Oggi ci sono molte informazioni in circolazione, ed è sempre più difficile memorizzarle tutte. Fortunatamente, ci sono alcuni strumenti che possono aiutarti a trattenere di più ciò che impari.

Come Trattenere Più Informazioni con Strategie di Apprendimento Provate

Oggi ci sono molte informazioni in circolazione, ed è sempre più difficile memorizzarle tutte. Fortunatamente, ci sono alcuni strumenti che possono aiutarti a trattenere di più ciò che impari. Questi strumenti sono utili per studenti e apprendenti perché possono essere usati per praticare, rivedere e migliorare la ritenzione della memoria a lungo termine ogni giorno.

Con le giuste strategie di apprendimento provate e software facili da usare, sarai sulla buona strada per padroneggiare nuove informazioni in pochissimo tempo!

Quali Sono Alcune Strategie di Apprendimento per Trattenere le Informazioni?

La ritenzione delle informazioni è una abilità che può essere padroneggiata nel tempo e con la pratica. Con lo strumento giusto e sessioni di studio adeguate, come studente non devi preoccuparti di rimanere indietro o di dover memorizzare il materiale in fretta e poi sperimentare un sovraccarico di informazioni. Ci sono potenti strategie di apprendimento per trattenere le informazioni, dalla semplice ripetizione dei punti chiave a metodi più avanzati come le flash card. Altri metodi includono rileggere i materiali per i visual learners e poi raccontarli usando le nostre parole. Inoltre, un altro ottimo modo per memorizzare una nuova informazione è ascoltare un podcast che di solito funziona a meraviglia per gli apprendenti uditivi.

Il Consiglio Definitivo per Trattenere le Informazioni - Usare Speechify

Sei in una riunione dove devi partecipare attivamente e conoscere le informazioni della discussione. Ma non sei sicuro di come rimanere al passo con tutto?

Non più! Speechify è qui per aiutarti a ricordare ciò che è stato discusso e tenere traccia delle informazioni comunicate. È un'app con cui puoi inserire il testo o il discorso basato su voce sugli schermi, poi registrare e riprodurre in seguito. Perfetta sia per i visual learners che per gli apprendenti uditivi.

Le parole, le frasi, gli acronimi, ecc., verranno registrati sul tuo dispositivo, sia laptop che smartphone, automaticamente quando usi Speechify. La registrazione è anche disponibile per la riproduzione in qualsiasi momento e ovunque tramite varie app che supportano le funzionalità di sintesi vocale come Whatsapp, Facebook Messenger, ecc.

11 Strategie di Apprendimento per Aiutarti a Imparare Più Velocemente

Non importa se sei al liceo o all'università, puoi sempre migliorare il modo in cui stai imparando-come-imparare con alcune semplici tecniche qui sotto.

Insegna a Qualcun Altro

Ci sono molti benefici nell'insegnare agli altri, oltre al miglioramento della capacità di apprendere nuovi concetti. Tali benefici includono, ad esempio, migliorate capacità comunicative, forte memorizzazione e avere il proprio gruppo di studio.

Se riesci a insegnare un concetto ad altri facilmente, è un'indicazione che lo comprendi abbastanza bene. Gli studi dimostrano che la persona media trattiene il 90% di ciò che impara quando insegna un concetto o lo mette immediatamente in pratica. Quando insegni o applichi un concetto, identificherai rapidamente le tue aree di debolezza. Rivedi il materiale finché non sei sicuro della tua capacità di spiegarlo agli altri.

Sappi Quando Sei Più Vigile e Attento

Assicurati di studiare il tuo corpo e la tua mente per imparare il momento migliore in cui sei più vigile e attento ad assorbire argomenti difficili, come una nuova lingua. La scienza ha indicato che l'apprendimento è più efficace tra le 10 e le 14 e dalle 16 alle 22 quando il cervello è in modalità di acquisizione. D'altra parte, il momento meno efficace per l'apprendimento è tra le 4 e le 7 del mattino.

Non perdere tempo a studiare quando sei stanco o distratto, perché è più probabile che tu perda tempo a studiare piuttosto che a imparare davvero.

Concentrati su un Argomento alla Volta

Concentrarsi su un solo compito riduce i livelli di stress. Se la tua attenzione è altrove, anche i compiti semplici richiedono più tempo del dovuto, scombinando il tuo programma giornaliero e stressandoti perché rimani indietro. Quando ti concentri completamente su un singolo compito, tuttavia, ti senti meno stressato e puoi persino goderti il tuo lavoro.

Inoltre, cerca di evitare le interruzioni. Ad esempio, se qualcuno ti chiede qualcosa mentre stai leggendo o lavorando, chiedi se può aspettare fino a quando hai finito. Non rispondere al telefono finché non hai terminato ciò che stavi facendo — lascia che ti mandino un messaggio invece.

Affina le tue abilità di prendere appunti

Prendere appunti ti costringe a prestare attenzione e ti aiuta a concentrarti in classe (o mentre leggi un libro di testo). Ti aiuta a imparare. Gli studi sull'apprendimento hanno dimostrato che impegnarsi attivamente con l'argomento ascoltando e poi riassumendo ciò che si sente aiuta a comprendere e migliorare la memorizzazione.

Quando prendi appunti, fai più che scrivere semplici parole. La ricerca mostra che, rispetto al solo scrivere, aggiungere schizzi ai tuoi appunti ha un grande impatto sull'apprendimento. Queste immagini possono rappresentare concetti, relazioni o termini che vuoi ricordare meglio. Questo è chiamato Effetto Disegno.

Studia, dormi e studia di più

La ricerca suggerisce che dormire a sufficienza aiuta l'apprendimento e la memoria in due modi distinti. In primo luogo, una persona priva di sonno non può focalizzare l'attenzione in modo ottimale e quindi non può apprendere in modo efficiente. In secondo luogo, il sonno stesso ha un ruolo nella consolidazione della memoria, essenziale per apprendere nuove informazioni.

La ricerca sul sonno degli ultimi 20 anni mostra che il sonno non solo fornisce agli studenti l'energia di cui hanno bisogno per studiare e fare bene agli esami. Il sonno in realtà aiuta gli studenti a imparare, memorizzare, trattenere, ricordare e utilizzare le loro nuove conoscenze per trovare soluzioni creative e innovative.

Non sorprende che lo studio del MIT menzionato in precedenza non abbia rivelato miglioramenti nei punteggi per coloro che hanno dato priorità solo al loro sonno la notte prima di un grande test. Infatti, i ricercatori del MIT hanno concluso che se gli studenti vogliono vedere migliorare i loro punteggi nei test, dovrebbero dare priorità al sonno durante l'intero processo di apprendimento. Restare svegli fino a tardi per studiare è inutile.

Usa una strategia mnemonica

Una strategia mnemonica è un metodo didattico progettato per aiutare gli studenti a migliorare la memoria di informazioni importanti. Questa tecnica collega il nuovo apprendimento con le conoscenze pregresse attraverso l'uso di indizi visivi e/o acustici. I tipi base di dispositivi mnemonici dipendono dall'uso di punti chiave, parole in rima, semantica o acronimi.

Questo metodo migliora la memoria di parole o idee complesse e promuove una migliore ritenzione del materiale da studiare. Questo è particolarmente utile per gli studenti con difficoltà di apprendimento e altri che possono avere difficoltà a ricordare le informazioni.

Usa associazioni esagerate

Hai mai visto le pubblicità durante il Super Bowl? Perché gli inserzionisti si impegnano tanto per rendere una pubblicità divertente o stravagante? È perché sanno che è più probabile che tu ricordi la pubblicità se è esagerata in qualche modo.

Qualsiasi cosa fuori dall'ordinario è sempre più memorabile. Tieni questo a mente quando cerchi di visualizzare le informazioni che devi ricordare. Più l'immagine è folle, più sarà facile ricordarla.

Impara in modi diversi

Imparando in più di un modo, stai ulteriormente consolidando la conoscenza nella tua mente. Ad esempio, se stai imparando una nuova lingua, prova tecniche diverse come ascoltare esempi di lingua, leggere testi scritti, praticare con un amico e scrivere i tuoi appunti.

Utilizza l'apprendimento precedente per promuovere il nuovo apprendimento

Le conoscenze pregresse sono da tempo considerate il fattore più importante che influenza l'apprendimento e il successo degli studenti. La quantità e la qualità delle conoscenze pregresse influenzano positivamente sia l'acquisizione di nuove conoscenze sia la capacità di applicare abilità cognitive di ordine superiore per risolvere problemi.

Usa supporti visivi

I supporti visivi rendono la comunicazione più semplice e veloce. Aiutano anche ad aumentare l'interesse degli studenti e fungono da appunti o promemoria per il relatore.

Le immagini provocano reazioni più rapide e potenti rispetto alle parole. Aiutano gli utenti a interagire con il contenuto, e tali reazioni emotive influenzano la ritenzione delle informazioni. Questo perché la memoria visiva è codificata nel lobo temporale mediale del cervello, lo stesso luogo in cui vengono elaborate le emozioni.

Mettilo in pratica

La pratica aumenta notevolmente la probabilità che gli studenti ricordino permanentemente nuove informazioni (Anderson, 2008). La pratica aumenta la facilità o l'automaticità dello studente (imparare ad applicare elementi di conoscenza automaticamente, senza riflessione).

Ogni volta che applichi una nuova abilità o testi nuove informazioni in modo pratico, il percorso si rafforza e sei meno propenso a dimenticare ciò che hai imparato.

Ad esempio, se stai imparando una nuova lingua, puoi esercitarti trovando madrelingua con cui parlare, leggendo libri per bambini o guardando film in lingua straniera. Se stai studiando fotografia, puoi fare uno sforzo per uscire ogni giorno con la tua fotocamera e praticare le tecniche di cui hai letto.

Perché non riesco a trattenere le informazioni? La sorprendente verità

Tutti noi dimenticheremo informazioni importanti se non agiamo, e questo è noto come transitorietà, uno dei sette tipi di disfunzione della memoria descritti in The Seven Sins of Memory di Daniel Schacter. Ecco perché dobbiamo cercare e applicare le migliori tecniche per affinare la nostra memoria.

Vuoi imparare cose semplici di tutti i giorni senza dimenticarle?

Impari meglio quando ripeti più volte. Quindi, se vuoi capire come studiare bene per gli esami senza dimenticare, devi provare a studiare per brevi periodi. Cerca di fare una pausa nel mezzo e poi torna a studiare.

Qual è il modo più efficace per trattenere le informazioni?

Se vuoi iniziare buone abitudini per trattenere le informazioni, potresti voler usare un'app per aiutarti, e la migliore è Speechify. Questo può aiutarti a prendere appunti, che è la chiave per creare mappe mentali solide. Scarica l'app qui ora.

FAQS

• Perché faccio fatica a trattenere le informazioni? Potrebbe essere dovuto a mancanza di sonno e riposo adeguati, distrazioni durante la lettura, cattiva alimentazione, scelta sbagliata del libro o problemi di memoria come decadimento o elaborazione superficiale.
• Come posso far assorbire più informazioni al mio cervello?
1. Dormi a sufficienza. Vari studi supportano il fatto che il sonno è un momento critico in cui i ricordi si consolidano e vengono immagazzinati.
2. Allenati regolarmente.
3. Ripeti o riapprendi le informazioni più tardi con l'aiuto di app per prendere appunti e text-to-speech come Speechify.
4. Valutati.

• Qual è il modo più veloce per trattenere grandi quantità di informazioni? Concentrati su un argomento alla volta.
• Quali sono alcune tecniche per trattenere le informazioni? Ci sono tre modi per recuperare le informazioni dal tuo sistema di memoria a lungo termine: richiamo, riconoscimento e riapprendimento.
• Cosa posso fare per migliorare la mia capacità di trattenere le informazioni?
1. Smetti di fare multitasking
2. Insegna ciò che hai imparato agli altri
3. Usa app di supporto come Speechify
• Esiste un modo per trattenere le informazioni senza capirle? Sì, c'è. Puoi imparare visualizzando. Un modo per solidificare una nuova idea o concetto nella tua mente è metterlo in un formato visivo, come i grafici. Perché i grafici? Perché è più facile ricordare immagini che dettagli da libri o lezioni. La visualizzazione è una strategia che può essere utilizzata per ricordare un'informazione letta nei libri di testo o ascoltata durante le lezioni. Questa strategia è particolarmente utile per le sessioni di studio quando gli argomenti sono astratti o confusi. Per implementare questa strategia, crea un'immagine nella tua mente che si relaziona o ha qualcosa in comune con un concetto astratto. Visualizzare le informazioni che leggi o ti vengono presentate rimarrà nella tua mente, aumentando le possibilità di ricordarle.

• Qual è il modo migliore per trattenere le informazioni? Insegna a qualcun altro. Se continui a condividere e insegnare le informazioni che hai con gli altri, è come praticare una memorizzazione e comprensione più forti.

• Quali sono alcuni dei migliori modi per trattenere le informazioni?
1. Crea un ricordo. Il nostro cervello invia segnali in un particolare schema associato all'evento che stiamo vivendo e crea connessioni tra i nostri neuroni, chiamate sinapsi.
2. Consolida il ricordo. Non fare nient'altro e quel ricordo potrebbe presto svanire. La consolidazione è il processo di impegno di qualcosa nella memoria a lungo termine in modo da poterlo richiamare in seguito. Gran parte di questo processo avviene mentre dormiamo, poiché i nostri cervelli ricreano lo stesso schema di attività cerebrale e rafforzano le sinapsi create in precedenza.
3. Richiama il ricordo. Il richiamo è ciò che la maggior parte di noi pensa quando parliamo di memoria o perdita di memoria. Richiamare un ricordo è più facile se è stato rafforzato nel tempo, e ogni volta che lo facciamo attraversiamo lo stesso schema di attività cerebrale e rendiamo la connessione un po' più forte.

• Quali sono i principali fattori che influenzano quanto si possono trattenere le informazioni?
1. Il livello di attenzione e concentrazione.
2. Interesse e motivazione.
3. Stato emotivo e valore legato alle informazioni.

Ecco alcuni consigli che puoi utilizzare per aiutarti a memorizzare le informazioni, inclusa l'app perfetta per migliorare la tua capacità di memorizzazione. Sfrutta al meglio il tempo davanti allo schermo e potenzia le tue funzioni cerebrali con Speechify.