癫痫的数字无障碍

互联网充满了闪烁和移动的内容，这对癫痫患者来说可能是一个可怕的体验。以下是您可以采取的措施。

癫痫是一种常被误解的医学状况，据估计在美国影响约300万成年人和47万儿童。这大约占美国人口的1.2%。统计学家记录活跃的癫痫病例，但不包括那些未被医生诊断或自我报告/父母报告的病例。这意味着有些人可能患有癫痫而不自知。有些类型的癫痫发作并不像大多数人想象的那样，因此可能会被忽视。

癫痫可能影响一些人的阅读和理解能力。癫痫的类型通常是一个重要的影响因素。

在我们开始之前：什么是癫痫？

癫痫是一种神经系统疾病，是全球第四大常见疾病。其特征是癫痫发作活动，可能导致广泛的症状和表现。癫痫是由大脑中的电活动激增引起的，触发反复发作。癫痫发作的倾向取决于个人对癫痫活动的阈值，即他们对可能成为触发因素的刺激的敏感性。

癫痫导致无诱因和反复发作，但也会导致对触发因素的敏感性，从而引发癫痫发作。癫痫发作的诊断标准通常取决于几个标准：

• 两次癫痫发作或一次高风险的癫痫发作——均无诱因
• 在给定时间内多次癫痫活动
• 癫痫活动与增加的癫痫活动风险因素结合，如 脑损伤 或神经系统疾病
• 癫痫活动与增加的癫痫活动风险因素结合，如家族遗传

虽然医生知道癫痫发作的触发因素，但其原因通常未知。即使涉及脑部创伤，大脑内导致癫痫发作的精确动态仍在研究中，因为目前尚不清楚。

癫痫发作有许多不同类型，但通常分为三类：

• 局灶性发作（意识清醒或意识受损） – 可以从大脑的某个区域或一组细胞开始，但仅限于一侧。
• 局灶性意识清醒发作 – 发作时患者意识清醒。也称为简单部分性发作。
• 局灶性意识受损发作 – 发作时患者意识受损或感到困惑。也称为复杂部分性发作。
• 运动或非运动
  
• 局灶性至双侧强直阵挛发作
• 全面性发作（意识受损） – 同时影响大脑两侧。
• 运动
  
• 强直阵挛发作
• 其他运动
• 非运动
  
• 失神发作
• 未知起始发作 – 发作的开始未知，或无人目击或看到发作时的情况，例如患者独自一人或在夜间睡觉时发作。随着对癫痫活动的探索和医生对情况的更好理解，可能会被诊断为全面性或局灶性发作。
• 运动
  
• 强直阵挛发作
• 其他运动
• 非运动
  
• 失神发作

运动症状通常包括抽搐、屈曲、肌肉抽动、肌肉僵硬，或肌肉可能变得无力。非运动症状通常包括凝视、抽动、重复动作，并且可能仅影响身体的某一部分。

癫痫患者在互联网上的常见问题

患有光敏性癫痫的人，其癫痫发作是由高对比度图案、闪烁的灯光、频闪灯或闪光灯触发的。他们可能在其他时间也会发作，但这些情况似乎会触发癫痫发作——主要是强直阵挛发作。

因此，访问互联网的癫痫患者必须小心他们访问的内容类型。即使在社交媒体上观看视频，如果遇到可能引发癫痫发作的内容，也可能导致发作。

许多浏览器现在正在采取措施改善癫痫患者的可访问性，同时也在教育内容创作者如何更加注意和小心他们所创造的内容。数字可访问性一直是一个持续的优先事项，不仅在浏览器、搜索引擎和内容类型方面，而且在公司、组织甚至政府中也是如此。无论是否有残疾或障碍，大家都在大力推动让互联网对所有人都可访问。

解决方案：癫痫患者阅读小贴士

癫痫患者可以采取一些措施来获得更安全的阅读体验。计算机上可能导致闪烁的原因有三种：显示器、计算机或内容。由显示器或计算机引起的闪烁可能是计算机的问题。然而，用户对他们的浏览器、硬件和操作系统有很大的控制权。

浏览器——使用现代浏览器并确保其保持更新。最适合癫痫患者的浏览器具有设置，便于根据个人经验调整所需的适应。Chrome和Mozilla是两个很好的可访问浏览器，但其他浏览器也在迅速跟进。

个性化和可访问性设置

这些设置将让您对内容的显示方式有很大的控制权。在可访问性设置下，您可以请求移除动画，这也可能在减少运动中。禁用自动播放也很重要，尽管它对GIF无效，因为那种动画是自包含的。设置不会影响它。

阅读模式

根据浏览器的不同，您可能需要手动进行一些更改，但请检查这些适应措施：

1. 启用内容拦截器
2. 启用文字转语音功能
3. 启用字体选择
4. 启用页面缩放

关闭GIF

在浏览器设置中，关闭动画GIF。也有可用作浏览器扩展的GIF拦截器：

• GIF Scrubber
• GIF Blocker
• Beeline Reader
• Photosensitivity Pal——这个Chrome扩展可以拦截可能引发癫痫发作的内容。

操作系统

Windows 10有许多选项可以改善和提升浏览体验。找到这些设置的最简单方法是访问操作系统的搜索功能并输入或说“可访问性”。

万维网联盟（W33C）在其《网络内容可访问性指南》（WCAG）中为开发者提供了指导，以使内容对癫痫患者可访问。部分建议包括：

• 任何内容的组件在1秒内闪烁不超过三次。
• 闪烁区域应保持较小，不超过341像素乘256像素。
• 减少任何闪烁内容的对比度。
• 允许用户设置自己的自定义闪烁频率。

癫痫患者必备应用

有许多应用可以帮助癫痫患者获得更好的在线体验并改善他们的阅读体验。这些是一些最佳的癫痫应用。

HealthUnlocked

与其他癫痫患者或其他健康状况的人联系。这是一个很好的方式来建立网络并获取建议、想法、支持和信息。

Seizure Tracker

适用于Android、iPhone和Alexa。一个极好的资源，包括帮助跟踪癫痫发作的应用程序等。警告！访问网站时，页面顶部三分之一处左侧有一个“免费！注册”按钮。当您滚动到该页面部分时，它会短暂地动画并抖动。

癫痫急救

也可在苹果上使用，这个应用提供重要信息，包括遇到癫痫发作时的急救，以及让您计时和跟踪癫痫活动的工具。

Speechify

这款文字转语音应用具有多项出色功能，可以帮助癫痫或癫痫发作障碍患者更轻松地在线阅读：

1. 速度设置，可选择更快或更慢
2. 文本高亮功能，可根据需要开启或关闭。
3. 自动滚动，减少屏幕暴露。
4. 深色模式

生活中有癫痫可能需要一些调整，但这并不意味着不能拥有良好的生活质量。Speechify可以提供帮助。访问我们的网站了解更多信息，并获取免费试用，亲自体验文字转语音能带来的不同。

常见问题

动图会引发癫痫发作吗？

某些动图确实有可能引发癫痫发作，尤其是对那些癫痫阈值较低或患有癫痫的人。闪烁、闪光、频闪或闪烁的内容可能会触发光敏性癫痫。任何涉及运动的网络技术，如视频、JavaScript、动画png、Canvas、动画gif、CSS或动画SVG，都有可能引发癫痫发作、偏头痛和其他身体反应，具体取决于观众的敏感度和所展示的内容。

癫痫会影响阅读吗？

某些类型的癫痫会影响语言模式，使阅读变得更加困难。许多不同类型的癫痫，特别是全身性癫痫，会影响涉及语言、理解的广泛神经功能，有时也会影响阅读。

阅读会引发癫痫发作吗？

有一种癫痫类型称为阅读性癫痫。它通常在青少年时期开始，由阅读引发。最初，它会引发肌阵挛性发作，即口部和下颌的短暂抽搐。然而，如果在肌阵挛性发作期间继续阅读，可能会增加升级为强直-阵挛性发作的风险。

癫痫患者可以使用互联网吗？

癫痫患者可以使用互联网，但应谨慎。带有LED屏幕的设备会闪烁，尽管大多数人可能察觉不到。然而，有些屏幕确实会产生可见的闪烁，即使是“不可见”的闪烁也可能成为某些人的触发因素。此外，各种网络技术包括视频、动图、JavaScript等，含有闪烁、频闪、闪光和闪烁内容，增加了光敏性癫痫发作的可能性。