數位無障礙與癲癇

互聯網充滿了閃爍和移動的內容，這對於癲癇患者來說可能是非常糟糕的體驗。以下是您可以採取的措施。

癲癇是一種常被誤解的醫學狀況，估計在美國有300萬成年人和47萬兒童受到影響，約佔美國人口的1.2%。統計學家記錄活躍的癲癇病例，但不包括未經醫生診斷或自我報告/家長報告的病例。這意味著有些人可能患有癲癇而不自知。有些類型的癲癇發作並不像大多數人想像的那樣，因此有些病例可能會被忽略。

癲癇可能影響某些人的閱讀和理解能力。癲癇的類型通常是重要的影響因素。

在我們開始之前：什麼是癲癇？

癲癇是一種神經系統疾病，是全球第四常見的疾病。其特徵是癲癇發作活動，可能引起多種症狀和表現。這是由大腦中的電活動激增引起的，導致反覆發作。癲癇發作的傾向取決於個人的發作活動閾值，即他們對可能作為觸發因素的刺激的敏感性。

癲癇會導致無誘因和反覆發作，但也會引起對觸發因素的敏感性，這些因素可能導致發作。癲癇發作的診斷標準通常取決於幾個標準：

• 兩次發作或一次高風險的多次發作——均無誘因
• 在特定時間內多次發作活動
• 發作活動伴隨增加的發作風險因素，如 腦損傷 或神經系統疾病
• 發作活動伴隨增加的發作風險因素，如家族遺傳

雖然醫生知道什麼會觸發發作，但原因通常不明。即使涉及腦部創傷，導致發作的大腦內部精確動態仍在研究中，因為目前尚不清楚。

癲癇發作有許多不同類型，但通常分為三類：

• 局部起始（意識清醒或受損） – 可以從大腦的某個區域或細胞群開始，但僅限於一側。
• 局部起始意識清醒 – 發作時個人意識清醒。也稱為簡單部分發作。
• 局部起始意識受損 – 發作時個人意識受損或困惑。也稱為複雜部分發作。
• 運動或非運動
  
• 局部至雙側強直陣攣
• 全面起始（意識受損） – 同時影響大腦兩側。
• 運動
  
• 強直-陣攣
• 其他運動
• 非運動
  
• 失神
• 未知起始 – 發作的開始未知，或無人目擊或看到發作時的情況，例如個人獨自發作或在夜間睡覺時發作。隨著對發作活動的探索，醫生對情況有更好的了解後，可能會被診斷為全面或局部發作。
• 運動
  
• 強直-陣攣
• 其他運動
• 非運動
  
• 失神

運動症狀通常包括抽搐、屈曲、肌肉抽動、肌肉僵硬，或肌肉可能變得無力。非運動症狀通常包括凝視、抽動、重複動作，並且可能只影響身體的一部分。

癲癇患者在互聯網上的常見問題

患有光敏性癲癇的人，他們的發作是由高對比度圖案、閃爍燈光、頻閃燈光或閃光燈觸發的。他們可能在其他時候也會發作，但這些情況似乎會觸發發作——主要是強直-陣攣發作。

因此，癲癇患者在訪問互聯網時必須小心他們接觸的內容類型。即使在社交媒體上觀看視頻，如果遇到可能引發發作的內容，也可能導致發作。

許多瀏覽器現在正採取措施改善癲癇患者的可及性，同時也在教育內容製作者提高意識，謹慎創作。數位可及性一直是優先事項，不僅限於瀏覽器、搜尋引擎和內容類型，還包括公司、組織，甚至政府。無論有無殘疾或障礙，讓所有人都能使用網際網路是當前的重大推動。

解決方案：癲癇患者的閱讀建議

癲癇患者可以採取一些措施來確保更安全的閱讀體驗。電腦上可能造成閃爍的原因有三種：顯示器、電腦或內容。由顯示器或電腦引起的閃爍可能是電腦的問題。然而，使用者對其瀏覽器、硬體和作業系統有相當大的控制權。

瀏覽器——使用現代瀏覽器並確保其保持更新。最適合癲癇患者的瀏覽器具有易於調整的設置，以滿足個人需求。Chrome和Mozilla是兩個很好的可及性瀏覽器，其他瀏覽器也在迅速跟進。

個性化和可及性設置

這些設置讓您可以大幅控制內容的顯示方式。在可及性設置中，您可以要求移除動畫，這可能也在減少運動選項下。禁用自動播放也很重要，儘管對於GIF無效，因為那種動畫是自包含的，設置不會影響它。

閱讀模式

根據瀏覽器的不同，您可能需要手動進行一些更改，但請檢查以下設置：

1. 啟用內容攔截器
2. 啟用文字轉語音
3. 啟用字體選擇
4. 啟用頁面縮放

關閉GIF

在瀏覽器設置中，關閉動畫GIF。也有可用作為瀏覽器擴展的GIF攔截器：

• GIF Scrubber
• GIF Blocker
• Beeline Reader
• Photosensitivity Pal – 這個Chrome擴展會攔截可能引發癲癇的內容。

作業系統

Windows 10有多種選項可以改善瀏覽體驗。找到這些設置的最簡單方法是進入作業系統的搜尋功能，輸入或說出“可及性”。

萬維網聯盟（W33C）在其網頁內容可及性指南（WCAG）中為開發者提供了指導方針，以使內容對癲癇患者可及。部分建議包括：

• 內容中任何組件在1秒內閃爍不超過三次。
• 閃爍區域應保持小，不超過341像素乘256像素。
• 降低任何閃爍內容的對比度。
• 允許用戶設置自定義的閃爍速率。

癲癇患者必備應用程式

有許多應用程式可以幫助癲癇患者獲得更好的在線體驗並改善閱讀體驗。以下是一些最佳的癲癇應用程式。

HealthUnlocked

與其他癲癇患者或其他健康狀況的人聯繫。這是一個很好的方式來建立網絡，獲取建議、想法、支持和資訊。

Seizure Tracker

適用於Android、iPhone和Alexa。這是一個包含幫助追蹤癲癇發作等功能的應用程式。注意！訪問網站時，頁面左上方有一個“免費！註冊”按鈕，當您滾動到該部分時，它會短暫地晃動。

Seizure First Aid

也可在 Apple上獲得，這個應用程式提供重要資訊，包括遇到癲癇發作時的急救措施，以及讓您計時和追蹤癲癇活動的工具。

Speechify

這款文字轉語音應用程式擁有多項卓越功能，可以幫助癲癇或癲癇發作障礙患者更輕鬆地在線閱讀：

1. 速度設置可調整快慢，由您選擇
2. 文本高亮功能，可選擇開啟或關閉，方便跟隨閱讀。
3. 自動滾動以減少屏幕暴露。
4. 深色模式

生活中有癲癇可能需要一些調整，但這並不意味著您不能擁有良好的生活品質。Speechify 可以幫助您。訪問我們的網站了解更多資訊，並獲取免費試用，親自體驗文字轉語音能為您帶來的不同。

常見問題

GIF 會引發癲癇發作嗎？

某些 GIF 確實有可能引發癲癇發作，特別是對於癲癇閾值較低或患有癲癇的人。閃爍、閃光、頻閃或閃爍的內容可能會引發光敏性癲癇。任何涉及運動的網絡技術，如視頻、JavaScript、動畫 PNG、Canvas、動畫 GIF、CSS 或動畫 SVG，都有可能引發癲癇、偏頭痛和其他身體反應，具體取決於觀眾的敏感度和所展示的內容。

癲癇會影響閱讀嗎？

某些類型的癲癇可能會影響語言模式，使閱讀變得更加困難。許多不同類型的癲癇，特別是全身性癲癇，會影響涉及語言、理解的廣泛神經功能，有時甚至影響閱讀。

閱讀會引發癲癇發作嗎？

有一種癲癇稱為閱讀癲癇。它通常在青少年時期開始，由閱讀引發。最初，它會引發肌陣攣性癲癇發作，這是嘴部和下顎的短暫抽搐。然而，如果在肌陣攣性癲癇發作時繼續閱讀，則有升級為強直-陣攣性癲癇發作的風險。

癲癇患者可以使用互聯網嗎？

癲癇患者可以使用互聯網，但應謹慎行事。帶有 LED 屏幕的設備確實會閃爍，儘管對大多數人來說可能不易察覺。然而，某些屏幕確實會產生可見的閃爍，即使是“不可見”的閃爍也可能對某些人構成觸發。此外，各種網絡技術包括視頻、GIF、JavaScript 等，這些技術中包含閃光、頻閃、閃爍和閃爍的內容，增加了光敏性癲癇發作的可能性。