Najlepsze aplikacje dla psychologów

Jakie są najlepsze aplikacje dla psychologów? Oto szybki przegląd najlepszych platform, które możesz wykorzystać do optymalizacji interakcji z klientami.

Wszyscy profesjonaliści powinni wykorzystywać technologię do poprawy doświadczeń klientów, w tym psychologowie. Ci specjaliści od zdrowia psychicznego potrzebują wysokiej jakości aplikacji, aby podnieść jakość interakcji z klientami i skuteczniej leczyć schorzenia. W tym artykule przedstawimy najlepsze rozwiązania.

Dlaczego psychologowie powinni korzystać z aplikacji dla siebie i swoich klientów

Aplikacje psychologiczne mogą zdziałać cuda w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i innych obszarach tej profesji. Oto jak pomagają ekspertom i studentom psychologii optymalizować podejście do leczenia chorób psychicznych:

• Uzupełnianie sesji terapeutycznych – Klinicyści mogą doskonalić swoje metody zarządzania stresem i inne praktyki zalecane przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) dzięki zoptymalizowanym aplikacjom. Na przykład, mogą oferować narzędzia samopomocy i arkusze robocze pacjentom między sesjami, aby zaoszczędzić czas podczas spotkań twarzą w twarz.
• Poprawa połączeń między interwencjami – Istnieje wiele aplikacji z monitorowaniem aktywności i objawów w czasie rzeczywistym. Specjaliści ds. zdrowia mogą korzystać z tych narzędzi, aby śledzić swoich pacjentów, obserwując ich zachowanie i pomagając im rozwijać konkretne umiejętności.
• Zwiększanie świadomości i funkcjonowania – Psychologowie mogą zająć się ograniczonym funkcjonowaniem pacjentów za pomocą aplikacji, które zwiększają ich świadomość objawów i zaburzeń. Te platformy mogą zawierać przydatne wskazówki i środki samooceny, które pozwalają pacjentom monitorować siebie.

Najlepsze aplikacje dla psychologów

Poniższa lista zawiera aplikacje zoptymalizowane dla psychoterapii. Są dostępne na smartfonach Apple, Android, iOS i innych głównych systemach. Co więcej, większość z nich jest idealna zarówno dla studentów psychologii, jak i doświadczonych klinicystów.

MindNode

Gdy pomysł pojawia się w twojej głowie, rodzi kilka torów myślenia. MindNode opiera się na tej zasadzie, oferując przyjazne dla użytkownika mapy myśli. Pozwalają one na zarysowanie tematu i dodawanie gałęzi w miarę zgłębiania tematu.

Ta aplikacja jest idealna dla psychiatrii, ponieważ pozwala praktykom zarządzać pacjentami z problemami organizacyjnymi. Mogą łączyć swoje sesje z MindNode, aby pomóc klientom nadążać za swoimi obowiązkami.

Po zapisaniu pomysłu, aplikacja wykonuje większość organizacji za nich. Dzięki temu pacjenci mogą skupić się na nowych pomysłach, zamiast utknąć w przyziemnych szczegółach.

Calm

Strategie Calm oparte na badaniach zapewniają płynne doświadczenie dla licencjonowanych terapeutów. Firma prowadzi ciągłe testy, aby aktualizować swoje podejście do zdrowia psychicznego.

Ta świetna aplikacja jest doskonałym wyborem dla klinicystów, którzy często pracują z klientami odczuwającymi lęk lub stres. Zawiera opowieści na dobranoc, medytacje prowadzone i muzykę, aby zrelaksować klientów.

Ponadto, ma aktywną grupę na Facebooku. Psychologowie mogą do niej dołączyć i omawiać swoje praktyki mindfulness z innymi ekspertami, aby usprawnić swoje usługi.

Istnieje plan premium, ale darmowa wersja powinna być świetna dla większości użytkowników.

Headspace

Headspace to kolejna świetna opcja dla psychologów specjalizujących się w medytacji. Pomaga ich klientom skuteczniej medytować w domu, wędrując po fikcyjnych krainach w trybie Sleepcast lub podczas sesji bez ograniczeń czasowych.

Platforma opiera się na ośmiu technikach tybetańskich i birmańskich:

1. Notowanie – etykietowanie doświadczenia, gdy je odczuwasz lub o nim myślisz
2. Wizualizacja – wyobrażanie sobie kogoś lub czegoś w umyśle
3. Świadomość odpoczynku – pozwalanie umysłowi swobodnie wędrować podczas medytacji
4. Skupiona uwaga – koncentrowanie się na jednym celu lub obiekcie
5. Życzliwość – mentalne wysyłanie życzliwości, ciepła i dobrej woli
6. Refleksja – zadawanie pytań
7. Skanowanie ciała – mentalne skanowanie siebie, aby zsynchronizować umysł i ciało
8. Umiejętne współczucie – myślenie o osobie, którą kochasz, i rozważanie odczuć płynących z serca

Insight Timer

Insight Timer to kolejna aplikacja do medytacji z ogromną biblioteką. Posiada wygodny interfejs, co czyni ją świetną opcją dla początkujących. Jednakże, są również zaawansowane funkcje, które studenci i terapeuci mogą wykorzystać w swoich sesjach terapeutycznych.

Ponadto, Insight Timer regularnie organizuje wydarzenia na żywo:

• Joga
• Śledzenie nastroju
• Prywatne mentoringi
• Warsztaty

Na koniec, aplikacja posiada centrum społecznościowe, gdzie można nawiązać kontakt z osobami o podobnych zainteresowaniach, takimi jak trenerzy PTSD. Możecie polecać sobie różne metody medytacji i uczyć się, jak doskonalić swoje strategie.

Aplikację można pobrać z App Store lub Google Play.

Pacifica

Ta darmowa aplikacja została specjalnie zaprojektowana, aby pomóc psychologom w implementacji CBT. Skupia się również na technikach uważności, aby pomóc pacjentom radzić sobie z depresją, lękiem i stresem.

Pacifica obejmuje sześć głównych aspektów:

• Nastrój
• Zdrowie
• Relaks
• Eksperymenty
• Myśli
• Grupy

Platforma jest idealna dla każdego psychologa, który chce nauczyć swoich klientów, jak prowadzić zrównoważone życie z mniejszym stresem. Interfejs jest przyjazny dla użytkownika, skuteczny i można go łatwo zintegrować z codzienną rutyną.

SuperBetter

Istnieje wiele aplikacji motywacyjnych dla psychologów i ich pacjentów (np. TalkSpace), ale SuperBetter może być najlepsza. Przyjmuje unikalne podejście do motywacji, oferując serię wyzwań i gier.

Aplikacja używa terminologii związanej z grami, aby pomóc pacjentom wzmocnić ich mocne strony i pokonać słabości:

• Wzmocnienia – wszystko, co wywołuje pozytywne emocje i sprawia, że czujesz się lepiej
• Misje – pozwalają śledzić cele tygodniowe i codzienne
• Złoczyńcy – walka z negatywnymi myślami i ludźmi
• Sojusznicy – silne relacje
• Przyszłe wzmocnienia – na co czekasz

Quenza

Quenza to nowoczesna aplikacja, która pozwala specjalistom ds. zdrowia psychicznego i trenerom angażować klientów cyfrowo. Poprawia interakcję poprzez oceny, zadania domowe, pomoc w terapii online i psychoedukację.

Specjaliści otrzymują również powiadomienia o postępach swoich pacjentów w zakresie różnych problemów zdrowia psychicznego. Mogą wykorzystać te informacje, aby określić, ile więcej profesjonalnej pomocy jest potrzebne.

Innym powodem popularności Quenza jest to, że została opracowana przez renomowanych specjalistów. Hugo Alberts, Ernst Jansen i Seph Fontane mają ogromne doświadczenie w pomaganiu ludziom w poprawie ich dobrostanu psychicznego.

Speechify

Aby stać się lepszym klinicystą, musisz być bardziej produktywny. Na szczęście dostępnych jest wiele narzędzi ułatwiających zarządzanie obciążeniem pracą, takich jak Speechify.

Ta platforma tekst na mowę (TTS) oferuje wiele funkcji zwiększających produktywność. Na przykład, pozwala łatwiej czytać i rozumieć teksty psychologiczne poprzez czytanie tekstu na głos i odtwarza treść bez przerw, podkreślając kluczowe punkty, aby pomóc Ci zachować koncentrację.

Dodatkowo, Speechify umożliwia płynne wykonywanie wielu zadań jednocześnie. Możesz dostosować naturalnie brzmiące głosy do swoich preferencji i połączyć platformę z urządzeniem Bluetooth. To gwarantuje efektywne słuchanie w ruchu, podczas korzystania z innych aplikacji wspierających zdrowie psychiczne na iPhonie.

Nie możesz się pomylić z Speechify. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz uniwersalnej aplikacji TTS na urządzenia mobilne, czy oprogramowania, które odczytuje na głos Twoje ankiety i quizy, gwarantuje to fenomenalne doświadczenie.