איך לחסום את אינסטגרם במחשב או בטלפון

משתמשי אינסטגרם רבים מודים שהם יכולים לבלות שעות בטלפון, גוללים בפיד וקופצים בין עמודים. אפליקציות כמו אינסטגרם, טיקטוק וסנאפצ'ט מהנות אבל עלולות להסיח את הדעת ממטלות יומיומיות ואחריות.

אם אתם מחפשים דרך לחסום את אינסטגרם במחשב או בטלפון, הגעתם למקום הנכון.

איך לחסום את אינסטגרם באייפון

אם יש לכם אייפון, אלה שתי דרכים נפוצות לחסום את אינסטגרם בטלפון.

השתמשו בלוח זמנים ל-Downtime

אחת הדרכים הפשוטות לחסום את אינסטגרם היא להפעיל את אפשרות Downtime באייפון. כך עושים זאת:

1. עברו ל"הגדרות" במסך הבית.
2. מצאו "זמן מסך".
3. היכנסו ל"Downtime" והפעילו אותו.
4. גשו ל"תזמון" כדי לבחור שעת התחלה וסיום.
5. סמנו "כל יום".

אחרי ההגדרה, לא תוכלו להשתמש באינסטגרם עד לסיום תקופת ה-Downtime.

קבעו מגבלות לאפליקציות

אפשרות נוספת היא לקבוע מגבלות אפליקציות ב-iOS. כך עושים זאת:

1. פתחו את ההגדרות באייפון.
2. עברו ל"זמן מסך".
3. היכנסו ל"App Limits".
4. בחרו "הוסף מגבלה".
5. בחרו את הקטגוריה "חברתי".
6. בחרו "אינסטגרם" ולחצו על "הבא".
7. הגדירו את מגבלת הזמן.
8. לחצו על "הוסף".

המגבלה שתקבעו היא זמן השימוש עד לחסימה. להסרת החסימה יש למחוק את הגבלת האפליקציה מההגדרות.

איך לחסום את אינסטגרם באנדרואיד

אם ברשותכם מכשיר אנדרואיד, הנה כמה דרכים לחסום אינסטגרם.

השתמשו ב-Digital Wellbeing

האפליקציה Digital Wellbeing מאפשרת חסימת אפליקציות. כך חוסמים את אינסטגרם:

1. הורידו את Digital Wellbeing מגוגל פליי.
2. פתחו את האפליקציה ועברו ל"לוח מחוונים".
3. אתרו אינסטגרם ברשימה ולחצו עליה.
4. בחרו "קבע טיימר".
5. הגדירו את הזמן הרצוי.
6. אשרו עם "אישור".

האפליקציה מגבילה את זמן השימוש – כשתעבור ההגבלה, לא תוכלו להשתמש באפליקציה.

הגבלות בחנות Google Play

דרך נוספת היא להגדיר הגבלות בחנות Google Play. כך תעשו זאת:

1. הפעילו את Google Play באנדרואיד.
2. היכנסו לתמונת הפרופיל למעלה.
3. עברו ל"הגדרות" ואז ל"משפחה".
4. מצאו "בקרת הורים" והפעילו אותה.
5. הגדירו קוד PIN לבקרת הורים.
6. אתרו אינסטגרם ברשימת האפליקציות.
7. בחרו אילו תכנים להגביל.

השיטה מתאימה גם לאפליקציות נוספות, משחקים, מוזיקה וסרטים.

איך לחסום את אינסטגרם במחשב

אם אתם רוצים לחסום את אינסטגרם במחשב Windows, השיטות הבאות יעזרו לצמצם את זמן המסך ברשתות החברתיות.

עריכת קובץ hosts

דרך פשוטה לחסום אתרים כמו אינסטגרם היא לערוך את קובץ ה-hosts במחשב, שמתרגם שמות מתחם לכתובות IP. כך מתחילים:

1. בתפריט החיפוש, כתבו "Notepad".
2. בחרו "הרץ כמנהל".
3. העתיקו את הפקודה “c:windowssystem32drivers” לסייר הקבצים.
4. לחצו פעמיים על קובץ "hosts".
5. בחרו "כל הקבצים (*.*)" בתחתית.
6. בתום הקובץ הקישו: 127.0.0.1 “www.instagram.com.”
7. בתפריט "קובץ", לחצו "שמור".

שיטה זו מתאימה גם לחסימת אתרים מסיחים נוספים, לא רק אינסטגרם.

הגדרת Group Policy

דרך נוספת היא לשנות את הגדרות Group Policy. כך תעשו זאת:

1. כתבו "gpedit" בחיפוש.
2. בחרו "ערוך Group Policy", ותועברו ללוח הבקרה.
3. עברו ל"תצורת משתמש" ואז ל"מדיניות".
4. היכנסו ל"Internet Explorer Maintenance" ב"הגדרות חלון".
5. בחרו "אבטחה", ואז "אזורי אבטחה ודירוגי תוכן".
6. עברו ל"ייבא דירוגי תוכן".
7. עבור האפשרות הבאה – "שינוי הגדרות".
8. בחרו "אתרים מאושרים" ואתרו אינסטגרם.
9. לחיצה ימנית על "אפשר אתר זה" → "לעולם לא".

שינוי Group Policy עוזר גם להגביל אתרים ספציפיים לילדים, ולא רק לצמצום שימוש ברשתות חברתיות.

ספיצ'יפיי - שפרו פרודוקטיביות עם טקסט לדיבור

אם תרצו להגביר את הפרודוקטיביות, Speechify יכולה לעזור.

Speechify היא כלי טקסט לדיבור שקורא טקסטים דיגיטליים בקול טבעי. אפשר להאזין לכתבות, חומרי לימוד, מיילים ועוד, תוך כדי ביצוע משימות נוספות.

Speechify זמינה כתוסף לדפדפן, כאפליקציה לווינדוס או לנייד. זמינה ב-אנדרואיד וגם ב-iOS .

אם תרצו לראות איך זה עובד, נסו את Speechify בחינם כבר היום.

שאלות נפוצות

האם ניתן לחסום אינסטגרם לפי מכשיר?

כדי לחסום אינסטגרם בכל המכשירים, צריך לעשות זאת בנפרד בכל אחד. חלק מהשיטות פועלות באפליקציות, אחרות מיועדות לאתרים.

האם אפשר לחסום אינסטגרם בטלפון של הילד?

ניתן להגדיר בקרת הורים בטלפון של הילד כדי לחסום תכנים לא הולמים. אפשר גם להתקין חוסם אפליקציות במכשיר.

מדוע אינסטגרם חסומה במחשב שלי?

יש כמה סיבות אפשריות לחסימה: כתובת ה-IP סומנה כפרוקסי, או שמישהו חסם את אינסטגרם במחשב באחת מהשיטות שהוסברו למעלה.