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ADHD를 가진 사람들에게 독서는 도전이 될 수 있습니다. 여기 ADHD를 위한 최고의 앱 목록과 함께 최고의 독서 앱을 소개합니다.
ADHD를 위한 최고의 독서 앱
문학과 콘텐츠의 방대한 세계를 탐색하는 것은 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 가진 개인에게 도전적인 과제가 될 수 있습니다. 주로 어린 시절에 진단되지만 종종 성인기까지 지속되는 이 신경 발달 장애는 집중력, 충동 조절 및 주의력에 어려움을 주어 독서를 잠재적으로 벅찬 활동으로 만듭니다. 그러나 디지털 도구의 출현은 이러한 도전을 해결하기 위해 특별히 설계된 앱을 제공하여 지원의 새로운 시대를 열었습니다.
ADHD의 본질, 하위 유형, 독서에 대한 장애물, 그리고 가장 중요한 것은 이러한 어려움을 완화하기 위해 설계된 최고의 독서 앱을 소개합니다. 당신이나 당신이 아는 누군가가 ADHD로 어려움을 겪고 있다면, 이러한 도구가 보다 원활한 독서 경험을 여는 열쇠가 될 수 있습니다.
ADHD란 무엇인가요?
주의력 결핍 과잉 행동 장애, ADHD는 전 세계에서 가장 흔한 어린이 신경 발달 장애 중 하나입니다. 일반적으로 아이가 학교에 들어갈 때 진단되며, 대개 평생 지속되는 상태입니다. 그러나 성인 ADHD는 나중에 진단될 수도 있습니다. ADHD 뇌는 아이나 성인이 집중하는 데 어려움을 겪고, 충동적인 행동과 행동을 제어하는 데 어려움을 겪으며, 주의력을 기울이는 데 어려움을 겪고, 가만히 앉아 있지 못하게 할 수 있습니다.
ADHD의 세 가지 유형
CDC는 세 가지 유형의 ADHD를 정의합니다. 각각 고유한 ADHD 증상을 가지고 있습니다.
주로 부주의한 유형
이 유형의 ADHD를 가진 사람은 주의력에 어려움을 겪으며 다음과 같은 증상을 보입니다:
- 조직화의 어려움
- 작업 완료의 어려움
- 세부 사항에 주의를 기울이는 데 어려움
- 지시를 따르는 데 어려움
- 대화를 따르는 데 어려움
- 산만함
- 일상적인 세부 사항을 잊어버림
주로 과잉 활동-충동적 유형
이 유형의 ADHD를 가진 사람은 충동성과 안절부절 못함에 어려움을 겪으며 다음과 같은 증상을 보입니다:
- 안절부절 못함
- 과도한 말하기
- 오랫동안 가만히 앉아 있지 못함
- 아이들의 경우, 끊임없이 뛰고, 오르고, 점프하는 등
- 안절부절 못함
- 집행 기능의 어려움
- 충동성의 어려움
- 다른 사람을 방해함
- 사람들로부터 물건을 빼앗음
- 부적절한 시간에 말하기
- 차례를 기다리는 데 어려움
- 지시를 듣는 데 어려움
- 시간 관리가 부족함
- 사고와 부상에 취약함
혼합형
이 유형의 ADHD를 가진 사람은 두 가지 유형의 ADHD 증상을 모두 보입니다.
ADHD가 독서를 어렵게 만드는 이유
ADHD가 독서를 어렵게 만드는 이유는 이름에 포함되어 있습니다—주의력 결핍. ADHD를 가진 사람은 집중하고 집중하는 데 어려움을 겪어 시각적으로 정보를 추적하고 읽은 정보를 유지하는 것이 훨씬 더 어려울 수 있습니다.
이는 개인의 독해력과 독서 속도에 크게 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 성공하기 위해 고군분투하면서 정신 건강과 전반적인 웰빙에도 영향을 미칠 수 있습니다.
2019년에 발표된 연구는 ADHD가 종종 다른 독서 장애와 함께 발생한다는 증거를 발견했습니다. 이러한 학습 장애는 독서 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
최고의 ADHD 앱
ADHD를 돕기 위한 많은 앱이 있으며, 성인을 위한 ADHD 앱과 아이들을 위한 ADHD 앱이 모두 포함됩니다. 타이머와 알림, 마인드 매핑, 프로젝트 추적, 조직화, 체크리스트 등이 포함됩니다. 다음은 ADHD를 위한 최고의 앱 중 일부입니다:
SimpleMindPro
SimpleMindPro는 사용자가 생각, 작업, 아이디어를 시각적으로 정리할 수 있도록 돕는 강력한 마인드맵 도구입니다. 직관적인 인터페이스와 맞춤형 레이아웃은 ADHD를 가진 사람들이 복잡한 개념과 작업을 관리 가능한 부분으로 나누는 데 도움을 줍니다. 이러한 시각화는 아이디어 간의 관계를 이해하고 기억력을 향상시키는 데 특히 유용할 수 있습니다.
리멤버 더 밀크
리멤버 더 밀크는 사용자가 할 일 목록을 만들고, 알림을 설정하며, 작업을 분류할 수 있는 작업 관리 앱입니다. 간단한 디자인과 알림 기능은 ADHD를 가진 사람들이 책임을 감당하는 데 도움을 주며, 다른 플랫폼 및 도구와의 통합으로 작업이 기기 간에 동기화되고 접근 가능하도록 합니다.
듀
듀는 빠르고 쉽게 알림을 설정할 수 있는 리마인더 및 타이머 앱입니다. ADHD를 가진 사람들에게 특히 유용하며, 지속적인 알림을 통해 작업이나 약속을 놓치지 않도록 합니다. 간단한 인터페이스와 반복 알림 기능은 일정을 유지하는 데 필수적인 도구입니다.
브레인 포커스
브레인 포커스는 포모도로 기법을 사용하여 짧고 집중된 시간 동안 작업하고 규칙적인 휴식을 취하는 시간 관리 방법입니다. ADHD를 가진 사람들에게 집중력을 향상시키고 산만함을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 앱의 간단한 인터페이스와 맞춤 설정은 사용자가 개인의 선호도와 필요에 맞게 기법을 조정할 수 있도록 합니다.
마인드노드
마인드노드는 사용자가 생각, 아이디어, 작업을 직관적이고 상호 연결된 방식으로 시각화할 수 있는 브레인스토밍 앱입니다. 이러한 시각적 표현은 ADHD를 가진 사람들이 전체 그림을 보고 연결을 만들고 생각을 정리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 앱의 클라우드 동기화 기능은 마인드맵이 다양한 기기에서 사용할 수 있도록 보장합니다.
에버노트
에버노트는 사용자가 여러 기기에서 정보를 캡처, 정리, 찾을 수 있는 다용도 노트 작성 및 조직 앱입니다. 검색 기능, 태그 시스템, 노트북 조직은 ADHD를 가진 사람들에게 매우 유용하며, 정보를 쉽게 저장하고 검색하는 데 도움을 줍니다. 웹 클리핑 및 음성 노트와 같은 기능은 다양한 입력 스타일과 선호도에 맞게 조정됩니다.
스피치파이
스피치파이는 이 목록에서 ADHD에 가장 적합한 앱입니다. 보조 기술로서 스피치파이는 텍스트 음성 변환 플랫폼이며, 성인과 어린이 모두에게 훌륭한 ADHD 앱입니다. ADHD 독서 앱으로서 스피치파이는 자연스러운 목소리로 텍스트를 소리 내어 들을 수 있게 해줍니다. 이 고품질 텍스트 음성 변환 앱은 ADHD를 가진 사람들이 읽고 있는 것에 더 집중할 수 있도록 도와줍니다.
ADHD를 가진 어린이와 성인을 위한 최고의 독서 앱, 스피치파이를 시도해보세요
스피치파이는 ADHD뿐만 아니라 난독증이나 학습 장애를 가진 사람들에게도 최고의 앱으로 평가받고 있습니다. 이 앱은 안드로이드와 iOS(아이폰 및 아이패드) 모두에서 사용할 수 있으며, 구글 플레이 스토어와 애플 앱 스토어에서 다운로드할 수 있습니다. 또한 크롬 웹 브라우저 확장 프로그램도 있습니다. 스피치파이를 사용하여 Microsoft Word 문서, PDF 파일, 기사, 웹 페이지, 소셜 미디어, 이메일, 전자책 등을 들을 수 있습니다.
스피치파이를 사용하면 자연스러운 텍스트 음성 변환 목소리의 읽기 속도와 억양을 조절할 수 있습니다. 30개 이상의 언어로 130개 이상의 목소리를 선택할 수 있어 전 세계의 ADHD를 가진 사람들이 혜택을 받을 수 있습니다. 처음 사용하는 사람들은 스피치파이가 ADHD 독서 앱으로 얼마나 다재다능한지에 놀랄 것입니다.
자주 묻는 질문
ADHD가 있는 사람에게 독서에 도움이 되는 것은 무엇인가요?
주의력 문제가 있는 사람에게는 독해력과 기억력이 어려울 수 있습니다. 독서 중 정보를 유지하는 좋은 방법은 노트 필기입니다. 이는 실제로 노트를 작성하거나 읽으면서 텍스트를 강조하는 것이 될 수 있습니다. 어휘력을 향상시키는 것도 매우 도움이 되며, 조용하고 방해받지 않는 장소에서 읽는 것도 좋습니다. 스피치파이와 같은 텍스트 음성 변환 프로그램은 주의력 문제로 어려움을 겪는 사람들에게 큰 도움이 될 수 있습니다.
텍스트를 ADHD 친화적으로 만드는 방법은 무엇인가요?
스피치파이와 같은 텍스트 음성 변환 앱은 텍스트를 매우 ADHD 친화적으로 만들 수 있습니다. 이는 과잉행동이나 안절부절 못하는 사람에게 움직일 수 있는 자유를 주면서도, 텍스트를 들으면서 자유롭게 노트를 작성할 수 있게 해줍니다.
독서가 ADHD를 치료할 수 있나요?
독서는 ADHD를 가진 사람이 학습 장애로 인해 발생하는 사회적, 학문적, 정서적 수준의 어려움과 좌절을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
ADHD를 위한 최상의 독서 방법은 무엇인가요?
ADHD는 주의력 결핍과 집중력 문제뿐만 아니라 안절부절 못함과 가만히 앉아 있지 못하는 문제를 일으키기 때문에, 텍스트 음성 변환 앱이 ADHD를 가진 사람이 읽기에 가장 좋은 방법입니다. 스피치파이는 난독증, 자폐증, ADHD 등 학습과 독서에 영향을 미치는 많은 조건에 대해 최고의 텍스트 음성 변환 앱입니다.
ADHD를 위한 읽기 앱이란 무엇인가요?
Speechify는 ADHD를 위한 최고의 읽기 앱이며, 시각 장애, 학습 장애 또는 읽기 어려움을 겪는 사람들에게 혁신적인 도구입니다.
클리프 와이츠먼
클리프 와이츠먼은 난독증 옹호자이자 세계 최고의 텍스트 음성 변환 앱인 Speechify의 CEO 및 설립자입니다. 이 앱은 10만 개 이상의 5성급 리뷰를 받았으며, 앱 스토어의 뉴스 & 매거진 카테고리에서 1위를 차지했습니다. 2017년, 와이츠먼은 학습 장애가 있는 사람들이 인터넷을 더 쉽게 접근할 수 있도록 한 공로로 포브스 30세 이하 30인 리스트에 선정되었습니다. 클리프 와이츠먼은 EdSurge, Inc., PC Mag, Entrepreneur, Mashable 등 주요 매체에 소개되었습니다.