Accessibilité numérique pour l'épilepsie

Internet regorge d'éléments clignotants et en mouvement, ce qui peut être une expérience terrible pour ceux qui souffrent d'épilepsie. Voici ce que vous pouvez faire.

L'épilepsie est une condition médicale souvent mal comprise qui affecte environ 3 millions d'adultes et 470 000 enfants aux États-Unis. Cela représente environ 1,2 % de la population américaine. Les statisticiens documentent les cas d'épilepsie active, mais n'incluent pas ceux qui ne sont pas diagnostiqués par un médecin ou auto-déclarés/rapportés par les parents. Cela signifie que certaines personnes pourraient avoir l'épilepsie sans le savoir. Certains types de crises ne ressemblent pas à ce que la plupart des gens imaginent lorsqu'ils pensent à des crises, donc certains cas peuvent être manqués.

L'épilepsie peut affecter la lecture et la compréhension chez certaines personnes. Le type d'épilepsie est souvent un facteur contributif important.

Avant de commencer : Qu'est-ce que l'épilepsie ?

L'épilepsie est un trouble neurologique, le quatrième le plus courant dans le monde. Elle se caractérise par une activité de crises qui peut provoquer une large gamme de symptômes et de manifestations. Elle est causée par des surtensions d'activité électrique dans le cerveau qui déclenchent des crises récurrentes. La propension aux crises dépend du seuil de la personne pour l'activité de crise, c'est-à-dire de leur sensibilité aux stimuli pouvant agir comme déclencheur.

L'épilepsie provoque des crises non provoquées et récurrentes, mais elle entraîne également des sensibilités aux déclencheurs pouvant mener à une crise. Le critère de diagnostic pour les crises repose souvent sur plusieurs critères :

• Deux crises ou une seule crise avec un risque élevé de plus de crises – toutes non provoquées
• Plusieurs instances d'activité de crise dans un temps donné
• Activité de crise combinée à des facteurs de risque accrus pour l'activité de crise tels que une lésion cérébrale ou des conditions neurologiques
• Activité de crise combinée à un facteur de risque accru pour l'activité de crise tel qu'un trait familial

Bien que les médecins sachent ce qui déclenche les crises, la cause est souvent inconnue. Même lorsque des traumatismes cérébraux sont impliqués, les dynamiques précises dans le cerveau qui mènent à une crise sont encore en cours de recherche car elles ne sont tout simplement pas connues.

Il existe de nombreux types de crises, mais elles se classent généralement dans l'une des trois catégories :

• Début focal (conscience intacte ou altérée) – Peut commencer dans une certaine zone du cerveau ou un groupe de cellules dans le cerveau mais d'un seul côté.
• Début focal avec conscience intacte – La personne est consciente et éveillée pendant la crise. Aussi appelée crise partielle simple.
• Début focal avec conscience altérée – La conscience de la personne est altérée, ou elle est confuse pendant la crise. Aussi appelée crise partielle complexe.
• Moteur ou non-moteur
  
• Focal à bilatéral tonico-clonique
• Début généralisé (conscience altérée) – Affecte les deux côtés du cerveau simultanément.
• Moteur
  
• Tonico-clonique
• Autre moteur
• Non-moteur
  
• Absence
• Début inconnu – Le début d'une crise est inconnu ou si personne ne la voit ou ne l'observe lorsqu'elle se produit, par exemple si la personne est seule lorsqu'elle a la crise, ou si c'est la nuit pendant qu'elle dort. Au fur et à mesure que l'activité de crise est explorée et que le médecin acquiert une meilleure compréhension de ce qui se passe, elle peut être diagnostiquée plus tard comme une crise généralisée ou focale.
• Moteur
  
• Tonico-clonique
• Autre moteur
• Non-moteur
  
• Absence

Les symptômes moteurs impliquent généralement des mouvements saccadés, des flexions, des contractions musculaires, une rigidité musculaire, ou les muscles peuvent devenir faibles. Les symptômes non-moteurs impliquent généralement des absences, des contractions, des mouvements répétitifs et peuvent affecter une seule partie du corps.

Problèmes courants pour les épileptiques sur Internet

Les personnes qui ont une épilepsie photosensible, c'est-à-dire que leurs crises sont déclenchées par des motifs à contraste élevé, des lumières clignotantes, des lumières stroboscopiques ou des lumières clignotantes. Elles peuvent également avoir des crises à d'autres moments, mais ces situations semblent déclencher des crises – principalement tonico-cloniques.

Ainsi, une personne épileptique qui accède à Internet doit être prudente quant au type de contenu qu'elle consulte. Même regarder des vidéos sur les réseaux sociaux pourrait entraîner une crise si elle rencontre un contenu susceptible de provoquer des crises.

De nombreux navigateurs prennent désormais des mesures pour améliorer l'accessibilité pour l'épilepsie tout en sensibilisant les créateurs de contenu à être plus conscients et prudents dans leurs créations. L'accessibilité numérique est une priorité continue, non seulement pour les navigateurs, les moteurs de recherche et les types de contenu, mais aussi pour les entreprises, les organisations et même le gouvernement. Il y a un effort massif pour rendre Internet accessible à tous, indépendamment des handicaps ou des déficiences.

Solutions : Conseils pour lire avec l'épilepsie

Il y a certaines choses que les personnes épileptiques peuvent faire pour avoir une expérience de lecture plus sûre. Il existe trois façons dont le scintillement peut être causé sur un ordinateur. Cela peut être l'affichage, l'ordinateur ou le contenu. Le scintillement causé par l'affichage ou l'ordinateur peut être un problème lié à l'ordinateur. Cependant, les utilisateurs ont un bon contrôle sur leurs navigateurs, matériel et systèmes d'exploitation.

Navigateurs – Utilisez un navigateur moderne et assurez-vous qu'il reste à jour. Le meilleur navigateur pour l'épilepsie dispose de paramètres qui facilitent l'ajustement aux aménagements nécessaires qu'une personne épileptique peut avoir besoin en fonction de son expérience personnelle. Chrome et Mozilla sont deux excellents navigateurs accessibles, mais d'autres les rejoignent rapidement.

Personnalisation et paramètres d'accessibilité

Ces paramètres vous donneront beaucoup de contrôle sur la façon dont le contenu est affiché. Dans les paramètres d'accessibilité, vous pouvez demander à supprimer les animations, ce qui peut également être sous mouvement réduit. Désactiver la lecture automatique est également important, bien que cela ne fonctionne pas pour les GIF, car cette animation est autonome. Les paramètres ne l'affectent pas.

Mode lecteur

Selon le navigateur, vous devrez peut-être effectuer manuellement certains de ces changements, mais vérifiez ces aménagements :

1. Bloqueurs de contenu activés
2. Synthèse vocale activée
3. Sélection de police activée
4. Zoom de page activé

Désactiver les GIF

Dans les paramètres du navigateur, désactivez les GIF animés. Il existe également des bloqueurs de GIF disponibles sous forme d'extensions de navigateur :

• GIF Scrubber
• GIF Blocker
• Beeline Reader
• Photosensitivity Pal – Cette extension Chrome bloque le contenu susceptible de provoquer des crises.

Systèmes d'exploitation

Windows 10 propose un certain nombre d'options qui améliorent et peuvent être utilisées pour améliorer l'expérience de navigation. Le moyen le plus simple de trouver ces paramètres est d'accéder au moteur de recherche du système d'exploitation et de taper ou dire « Accessibilité ».

Le World Wide Web Consortium (W33C) a des directives pour les développeurs dans ses Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) pour rendre le contenu accessible aux personnes épileptiques. Certaines des recommandations incluent :

• Aucun contenu ne doit comporter de composant clignotant plus de trois fois en une seconde.
• Les zones clignotantes doivent être petites, pas plus grandes que 341 pixels par 256 pixels.
• Réduction du contraste pour tout contenu clignotant.
• Permettre aux utilisateurs de définir leur propre taux de clignotement personnalisé.

Applications indispensables pour les personnes épileptiques

Il existe un certain nombre d'applications disponibles qui peuvent aider les personnes épileptiques à avoir une meilleure expérience en ligne et à améliorer leur expérience de lecture. Voici quelques-unes des meilleures applications pour les crises.

HealthUnlocked

Connectez-vous avec d'autres personnes épileptiques ou ayant de nombreuses autres conditions de santé. C'est un bon moyen de réseauter et d'obtenir des conseils, des idées, du soutien et des informations.

Seizure Tracker

Disponible pour Android, iPhone et Alexa. Une ressource formidable qui comprend des applications conçues pour aider à suivre les crises et plus encore. Attention ! En accédant au site Web, il y a un bouton « Gratuit ! Inscrivez-vous » à gauche dans le tiers supérieur de la page juste sous le graphique. Lorsque vous faites défiler jusqu'à cette section de la page, elle est animée et tremble brièvement.

Premiers secours en cas de crise

Également disponible sur Apple, cette application fournit des informations vitales, y compris les premiers secours en cas de crise, ainsi que des outils qui vous permettent de chronométrer et de suivre l'activité des crises.

Speechify

Cette application de synthèse vocale possède un certain nombre de fonctionnalités exceptionnelles qui peuvent faciliter la vie des personnes atteintes d'épilepsie ou de troubles convulsifs pour lire en ligne :

1. Réglages de vitesse pour lire plus vite ou plus lentement, c'est vous qui choisissez
2. Surligneur de texte qui peut être activé ou désactivé si vous souhaitez suivre.
3. Défilement automatique pour limiter l'exposition à l'écran.
4. Mode sombre

Vivre avec l'épilepsie peut nécessiter certains ajustements dans votre vie, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir une bonne qualité de vie. Speechify peut vous aider. Visitez notre site web pour en savoir plus et profitez de votre essai gratuit pour nous tester et voir la différence que la synthèse vocale peut faire pour vous.

FAQ

Les gifs peuvent-ils déclencher des crises ?

Certains gifs ont le potentiel de déclencher des crises chez les personnes ayant un seuil de convulsion bas ou qui sont épileptiques. Le contenu qui clignote, scintille, strobe ou clignote peut être un déclencheur pour l'épilepsie photosensible. Toutes les technologies web impliquant du mouvement, telles que la vidéo, JavaScript, les png animés, Canvas, les gifs animés, CSS ou les SVG animés, ont la capacité d'induire des crises, des migraines et d'autres réactions physiques, selon la sensibilité du spectateur et le contenu présenté.

L'épilepsie affecte-t-elle la lecture ?

Certains types d'épilepsie peuvent affecter les schémas linguistiques, rendant la lecture plus difficile. De nombreux types d'épilepsie, en particulier l'épilepsie généralisée, affectent un large éventail de fonctions neurologiques impliquant le langage, la compréhension et, dans certains cas, la lecture.

La lecture peut-elle provoquer une crise ?

Il existe un type d'épilepsie appelé épilepsie de la lecture. Elle commence généralement à l'adolescence et est déclenchée par la lecture. Au début, elle provoque des crises myocloniques, qui sont de brèves secousses autour de la bouche et de la mâchoire. Cependant, si la personne continue de lire pendant que les crises myocloniques se produisent, il y a un risque accru de passer à une crise tonico-clonique.

Les personnes épileptiques peuvent-elles utiliser Internet ?

Les personnes épileptiques peuvent utiliser Internet, mais elles doivent le faire avec précaution. Les appareils avec écrans LED scintillent, bien que cela puisse être imperceptible pour la plupart des gens. Cependant, certains écrans produisent un scintillement visible, bien qu'un scintillement « invisible » puisse être un déclencheur pour certaines personnes. Ajoutez à cela les diverses technologies web qui incluent des vidéos, des gifs, JavaScript et bien d'autres qui ont du contenu clignotant, stroboscopique, scintillant et clignotant, et le potentiel de crises photosensibles est accru.