Cum să blochezi Instagram pe calculator sau telefon

Mulți utilizatori de Instagram recunosc că pot petrece ore întregi pe telefon, derulând prin feeduri și explorând pagini. Aplicațiile de social media, precum Instagram, TikTok și Snapchat, sunt distractive, dar te pot abate ușor de la sarcinile și responsabilitățile de zi cu zi.

Dacă vrei să găsești o modalitate de a bloca Instagram pe calculator sau telefon, ești în locul potrivit.

Cum să blochezi Instagram pe iPhone

Dacă folosești un iPhone, există două metode la îndemână pentru a bloca Instagram pe telefon.

Folosește programarea Downtime

Una dintre cele mai simple metode de a bloca Instagram este să folosești funcția Downtime Schedule de pe iPhone. Iată cum funcționează:

1. Accesează „Setări” din ecranul principal.
2. Găsește „Timp de utilizare” (Screen Time).
3. Atinge „Downtime” și activează această opțiune.
4. Intră la „Programat” pentru a alege ora de start și de final pentru Downtime.
5. Bifează „În fiecare zi”.

După ce setezi această funcție, nu vei mai putea folosi aplicația Instagram până la finalizarea perioadei de Downtime.

Setează limite pentru aplicație

O altă modalitate de a limita accesul la Instagram este să setezi limite pentru aplicație pe dispozitivul iOS. Iată ce trebuie să faci:

1. Deschide Setări pe iPhone.
2. Accesează „Timp de utilizare”.
3. Atinge „Limite pentru aplicații”.
4. Alege opțiunea „Adăugare limită”.
5. Selectează categoria „Socializare”.
6. Apasă pe „Instagram” și apoi pe „Următorul” în colțul din dreapta sus.
7. Setează cronometrul pentru limita de timp.
8. Apasă pe „Adaugă” în colțul din dreapta sus.

Limita de timp pe care o alegi reprezintă durata de utilizare până când aplicația este blocată. Dacă vrei să deblochezi Instagram, trebuie să revii în setări și să elimini limita pentru aplicație.

Cum să blochezi Instagram pe Android

Dacă ai un dispozitiv Android, iată câteva metode prin care poți bloca aplicația Instagram.

Folosește Digital Wellbeing

Digital Wellbeing este o aplicație care îți permite să blochezi alte aplicații. Dacă vrei să o folosești pentru a bloca Instagram, iată ce trebuie să faci:

1. Descarcă Digital Wellbeing din Google Play.
2. Deschide aplicația și mergi la „Tablou de bord” (Dashboard).
3. Găsește Instagram în lista de aplicații și apasă pe el.
4. Alege „Setează cronometrul aplicației” (Set App Timer).
5. Configurează cronometrul după preferință.
6. Apasă pe opțiunea „OK”.

Aplicația funcționează permițându-ți să folosești o anumită aplicație doar pentru o perioadă limitată. De exemplu, dacă setezi o limită de 20 de minute, nu vei mai putea folosi aplicația după ce acest timp expiră.

Setează restricții în Google Play Store

O altă modalitate de a bloca Instagram pe Android este să setezi restricții în Google Play Store. Iată ce ai de făcut:

1. Deschide Google Play pe dispozitivul Android.
2. Atinge poza de profil din colțul din dreapta sus.
3. Navighează la „Setări”, apoi la „Familie”.
4. Găsește „Control parental” și activează această opțiune.
5. Setează un PIN pentru Controlul parental.
6. Găsește Instagram în lista de aplicații.
7. Alege ce tip de conținut dorești să restricționezi.

Această metodă poate fi folosită și pentru alte aplicații mobile, jocuri, muzică sau filme.

Cum să blochezi Instagram pe calculator

Dacă vrei să blochezi Instagram pe calculatorul tău cu Windows, următoarele metode te pot ajuta să reduci timpul petrecut pe rețelele de socializare.

Folosește fișierul hosts

O modalitate simplă de a bloca site-uri precum Instagram este editarea fișierului hosts. Fișierul hosts este un fișier local pe calculator care traduce nume de domenii lungi și complexe în adrese IP pe care calculatorul le poate citi. Urmează pașii de mai jos pentru a începe:

1. Accesează bara de căutare din colțul din stânga jos și tastează „Notepad”.
2. Alege „Rulează ca administrator” din meniul care apare.
3. Copiază comanda „c:windowssystem32drivers” și lipește-o în File Explorer.
4. Dă dublu click pe fișierul „hosts”.
5. Apasă pe „Toate fișierele (*.*)” în colțul din dreapta jos.
6. Derulează la finalul fișierului „hosts” și tastează 127.0.0.1 „www.instagram.com”.
7. Navighează la fila „Fișier” și alege „Salvează”.

Aceasta este o metodă excelentă pentru a bloca orice site care te distrage, nu doar Instagram.

Setează o politică de grup

O altă modalitate de a bloca Instagram pe calculatorul cu Windows este configurarea setărilor din Politica de Grup. Urmează acest plan pas cu pas ca să vezi cum se face:

1. Tastează „gpedit” în bara de căutare.
2. Apasă pe „Editare politică de grup” pentru a deschide Panoul de control.
3. Mergi la „Configurare utilizator” și apoi la „Politici”.
4. Accesează „Internet Explorer Maintenance” din „Setări Windows”.
5. Apasă pe „Securitate”, apoi pe „Zone de securitate și evaluări de conținut”.
6. Continuă la setările „Importă evaluările actuale de conținut”.
7. Următoarea opțiune este „Modificare setări”.
8. Selectează „Site-uri aprobate” și găsește Instagram.
9. Dă click dreapta pe „Permite acest site web” și selectează „Niciodată”.

Modificarea setărilor din Politica de Grup nu te ajută doar să scapi de distragerile de pe social media. Poți folosi aceeași metodă pentru a bloca site-uri specifice la care nu vrei să aibă acces copiii tăi.

Speechify - Crește-ți productivitatea cu citire text-to-speech

Dacă vrei să descoperi noi metode prin care să-ți crești productivitatea, Speechify te poate ajuta.

Speechify este un instrument text-to-speech care citește cu voce naturală textele digitale. Poți folosi Speechify pentru a asculta articole de știri, materiale de studiu, e-mailuri sau alte tipuri de texte. Mai mult, poți face toate acestea în timp ce te ocupi și de alte sarcini zilnice.

Poți instala Speechify ca extensie de browser, aplicație desktop sau mobilă. Este disponibil pentru Android și iOS .

Dacă vrei să vezi cum funcționează, încearcă Speechify gratuit chiar astăzi.

Întrebări frecvente

Se poate bloca Instagram în funcție de dispozitiv?

Dacă vrei să blochezi Instagram pe toate dispozitivele, trebuie să faci acest lucru separat pe fiecare dispozitiv în parte. Unele metode de restricționare funcționează doar pentru aplicații, în timp ce altele se aplică anumitor site-uri web.

Pot bloca Instagram pe telefonul copilului meu?

Poți seta control parental pe telefonul copilului pentru a restricționa conținutul explicit sau nepotrivit. De asemenea, poți instala o aplicație de blocare pe telefonul lui/ei.

De ce este blocat Instagram pe calculatorul meu?

Pot exista mai multe motive pentru care Instagram este blocat pe calculatorul tău. Adresa ta IP ar putea fi marcată ca proxy deschis. De asemenea, este posibil ca cineva să fi blocat Instagram pe calculator folosind una dintre cele două metode explicate mai sus.