Comment traiter la dyslexie chez les adultes ?

Selon l'Association Internationale de la Dyslexie, dix pour cent de la population mondiale est dyslexique. Voici quelques-unes des meilleures façons de la traiter chez les adultes.

Avoir la dyslexie signifie qu'une personne est incapable de faire le lien entre les phonèmes et les lettres qui composent les mots. Bien qu'elle soit considérée comme une difficulté d'apprentissage, elle n'a rien à voir avec le QI. De plus, elle n'est pas liée à des problèmes de vue. Lorsqu'on parle de dyslexie, les enfants sont souvent au centre de l'attention, car les symptômes deviennent évidents dès le plus jeune âge. Néanmoins, de nombreux adultes sont surpris de découvrir qu'ils en souffrent également plus tard dans la vie. Parlons donc un peu d'eux et de leurs difficultés, voulez-vous ?

Les difficultés des adultes dyslexiques dans leur vie quotidienne

Il n'est pas secret que vivre avec une condition comme la dyslexie complique la vie de tout le monde, y compris des adultes. Comme les enfants, ils sont plus enclins à l'anxiété, à la colère, à une faible estime de soi et même à la dépression. En savoir plus :

• Anxiété : C'est une réponse humaine courante au danger qui se manifeste par des réactions de lutte, de fuite ou de figement. Les adultes dyslexiques ressentent généralement de l'anxiété avant d'aller travailler, sachant qu'ils se retrouveront dans des situations stressantes directement liées à leur condition.
• Colère : Les adultes dyslexiques ne sont pas étrangers à la colère. La seule différence entre eux et les enfants dyslexiques est la cible de leur colère. Dans le cas des adultes, ce sont généralement leurs collègues, membres de la famille et amis.
• Estime de soi : La dyslexie et la mauvaise santé mentale vont de pair. En effet, les personnes avec ce type de difficulté d'apprentissage se dévalorisent en raison de leurs faibles compétences en lecture, ce qui peut entraîner de faibles compétences sociales à l'origine de leur mauvaise santé mentale.
• Dépression : Les adultes avec cette difficulté de lecture sont enclins à avoir des pensées négatives envers eux-mêmes. Cela conduit à une difficulté à interpréter positivement les expériences quotidiennes, ce qui finit par rendre difficile la perception d'un avenir positif.

La dyslexie affecte à la fois les aspects privés et professionnels de la vie. De l'incapacité à établir des connexions sociales appropriées à la difficulté à réussir dans un emploi, un adulte dyslexique peut avoir l'impression qu'il n'y a rien qu'il puisse faire pour changer sa vie.

Symptômes et signes de la dyslexie chez l'adulte

Les deux symptômes de dyslexie les plus courants chez les adultes et les enfants sont :

• Lecture et résolution de problèmes mathématiques
• Mémoire et gestion du temps

Les dyslexiques ont également des problèmes de compréhension de lecture et de résumé. De plus, ils peuvent avoir des difficultés à comprendre les idiomes et les blagues. En plus de ces signes de dyslexie, d'autres problèmes peuvent rendre difficile la gestion de vos affaires quotidiennes, notamment :

• Avoir du mal à se concentrer sur une seule activité
• Éviter les réunions liées à la planification
• Se sentir dépassé lorsqu'on lui demande de remplir un long formulaire
• Réagir de manière excessive aux erreurs
• Imposer des normes rigides
• Apprendre visuellement
• Être sensible au stress
• Faible estime de soi

Comprendre la différence entre le TDAH et la dyslexie

Bien que beaucoup de gens les confondent, la dyslexie et le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) sont des conditions cérébrales distinctes. Néanmoins, elles peuvent souvent se chevaucher, car un tiers des personnes dyslexiques ont également un TDAH. De plus, avoir un TDAH augmente votre risque de maladie mentale et de troubles d'apprentissage comme la dyslexie par six par rapport à la population générale. Cependant, avoir un TDAH ne garantit pas que vous développerez une dyslexie. Le TDAH ne résulte pas de la dyslexie. La dyslexie peut rendre difficile la compréhension du langage parlé et écrit. En revanche, le TDAH vous rend plus enclin à l'hyperactivité et entrave votre capacité à vous concentrer et à réguler vos impulsions, rendant plus difficile la gestion des tâches quotidiennes.

Traitements médicaux courants recommandés pour traiter la dyslexie

Après qu'un professionnel de santé ait déterminé le problème, une stratégie de traitement de la dyslexie peut consister en :

• Thérapie occupationnelle pour apprendre à gérer les problèmes que la dyslexie cause au travail
• Formation ou tutorat pour aider à lire plus couramment, ce qui est essentiel pour la dyslexie à tout âge
• Demander des aménagements raisonnables à un employeur en vertu de la loi sur les Américains handicapés (ADA)
• Demander des instructions orales plutôt qu'écrites
• Rejoindre des groupes de soutien pour élaborer des stratégies afin d'aider à apprendre et à retenir de nouvelles informations
• S'exercer dans des situations inconfortables

La technologie peut également jouer un rôle important dans la gestion de la dyslexie, en particulier pour un adulte employé. Voici quelques éléments qui pourraient être utiles :

• Utiliser des applications et logiciels de reconnaissance vocale et de synthèse vocale pour éviter à une personne dyslexique d'avoir à écrire ou taper tout
• Enregistrer les réunions ou conversations cruciales pour les réécouter plus tard si des informations importantes ont été manquées
• Utiliser des organiseurs électroniques pour rester concentré et réduire les distractions

Meilleures méthodes non médicales pour soutenir la dyslexie chez les adultes

Bien que les conseils médicaux pour tous les types de dyslexie soient importants, il existe des moyens non médicaux de réduire l'impact de cette difficulté chez les adultes. Nous parlons ici de compléments technologiques d'assistance, qui incluent diverses applications et programmes pouvant grandement faciliter la vie d'un adulte dyslexique.

• KAZ-Type : Le programme a été créé avec l'aide du Dyslexia Research Trust et est adapté aux besoins spécifiques des dyslexiques. Pour eux, taper est souvent plus simple qu'écrire avec un stylo et du papier. Ils sont guidés à travers des exercices et des leçons pour développer une solide base de compétences en dactylographie qui leur facilitera la tâche au travail.
• Sonocet Audio Notetaker : Utilisant un espace de travail unique, le Sonocent Audio Notetaker enregistre l'audio avec les diapositives et le texte associés. C'est une méthode plus efficace pour prendre des notes, surtout pour ceux qui ont des difficultés à le faire manuellement. Les utilisateurs peuvent classer et organiser leurs ensembles de notes pour qu'ils soient toujours immédiatement et facilement accessibles au besoin.
• ClaroRead : ClaroRead permet à ses utilisateurs d'écrire facilement dans Google Docs, de faire des recherches, de lire des fichiers PDF et de vérifier l'orthographe. Ils peuvent utiliser le mind mapping pour créer des projets, des documents et d'autres choses en plus d'organiser leurs pensées. Bien que de nombreux utilisateurs soient dyslexiques, il est également largement utilisé par des personnes sans aucune difficulté d'apprentissage.
• Talking Fingers : Un logiciel de pointe—Talking Fingers—offre une variété d'activités qui encouragent la lecture active et l'orthographe. Chaque segment se concentre sur une compétence différente, comme la lecture, la dactylographie ou l'écriture. Bien que nominalement destiné aux lycéens, il peut être très bénéfique pour les adultes qui ont des difficultés avec la dyslexie et des conditions similaires.
• Speechify : En tant que meilleure application de synthèse vocale disponible actuellement, Speechify peut transformer n'importe quel texte écrit en discours naturel. L'application permet de surligner le texte, ce qui peut aider les utilisateurs à suivre et à pratiquer leurs compétences en lecture. Les adultes dyslexiques qui utilisent Speechify peuvent travailler de manière plus productive et réussie en améliorant la compréhension et la rétention de la lecture.