Las señales y síntomas del TDAH varían de una persona a otra, y pueden manifestarse de manera diferente en niños, adolescentes y adultos.

Señales y Síntomas del TDAH

Una persona que sufre de un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) no diagnosticado puede mostrar comportamientos como un período de atención reducido, dificultad para quedarse quieto y actuar por impulsos. Hay muchos casos de individuos etiquetados como niños problemáticos o adultos mal disciplinados cuando en realidad están sufriendo de un caso no gestionado de TDAH. Con el aumento del diagnóstico adecuado de TDAH entre adultos y niños, hay varias señales y síntomas a tener en cuenta para ayudar en ese diagnóstico, y - una vez diagnosticado correctamente - hay varias herramientas disponibles para ayudar a quienes sufren de TDAH a aprender a gestionarlo y prosperar en su educación y carrera.

¿Qué es el TDAH?

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad, también conocido como TDAH o trastorno por déficit de atención, es una condición en adultos y niños que causa dificultad con el período de atención, hiperactividad y comportamientos impulsivos. Según el CDC (los centros para el control y la prevención de enfermedades), el TDAH afecta a más de 6.4 millones de niños estadounidenses de entre 4 y 17 años. La condición a menudo se presenta en la infancia y puede continuar en la edad adulta. Debido a la falta de comprensión de formas no tradicionales de acomodar a quienes sufren de TDAH, la condición puede exacerbar una baja autoestima general, dificultad en la escuela o el trabajo, problemas para mantener relaciones y otros efectos secundarios.

Síntomas Más Comunes del TDAH

Las señales del TDAH pueden variar de una persona a otra y pueden verse diferentes en pediatría y adolescentes que en adultos. Los tres síntomas más comunes del TDAH son la falta de atención, la impulsividad y la hiperactividad. Es importante recordar que algunos aspectos del TDAH serán más prevalentes en algunos individuos que en otros. No todos los síntomas del déficit de atención necesitan estar presentes para hacer un diagnóstico adecuado o para buscar intervenciones para el aprendizaje o adaptaciones en carreras. Síntomas del TDAH en niños y adolescentes: Los síntomas psiquiátricos de hiperactividad que se presentan en adolescentes y adolescentes son muy precisos y generalmente se observan antes de los 6 años. Estos síntomas serán evidentes en más de una situación o lugar, como tanto en la escuela como en el hogar. Los niños pueden mostrar síntomas de falta de atención así como hiperactividad e impulsividad, o pueden mostrar síntomas de solo un área y no de la otra. Moverse inquietamente es un síntoma común en niños más pequeños. Algunas de las señales más comunes de falta de atención son:

• Dificultad para concentrarse y enfocarse
• Tener un período de atención corto
• Distraerse fácilmente
• Errores descuidados en tareas escolares o quehaceres
• Olvidar o perder objetos
• Tener dificultades para completar tareas repetitivas o que consumen tiempo
• Dificultad para seguir instrucciones
• Problemas para escuchar o seguir una conversación
• Luchar con la organización o priorización de tareas
• Cambiar constantemente de tareas o actividades
• El TDAH también puede ir acompañado de trastorno de conducta

Algunas de las señales más comunes de hiperactividad e impulsividad son:

• Dificultad para quedarse quieto, especialmente en un ambiente tranquilo
• Excesivo movimiento, inquietud o actividad física
• Problemas para concentrarse en tareas asignadas
• Hablar más que otros e interrumpir el flujo de conversaciones
• Incapacidad para esperar su turno
• Actuar por impulso
• Falta de sentido del peligro o las consecuencias
• Dificultad para prestar atención en la escuela

Si no se diagnostican, estos síntomas pueden llevar a problemas serios en la salud mental de un niño o adolescente, como dificultades de aprendizaje en la escuela y calificaciones más bajas, problemas para mantener amistades y disciplina excesiva por acciones fuera de su control. Síntomas del TDAH en adultos: Según la Asociación Psiquiátrica Americana, el 2.5% de los adultos tienen TDAH. Para aquellos adultos que han pasado su infancia sin ser diagnosticados con TDAH, los síntomas pueden ser más difíciles de reconocer. Aunque los tres síntomas más comunes - falta de atención, hiperactividad e impulsividad - siguen siendo los principales identificadores del TDAH en adultos, se manifiestan en adultos de manera muy diferente a como pueden aparecer en niños. Aunque hay una falta de investigación en salud mental sobre el TDAH en adultos, algunos de los síntomas pueden presentarse como:

• Falta de atención a los detalles en situaciones como el trabajo o las tareas del hogar
• Comenzar continuamente nuevos proyectos o tareas antes de completar los anteriores
• Aparentar desorganización
• Dificultad para priorizar
• Perder o extraviar objetos cotidianos
• Olvidos o problemas para recordar eventos de días pasados
• Sentirse inquieto o nervioso
• Dificultad con los cambios de humor o irritabilidad
• Ser visto como temperamental, susceptible o impaciente
• Síntomas impulsivos, como interrumpir conversaciones
• Poca capacidad para manejar situaciones estresantes
• Participar en comportamientos hiperactivos-impulsivos y arriesgados con poca conciencia de seguridad para uno mismo o para los demás

Aunque estas condiciones médicas pueden ser más sutiles en adultos que en niños, presentan los mismos desafíos en la vida adulta, como dificultades para tener éxito en una carrera y la incapacidad de mantener relaciones.

¿Cómo se Diagnostica el TDAH?

Un diagnóstico formal de TDAH puede ser realizado por un proveedor de atención médica utilizando el DSM-5 (el manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales), como un psicólogo o psiquiatra, o por un médico de atención primaria, profesional de salud mental o pediatra. El NIH (Instituto Nacional de Salud Mental) sugiere observar los síntomas actuales así como revisar comportamientos pasados de la infancia para ayudar a su proveedor de salud mental a hacer un diagnóstico. Diagnosticar una condición de salud mental como el TDAH no es tan sencillo como diagnosticar una enfermedad física. No existe una prueba simple que pueda realizarse para confirmar o negar la presencia de TDAH, pero su proveedor de atención médica puede hacer un diagnóstico preciso después de una evaluación física completa, incluyendo exámenes de visión y audición. El examen físico puede ayudar a descartar otras posibles causas de los síntomas demostrados, como trastornos de ansiedad, autismo, TDA, trastorno negativista desafiante, trastorno bipolar y otros trastornos del estado de ánimo. Este proceso puede extenderse a lo largo de varias entrevistas con el paciente o el padre del niño. Además del examen físico, la FDA ha aprobado un Sistema de Evaluación Neuropsiquiátrica Basado en EEG (NEBA), un procedimiento no invasivo que mide las ondas cerebrales. La edad a la que se diagnostica el TDAH varía de un paciente a otro. Los casos más severos de TDAH se diagnostican más cerca de los 4 años, mientras que la edad media de diagnóstico es alrededor de los 7 años.

Herramientas para Ayudar con la Mayoría de los Tipos de TDAH

Una vez que los profesionales de la salud han realizado un diagnóstico adecuado, los siguientes pasos implican aprender a manejar el TDAH a diario. Aunque no existe un camino simple para manejar los signos y síntomas del TDAH, hay muchas herramientas disponibles que pueden ayudar a las personas que tienen dificultades en diferentes áreas y que desean evitar medicamentos estimulantes. Algunas herramientas que pueden ayudar a manejar los síntomas diarios del TDAH, de manera no estimulante, incluyen:

• Un Planificador Diario o Agenda
• Esta herramienta ofrece el beneficio obvio de ayudar a la persona a recordar lo que necesita hacer ese día o cualquier evento importante que se avecine.
• Un síntoma típico del TDAH es sentirse abrumado por tareas grandes o que consumen mucho tiempo. Un planificador permite dividir tareas más grandes en partes más manejables.
• Bullet Journal
• Un bullet journal puede ayudar a planificar o desglosar tareas como un planificador, pero permite un enfoque más libre que puede incluir registrar los acontecimientos del día de manera artística, como hacer garabatos, lo cual proporciona una salida para la inquietud.
• Un diario también puede ayudar como terapia cognitivo-conductual, que ayuda a identificar pensamientos distorsionados y reemplazarlos con un pensamiento más realista.
• Calendario
• Una representación visual del día permite que las tareas o eventos parezcan más 'reales', lo que ayuda a la persona con la gestión del tiempo o a recordar eventos importantes.
• Texto a Voz
• Para aquellos que sufren de TDAH, el enfoque y la atención que se requieren al leer son difíciles de mantener. Una aplicación de texto a voz, como Speechify, permite a la persona leer mientras escucha las palabras en voz alta o puede permitirles realizar otras tareas mientras escuchan materiales de lectura.
• Centro de Comando
• Un centro de comando es un área designada del hogar o lugar de trabajo que ayuda en la organización. Es un área para los artículos más utilizados, como llaves, teléfonos, mochilas y correo.
• El uso de una pizarra blanca y notas adhesivas también es útil en un centro de comando para ayudar a llevar un seguimiento de tareas, eventos o quehaceres que deben realizarse.
• Estación de Carga
• La estación de carga puede ser parte del centro de comando o una estación separada por completo. Designa un área donde se guardan todos los cargadores para laptops, teléfonos y tabletas. Esto asegura que estos artículos terminen en el mismo lugar al final de cada día.
• Sistema de Archivo
• Las personas con TDAH tienen dificultades para mantener la organización. Un sistema de archivo para correo, documentos, facturas, tareas escolares y papeleo puede ayudar a estar más organizado.
• Temporizadores y Alarmas Diarias
• Configurar temporizadores para tareas ayuda a aquellos que tienen dificultades con el TDAH y la gestión del tiempo a tener una sensación más tangible del tiempo que lleva realizar una tarea específica.
• Para tareas o actividades diarias que son fácilmente olvidadas por aquellos que tienen dificultades con el TDAH, como tomar medicamentos, las alarmas diarias son un recordatorio útil.

Cómo Speechify Puede Ayudar

Speechify es un lector de texto a voz. Cualquier material que normalmente se leería puede ser leído en voz alta con Speechify; PDFs, correos electrónicos, libros de texto, ebooks - ¡cualquier cosa que se pueda leer! Aquellos que tienen dificultades con TDAH a menudo luchan por encontrar tiempo para leer documentos importantes o estudiar libros de texto. Con Speechify, estas tareas se vuelven manejables al simplemente escuchar las páginas mientras las palabras se leen en voz alta. La aplicación también permite a las personas con TDAH tomar fotos de páginas que necesitan leer para que puedan escucharlas a su conveniencia. Speechify resalta la palabra en la página a medida que avanza, permitiendo a la persona leer mientras escucha. También es compatible con Chrome, iOS y Android, integrándose con cualquier dispositivo de escritorio o móvil para permitir escuchar en casa y en movimiento. Para aquellos que luchan con el olvido que el TDAH a veces puede traer, Speechify es una herramienta útil para leer porque el material puede ser consumido leyendo en conjunto con escuchar las palabras en voz alta, sirviendo tanto a los modos de aprendizaje visual como auditivo y aumentando la retención de los materiales consumidos. La capacidad de realizar múltiples tareas es algo útil para las personas con TDAH ya que les permite enfocarse en múltiples tareas pequeñas a la vez y es una salida eficiente para el exceso de energía. Speechify es una herramienta útil en este sentido ya que permite a la persona escuchar un documento, artículo o correo electrónico mientras hace recados, hace ejercicio o simplemente sale a caminar. Speechify maximiza el tiempo que puede tomar leer al permitir a sus usuarios ajustar la velocidad a la que eligen escuchar sus materiales. También les ayuda a absorber más materiales de lectura más rápido que si realmente los leyeran. Las voces utilizadas por Speechify son más humanas y fluidas que algunas voces de IA utilizadas en otras aplicaciones. Esto proporciona una experiencia de escucha más natural y te permite retener la información que se escuchó o leyó. ¡Cualesquiera que sean los desafíos que la lectura pueda presentar a aquellos con TDAH, Speechify puede ayudar!