Parimad rakendused psühhiaatritele
Vaimse tervise spetsialistid töötavad paljude patsientidega ja püüavad diagnoosida ning ravida nende vaimseid, käitumuslikke ja emotsionaalseid häireid. Töö nõudlikkuse tõttu napib psühhiaatritel sageli aega nii tööks kui ka isiklikeks tegemisteks.
Seetõttu otsivad paljud neist tööriistu, mis aitaksid töökoormust ja igapäevaseid ülesandeid tõhusamalt hallata. Õnneks leidub tänapäeval pea iga vajaduse jaoks mõni äpp – ka vaimse tervise spetsialistidele mõeldud meditsiiniäppide seas.
Need rakendused aitavad psühhiaatritel hoida kätt pulsil uusimate arengute osas psühhiaatrias ja käsitleda sagedasemaid vaimse tervise häireid, mida nad ravivad:
- Ärevushäired, sh paanikahood
- Bipolaarne häire
- Depressioon
- Söömishäired
- Posttraumaatiline stressihäire (PTSH)
- Obsessiiv-kompulsiivne häire (OKH)
- Paranoia
- Skisofreenia
- ADHD
Siin on seitse kasulikku rakendust psühhiaatrite jaoks.
Hea valik äppe psühhiaatritele
Erinevatele vajadustele vastavad rakendused võivad psühhiaatrite tööd märgatavalt lihtsustada. Kõige praktilisemad äpid jagunevad kolmeks kategooriaks ja aitavad:
- Püsida kursis uusimate teadusuuringutega
- Toetada ravi
- Juhtida aega
Loe edasi, et näha meie äpisoovitusi ja kuidas need aitavad sul teadmisi täiendada ning igapäevatööd sujuvamaks muuta.
Talkspace
Talkspace eesmärk on muuta vaimse tervise abi kättesaadavaks ja taskukohaseks. Rakendus pakub erinevaid teraapiaid, sh psühhiaatrilist hindamist ja ravimite juhtimist. Telemeditsiini ja teletervise äpid on eriti populaarsed pärast COVID-19 pandeemiat.
Iga kasutaja läbib lühikese hindamise, et kogemus oleks isikupärastatud ja leiaks sobiva vaimse tervise spetsialisti.
Psühhiaatrid saavad selle äpi kaudu pakkuda veebiteraapia seansse ning teenida stabiilset igakuist sissetulekut. Graafik on paindlik – saad rakendust kasutada nii põhitööna kui ka lisateenistusena. Klientidega saab suhelda otse videokõnede või sõnumite teel.
Headspace
Headspace on juhendatud meditatsiooni rakendus, mis pakub teaduspõhiseid harjutusi stressi ja une juhtimiseks. Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni sõnul aitab teadveloleku meditatsioon parandada nii vaimset kui ka füüsilist tervist.
Psühhiaatrid saavad äppi kasutada väärtusliku täiendina psühhoteraapiale (nt KKT). See aitab patsientidel iseend paremini hoida ja oma heaolu tõsta.
APA Monitor on Psychology
APA Monitor on Psychology hoiab sind kursis värskeimate vaimse tervise uudistega. Äpp näitab iga päev uusi artikleid psühholoogia hariduse, praktika ja käitumisteaduse kohta. Lisaks on tasuta ligipääs ajakirja uusimatele ja varasematele numbritele.
Saad kõik tekstid alla laadida ja lugeda ka võrguühenduseta. Kui sul pole mahti lugeda, kasuta kõrvale mõnd teksti kõneks tööriista ja kuula artikleid liikvel olles. Äpis on ka interaktiivseid digilaiendeid ja psühholoogilisi teste ravitöö toetamiseks.
Clinical Scales
Clinical Scales on tasuta kliinilise hindamise rakendus iOS- ja Android-seadmetele, mis on abiks erinevate vaimse tervise seisundite skriinimisel. Pakkumisel on mitu erinevat skaalat, osa neist konkreetsetele seisunditele. Levinumad skaalad:
- Kliinilise üldmulje skaala
- Meeleoluhäire skaala
- Autismi skaala
- Geriaatrilise depressiooni skaala
- Ebanormaalsete tahtmatute liigutuste skaala
PsycEssentials
PsycEssentals on samanimelise raamatu, populaarse vaimse tervise juhendi, mobiiliäpp. See on alati käepärast ja sisaldab järgmisi väärt ressursse:
- Teave antidepressantide ja muude psühhotroopsete ravimite kohta
- Hindamisvahendid
- Suunamisressursid
Mugav märkmete funktsioon võimaldab kliinikutel peatükkide juurde enda märkuseid lisada. Lisaks saab olulised osad lemmikutesse salvestada, et need oleksid ühe puudutuse kaugusel.
uDictate
Nagu nimigi ütleb, on uDictate dikteerimisrakendus Apple’i seadmetele. Peamised kasutajad on tervishoiu- ja õiguseksperdid. Võimalik on teha katkematuid salvestusi kuni 24 tundi – litsentseeritud terapeudid saavad salvestada sekkumisi ja järelkohtumisi. Salvestised sobivad hästi ka koolitusmaterjaliks.
Speechify
Speechify on lihtne teksti kõneks (TTS) rakendus, mis muudab digitaalse teksti helifailiks. See võimas tööriist töötab enamiku siin kirjeldatud äppidega ning on väga mitmekülgne ja väärtuslik valik.
Speechify võimaldab vaimse tervise spetsialistidel püsida kursis viimaste arengutega vaimse tervise vallas ka liikvel olles. Võime mitut asja korraga teha on igale psühhiaatrile oluline, et töö oleks võimalikult tõhus.
Lisaks saab erinevaid artikleid alla laadida ja need kõneks muuta – kuulata saab kodus, teel või kontoris. Skaneerimisfunktsiooniga saavad psühhiaatrid skaneerida oma märkmeid ning salvestada need audioks, et neid oleks lihtsam hallata.
Speechify töötab kõigis suuremates seadmetes: arvutites, iPhone’is, iPadis ja Androidis.
Proovi Speechify’d juba täna
Speechify aitab sul hallata enamat kui ainult tööülesandeid. Lae rakendus tasuta alla ja vaata, kuidas see saab sind igapäevaselt toetada.
KKK
Kas on olemas psühhiaatri äppe?
Mitmed rakendused on psühhiaatritele suureks abiks nii vaimse tervise teenuste pakkumisel kui ka aja planeerimisel, näiteks Psych on Demand, PsycEssentials ja Speechify.
Millised rakendused sobivad vaimse tervise jaoks?
Heaks valikuks on näiteks Moodkit, Talkspace ja Headspace.
Kas psühhiaatritel võib olla sotsiaalmeedia?
Psühhiaatritel pole sotsiaalmeedia kasutamine keelatud. Küll aga peaksid nad sealgi käituma professionaalselt ja hoiduma kommentaaridest, mida nad töökohal ei ütleks.
Kas vaimse tervise äpid töötavad päriselt?
Vaimse tervise rakendustest võib olla palju kasu, kuid need ei asenda teraapiat ega arstiabi.
Millal peaks psühhiaatri poole pöörduma?
Psühhiaatri poole tasub pöörduda siis, kui vaimse tervise sümptomid hakkavad igapäevaelu häirima.
Milliseid haigusi psühhiaatrid ravivad?
Psühhiaatrid diagnoosivad ja ravivad erinevaid vaimse tervise häireid, sh depressiooni, ärevust ja suitsiidimõtteid.
