探索喬·迪斯本扎博士的最佳書籍，通過正念、冥想和改變模式來實現自我賦能。

喬·迪斯本扎的最佳書籍

想要在生活中取得成就的人們總是在不斷追求進步。許多人尋求自助材料，無論是生活方式、職業、社交還是個人提升。

在這個領域中，一位蓬勃發展的作者是喬·迪斯本扎博士。他的最佳書籍幫助來自世界各地的人們征服心靈，釋放內在潛力，實現財富、療癒和持續進步。

本文涵蓋了這位博士的最佳書籍（包括 紐約時報 暢銷書），它們如何幫助人們，以及喬·迪斯本扎博士在自助領域中成為影響力人物的原因。

喬·迪斯本扎博士是誰？

喬·迪斯本扎博士在講師和演講者中擁有最令人印象深刻的履歷之一。他是一位擁有生命大學博士學位的脊椎指壓治療醫生，並且還獲得了常青州立學院的理學學士學位。除了是作者外，喬博士（他經常被這樣稱呼）還是一位知名的研究員、國際講師和企業顧問。

喬·迪斯本扎博士在許多領域進行了研究生培訓，致力於揭開神秘面紗，為人們提供做出有益改變所需的所有工具。與許多擁有類似教學的作者不同，喬博士是少數能用科學支持其主張的人之一。

他的研究方法涵蓋以下所有領域：

• 神經科學
• 神經可塑性
• 表觀遺傳學
• 身心醫學
• 定量腦電圖

這位博士喜歡與大自然交流，並與創意人士相處。他努力成為其教學的活生生範例。

喬·迪斯本扎博士的最佳書籍

作為多本暢銷書的作者，喬博士有很多智慧可以分享。以下是一些您可能想要選擇的書籍，作為您進入自助類型的下一次旅程。聆聽有聲書版本也是個好主意，尤其是對於引導冥想程序和練習。

打破自我的習慣：如何失去舊我，創造新我

喬博士對於被硬性設定為某種行為的想法有一定的了解。但他的表觀遺傳學、量子物理學和神經科學研究表明，人們並非注定如此。這位博士分享了在人類賦能前沿的新科學。

這是您可以閱讀的最佳書籍之一，開始相信改變。這位博士概述了工具和知識，並為人們提供了一個制定可衡量改變的藍圖。

成為超自然：普通人如何做到不凡

喬博士通過這本革命性書籍挑戰讀者，同時提供了一套新的自我提升工具。作者討論了重新調整身體以適應新思維的技術，並改變頻率以創造當下慷慨的現實。

這位博士談到了如何轉變意識以及量子場的無限可能性。該計劃還包含步行冥想和其他練習，使讀者能夠超越其物理現實。

你就是安慰劑：讓你的思想發揮作用

你就是安慰劑 是喬博士的眾多暢銷書之一。這本改變範式的書以前所未有的方式解釋了安慰劑效應。喬博士討論了人們是安慰劑的概念，因此是奇蹟和長壽的負責人。

這本12章的書從多個角度分析了安慰劑效應，包括作者最喜愛的一些棱鏡，如量子心靈。

進化你的大腦：改變思維的科學

喬博士花了數十年研究潛意識，了解其運作方式及其如何影響行為模式。在 進化你的大腦 中，作者解釋了思想與化學反應之間的聯繫，這些反應與模式和情感相關。

這本書是另一個信息的寶庫，也是利用精神力量治癒身體和重新編程大腦的藍圖。如果您想改變生活方式並戒除壞習慣，這可能是必讀之作。

打破自我習慣的冥想

喬·迪斯本扎博士的冥想技術旨在最大化人類潛能。作者提供了一個逐步的計劃，可以幫助人們從分析性的貝塔腦波轉變為阿爾法腦波。

這本書講述如何學習保持當下、專注和冥想，以豐富和控制你的潛意識。透過這些工具，任何人都可以做出積極的生活方式改變並改善健康。

同步你的能量：邁向豐盛

這是一部長達67分鐘的引導冥想練習有聲書。這是Dr. Joe設計的眾多適合初學者的冥想練習之一。該有聲書於2020年出版，強調使用大腦和心臟的協調來同步聽眾的內在能量，以迎接生活中的新機遇。

在Speechify有聲書中體驗自助書籍

自助書籍並不是一個新類型。因此，無論是實體還是數位圖書館中都有數百本可供選擇。此外，如果你想通過肯定語和逐步改變生活的計劃來提升自己，有聲書是紙本自助材料的絕佳替代品。

如果你想在個人轉變類型中尋求多樣性和豐富選擇，Speechify有聲書是你的服務。你可以今天就試用Speechify，甚至作為首次訂閱者獲得一本免費有聲書。在幾乎任何設備上瀏覽圖書館，並以自己的步調聆聽突破性的建議和肯定語。

常見問題

哪本是開始閱讀Joe Dispenza的最佳書籍？

超自然成為通常是Dr. Joe Dispenza教學和方法論的絕佳入門書籍。

Joe Dispenza的第一本書是什麼？

進化你的大腦：改變思維的科學是讓Dr. Joe Dispenza成名的第一本書。

Joe Dispenza的公式是什麼？

該公式包含12堂課，每堂課30到40分鐘，還有五種革命性的冥想技術。

Joe Dispenza和Wayne Dyer有什麼不同？

Joe Dispenza結合現代醫學與冥想，讓人們能夠掌控自己的心靈。Wayne Dyer則採取更全面的方法，提倡與自然環境合而為一。

閱讀Joe Dispenza的書有什麼好處？

Joe Dispenza教導人們使用冥想和正念來獲得力量、創造財富並做出有益的生活方式改變。此外，將科學和醫學與整體教學相結合，更有可能為願意付出努力並改善的人帶來成果。