Tehnici de ascultare rapidă

Ascultarea rapidă este o metodă de parcurgere mai rapidă a conținutului audio pentru a reduce timpul necesar asimilării informațiilor dorite. Această abilitate poate fi benefică oricui are de citit sau de ascultat mult, dar nu are suficient timp la dispoziție. Exemple de persoane care ar putea beneficia de ascultarea rapidă sunt studenții, profesioniștii, pasionații de cărți audio sau fanii podcasturilor.

Probabil ai auzit de tehnica ce poate fi învățată a citirii rapide, un sistem dovedit de antrenare a creierului pentru a crește viteza de lectură. Citirea rapidă implică metode speciale care, odată învățate, trebuie exersate constant pentru a deveni eficiente. Ascultarea rapidă aduce această idee în era digitală și este chiar mai simplu de pus în practică. O persoană își poate crește treptat viteza de ascultare până ajunge la obiectivul dorit. Acest articol va explora beneficiile, sfaturile, tehnicile și resursele legate de ascultarea rapidă.

Ce este ascultarea rapidă

Cu ajutorul tehnologiei, putem economisi timp valoros crescând artificial viteza de ascultare. Ascultarea rapidă este un instrument util care se bazează pe modul natural în care creierul nostru procesează informația. Creierul uman are deja capacitatea de a procesa cuvintele rostite mult mai rapid decât le pot pronunța naratorii. Multe aplicații de ascultare permit acum accelerarea sunetului. Ascultarea rapidă a devenit o modalitate extrem de populară de a consuma informații.

Cum funcționează

În conversațiile obișnuite, oamenii vorbesc mai repede decât atunci când țin o prelegere sau narează o carte. Creierul poate procesa informațiile chiar și mai rapid decât ritmul unei conversații obișnuite, însă este nevoie de ceva antrenament pentru a te simți confortabil cu noua viteză. Vestea bună este că e nevoie doar de puțină practică. Ca în cazul oricărei abilități noi, creierul se poate adapta la stimuli noi prin repetiție.

Podfasters devine o tendință

Podcasturile sunt populare încă din 2004, iar popularitatea lor a crescut constant de atunci. Poți găsi podcasturi despre aproape orice subiect și le poți asculta direct pe smartphone sau pe alt dispozitiv. Printre aplicațiile populare pentru ascultare se numără Google Podcasts, Apple Podcasts, Podbean și Spotify. 

Fanii podcasturilor ajung adesea să formeze o comunitate, uniți de pasiunile comune. În rândul pasionaților de podcasturi, abilitatea de a asculta mai multe emisiuni preferate într-un timp mai scurt s-a răspândit rapid, acest trend primind denumirea de Podfasters.

Unii cred că acest trend pornește din dorința societății noastre de satisfacție instantanee. Poate fi însă și din cauza programelor tot mai încărcate, ceea ce face ca timpul pentru activitățile preferate să fie tot mai redus. Indiferent de motiv, acest trend este larg apreciat de ascultătorii de podcasturi.

Cea mai mare viteză la care omul poate asculta și înțelege

Mintea umană poate asculta și înțelege cuvintele cu o viteză de aproximativ 210 cuvinte pe minut, de două ori mai repede decât pot fi rostite acele cuvinte. 210 cuvinte/minut sau 2.0x este considerată viteza ideală pentru cei antrenați în ascultare rapidă, permițându-le să asculte confortabil, să înțeleagă și să rețină informația. Sunt posibile viteze mai mari, însă pot apărea pierderi la nivel de înțelegere și retenție. Cu exersare, viteza poate crește, iar pe măsură ce creierul se adaptează, nivelul de reținere și înțelegere crește și el. Fiecare ar trebui să rămână atent la cât de eficient procesează informația. Ascultarea rapidă este utilă doar dacă poți asimila eficient informația dorită.

Avantaje și dezavantaje ale ascultării rapide

Ca orice altceva, ascultarea rapidă are atât avantaje, cât și dezavantaje. Te ajută să studiezi mai repede, să-ți îmbunătățești abilitățile de ascultare și să atingi mai multe obiective. Aceste beneficii pot fi însoțite de riscuri, cum ar fi apariția nerăbdării în alte domenii de învățare.

Studiază mai rapid prin ascultare rapidă

Școala poate fi o experiență copleșitoare pentru mulți. Studenții încearcă să citească tot ce li se cere și pot simți că nu pot atinge acest obiectiv ambițios. Acum, cu ascultarea rapidă, studenții nu trebuie să piardă informațiile valoroase din manuale. În prezent, manualele sunt deseori disponibile ca audiobook-uri. Pot fi găsite chiar și pe aplicația populară de e-book, Audible de la Amazon. Există, de asemenea, aplicații precum Speechify care pot citi paginile unui manual după o fotografie. Cu această opțiune, cei care învață au acces atât la partea vizuală, cât și la ascultarea textului. Cartea rămâne astfel ușor de parcurs, iar costul unei posibile achiziții duble este evitat. Aplicațiile de citire pot fi instrumente extrem de utile de studiu, mai ales că pot citi rapid sau, la nevoie, mai lent.

Sentimentul de realizare

Uneori, informațiile pe care oamenii aleg să le asculte rapid sunt necesare la școală sau la muncă, alteori sunt doar din curiozitate, plăcere sau pentru dezvoltare personală. Există un sentiment de împlinire când termini o carte, când înveți ceva nou sau când bifezi ceva pe lista de făcut. Toate acestea pot fi realizate mai ușor cu ajutorul ascultării rapide. Poate există o carte pe care ai dorit mereu să o citești, dar numărul de pagini ți s-a părut copleșitor. Cu ascultarea rapidă nu mai este cazul.

Riscurile ascultării rapide

Exersarea ascultării rapide poate fi copleșitoare la început. Asigură-te că avansezi treptat și faci pauze frecvente. Este recomandat să reduci periodic viteza de ascultare, mai ales înainte să crești nivelul. Dacă simți că te suprastimulezi, ar fi bine să reduci viteza sau să iei o pauză, implicându-te în activități liniștitoare sau pur și simplu stând în liniște. Oboseala mentală și epuizarea sunt fenomene reale și fiziologice. Cu cât consumi mai multă energie mentală pentru a procesa atâta informație, cu atât devin mai necesare pauzele.

Cei care exersează citirea rapidă trebuie să fie atenți dacă această tehnică este potrivită în momentele când atenția ar trebui să fie în altă parte, de exemplu atunci când călătoresc. Dacă atenția ta este împărțită, ai putea descoperi că nu poți face nimic bine.

Multi-tasking-ul poate duce la neatenție și la pierderea unor informații importante. Scopul ascultării rapide este să economisești timp, dar dacă trebuie să revii continuu asupra materialului, tot timpul câștigat va fi pierdut.

Un alt risc al ascultării rapide este ca lucrurile la viteză normală să ți se pară insuportabil de lente………

Maximizarea productivității la ascultare poate duce la nerăbdare în alte domenii.

Când ne antrenăm creierul să asculte la viteze mari, ne obișnuim cu noul volum de informații. Acest lucru poate face ca aproape orice altă activitate să pară mai lentă. Avem la dispoziție atât de multe opțiuni de control al vitezei. Chiar și un videoclip YouTube poate fi accelerat. Emisiunile TV pot fi urmărite mai rapid. Senzorii noștri sunt bombardați și se adaptează la noul stimul, astfel că creierul începe să ceară tot mai mult și mai mult input constant. La un moment dat, acest lucru poate deveni nesănătos pentru majoritatea oamenilor. Deși este un aspect important de avut în vedere, echilibrul trebuie să fie mereu pe primul plan.

Tehnici de ascultare rapidă cu Speechify

Una dintre cele mai ușor de folosit aplicații pentru exersarea ascultării rapide este Speechify. Speechify îți permite să convertești cu ușurință textul în vorbire. Multe aplicații uzuale pot fi conectate direct cu Speechify. Textul poate fi introdus prin copy-paste direct în aplicație sau chiar făcând o fotografie unei pagini de carte. Speechify poate citi atât textele tale, cât și e-mailurile tale. Speechify oferă numeroase opțiuni de viteză, precum și funcția Automatic Speed Ramping, care crește treptat viteza de redare pe măsură ce asculți.

Mai jos găsești pașii pentru a exersa ascultarea la viteze mai mari, crescând treptat viteza de redare a conținutului audio. La început, s-ar putea ca înțelegerea să aibă de suferit, dar încearcă să-ți relaxezi mintea și ai răbdare cu procesul. În timp, vei observa cum te adaptezi și totul devine mai ușor.

Pasul 1: Redă prelegerea la viteza normală

Pasul 2: Mărește viteza la 1.25x

Pasul 3: Crește la 1.5x

Pasul 4: După ce te-ai obișnuit cu 1.5x, treci la 1.75x

Pasul 5: Continuă să crești viteza până când nu mai poți face față.

Trebuie menționat că, pe parcursul acestui proces, poate fi util să reduci periodic viteza de ascultare înainte de a crește la următorul nivel. Încearcă să treci la o viteză nouă, apoi să reduci și să observi cât de confortabilă pare acum viteza precedentă. Apoi, când ești pregătit, crește la pasul următor. După ce ajungi la viteza ta țintă, încearcă să asculți ceva puțin mai rapid. Când revii la viteza țintă, vei constata că este mult mai ușor de gestionat. Într-un final, acea viteză va deveni atât de firească pentru tine, încât viteza originală va părea nefirec de lentă.

Ascultarea rapidă este un instrument extraordinar

Ascultarea rapidă a devenit atât de populară pe bună dreptate. Este un instrument extrem de util care le permite oamenilor să caute cunoaștere și să-și atingă obiectivele mult mai eficient. Chiar dacă e sănătos să păstrăm un echilibru când folosim ascultarea rapidă, procesul de antrenare a creierului oferă un instrument valoros pentru a controla cum și când este consumată informația, deschizând noi posibilități de succes și de împlinire personală.