Accessibilità digitale per l'epilessia

Internet è pieno di elementi lampeggianti e in movimento, e questo può essere un'esperienza terribile per chi soffre di epilessia. Ecco cosa puoi fare.

L'epilessia è una condizione medica spesso fraintesa che colpisce circa 3 milioni di adulti e 470.000 bambini negli Stati Uniti. Questo rappresenta circa l'1,2% della popolazione statunitense. Gli statistici documentano i casi di epilessia attiva, ma non includono quelli non diagnosticati da un medico o auto-segnalati/riportati dai genitori. Ciò significa che alcune persone potrebbero avere l'epilessia senza esserne consapevoli. Alcuni tipi di crisi non sembrano come la maggior parte delle persone immagina, quindi alcuni casi potrebbero essere trascurati.

L'epilessia può influenzare la lettura e la comprensione in alcune persone. Il tipo di epilessia è spesso un fattore significativo.

Prima di iniziare: Cos'è l'epilessia?

L'epilessia è un disturbo neurologico, il quarto più comune al mondo. È caratterizzato da attività convulsiva che può causare una vasta gamma di sintomi e manifestazioni. È causato da scariche di attività elettrica nel cervello che innescano crisi ricorrenti. La propensione alle crisi dipende dalla soglia di attività convulsiva della persona, cioè dalla loro sensibilità agli stimoli che possono fungere da innesco.

L'epilessia causa crisi non provocate e ricorrenti, ma provoca anche sensibilità a inneschi che possono portare a una crisi. Il criterio diagnostico per le crisi è spesso basato su diversi criteri:

• Due crisi o una singola crisi con un alto rischio di ulteriori crisi – tutte non provocate
• Diversi episodi di attività convulsiva in un determinato periodo
• Attività convulsiva combinata con fattori di rischio aumentati per attività convulsiva come lesioni cerebrali o condizioni neurologiche
• Attività convulsiva combinata con fattori di rischio aumentati per attività convulsiva come una predisposizione familiare

Sebbene i medici sappiano cosa innesca le crisi, la causa spesso non è nota. Anche quando è coinvolto un trauma cranico, le dinamiche precise all'interno del cervello che portano a una crisi sono ancora oggetto di ricerca perché semplicemente non sono conosciute.

Esistono molti tipi diversi di crisi, ma di solito rientrano in una delle tre categorie:

• Inizio Focale (consapevolezza conservata o compromessa) – Può iniziare in una certa area del cervello o gruppo di cellule nel cervello ma solo su un lato.
• Inizio Focale Consapevole – La persona è consapevole e sveglia durante la crisi. Chiamata anche crisi parziale semplice.
• Inizio Focale Consapevolezza Compromessa – La consapevolezza della persona è compromessa, o è confusa durante la crisi. Chiamata anche crisi parziale complessa.
• Motoria o Non Motoria
  
• Focale a tonico-clonica bilaterale
• Inizio Generalizzato (consapevolezza compromessa) – Colpisce entrambi i lati del cervello simultaneamente.
• Motoria
  
• Tonico-clonica
• Altre motorie
• Non Motoria
  
• Assenza
• Inizio Sconosciuto – L'inizio di una crisi è sconosciuto o se nessuno la vede o la osserva quando si verifica, come se la persona è sola quando ha la crisi, o è di notte mentre dorme. Man mano che l'attività convulsiva viene esplorata e il medico acquisisce una migliore comprensione di ciò che sta accadendo, potrebbe essere diagnosticata successivamente come crisi generalizzata o focale.
• Motoria
  
• Tonico-clonica
• Altre motorie
• Non Motoria
  
• Assenza

I sintomi motori di solito coinvolgono movimenti a scatti, flessioni, spasmi muscolari, rigidità muscolare, o i muscoli possono diventare deboli. I sintomi non motori di solito coinvolgono fissazioni, spasmi, movimenti ripetitivi e possono interessare solo una parte del corpo.

Problemi comuni per gli epilettici su internet

Le persone che hanno l'epilessia fotosensibile, cioè le cui crisi sono innescate da schemi ad alto contrasto, luci lampeggianti, luci stroboscopiche o luci intermittenti. Possono avere crisi anche in altri momenti, ma queste situazioni sembrano innescare crisi – principalmente tonico-cloniche.

Quindi, una persona con epilessia che accede a internet deve fare attenzione al tipo di contenuto a cui accede. Anche guardare video sui social media potrebbe portare a una crisi se incontrano contenuti che potrebbero indurre crisi.

Molti browser stanno ora adottando misure per migliorare l'accessibilità per l'epilessia, educando al contempo i produttori di contenuti a essere più consapevoli e attenti a ciò che creano. L'accessibilità digitale è stata una priorità continua, non solo per i browser, i motori di ricerca e i tipi di contenuti, ma anche per le aziende, le organizzazioni e persino il governo. C'è un grande sforzo per rendere internet accessibile a tutti, indipendentemente dalla disabilità o dall'impedimento.

Soluzioni: Consigli per leggere con l'epilessia

Ci sono alcune cose che le persone con epilessia possono fare per avere un'esperienza di lettura più sicura. Ci sono tre modi in cui il lampeggiamento può essere causato su un computer. Può essere il display, il computer o il contenuto. Il lampeggiamento causato dal display o dal computer potrebbe essere un problema del computer. Tuttavia, gli utenti hanno un buon controllo sui loro browser, hardware e sistemi operativi.

Browser – Usa un browser moderno e assicurati che sia sempre aggiornato. Il miglior browser per l'epilessia ha impostazioni che rendono facile adattarsi alle necessarie accomodazioni che una persona con epilessia necessita in base alla propria esperienza personale. Chrome e Mozilla sono due ottimi browser accessibili, ma anche altri si stanno rapidamente adeguando.

Personalizzazione e impostazioni di accessibilità

Queste impostazioni ti daranno molto controllo su come viene visualizzato il contenuto. Nelle impostazioni di accessibilità, puoi richiedere di rimuovere le animazioni che potrebbero anche essere sotto movimento ridotto. Disabilitare l'Auto-Play è anche importante, anche se non funziona per le GIF, perché quell'animazione è autonoma. Le impostazioni non la influenzano.

Modalità lettore

A seconda del browser, potresti dover apportare manualmente alcune di queste modifiche, ma controlla per queste accomodazioni:

1. Blocchi di contenuti abilitati
2. Text-to-speech abilitato
3. Selezione del font abilitata
4. Zoom pagina abilitato

Disattiva le GIF

Nelle impostazioni del browser, disattiva le GIF animate. Ci sono anche blocchi per GIF disponibili come estensioni del browser:

• GIF Scrubber
• GIF Blocker
• Beeline Reader
• Photosensitivity Pal – Questa estensione di Chrome blocca i contenuti che hanno la probabilità di indurre convulsioni.

Sistemi operativi

Windows 10 ha una serie di opzioni che migliorano e possono essere utilizzate per migliorare l'esperienza di navigazione. Il modo più semplice per trovare queste impostazioni è accedere al motore di ricerca del sistema operativo e digitare o dire "Accessibilità".

Il World Wide Web Consortium (W33C) ha linee guida per gli sviluppatori nelle sue Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) per rendere i contenuti accessibili alle persone con epilessia. Alcune delle raccomandazioni includono:

• Nessun contenuto ha componenti che lampeggiano più di tre volte in un intervallo di 1 secondo.
• Le aree lampeggianti dovrebbero essere mantenute piccole, non più grandi di 341 pixel per 256 pixel.
• Contrasto ridotto per qualsiasi contenuto che lampeggia.
• Consentire agli utenti di impostare il proprio tasso di lampeggiamento personalizzato.

App indispensabili per chi ha l'epilessia

Ci sono numerose app disponibili che possono aiutare le persone con epilessia a migliorare la loro esperienza online e migliorare la loro esperienza di lettura. Queste sono alcune delle migliori app per le convulsioni.

HealthUnlocked

Connettiti con altre persone che hanno l'epilessia o molte altre condizioni di salute. È un buon modo per fare rete e ottenere consigli, idee, supporto e informazioni.

Seizure Tracker

Disponibile per Android, iPhone e Alexa. Una risorsa straordinaria che include app progettate per aiutare a monitorare le convulsioni e altro. Attenzione! Quando accedi al sito web, c'è un pulsante "Gratis! Iscriviti" a sinistra nella parte superiore della pagina appena sotto il grafico. Quando scorri fino a quella sezione della pagina, è animata e si scuote brevemente.

Seizure First Aid

Disponibile anche su Apple, questa app fornisce informazioni vitali, inclusi i primi soccorsi se si verifica una convulsione, oltre a strumenti che ti permettono di cronometrare e monitorare l'attività delle convulsioni.

Speechify

Questa app di sintesi vocale ha una serie di caratteristiche eccezionali che possono facilitare la lettura online per le persone con epilessia o disturbi convulsivi:

1. Impostazioni di velocità che leggono più velocemente o più lentamente, a tua scelta
2. Evidenziatore di testo che può essere attivato o disattivato se vuoi seguire il testo.
3. Scorrimento automatico per limitare l'esposizione allo schermo.
4. Modalità scura

Vivere con l'epilessia può significare alcuni adattamenti nella tua vita, ma non significa che non puoi avere una buona qualità di vita. Speechify può aiutarti. Visita il nostro sito web per saperne di più e ottenere la tua prova gratuita per testare il servizio e vedere che differenza può fare la sintesi vocale per te.

FAQ

I Gif possono scatenare convulsioni?

Alcuni gif hanno il potenziale di scatenare convulsioni in persone con una soglia convulsiva bassa o che sono epilettiche. Contenuti che lampeggiano, sfarfallano, strobo o scintillano possono essere un innesco per l'epilessia fotosensibile. Qualsiasi tecnologia web che coinvolge il movimento, come video, JavaScript, png animati, Canvas, gif animati, CSS o SVG animati, ha la capacità di indurre convulsioni, emicranie e altre reazioni fisiche, a seconda della sensibilità dello spettatore e del contenuto rappresentato.

L'epilessia influisce sulla lettura?

Alcuni tipi di epilessia possono influenzare i modelli linguistici, rendendo più difficile la lettura. Molti dei diversi tipi di epilessia, in particolare l'epilessia generalizzata, influenzano una vasta gamma di funzioni neurologiche che coinvolgono il linguaggio, la comprensione e, in alcuni casi, la lettura.

La lettura può causare una convulsione?

Esiste un tipo di epilessia chiamata epilessia da lettura. Di solito inizia nell'adolescenza ed è scatenata dalla lettura. All'inizio provoca convulsioni miocloniche, che sono brevi scatti intorno alla bocca e alla mascella. Tuttavia, se la persona continua a leggere mentre si verificano le convulsioni miocloniche, c'è un rischio aumentato di passare a una convulsione tonico-clonica.

Le persone con epilessia possono usare Internet?

Le persone con epilessia possono usare Internet, ma dovrebbero farlo con cautela. I dispositivi con schermi LED sfarfallano, anche se può essere impercettibile per la maggior parte delle persone. Tuttavia, alcuni schermi producono un sfarfallio visibile, anche se uno sfarfallio "invisibile" può essere un innesco per alcune persone. Aggiungi a ciò le varie tecnologie web che includono video, gif, JavaScript e molti altri che hanno contenuti lampeggianti, strobo, sfarfallanti e scintillanti e il potenziale per convulsioni fotosensibili è aumentato.