快速閱讀技巧

快速閱讀需要時間和努力。在這篇文章中了解如何提高你的閱讀速度。

無論你是在閱讀一本厚重的非小說書籍、一篇簡短的維基百科條目，或是其他類型的閱讀材料，能夠更快地閱讀文字意味著你能從閱讀中獲得更多價值，並在一天中有更多時間進行其他任務和活動。然而，像學習任何新技能一樣，快速閱讀需要時間和努力。

幸運的是，有幾款應用程式、課程和閱讀策略可以幫助你提高閱讀速度和閱讀理解能力。為了幫助你提升閱讀能力，讓我們仔細看看這些經過驗證的快速閱讀技巧和工具。

閱讀速度概述

首先值得一提的是，每個人的閱讀技能水平不同。因此，你看到的任何閱讀時間平均值僅僅是平均值。然而，將自己的閱讀速度與平均讀者進行比較，看看自己處於什麼位置，並找出有多少提升空間，仍然是有幫助的。

根據Scholar Within的數據，美國成年人的平均閱讀速度為每分鐘238個字（WPM）。而在朗讀時，這一平均閱讀速度下降到每分鐘183個字。

當然，僅僅考慮閱讀速度並不夠；一個人可以快速瀏覽一頁，並聲稱在幾秒鐘內讀完，但理解他們所讀的內容則是另一回事。因此，閱讀理解也是一個重要的考量因素。根據Reading Soft的數據，60%的閱讀理解率被認為是平均水平，而能夠理解85%或以上內容的人被認為是優秀的讀者。

如何計算自己的閱讀速度

你可以通過閱讀一頁已知字數的內容，然後將字數除以完成閱讀所需的分鐘數來計算你的閱讀速度。或者，你也可以參加線上的閱讀速度測試，例如由Reading Soft提供的這個測試。

提高閱讀速度的方法

無論你是慢讀者、快讀者，還是介於兩者之間，總有提升的空間。如果你想在不犧牲理解力的情況下加快閱讀速度，以下是一些經過驗證的策略可供嘗試：

1) 多閱讀

像其他事情一樣，閱讀也是一項通過練習可以提高的技能。調整你的閱讀習慣以便閱讀更多的材料，肯定能幫助你提高閱讀技能，並防止退步。最重要的是，你可能會在此過程中獲得大量新知識。

2) 靜音內心獨白

你的內心獨白，也就是所謂的默讀，是在閱讀時在腦海中默默說出文字的過程。默讀是大多數讀者的常見習慣。然而，這也是可能拖慢你閱讀速度的壞習慣之一。

當你在閱讀過程中在腦海中默默說出文字時，你可能會以與說話速度相近的速度閱讀。因此，平均閱讀速度大約與人們說話的平均速度相同，這並不令人驚訝。

如果你想增加每分鐘能閱讀的字數，擺脫默讀是一個重要的第一步。可能需要一些時間和練習才能在不發出任何聲音的情況下視覺化閱讀文字。一旦你能夠突破這一障礙，快速閱讀就會變得容易得多。

3) 分段閱讀

當我們第一次學習閱讀時，大多數人被教導一次閱讀一個單詞。然而，同時處理多個單詞顯然比一次處理一個單詞要快得多。

許多人在不知不覺中學會了分塊閱讀，而不需要刻意去思考。對於其他人來說，打破逐字閱讀的習慣需要更多的時間和有意識的努力。如果你屬於後者，試著在一次目光中專注於兩到三個單詞，然後逐行閱讀。隨著時間的推移，你可以訓練大腦閱讀更大的文本塊，甚至可以利用周邊視力在一次目光中閱讀整行文字。

4) 避免重讀

如果你觀察一個正在閱讀的人眼睛的運動，你可能會注意到很多不穩定的來回運動，而不是穩定的橫向運動。這是因為大多數人花很多時間重讀已經讀過的文本。雖然有時為了理解和記憶需要重讀一行，但這個習慣可能並不像你想的那樣有助於閱讀理解，而且肯定會影響你的閱讀速度。通過限制重讀的時間，你將在每個部分上花費更少的時間。

幫助你成為速讀者的技術

除了我們上面提到的閱讀策略，還有幾款應用程式可以幫助提高你的閱讀能力，包括以下應用程式：

1) Reading Trainer

Reading Trainer 是一款受歡迎的閱讀理解應用程式，提供各種有趣的遊戲和練習，旨在提高你的閱讀技能。從改善眼球運動的協調性到教你如何一次閱讀整行文字，這款應用程式可以提供很多好處，並且可以從 Google Play 商店或 Apple App Store 免費下載。

2) Reedy

我們已經解釋過逐字閱讀是最慢的閱讀方式。然而，這在快速序列視覺呈現（RSVP）閱讀策略中並不成立。這種策略是通過快速連續顯示單詞來限制眼球運動。雖然有幾款應用程式可以讓你以這種方式閱讀數位文本，Reedy 是其中最好的之一。

3) Speechify

如果你仍然難以達到理想的閱讀速度，使用 文字轉語音 應用程式如 Speechify 是一個不錯的選擇。通過 Speechify，你可以聆聽任何線上文本或數位 文件，而不必自己閱讀，並且可以調整文本的閱讀速度，以便你能夠以理解的速度消化材料。

Speechify 擁有高品質的 AI 聲音，聽起來就像真正的人聲旁白，還有先進的筆記功能等，提供了一種不受閱讀速度限制的全新閱讀體驗。如果你是 有聲書 和 播客 的愛好者，你可能會喜歡這種文字轉語音的體驗。要了解 Speechify 是否適合你，請務必註冊 Speechify Premium 的免費試用！