Holen Sie sich zusätzliche Motivation für Ihren Marathon-Trainingslauf mit einigen Hörbuch-Bestsellern, die Sie sich beim Laufen anhören können.

Hörbücher zum Anhören beim Laufen

Laufen ist eine der gesündesten körperlichen Aktivitäten. Egal, ob Sie ein Laufanfänger sind, sich auf Ihr zehntes Marathontraining vorbereiten oder ein professioneller Lauftrainer, Sie könnten wahrscheinlich einige Stimmungsaufheller gebrauchen, um in Schwung zu bleiben.

Hörbücher eignen sich hervorragend vor, während und nach einem Lauf. Wenn man die zeitsparenden und sprachfördernden Vorteile hinzurechnet, gibt es nichts Besseres als Hörbücher.

Hier sind die besten Hörbücher, die Sie bei Ihrem nächsten Lauf anhören können.

Die besten Hörbücher für Läufer

Geboren um zu laufen von Christopher McDougall

“Born to Run” ist ein Muss für jeden Langstreckenlauf-Enthusiasten. Dieser nationale Bestseller erzählt eine unterhaltsame und erstaunliche Geschichte, die die Art und Weise, wie Sie laufen, verändern könnte. Christopher McDougall, selbst ein Läufer, entdeckt die Geheimnisse der Tarahumara-Indianer, die kilometerlang ohne Verletzung oder Pause laufen konnten.

Er nimmt den Leser von den Labors in Harvard bis zu den Feldern Nordamerikas mit zu Ultramarathonläufern, die ihren Körper bis an die Grenzen bringen. Die unglaubliche Geschichte ist fesselnd für den Geist und inspirierend für den Körper, so dass man sich fühlt, als wäre man zum Laufen geboren worden.

Worüber ich rede, wenn ich über das Laufen rede von Haruki Murakami

Haruki Murakami ist ein bekannter japanischer Schriftsteller, der dank dieses Buches von der Laufgemeinschaft geliebt wird. Sie können die Hörbuchversion von “What I Talk About When I Talk About Running” genießen, wenn Sie es noch nicht gelesen haben.

Die Idee zu diesem Buch entstand, als der Autor für den New York City Marathon trainierte. Die Memoiren bieten lebendige Einblicke in das Laufen und Schreiben – zwei seiner größten Leidenschaften im Leben.

Erleben Sie einen spielerischen, witzigen, ernüchternden und philosophischen Roman, während Sie für Ihr großes Rennen trainieren, und gehen Sie mit Murakami eine Runde laufen.

Laufen mit den Kenianern von Adharanand Finn

“Running with the Kenyans” ist eine spannende Lektüre über einen Läufer und seine Familie, die nach Kenia ziehen. Die Geschichte konzentriert sich auf die Trainingslager der kenianischen Elite und versucht, die Geheimnisse der schnellsten Nation der Welt zu lüften.

Adharanand Finns Reise durch Kenia ist eine Kombination aus Barfußlaufen, praktischen Ratschlägen und der Verwirklichung eines langjährigen Traums – mit seinen Helden zu laufen. Er hat es bis zu einer kleinen Stadt im Rift Valley geschafft, die als das Herz der besten Langstreckenläufer des Landes bekannt ist. Er lief mit ehemaligen Olympiasiegern und barfuß laufenden Schulkindern und lernte einige wunderbare Menschen kennen.

Ungebrochen von Laura Hillenbrand

Dies ist ein gutes Buch, wenn Sie aufgrund von Hindernissen im Alltag Schwierigkeiten haben, Ihre Laufroutine beizubehalten. “Unbroken” handelt von einem Läufer aus dem Zweiten Weltkrieg, Lou Zamparini. Er überlebte, als er im Meer gestrandet war und in einem Gefangenenlager festgehalten wurde. Seine Geschichte steht für Überleben, Unverwüstlichkeit und einen unzerbrechlichen Geist.

Es gilt aus gutem Grund als eines der inspirierendsten Laufbücher. Man lernt, nicht beim ersten, zweiten oder zehnten Hindernis, das einem in den Weg kommt, aufzugeben.

Normale Menschen von Sally Rooney

“Normal People” von Sally Rooney ist eine Liebesgeschichte, die als perfekte Ablenkung von einem müden Körper nach einem Lauf dient. Die Autorin wird oft als “Königin der komplizierten irischen Geschichte” bezeichnet.

In dieser Geschichte geht es um zwei junge Liebende, die sich in der High School kennengelernt haben und seit Jahren eine Beziehung mit Unterbrechungen führen. Die einzige Gemeinsamkeit zwischen den beiden ist, dass sie aus der gleichen Stadt stammen. Ihre gegenseitige Faszination, Liebe und Freundschaft sorgen jedoch für eine fesselnde Lektüre.

Run the World von Becky Wade

“Run the World” ist eine Geschichte von Becky Wade, einer professionellen Marathonläuferin. In diesem Buch geht es um ihre Reisen rund um den Globus, auf denen sie verschiedene Menschen und Laufkulturen kennenlernen musste. Es ist eines der besten Bücher für Ultraläufer, die an Veranstaltungen in anderen Städten, Regionen und Ländern teilnehmen.

Die Suche nach Ultra von Rich Roll

“Finding Ultra” ist eine faszinierende wahre Geschichte über eine der größten körperlichen Verwandlungen der Geschichte. Das Buch handelt von einem Mann (Rich Roll selbst), der von einem überarbeiteten Anwalt mit einem Alkoholproblem zu einem der besten Sportler der Welt wurde.

Vegane Läufer werden dieses Buch lieben, denn es ist auch ein praktischer Leitfaden für eine pflanzliche Lebensweise. Es ist auch für alle interessant, die ihr Leben verändern wollen, denen aber die Ausdauer, die Motivation und der Mut fehlen.

Speechify

Speechify ist eine Text-to-Speech-Software, die jeden digitalen oder gedruckten Text in ein Hörerlebnis umwandeln kann, so dass Sie ganz einfach die neuesten Nachrichtenartikel, Ihr Studienmaterial oder sogar E-Mails anhören können, während Sie laufen. Speechify kombiniert Text to Speech mit OCR-Technologie, um jedes Bild zu scannen und den darauf befindlichen Text vorzulesen.

Egal, ob Sie einen Halbmarathon trainieren, einen Minutenlauf absolvieren oder Laufschuhe kaufen – mit Speechify können Sie Ihr Erlebnis durch Zuhören und Multitasking noch angenehmer gestalten.

Passen Sie die Lesegeschwindigkeit an, wählen Sie aus Dutzenden von natürlich klingenden männlichen und weiblichen Stimmen, synchronisieren Sie Inhalte auf verschiedenen Geräten und vieles mehr.

Sie können Speechify kostenlos ausprobieren, indem Sie die offizielle Website besuchen oder die App aus dem App Store(iOS) oder von Google Play(Android) herunterladen.

FAQ

Sind Hörbücher gut zum Laufen?

Hörbücher sind für Läuferinnen und Läufer von großem Nutzen. Sie können die Stimmung heben, Multitasking unterstützen und gleichzeitig die kognitiven Fähigkeiten trainieren.

Was hören Sie bei einem langen Lauf?

Die Inhalte, die Sie bei langen Läufen hören, hängen von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Wenn Sie an Ihrer Konzentration arbeiten wollen, können Sie Hörbücher hören. Auch Wiedergabelisten mit Musik für Langstreckenläufer, die Sie in Schwung bringen, sind eine gute Idee.

Sollten Sie beim Training Hörbücher hören?

Die Antwort auf diese Frage ist in erster Linie persönlich. Es ist nichts dagegen einzuwenden, beim Training Hörbücher zu hören, solange es die Aufmerksamkeit nicht so stark beeinträchtigt, dass man die Übung nicht mehr richtig ausführen kann.

Können Sie beim Laufen einen Podcast hören?

Ja, Sie können beim Laufen jeden beliebigen Podcast hören, der Ihnen gefällt. Das hat keine negativen Folgen.

Wie kann man Hörbücher am besten anhören?

Der einfachste Weg, Hörbücher zu genießen, ist auf Ihrem mobilen Gerät mit Amazon oder Speechify. Setzen Sie Ihre Ohrhörer ein und genießen Sie Ihre Lieblingsinhalte, wo immer Sie sind.

Sollten Sie beim Laufen Musik hören?

Auf jeden Fall. Musik ist ein wichtiger Stimmungsaufheller beim Laufen. Ein guter Beat bringt einen oft weiter, als wenn man ohne Musik läuft.