事业。Forest适用于Android和iOS设备，帮助用户通过屏蔽应用保持专注，同时也可作为Chrome扩展使用。

PawBlock

PawBlock是猫咪爱好者的完美网站拦截浏览器扩展。这个免费的Google Chrome和Firefox扩展简单但有效。安装后，你可以定义要避免的网站列表。当你尝试打开被屏蔽的网站时，会弹出一个带有猫咪图片的提醒。

RescueTime

RescueTime是一款功能强大的生产力应用，具有高级功能。该应用旨在通过跟踪用户的每日待办事项并提供指导来激励用户。它还为用户提供详细报告，让他们了解自己的时间管理习惯。RescueTime适用于macOS和Windows设备。

Pause

Pause是Freedom创作者的另一个有用工具。这个Chrome浏览器扩展防止用户无意识地打开干扰网站。虽然它不会硬性屏蔽相关网站，但它会给用户时间重新考虑他们的决定，并在页面加载前离开。它培养良好的时间管理习惯。

Focus

Focus是Mac用户的应用拦截器，促进生产力和动机。当Focus在你的设备上激活时，每当你尝试打开黑名单上的内容时，激励性名言会帮助你保持正轨。你甚至可以屏蔽整个互联网，只允许你需要用于学习的应用和页面，如Slack。

Cold Turkey Blocker

网站拦截器通常很容易绕过。Cold Turkey适合那些寻找更难忽视的解决方案的人。免费版本提供多种自定义锁定模式，从时间限制到随机文本锁定。专业版还允许你密码锁定拦截器或使用番茄钟计时器来优化工作日。Cold Turkey可作为Windows和macOS的桌面应用以及所有主要浏览器的浏览器扩展使用，包括Edge、Opera、Brave等。

Limit

Limit是Freedom开发者的另一个扩展，帮助你控制在干扰网站上花费的时间。此应用允许你为任何网站设置每日时间限制，防止你整天泡在社交媒体上。决定哪些网站值得你关注，计时器结束后回到学习中。

SelfControl

SelfControl 是一款开源应用，适用于 macOS 设备。与大多数其他应用不同的是，即使你试图绕过提醒访问分心网站，SelfControl 也会阻止你。该应用会在计时器到期前阻止黑名单上的网站，即使你将其从设备中删除。

StayFocusd

StayFocusd 是另一款网页浏览器扩展，帮助你通过时间跟踪功能掌控时间。你可以为任何网站设置访问时间限制，以阻止分心。时间一到，该网站将在当天剩余时间内无法访问。该免费应用仅适用于 Chrome。

值得推荐的工具

虽然我们已经介绍了前 10 名网站拦截器，但这里还有一些值得推荐的工具，可以帮助你提高工作效率。

FocalFilter

FocalFilter 是一款免费的效率工具，帮助你通过暂时限制访问分心网页来更好地集中注意力。你可以决定要屏蔽哪些网站以及屏蔽的时长。屏蔽期结束后，你可以重新访问这些网站。FocalFilter 兼容 Windows 和 Mac OS X。

BlockSite

BlockSite 是一款浏览器插件，可以根据你的偏好屏蔽网站。它提供了一个独特的功能，可以屏蔽网站内的特定页面。BlockSite 兼容 Chrome、Firefox、Edge 和 Opera。它还包括一个工作模式设置，可以屏蔽所有分心的网站和应用程序。

FocusMe

FocusMe 是一款专门设计的应用，旨在通过阻止访问分心的网站和应用来增强你的专注力。它还提供其他功能，如时间表设置、与番茄工作法的整合和使用统计。FocusMe 可用于 Windows、Mac OS X、Android 和 iOS。

Serene

Serene 专为 Mac OS 设计，是一款网络屏蔽工具，在会话期间限制访问分心的网站和应用。它还通过静音手机、更新 Slack 状态和管理联网灯光等功能，帮助你形成最佳的深度工作环境。

Leechblock NG

Leechblock NG 是一个简单的网站拦截器，可以作为 Google Chrome 或 Firefox 的浏览器插件使用。它提供了额外的功能，如调度和密码保护。该拦截器还允许用户在不同时间和日期屏蔽多达 30 个网站。例如，你可以设置不同时间段的屏蔽，如 10 分钟，或在周一上午 9 点到下午 5 点之间的时间表屏蔽。

Opal

Opal 是一款网络屏蔽工具，旨在通过限制访问分心的网站来保持你的专注。它包含调度设置和使用统计等功能。它还允许用户屏蔽所有应用和网站，除了你白名单上的那些。Opal 可用于 iPhone 和 Chrome。

使用 Speechify 提升专注力

毫无疑问，有许多工具可以通过屏蔽网站来消除干扰。更进一步，你还可以考虑其他工具，帮助你在学习时提高专注力和生产力。例如，以新的方式复习材料可能会帮助你 更好地记住它们。

Speechify 是一款 文字转语音 应用，你可以用它来听由人声朗读的数字文本。你可以用它来处理学习材料、教科书，甚至是教育网站，同时通过多种渠道吸收信息。如果你是听觉型学习者，或者正在准备演讲或报告，它会很有帮助。

免费试用 Speechify 看看它是如何工作的。你还可以升级到高级版本，解锁更多有用的文字转语音功能。此外，该应用可在所有平台上使用，从 Android 或 iOS 等移动设备（iPhone 和 iPad），到 Mac 或 Windows 电脑，甚至是 Chrome 和 Safari 等网络浏览器——无论你身在何处，都能学习。

常见问题

哪些网站容易让人分心？

无尽的社交媒体动态、视频流网站、购物页面和新闻网站是一些最容易让人分心的页面。

使用网站拦截器有什么好处？

网站拦截器可以帮助你专注于学习，防止你打开分散注意力的网站。

最佳的学习方法是什么？

你应该定期休息，并保持学习区域整洁无干扰。使用番茄工作法也可以帮助你坚持重要的工作计划。