Zastanawiasz się, jak zablokować media społecznościowe? Zwiększ swoją koncentrację i produktywność dzięki tym aplikacjom i rozszerzeniom blokującym.

Jak zablokować media społecznościowe

Świat cyfrowy pełen jest rozpraszaczy, a media społecznościowe są jednym z największych. Kiedy musisz się uczyć do egzaminu lub ukończyć ważny projekt, łatwo ulec pokusie sprawdzenia swojego feedu. A gdy przewijasz minuty, twoja produktywność spada.

Nowoczesne problemy wymagają nowoczesnych rozwiązań. Dziś istnieje wiele narzędzi, które pomogą ci zablokować platformy społecznościowe, gdy musisz się skupić, zarówno na telefonie, jak i w przeglądarce.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zablokować media społecznościowe i zmniejszyć czas spędzany przed ekranem dla zdrowszego trybu życia.

Rozszerzenia przeglądarki do blokowania mediów społecznościowych

Czy często znajdujesz się na Facebooku, Twitterze lub innych stronach społecznościowych podczas pracy lub nauki na komputerze? Możesz ograniczyć dostęp do tych rozpraszających stron za pomocą rozszerzenia przeglądarki. Oto kilka opcji, które możesz zainstalować już dziś.

StayFocusd

StayFocusd to jedno z najlepszych rozszerzeń do blokowania stron dostępne dla Chrome. To proste rozszerzenie pozwala ustawić limity czasowe na odwiedzanie różnych stron internetowych. Gdy czas się skończy, nie będziesz mógł przeglądać mediów społecznościowych przez resztę dnia. Możesz także blokować całe strony, konkretne podstrony, ścieżki, a nawet treści internetowe, takie jak obrazy.

RescueTime

RescueTime to wszechstronna aplikacja zwiększająca produktywność dla macOS i Microsoft Windows. Posiada również rozszerzenie przeglądarki, które możesz używać do śledzenia swojej aktywności w Chrome, Firefox, Explorer, Edge lub Safari. Aplikacja automatycznie kategoryzuje odwiedzane strony i dostarcza wnikliwych raportów o tym, jak spędzasz czas online. Możesz także blokować strony i otrzymywać przypomnienia, aby zoptymalizować swoją produktywność.

BlockSite

BlockSite to zaawansowane narzędzie do skupienia dla Chrome, Firefox i Edge. Aplikacja pozwala tworzyć i planować niestandardowe listy blokad, aby pozostać na właściwej drodze podczas godzin pracy lub nauki. Możesz kategoryzować rozpraszające strony i blokować wszystkie media społecznościowe jednym kliknięciem. Możesz także zabezpieczyć swoją listę blokad hasłem i śledzić czas spędzany na różnych stronach za pomocą wglądów.

Freedom

Aplikacja Freedom to popularne narzędzie do zwiększania produktywności, które możesz używać na wszystkich swoich urządzeniach, a także posiada kilka przydatnych rozszerzeń przeglądarki dla Chrome, Firefox, Edge i Opera. Rozszerzenie Limit pozwala kontrolować czas spędzany na stronach społecznościowych, podczas gdy rozszerzenia Freedom i Pause dają delikatne przypomnienia, gdy próbujesz uzyskać dostęp do rozpraszającej strony. Wreszcie, rozszerzenie Focus pomaga zablokować cały internet i zezwolić tylko na strony potrzebne do nauki.

Aplikacje mobilne blokujące media społecznościowe

Aplikacje na smartfony sprawiają, że rozrywka jest niezwykle dostępna. Ciągłe przychodzące wiadomości tekstowe i powiadomienia również utrudniają ignorowanie tego urządzenia. Jeśli ciągle sprawdzasz Whatsapp, Snapchat i inne aplikacje społecznościowe na swoim iPhone lub Androidzie, rozważ zainstalowanie jednej z tych aplikacji blokujących.

AppBlock

AppBlock dla Androida to solidna aplikacja blokująca media społecznościowe. Aplikacja pozwala ograniczyć dostęp do dowolnej aplikacji i strony internetowej, śledzić czas spędzany przed ekranem i być bardziej świadomym korzystania z telefonu. Możesz nawet aktywować blokady w oparciu o lokalizację, aby całkowicie oddzielić pracę od przyjemności. Jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony, aktywuj Tryb Ścisły, a nie będziesz mógł obejść swoich blokad.

Freedom

Aplikacja Freedom jest dostępna dla urządzeń z iOS i Androidem. To dobrze zaprojektowane narzędzie, które pozwala użytkownikom blokować rozpraszacze za pomocą gotowych lub niestandardowych list blokad. Możesz planować sesje i skupić się na ważniejszych rzeczach niż twoje feedy w mediach społecznościowych. Freedom działa również na wszystkich platformach, więc możesz łatwo kontrolować rozpraszacze na wszystkich swoich urządzeniach. Aplikacja oferuje darmowy okres próbny, po którym użytkownicy mogą dowiedzieć się o cenach subskrypcji premium.

Stay Focused

Z ponad milionem pobrań w Google Play Store, Stay Focused (nie mylić z wcześniej wspomnianą aplikacją StayFocusd) jest jednym z najpopularniejszych blokad mediów społecznościowych dla Androida. Po nadaniu aplikacji odpowiednich uprawnień, możesz ustawić limit czasu na dowolne aplikacje społecznościowe, które chcesz. Stay Focused może również zablokować ci dostęp do stron społecznościowych w przeglądarce mobilnej. Istnieje wiele opcji dostosowywania, które pomagają rozwijać samokontrolę.

Flipd

Flipd to timer do skupienia i nauki, który wprowadza ciekawy zwrot w blokadach mediów społecznościowych. Ta aplikacja ma silny aspekt społecznościowy, gdzie użytkownicy mogą zobaczyć, jak inni zarządzają swoim czasem. Możesz używać różnych profili skupienia, które rejestrują twoje sesje. Podczas sesji rozpraszające aplikacje są niedostępne. Flipd to świetne narzędzie dla studentów, którzy chcą tworzyć grupy naukowe, w których mogą wspólnie się skupić bez rozpraszaczy. Aplikacja jest dostępna na iPhone'y i Androidy.

Engross

Kolejnym timerem, który pomoże Ci unikać mediów społecznościowych, jest Engross, dostępny na urządzenia z Androidem i iOS. Możesz pracować nad swoimi zadaniami z timerem w stylu Pomodoro, podczas gdy wszystkie rozpraszające aplikacje są zablokowane. Aplikacja wyłącza również Wi-Fi, gdy się koncentrujesz. Jeśli potrzebujesz pomocy w skupieniu, możesz włączyć kojący biały szum.

Speechify—Kolejna świetna aplikacja zwiększająca produktywność

Wspomniane powyżej aplikacje pomagają skupić się, eliminując rozpraszacze. Jednak nadal możesz mieć trudności z koncentracją na materiałach pisemnych. Na szczęście istnieją inne aplikacje, które mogą pomóc zwiększyć Twoją produktywność.

Speechify to aplikacja do zamiany tekstu na mowę (TTS), która może czytać na głos dowolny tekst cyfrowy w naturalnie brzmiącym, komputerowo generowanym głosie. Dzięki Speechify możesz czytać jednocześnie oczami i uszami, co nie tylko zwiększa zapamiętywanie, ale także pozwala szybciej przyswajać materiały.

Możesz słuchać dowolnego artykułu, opracowania, podręcznika lub prezentacji, po prostu wklejając tekst do internetowej aplikacji TTS Speechify. Możesz także zainstalować rozszerzenie Chrome, aby natychmiast czytać dowolną stronę internetową lub dokument Google. Aplikacja jest dostępna na wszystkich platformach, w tym na Androidzie i iOS.

FAQ

Czy mogę zablokować media społecznościowe na moim telefonie?

Istnieje wiele aplikacji blokujących, które mogą pomóc zablokować media społecznościowe na telefonie z iOS lub Androidem. Wypróbuj jedną z wymienionych powyżej aplikacji.

Jak zablokować media społecznościowe na telefonie mojego dziecka?

Możesz użyć aplikacji blokującej z ochroną hasłem, aby ograniczyć dostęp dziecka do mediów społecznościowych. Istnieją również inne aplikacje zaprojektowane do kontroli rodzicielskiej.

Jak zatrzymać pojawianie się mediów społecznościowych na moim telefonie?

Włączenie trybu skupienia lub wyłączenie powiadomień zatrzyma uciążliwe alerty z mediów społecznościowych, gdy potrzebujesz się skupić.