Nysgerrig efter, hvordan du kan studere hurtigere og huske mere af det, du studerer? Disse studietips til bedre hukommelse kan hjælpe dig med at opnå fremragende resultater på lang sigt.

Sådan studerer du hurtigere og husker mere af det, du studerer

Mange studerende kæmper med at fastholde og konsolidere ny viden. Uanset om det drejer sig om omfattende semantisk læring eller at terpe til den næste eksamen, kunne de fleste studerende bruge lidt hjælp til deres studiemetoder.

Folk har længe søgt efter de mest effektive måder at huske information på, da denne færdighed har mange praktiske anvendelser. Selvom folk lærer og husker forskelligt, kan vi diskutere specifikke værktøjer og studievaner, der forbedrer langtidshukommelse og fastholdelse. I denne guide finder du nogle praktiske løsninger til at forbedre læringshastighed og hukommelse.

Forbedr din studiehastighed

Der er mange fordele ved at forbedre din studiehastighed, og at have meget mere fritid er øverst på listen. Så hvad er nogle af de bedste måder at øge din studiehastighed på? Selvfølgelig er det nyttigt at være opmærksom i klassen og få noget motion, men der er andre ideer, du måske vil overveje, såsom:

Fokus på specifikke sætninger

Selvom denne tilgang måske ikke virker for alle typer studiemateriale, kan den hjælpe dig, når du har travlt. Fokuser på den første og sidste sætning i et specifikt afsnit. På den måde læser du introduktionen til en idé og dens konklusion. Søg efter nøgleord og prøv at udtrække hovedpunktet.

Tag noter

Effektiv notetagning er en fremragende studiemetode. Vi taler ikke om at skrive detaljerede noter på din bærbare computer, men snarere om at notere små noter i margenerne af din lærebog. At tegne små pile, der forbinder en idé til specifikke afsnit og sætninger, kan hjælpe dig med at lære hurtigere.

Spring de små ord over

Når du prøver at læse så hurtigt som muligt, kan du ignorere de små ord som artikler, konjunktioner og pronomener. Din hjerne vil automatisk udfylde hullerne, og du vil stadig forstå indholdet, selv når du læser helt nyt materiale. Selvfølgelig er dette ikke tilrådeligt, når du læser for fornøjelsens skyld, men det er en god praktisk løsning til terpesessioner.

Ret din kropsholdning

Mange studerende sidder krumbøjet, når de studerer, da de måske føler sig mere komfortable ved at hænge over en lærebog. Men dårlig kropsholdning tvinger din krop til at arbejde hårdere for at trække vejret, hvilket bruger mere energi. På den anden side betyder det at sidde oprejst, at du kan bruge den energi til at læse hurtigere.

Tips til bedre hukommelse

Vaner, livsstil, stress og hvordan du bearbejder information påvirker, hvor godt du fastholder nyt materiale. Men alle kan forbedre deres evner til at huske. Disse tips er et godt udgangspunkt.

Fjern distraktioner

At tage en 15-minutters pause efter en times studier er en fremragende idé. Men hvis du hopper på sociale medieapps, kan du ende med at bruge timer på at scrolle formålsløst gennem dit feed.

Denne type distraktion, sammen med streamingtjenester og notifikationer, er nogle af de største grunde til, at læring tager længere tid og føles sværere. Derfor vil det at eliminere alle mulige distraktioner hjælpe dig med at få en bedre start.

Brug mnemonik

Mnemoniske værktøjer som sange, billeder, akronymer, noter og historiefortælling er gennemprøvede løsninger til bedre videnfastholdelse. Disse metoder stimulerer din hukommelse og hjælper dig med at lære nye fakta. Selvfølgelig er mnemonik en populær mulighed for børn, især når det drejer sig om dysleksi og andre indlæringsvanskeligheder.

Spis og sov godt

Hvis du kan hvile og opretholde en relativt sund kost, er du allerede foran, når det kommer til at fastholde ny information. En fremragende søvnrutine er afgørende for videnkonsolidering og langtidshukommelse. Samtidig vil superfoods som blåbær, fed fisk, valnødder og avokadoer genopfylde din krop og sætte dig op til succes.

Formuler det, du har lært

En af de bedste måder at teste, hvor godt du har studeret, er at forklare materialet til nogen med dine egne ord. Selvfølgelig kan du også tale med dig selv eller lære dit kæledyr om et specifikt emne. At formulere det, du vil huske, skaber en "produktions-effekt," hvilket betyder, at informationen flyttes til langtidshukommelsen.

Lær bedre med Speechify

Hvis du oplever, at du læser den samme webside eller dokument flere gange uden at absorbere eller forstå indholdet, lærer du måske bedre ved at lytte. Tekst-til-tale (TTS) apps som Speechify er fantastiske for folk, der nyder podcasts eller har brug for hjælp til at lære et nyt sprog.

Speechify tilbyder mange tilpasningsmuligheder, herunder bogmærkning og notetagning. Du kan vælge det foretrukne sprog, justere læsehastigheden og gennemse over 100 naturligt lydende stemmer fra kataloget.

Speechify er tilgængelig online, som en Chrome-udvidelse og mobilapp. Prøv Speechify tekst-til-tale software gratis i dag og forbedr din måde at lære på.

FAQ

Hvordan kan jeg lære 10 gange hurtigere?

Mange faktorer påvirker, hvor hurtigt man kan lære. For det første kan genetiske dispositioner gøre en til en hurtigere lærende. Dog er regelmæssig motion, en sund kost og hydrering også vigtige. Desuden vil mnemoniske enheder, effektiv notetagning, selvtestning, oprettelse af tankekort og andre hukommelsesteknikker hjælpe dig med at lære hurtigere.

Hvorfor kan jeg ikke huske det, jeg studerer?

Dårlig fastholdelse af ny viden kan opstå af forskellige årsager. En dyb mangel på interesse for emnet vil gøre det sværere at huske information, men andre faktorer som manglende søvn, angst og forstyrrelser som sociale medie apps kan forstyrre læringsprocessen.

Hvad er de bedste måder at studere på?

Forskning viser, at spredt repetition er den bedste tilgang til at lære en ny færdighed. Ved at sprede studietimerne kan du tilegne dig ny viden og få den til at hænge ved. Udenadslære og intensiv læsning er gode til korttidshukommelse, men spredt repetition hjælper dig med at overvinde glemselskurven.  

Hvordan forpligter jeg mig til at studere?

Først skal du anerkende din modstand mod studiematerialet eller den tid, du skal bruge på at studere. Prøv at visualisere det resultat, du vil nyde, når du har fuldført din opgave. Overvej også at opdele materialet i mindre dele og tage regelmæssige pauser efter en fastsat studietid.

Hvordan arbejder jeg smartere?

Når det kommer til at arbejde smartere, ikke hårdere, er der nogle livshacks, der kommer i tankerne. Først, eliminer multitasking, da det gør dig mindre effektiv generelt. Når du lærer nye begreber og materialer, prøv at reducere din angst ved at få nok søvn eller meditere. Endelig, for langtidshukommelse, overvej regelmæssig motion, da det hjælper hjernen med at skabe nye neuroner.