Alternativas Online ao Done para TDAH

Existem várias alternativas ao Done para TDAH que oferecem serviços de teleterapia juntamente com gerenciamento de medicação.

Alternativas Online ao Done para TDAH

Done é uma startup relativamente jovem que se especializa no gerenciamento de medicação para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Após realizar a avaliação fornecida pela plataforma, que pode ajudar a identificar se ou onde seus usuários estão no espectro do TDAH, o Done oferece uma abordagem completa para aqueles com TDAH. O Done conecta os pacientes a um clínico para discutir os sintomas individuais do TDAH, além de desenvolver planos de tratamento personalizados e de longo prazo, incluindo medicação, se necessário. A empresa se orgulha de ter uma abordagem estratégica “sempre ativa” para seus pacientes, permitindo suporte 24/7 para aqueles que lutam com o TDAH e cujos gatilhos podem ocorrer a qualquer hora do dia. O Done é uma ferramenta útil, pois está disponível em dispositivos móveis, tornando-o conveniente e acessível para quem precisa de ajuda. O TDAH impacta cada pessoa de maneira única e o uso de medicação deve ser abordado de forma semelhante. O Done trabalha com seus pacientes para determinar qual medicação é a melhor opção com base nos sintomas do paciente. Embora a medicação prescrita seja o tratamento mais eficaz para TDAH, há casos em que não é preferida. Por exemplo, pacientes com histórico de dependência, doenças cardíacas ou outros problemas de saúde são aconselhados a evitar o uso de estimulantes ou substâncias controladas para tratar o TDAH. As medicações mais comumente prescritas para o tratamento do TDAH são estimulantes como Adderall e Vyvance, que têm sido muito úteis para alguns, mas existem outras opções que podem ser eficazes para gerenciar os sintomas do TDAH, como medicação não estimulante, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e remédios naturais. Seja qual for o método de tratamento escolhido, o Done pode ajudar seus pacientes a navegá-lo e realizar consultas de acompanhamento. Para aqueles que podem estar buscando uma alternativa ao Done, existem várias que oferecem serviços de teleterapia juntamente com gerenciamento de medicação.

• ADHD Online
• ADHD Online oferece um exame abrangente semelhante ao Done que auxilia no diagnóstico e na gravidade do TDAH. Suas avaliações são analisadas por um psicólogo com Ph.D. e um resultado é geralmente fornecido em três dias.
• Uma vez diagnosticados, os pacientes podem agendar uma consulta com um médico para desenvolver um plano de tratamento, incluindo teleterapia e gerenciamento de medicação e cuidados de acompanhamento.
• TalkSpace
• Talkspace, um dos primeiros provedores de terapia online fundado em 2012, é uma plataforma interativa e fácil de usar que oferece muitos modos diferentes de terapia de conversa, bem como gerenciamento de medicação.
• Alguns serviços fornecidos pelo Talkspace podem ser cobertos por planos de saúde e combinam seus pacientes com os três melhores terapeutas para suas necessidades.
• O serviço de assinatura mensal oferece acesso 24/7 a um profissional de saúde mental via mensagens online, permitindo check-ins diários para manter os planos de terapia no caminho certo.
• Teledoc Health
• Teladoc Health foi fundada em 2002, tornando-se um dos provedores de telemedicina mais antigos. Eles oferecem serviços para medicina geral, bem como saúde mental.
• Teladoc aceita alguns tipos de planos de seguro e oferece documentos de reembolso para serviços fora da rede.
• Os provedores que trabalham com telemedicina possuem consultórios particulares e o gerenciamento de medicação pode estar disponível dependendo do profissional de saúde mental escolhido.
• Cerebral
• Cerebral era uma plataforma popular utilizada para gerenciamento de medicação para aqueles que buscavam cuidados para TDAH.
• Embora o Cerebral ainda ofereça serviços de teleterapia, a partir de maio de 2022, a plataforma de assinatura interromperá todas as prescrições de substâncias controladas, como Adderall, para novos pacientes.

Saúde Mental e TDAH

O TDAH é mais comumente diagnosticado na infância. Para um diagnóstico oficial de TDAH, os sintomas devem ter começado antes dos 12 anos. Em alguns casos, crianças e adolescentes que vivem com TDAH encontram seus sintomas se estendendo para a vida adulta. O TDAH pode fazer com que aqueles que lutam com ele sejam mais propensos a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, transtornos de conduta, abuso de substâncias e distúrbios nos padrões de sono. Aproximadamente 66% das crianças diagnosticadas com TDAH também serão diagnosticadas com outra condição. Outras condições psiquiátricas comumente associadas ao TDAH são:

• Transtorno desafiador de oposição
• Dificuldades de aprendizagem
• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
• Transtorno bipolar
• Síndrome de Tourette
• Enurese noturna

Como pode haver múltiplos diagnósticos de outras condições em pessoas com TDAH, tratar o transtorno pode se tornar mais difícil. Os pacientes precisam desenvolver um relacionamento com um profissional de saúde mental para auxiliar no diagnóstico preciso das condições, permitindo a opção de tratamento mais eficaz possível. A maioria dos tratamentos para TDAH inclui medicamentos para ajudar a reduzir ou gerenciar os sintomas. Esses medicamentos interagem com a química cerebral dos pacientes para permitir que eles gerenciem melhor seus comportamentos e impulsos. Esses medicamentos se dividem em duas categorias: estimulantes e não estimulantes.

• Estimulantes aumentam a quantidade de dopamina e norepinefrina disponíveis no cérebro, permitindo maior foco. Alguns tipos de estimulantes incluem:
• anfetamina/dextroanfetamina (Adderall)
• dextroanfetamina (Dexedrine)
• lisdexanfetamina (Vyvanse)
• Não estimulantes não são usados com tanta frequência para tratar sintomas de TDAH, mas são uma substituição favorável se o paciente tiver efeitos colaterais indesejados ou se não forem eficazes no tratamento. Alguns não estimulantes agem de forma semelhante aos estimulantes, aumentando a disponibilidade de norepinefrina no cérebro, ajudando a melhorar a atenção e o foco. Alguns tipos de não estimulantes e antidepressivos usados para tratar TDAH incluem:
• atomoxetina (Strattera)
• bupropiona (Wellbutrin)
• clonidina (Kapvay)
• guanfacina (Intuniv)
• nortriptilina (Pamelor)

Não existe uma abordagem única para o tratamento do TDAH. Cada pessoa responderá de forma diferente à medicação e dosagens, por isso é recomendado um período adequado de tentativa e erro para encontrar a opção de medicação que seja melhor para o paciente.

Alternativas à medicação para TDAH

Como o TDAH pode afetar cada pessoa de maneira diferente e estar associado a outras condições, a medicação deve ser abordada com cautela. Embora os medicamentos prescritos sejam o tratamento mais comum para o TDAH, alguns preferem adotar uma abordagem mais holística à terapia sem alterar a química do cérebro e evitar reabastecimentos. Alguns tratamentos alternativos têm respaldo de pesquisas e estudos mostraram que são eficazes no manejo dos sintomas do TDAH.

Remédios naturais para TDAH

Algumas opções de tratamento alternativo têm respaldo de pesquisas e estudos mostraram que são eficazes no manejo dos sintomas do TDAH.

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC) 
• A TCC é um tipo de terapia de conversa que ajuda o paciente a focar em seus pensamentos, atitudes e crenças para discutir como seus sentimentos impactam seu comportamento. Profissionais de saúde mental trabalham com seus pacientes através deste modo de terapia para ajudá-los a entender como ajustar seus pensamentos para mudar seu comportamento.
• Exercício
• Muitos estudos mostraram que o exercício tem um impacto direto na química do cérebro. Alguns dos químicos liberados no cérebro durante o exercício são serotonina, norepinefrina e dopamina, que são os mesmos neurotransmissores que muitos medicamentos para TDAH aumentam. Mesmo apenas 30 minutos de exercício diário mostraram melhora na capacidade dos pacientes de planejar e focar.
• Suplementos de Ômega-3
• Ácidos graxos ômega-3, como os encontrados em óleos de peixe, podem ajudar a aumentar a saúde cerebral e a atividade cerebral. A saúde cerebral aumentada permite uma melhor comunicação entre os neurônios no cérebro, permitindo maior foco e atenção.
• Dietas de eliminação: 
• Alguns pacientes diagnosticados com TDAH podem ser mais propensos a alergias alimentares que podem exacerbar seus sintomas de TDAH. Ao remover alérgenos comuns, como glúten, laticínios e soja, de sua dieta por três semanas, os portadores de TDAH podem identificar se um alérgeno específico causa seus sintomas a serem mais pronunciados.
• Houve casos de melhora dos sintomas de TDAH com dietas que eliminaram outros alérgenos, como conservantes, MSG, açúcar refinado, xarope de milho com alto teor de frutose, adoçantes artificiais e corante vermelho #40.

Speechify

Para crianças, adolescentes e adultos que estão aprendendo a gerenciar seus sintomas de TDAH, o Speechify pode ser uma ferramenta útil. Speechify é o leitor de texto para fala número um que permite que seus usuários tenham seus materiais de leitura lidos em voz alta para eles. Sintomas comuns de TDAH incluem falta de foco e esquecimento, o que pode tornar a leitura uma tarefa difícil. O Speechify pode ajudar a aliviar alguns desses sintomas e tornar a leitura mais fácil para aqueles que estão gerenciando seu TDAH. O Speechify destaca as palavras na página enquanto as lê em voz alta para que o ouvinte possa acompanhar. Isso permite que o leitor tenha maior retenção e foco no material. A hiperatividade e inquietação causadas pelo TDAH também podem tornar sentar-se quieto e ler bastante desafiador. O Speechify torna a leitura mais fácil para aqueles com TDAH porque o aplicativo é compatível com Chrome, iOS, e Android, permitindo que ouvintes com quase qualquer dispositivo multitarefas enquanto ouvem seus materiais de leitura. Qualquer material que o ouvinte normalmente leria enquanto estivesse sentado pode ser lido em voz alta para ele enquanto faz compras, se exercita ou faz tarefas domésticas.

Aprendizado Audível

Outra ferramenta útil para aqueles que estão aprendendo a gerenciar seu TDAH é o aprendizado auditivo. O aprendizado auditivo remove o foco da leitura de palavras na página, permitindo que o ouvinte visualize melhor a história em suas mentes e faça conexões com as informações que já podem conhecer. O Speechify pode ajudar aqueles que têm dificuldades com TDAH em sua jornada de aprendizado auditivo. O Speechify pode ler qualquer material que precisem, até mesmo e-mails, PDFs e mais. O ato de ouvir as palavras enquanto são destacadas na página dá ao leitor a vantagem de maior retenção, pois estão consumindo os materiais tanto visual quanto auditivamente. As vozes de IA usadas pelo Speechify auxiliam no aprendizado auditivo porque são as mais próximas de vozes humanas possíveis. Isso faz com que a experiência de escuta flua melhor e pareça mais natural, o que tem mostrado aumentar a retenção e o foco.

Os Efeitos dos Estimulantes para TDAH

Para aqueles que optam por incorporar medicação em seu plano de tratamento para TDAH pela primeira vez, alguns efeitos podem ser esperados do uso de estimulantes para TDAH. Alguns dos efeitos preferidos dos estimulantes para TDAH podem incluir redução de inquietação, interrupções e outros sintomas de hiperatividade. Eles também podem melhorar a capacidade dos pacientes de completar tarefas e melhorar relacionamentos. No entanto, alguns dos efeitos menos desejáveis dos estimulantes para TDAH incluem, mas não se limitam a, os seguintes:

• Dificuldade para dormir
• Os estimulantes podem fazer com que o cérebro tenha dificuldade em desligar à noite, o que interfere na capacidade do paciente de dormir. Medicamentos de ação curta são melhores para evitar esse efeito colateral, pois estarão ativos apenas por um período especificado.
• Mudanças na dieta
• Alguns estimulantes podem causar supressão do apetite em alguns pacientes, o que pode levar à perda de peso indesejada.
• Tiques
• Em alguns casos, a medicação estimulante pode causar o desenvolvimento de tiques, também conhecidos como sons ou movimentos repetitivos. Se tiques se desenvolverem em alguém que anteriormente não tinha histórico de tiques, uma medicação não estimulante pode ser preferida.
• Oscilações de humor
• Em casos onde a medicação pode ter sido prescrita em excesso e a dosagem é muito alta, pode causar irritabilidade ou mudanças de humor em quem está tentando gerenciar seu TDAH. No entanto, algumas pessoas experimentarão mudanças de humor com qualquer dose de medicação estimulante.
• Dores de cabeça e estômago
• Embora esses sintomas sejam indesejáveis, geralmente são temporários ao iniciar uma medicação estimulante e devem desaparecer após as primeiras semanas de tratamento.
• Efeitos de rebote
• O "efeito de rebote" ocorre quando o estimulante prescrito perde o efeito muito cedo, causando uma recaída dos sintomas que às vezes pode ser mais severa do que no passado. Isso geralmente indica a necessidade de ajustar o nível de dosagem da medicação.
• Aumento da pressão arterial
• Medicamentos estimulantes geralmente causam um aumento na pressão arterial e no pulso. Esse aumento geralmente é marginal e não é uma preocupação, a menos que o paciente tenha outras condições de saúde, como hipertensão ou doença cardíaca.

Como com qualquer medicação, sempre haverá a possibilidade de efeitos colaterais. Alguns efeitos colaterais variam de pessoa para pessoa e algumas pessoas podem não experimentar nenhum efeito colateral. Alguns efeitos colaterais desaparecerão após um curto período, enquanto outros podem não desaparecer. É sempre incentivado que os pacientes tenham um diálogo aberto e honesto com o prescritor de saúde. Alguns sinais de alerta e efeitos colaterais podem indicar uma dosagem muito alta ou muito baixa ou que a medicação não é uma forma eficaz de tratamento. O histórico médico desempenha um papel importante no gerenciamento de medicação e deve sempre ser discutido com um profissional de saúde mental antes de iniciar um regime de medicação.

Perguntas Frequentes

O Done funciona para TDAH?

Mais de 40% dos pacientes que buscaram serviços através do Done relataram melhorias dentro do primeiro mês.

Como funciona o ADHD Online?

ADHD Online oferece um exame abrangente semelhante ao Done que auxilia no diagnóstico de TDAH. A avaliação é revisada por um psicólogo com doutorado que confirmará o diagnóstico em até três dias.

Como o TDAH afeta uma pessoa?

Adultos que enfrentam dificuldades com TDAH podem achar difícil focar ou priorizar, o que pode parecer falta de atenção aos detalhes ou cometer erros descuidados no trabalho. Alguns impulsos e comportamentos hiperativos incluem interromper ou falar fora de hora, parecer inquieto ou irritável, ou se envolver em comportamentos de risco que podem comprometer sua segurança ou a segurança de outros, como dirigir de forma imprudente.

Quais são os benefícios das alternativas para TDAH?

O principal benefício de formas alternativas de tratamento do TDAH, como dietas de eliminação, suplementação de ômega-3 e exercícios, é a ausência de efeitos colaterais indesejáveis frequentemente experimentados ao tomar estimulantes prescritos para tratar o TDAH. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Qual é a ferramenta de texto para fala mais realista?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tanto o Amazon Polly quanto o Speechify oferecem vozes extremamente precisas, realistas e com som humano. No entanto, o modelo de preços complicado da Amazon torna o Speechify uma escolha melhor para texto para fala acessível e realista."}},{"@type":"Question","name":"Qual é o melhor aplicativo de texto para fala?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O melhor aplicativo de texto para fala é aquele que atende às suas necessidades únicas. Existem muitas opções disponíveis no mercado, cada uma com diferentes prós e contras. A melhor maneira de encontrar o aplicativo certo para você é experimentá-los e ver qual se adapta melhor."}},{"@type":"Question","name":"Existe um site que lê texto para você?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Qualquer aplicativo de texto para fala ou extensão de navegador pode ler texto básico para você na forma de arquivos .WAV, arquivos MP3 e outros tipos de arquivos de áudio."}},{"@type":"Question","name":"Qual é a melhor ferramenta de texto para fala online gratuita?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O melhor aplicativo de texto para fala online gratuito é a versão de teste do Speechify. Embora o Balabolka seja completamente gratuito, o programa carece de vários recursos importantes que o Speechify oferece sem custo."}},{"@type":"Question","name":"Quais aplicativos de fala têm as melhores vozes humanas?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify e Amazon Polly têm as vozes mais realistas e com som humano de todos os aplicativos de texto para fala. O Neural Text-to-Speech (NTTS) da Polly o torna uma escolha líder, com o Speechify logo atrás."}},{"@type":"Question","name":"Qual é o melhor software de texto para fala para gravar arquivos de áudio de podcast?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A maioria dos programas populares de texto para fala pode gravar arquivos de áudio de podcast que podem ser editados e carregados em plataformas de escuta de podcast como iTunes e Spotify. Ferramentas de texto para fala são uma ótima maneira de começar a gravar podcasts se você não se sentir à vontade para falar em voz alta ou se não tiver equipamentos de gravação de podcast de alta qualidade disponíveis."}},{"@type":"Question","name":"Qual é o melhor leitor de texto para fala para Android e iOS?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Existem várias opções de leitores de texto para fala no iOS e Android. A escolha depende em grande parte dos recursos que você precisa e se deseja usar o aplicativo em um navegador ou em um app. Experimente vários e fique com o que mais gostar."}},{"@type":"Question","name":"Quais ferramentas de síntese de fala natural usam aprendizado profundo ou e-learning para geração de voz personalizada?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"As aplicações de texto para fala mais tecnologicamente avançadas são, sem dúvida, o Amazon Polly e o Speechify. Ambos usam aprendizado profundo e inteligência artificial de ponta para gerar vozes naturais e semelhantes a humanas que podem ler qualquer documento em voz alta."}},{"@type":"Question","name":"Qual é a ferramenta de fala mais realista para uso pessoal?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Se você precisa de um aplicativo de texto para fala para uso pessoal com fala realista, NaturalReader e Speechify são ambas excelentes opções."}},{"@type":"Question","name":"Quais aplicativos de texto para fala têm as melhores vozes de celebridades?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O Speechify tem a lista mais abrangente de vozes de celebridades populares disponíveis em qualquer aplicativo de texto para fala. As vozes de celebridades populares que os usuários podem escolher incluem celebridades de primeira linha como Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow e mais."}},{"@type":"Question","name":"Onde posso encontrar os melhores tutoriais online de texto para fala?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Existem muitos tutoriais na Internet disponíveis para a ampla variedade de ferramentas de texto para fala disponíveis no mercado. Alguns dos melhores tutoriais online de texto para fala podem ser encontrados no YouTube e em outras plataformas de vídeo semelhantes."}}]}