你喜欢听有声书但总是没有时间全心投入吗？这里有5件事可以在听有声书时一起做。

听有声书时可以做的5件事

阅读实体书时，你通常只能专注于一项活动。你可能还能在听自己喜欢的音乐时保持 专注，但也仅此而已。相比之下，听有声书可以让你同时进行其他活动。这在你没有足够时间享受一本好书或听完所有 播客时尤其有用。

为了帮助你更有效地管理时间，更频繁地享受你喜欢的有声书，我们整理了听有声书时可以做的5件事。

听有声书时可以做的5大活动

听有声书会让这些活动变得更有趣，同时让你在一天中完成更多事情，这是一种双赢的局面。

1. 锻炼

锻炼虽然有益，但有时会变得乏味。在锻炼时听有声书可以帮助你更快地度过时间，并在整个锻炼过程中保持动力和娱乐。

你可以戴上耳机，播放有声书，轻松完成健身房的训练。

或者，你可以到户外锻炼。跑步者尤其可以在跑步时听有声书，从而分散对前方路程的注意力，并在风景和活动变得单调时继续前进。

2. 家务

家务是另一项很少有人急于完成的活动。毕竟，你是想知道悬疑小说中的凶手是谁，还是去洗碗？好消息是，有了有声书，你不必做出选择。

在做这些家务时，了解一下为什么Jennette McCurdy会庆幸她的母亲去世。

• 洗衣服
• 叠衣服
• 整理房间
• 扫地和拖地
• 除尘

拿上蓝牙音箱，把有声书带到户外，进行除草、耙地或浇水。不管是什么家务，听一本引人入胜的有声书会让你的任务更有吸引力。

3. 烹饪

你放不下书，但已经快到吃饭时间了。拿起有声书，问题解决。

无论是跟随简单的食谱，还是挑战需要长时间待在厨房的精致菜肴，有声书都会是你忠实的伴侣。

4. 散步

对于在家工作或想要过更健康生活方式的人来说，散步可以是救命稻草。无论是带着狗在社区里短暂散步，还是去你最喜欢的自然景点长途漫步，有声书都会陪伴你。

5. 手工制作

并不是每个人都想通过听有声书来分散注意力。如果你是其中之一，试试在手工制作时听一本好书。这样，你可以将两种减压活动结合起来，享受一些放松和休息的时间。

在手工制作方面，你可以根据自己的兴趣选择多种活动。你可以尝试钩针编织、针织、剪贴簿或珠宝制作。

除了帮助你放松和享受有声书，这些创意活动还可以帮助你表达自我。

有声书可以成为更多活动的理想伴侣

有了有声书的便利，您可以与之结合的活动清单几乎是无穷无尽的。这一切都取决于您的需求、偏好和可用时间。

如果您只想放松身心，可以将听有声书与其他休闲活动结合起来：

• 浏览社交媒体
• 拼拼图
• 玩电子游戏
• 在咖啡店放松
• 在海滩晒太阳
• 享受成人涂色书

然而，如果您希望在一天中完成更多事情或没有时间坐下来阅读书籍，可以尝试在以下活动中听有声书：

• 准备一天的开始
• 通勤
• 开车 在 公路旅行
• 整理衣柜
• 整理书架

如果您不擅长多任务处理，可以在 Speechify 上选择同一本电子书，一边听一边阅读。这将帮助您更专注并完全沉浸其中。

有声书甚至可以帮助您 更容易入睡。阅读书籍已被证明可以帮助失眠者放松并减少焦虑。然而，纸质书需要开灯并手持书本。相比之下，有声书会在不打扰的情况下哄您入睡。

此外，像 Audible、Overdrive 和 Speechify 这样的应用程序提供睡眠定时器设置，因此您可以准确知道自己在最喜欢的哈利·波特书籍中停留在哪里。

一边做其他事情一边听有声书有效吗？

在进行其他活动时听有声书可以让您更专注和有条理。有声书通过防止您的思绪游离来实现这一点。

为了充分利用有声书进行多任务处理，尝试将书籍与活动相匹配，就像侍酒师将葡萄酒与食物搭配一样。例如，索尔·贝娄的《萨姆勒先生的星球》可以是公共交通上完美的消遣。同样，露丝·雷切尔的《苹果慰我》会让烹饪成为一种愉快的体验。

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常见问题

听有声书时如何保持专注？

通过找到与您正在听的书籍相配的活动，您可以在听有声书时保持专注。

听有声书有什么好处？

有声书提供了许多好处，包括能够多任务处理、随时随地阅读书籍，以及提高您的读写能力。

听有声书时能否完成重要任务？

听有声书时可以完成许多重要任务，这取决于任务的性质和你选择的有声书。注意那些过于吸引人的有声书，因为它们可能会分散你在需要高度集中注意力的任务上的注意力。