Le migliori app per psicologi

Quali sono le migliori app per psicologi? Ecco una rapida panoramica delle principali piattaforme che puoi utilizzare per ottimizzare l'interazione con i tuoi clienti.

Tutti i professionisti dovrebbero sfruttare la tecnologia per migliorare l'esperienza del cliente, inclusi gli psicologi. Questi professionisti della salute mentale hanno bisogno di app di alta qualità per elevare le interazioni con i clienti e trattare le condizioni in modo più efficace. Questo articolo elencherà le migliori soluzioni.

Perché gli psicologi devono usare app per sé stessi e per i loro clienti

Le app di psicologia possono fare meraviglie nella terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e in altre aree di questa professione. Ecco come aiutano esperti e studenti di psicologia a ottimizzare il loro approccio al trattamento delle malattie mentali:

• Integrare le sessioni di terapia in presenza – I clinici possono perfezionare i loro metodi di gestione dello stress e altre pratiche raccomandate dall'American Psychological Association (APA) con app ottimizzate. Ad esempio, possono offrire strumenti di auto-aiuto e schede di lavoro ai pazienti tra una sessione e l'altra per risparmiare tempo durante le interazioni faccia a faccia.
• Migliorare le connessioni tra interventi – Esistono molte app con monitoraggio in tempo reale delle attività e dei sintomi. Gli specialisti della salute possono utilizzare questi strumenti per tenere traccia dei loro pazienti osservando il loro comportamento e aiutandoli a sviluppare competenze specifiche.
• Aumentare la consapevolezza e il funzionamento – Gli psicologi possono affrontare il funzionamento limitato dei pazienti con app che aumentano la loro consapevolezza dei sintomi e dei disturbi. Queste piattaforme possono contenere consigli utili e misure di auto-monitoraggio che permettono ai pazienti di controllarsi da soli.

Le migliori app per psicologi

La seguente lista contiene app ottimizzate per la psicoterapia. Sono disponibili su smartphone Apple, Android, piattaforme iOS e altri sistemi principali. Inoltre, la maggior parte di esse è perfetta sia per studenti di psicologia che per clinici esperti.

MindNode

Quando un'idea ti viene in mente, genera diversi filoni di pensiero. MindNode si basa su questo principio con mappe mentali intuitive. Ti permettono di delineare il tuo argomento e aggiungere rami man mano che approfondisci l'argomento.

Questa app è ideale per la psichiatria perché consente ai professionisti di gestire pazienti con scarse capacità organizzative. Possono abbinare le loro sessioni con MindNode per aiutare i clienti a rimanere al passo con i loro compiti.

Dopo aver annotato la loro idea, l'app si occupa della maggior parte dell'organizzazione per loro. Questo permette ai pazienti di concentrarsi su nuove idee piuttosto che perdersi nei dettagli banali.

Calm

Le strategie basate sulla ricerca di Calm offrono un'esperienza senza soluzione di continuità per i terapeuti abilitati. L'azienda conduce test continui per aggiornare il suo approccio alla salute mentale.

Questa ottima app è una scelta eccellente per i clinici che lavorano spesso con clienti che si sentono ansiosi o stressati. Include storie per dormire, meditazioni guidate e musica per rilassare i clienti.

Inoltre, ha un gruppo attivo su Facebook. Gli psicologi possono unirsi a loro e discutere le loro pratiche di mindfulness con altri esperti per ottimizzare i loro servizi.

C'è un piano premium, ma la versione gratuita dovrebbe funzionare benissimo per la maggior parte degli utenti.

Headspace

Headspace è un'altra ottima opzione per gli psicologi che si specializzano nella meditazione. Aiuta i loro clienti a meditare a casa in modo più efficace esplorando terre immaginarie in modalità Sleepcast o sessioni senza tempo.

La piattaforma si basa su otto tecniche tibetane e birmane:

1. Noting – etichettare un'esperienza mentre la senti o ci pensi
2. Visualizzazione – immaginare qualcuno o qualcosa nella tua mente
3. Consapevolezza a riposo – permettere alla tua mente di vagare liberamente durante la meditazione
4. Attenzione focalizzata – concentrarsi su un unico obiettivo o oggetto
5. Gentilezza amorevole – inviare mentalmente gentilezza, calore e benevolenza
6. Riflessione – porsi domande
7. Scansione del corpo – esaminarsi mentalmente per sincronizzare mente e corpo
8. Compassione abile – pensare a una persona che ami e considerare le sensazioni che provengono dal tuo cuore

Insight Timer

Insight Timer è un'altra app di meditazione con una vasta libreria. Presenta un'interfaccia comoda, rendendola un'ottima opzione per i principianti. Tuttavia, ci sono anche alcune funzionalità avanzate che studenti e clinici possono utilizzare nelle loro sessioni di terapia.

Inoltre, Insight Timer organizza regolarmente eventi dal vivo:

• Yoga
• Monitoraggio dell'umore
• Mentoring privato
• Workshop

Infine, ha un hub comunitario dove puoi interagire con professionisti affini, come coach per il PTSD. Puoi consigliare vari metodi di meditazione e imparare a perfezionare le tue strategie.

L'app può essere scaricata dall'App Store o da Google Play.

Pacifica

Questa app gratuita è specificamente progettata per aiutare gli psicologi a implementare la CBT. Si concentra anche su tattiche di consapevolezza per aiutare i pazienti a gestire depressione, ansia e stress.

Ci sono sei aspetti principali di Pacifica:

• Umore
• Salute
• Rilassamento
• Esperimenti
• Pensieri
• Gruppi

La piattaforma è perfetta per qualsiasi psicologo che voglia insegnare ai propri clienti come avere una vita equilibrata con meno stress. L'interfaccia è intuitiva, efficace e può essere facilmente integrata nella routine quotidiana.

SuperBetter

Ci sono numerose app motivazionali per psicologi e i loro pazienti (ad esempio, TalkSpace), ma SuperBetter potrebbe essere la migliore. Adotta un approccio unico alla motivazione, presentando una serie di sfide e giochi.

L'app utilizza termini legati al gioco per aiutare i pazienti a rafforzare i loro punti di forza e superare le loro debolezze:

• Power-ups – qualsiasi cosa che inneschi emozioni positive e ti faccia sentire meglio
• Missioni – ti permettono di monitorare i tuoi obiettivi settimanali e giornalieri
• Cattivi – combattere mentalità negative e persone
• Alleati – relazioni forti
• Potenziali futuri – ciò che aspetti con ansia

Quenza

Quenza è un'applicazione all'avanguardia che consente ai professionisti della salute mentale e ai coach di coinvolgere i clienti digitalmente. Migliora l'interazione attraverso valutazioni, esercizi a casa, supporto per la terapia online e psicoeducazione.

I professionisti ricevono anche notifiche sui progressi dei loro pazienti riguardo a vari problemi di salute mentale. Possono utilizzare queste informazioni per determinare quanto ulteriore aiuto professionale sia necessario

Un altro motivo per cui Quenza è popolare è che è stata sviluppata da professionisti rinomati. Hugo Alberts, Ernst Jansen e Seph Fontane hanno una vasta esperienza nell'aiutare le persone a migliorare il loro benessere mentale.

Speechify

Diventare un clinico migliore richiede di essere più produttivi. Fortunatamente, sono disponibili numerosi strumenti per rendere il tuo carico di lavoro più gestibile, come Speechify.

Questa piattaforma di sintesi vocale (TTS) ha numerose funzionalità che migliorano la produttività. Ad esempio, ti permette di leggere e comprendere i testi di psicologia più facilmente leggendo il tuo testo ad alta voce e riproduce il tuo contenuto senza interruzioni evidenziando i punti chiave per aiutarti a rimanere concentrato.

Inoltre, Speechify offre un multitasking senza interruzioni. Puoi personalizzare le voci naturali secondo le tue preferenze e collegare la piattaforma a un dispositivo Bluetooth. Questo garantisce un ascolto efficiente in movimento mentre utilizzi altre app per la salute mentale sul tuo iPhone.

Con Speechify non puoi sbagliare. Che tu abbia bisogno di un'app mobile TTS universale o di un software che legga ad alta voce i tuoi questionari e quiz, garantisce un'esperienza fenomenale.