Lukeminen kuivilla silmillä. Kuinka tekstistä puheeksi -teknologia voi auttaa.

Lukeminen voi olla haaste kuivasilmäisyydestä kärsiville. Tekstistä puheeksi -teknologia voi helpottaa epämukavuutta ja antaa silmille tarvitsemaansa lepoa. Katso, miten TTS voi auttaa.

Kuivasilmäisyys on hyvin yleinen sairaus, joka vaikuttaa Yhdysvalloissa yksinään 16–49 miljoonaan ihmiseen. American Academy of Ophthalmology (AAO) arvioi, että noin 3,2 miljoonaa yli 50-vuotiasta naista ja noin 1,68 miljoonaa miestä kärsii kuivasilmäisyydestä, vaikka uskotaan, että luvut voivat olla vieläkin korkeampia ilmoittamattomien tai itsehoidettujen tapausten vuoksi.

Lukeminen on usein haaste kuivasilmäisyydestä kärsiville. Asianajajat, opettajat, lääkärit, patenttivirkailijat ja muut, jotka joutuvat lukemaan paljon päivän aikana, saattavat huomata, että kuivasilmäisyys haittaa heidän kykyään toimia normaalisti.

Mikä on kuivasilmäisyys?

Kuivasilmäisyys tai keratokonjunktiviitti sicca (KCS) on laaja-alainen tila, joka on eräänlainen silmän pintasairaus. Se vaikuttaa silmiin, tehden niistä kuivat ja epämukavat. Se johtuu siitä, että silmän pinnalla oleva kyynelkalvo on vaurioitunut tai heikentynyt niin, ettei se pidä silmiä riittävästi kosteutettuina.

Kun kyynelkalvo on epävakaa, se voi aiheuttaa näköhäiriöitä ja muita silmäoireita, kuten tulehdusta silmän pinnalla ja jopa vaurioita sekä aistihäiriöitä. Kuivasilmäisyys voi liittyä muihin silmään vaikuttaviin sairauksiin tai se voi johtua yksinkertaisesti liiallisesta käytöstä, silmien väsymyksestä, rasituksesta, allergioista tai liiallisesta ruutuajasta.

Pahentaako ruutuaika kuivasilmäisyyttä?

Vaikka ei ole lopullista näyttöä siitä, että laitteiden näyttöjen sininen valo aiheuttaisi pitkäaikaisia vaurioita silmille, mukaan lukien verkkokalvon vaurioita tai silmäsairauksia, ei ole myöskään lopullista näyttöä siitä, ettei se aiheuttaisi. On parasta edetä varovasti, käyttää 20/20/20-sääntöä (jokaista 20 minuutin käyttöä kohden katso 20 sekunnin ajan 20 jalan päähän) ja pitää usein taukoja tietokoneen, television tai elektronisten laitteiden käytön aikana.

Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kun henkilö katsoo laitteen näyttöä, hän räpyttää huomattavasti vähemmän kuin normaalisti. Tämä voi johtaa kuivasilmäisyyteen tai pahentaa olemassa olevaa kuivasilmäisyyttä – ainakin hetkellisesti.

Miten kuivasilmäisyys vaikuttaa ihmisiin?

Lukeminen kuivilla silmillä voi olla erittäin vaikeaa ja epämukavaa. Jopa yksinkertainen reseptin lukeminen tai iltasadun lukeminen lapselle voi olla merkittävästi vaikeutunut kuivasilmäisyyden vuoksi. Työpaikalla voi olla vaikeaa tai jopa mahdotonta suorittaa tiettyjä tehtäviä, jos ne vaativat paljon lukemista.

Monet ammatit vaativat paljon lukemista, ja näissä ammateissa työskentelevät saattavat kokea työnteon erittäin vaikeaksi taistellessaan kuivasilmäisyyttä vastaan.

Joissakin yleisissä ammateissa, jotka vaativat paljon lukemista tai liiallista ruutuaikaa, ovat:

• Asianajaja
• FOIA-analyytikko hallitukselle
• Insinööri
• Valtiotieteilijä
• Apurahahakemusten kirjoittaja
• Sisällön toimittaja
• IT-asiantuntija
• Kääntäjä
• Opettaja
• Hankintatoimittaja
• Kirjastonhoitaja
• Kirjanpitäjä
• Oikolukija
• Arkistonhoitaja
• Tarkistaja

Voiko kuivasilmäisyyden parantaa?

Ei ole olemassa parannuskeinoa, joka poistaisi kuivasilmäisyyden oireet pysyvästi. On kuitenkin lääkkeitä, silmätippoja ja käsikauppalääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään kuivasilmäisyyden oireita. Keinotekoiset kyyneleet ovat yleinen hoitomuoto, joka voi auttaa, mutta se on tehokkaampaa, kun sitä yhdistetään ruutuajan vähentämiseen ja silmien lepoon.

Jos suuri osa työstäsi vaatii lukemista, voi olla vaikeaa rajoittaa ruutuaikaa työssä. Kuitenkin tekstistä puheeksi teknologia voi auttaa rajoittamaan ruutuaikaa ilman, että se rajoittaa tuottavuutta. Itse asiassa monissa tapauksissa TTS nopeuttaa tuotantoa ja mahdollistaa työskentelyn nopeammin ja tehokkaammin kuin manuaalisesti lukemalla.

Tekstistä puheeksi -teknologia kuivasilmäisyyden kanssa lukemiseen.

Tämä ei ole lääketieteellinen blogi eikä tarjoa lääketieteellisiä neuvoja, vaan antaa tietoa siitä, mistä etsiä ratkaisuja. Jos sinulla on jokin sairaus, kuten kuivasilmäisyys, sinun tulisi keskustella lääkärisi tai silmälääkärisi kanssa löytääksesi sinulle parhaiten sopivan hoidon.

Vaikka lääkkeitä ja silmätippoja on saatavilla ja ne usein auttavat kuivasilmäisyyteen, ne eivät puutu ongelman juurisyyhyn, joka on usein liiallinen ruutuaika. Tämä tarkoittaa, että jos saat kuivat silmät lukiessasi tietokoneella, ne palaavat, kun lääkkeen vaikutus lakkaa.

Tekstistä puheeksi -teknologia, kuten Speechify, puuttuu ongelman juurisyyhyn ottamalla silmäsi pois näytöltä ja antamalla niille tauon ilman, että se vaikuttaa tuottavuuteen tai estää sinua lukemasta. Ja Speechifyn avulla voit nopeuttaa tai hidastaa lukunopeutta tai aktivoida korostustoiminnon, joka mahdollistaa tekstin seuraamisen lukiessasi.

Jos etsit toimivaa ja tehokasta tapaa lukea kuivilla silmillä, tässä se on. Kokeile Speechifyta ilmaiseksi ja katso, sopiiko se sinulle.

UKK

Voinko lukea kuivilla silmillä?

Lievät tai kohtalaiset kuivasilmäisyyden tapaukset vaikuttavat lukunopeuteen ja päivittäisiin tehtäviin, jotka vaativat visuaalista keskittymistä pidemmäksi aikaa. Vakavammat kuivasilmäisyyden tapaukset voivat tehdä lukemisesta lähes mahdotonta, jopa lyhyiksi ajoiksi.

Onko paperilta lukeminen parempi silmille?

Paperikirjojen lukeminen on usein parempi valinta silmille, erityisesti jos on ongelmia kuivasilmäisyyden kanssa. Näytöt voivat johtaa tietokonenäköoireyhtymään, joka aiheuttaa näköongelmia ja kuivasilmäisyyttä. Niin kauan kuin valaistus on hyvä ja teksti on riittävän suurta, jotta se on helppo nähdä, silmät eivät väsy liikaa perinteisten kirjojen lukemisesta.

Voiko kuivasilmäisyys koskaan parantua?

Kuivasilmäisyyteen ei ole pysyvää parannuskeinoa. Tilaa voidaan kuitenkin hallita. On olemassa sekä reseptilääkkeitä että käsikauppasilmätippoja, kuten keinotekoisia kyyneleitä, jotka voivat auttaa hallitsemaan kuivasilmäisyyden oireita.

Pahentaako ruutuaika näköäsi?

Vaikka ei ole riittävästi lopullista näyttöä siitä, että liiallinen ruutuaika aiheuttaisi pysyvää vahinkoa silmille, se voi varmasti aiheuttaa silmä- ja näköongelmia, jotka ovat ainakin väliaikaisia – ja pahentaa olemassa olevia silmäongelmia. Kun ihmiset tuijottavat digitaalista näyttöä, kuten tietokonetta, televisiota, älypuhelinta tai tablettia, he räpyttelevät huomattavasti vähemmän kuin normaalisti. Tämä voi johtaa kuivasilmäisyyteen ja tietokonenäköoireyhtymään. Lapset , jotka joutuvat kallistamaan päätään ylöspäin nähdäkseen aikuisille suunnatun näytön, voivat kokea vakavampaa kuivasilmäisyyttä ja muita silmäongelmia.

{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Voinko lukea kuivilla silmillä?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Lievät tai kohtalaiset kuivasilmäisyyden tapaukset vaikuttavat lukunopeuteen ja päivittäisiin tehtäviin, jotka vaativat visuaalista keskittymistä pidemmäksi aikaa. Vakavammat kuivasilmäisyyden tapaukset voivat tehdä lukemisesta lähes mahdotonta, jopa lyhyiksi ajoiksi."}},{"@type":"Question","name":"Voiko kirjojen lukeminen aiheuttaa kuivia silmiä?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Paperikirjojen lukeminen voi olla silmille hieman helpompaa kuin digitaalinen lukeminen. Tutkimukset osoittavat, että kun henkilö lukee jotain näytöltä, kuten tietokoneelta, tabletilta tai puhelimelta, hän räpyttää vähemmän, mikä voi johtaa kuivasilmäisyyteen. Jos henkilö kuitenkin jo kärsii kuivasilmäisyydestä, mikä tahansa lukeminen voi pahentaa tilannetta."}},{"@type":"Question","name":"Onko paperilta lukeminen parempi silmille?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Paperikirjat ovat usein parempi valinta silmille, erityisesti jos on ongelmia kuivasilmäisyyden kanssa. Näytöt voivat aiheuttaa tietokonenäköoireyhtymää, joka aiheuttaa näköongelmia ja kuivasilmäisyyttä. Niin kauan kuin valaistus on hyvä ja teksti on riittävän suurta, jotta se on helppo nähdä, silmät eivät väsy liikaa perinteisten kirjojen lukemisesta."}},{"@type":"Question","name":"Voiko kuivasilmäisyys koskaan parantua?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Kuivasilmäisyyteen ei ole pysyvää parannuskeinoa. Tilaa voidaan kuitenkin hallita. On olemassa sekä reseptilääkkeitä että käsikauppatippoja, kuten keinotekoisia kyyneleitä, jotka voivat auttaa hallitsemaan kuivasilmäisyyden oireita."}},{"@type":"Question","name":"Pahentaako ruutuaika näköäsi?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Vaikka ei ole riittävästi todisteita siitä, että liiallinen ruutuaika aiheuttaisi pysyvää vahinkoa silmille, se voi varmasti aiheuttaa ainakin väliaikaisia silmä- ja näköongelmia – ja pahentaa olemassa olevia silmävaivoja. Kun ihmiset tuijottavat digitaalista näyttöä, kuten tietokonetta, televisiota, älypuhelinta tai tablettia, he räpyttävät huomattavasti vähemmän kuin normaalisti. Tämä voi johtaa kuivasilmäisyyteen ja tietokonenäköoireyhtymään. Lapset, jotka joutuvat kallistamaan päätään ylöspäin nähdäkseen aikuisille suunnatun näytön, voivat kokea vakavampaa kuivasilmäisyyttä ja muita silmäongelmia."}}]}