Чтение может быть серьёзным испытанием для людей с СДВГ: часто сложно держать внимание, отсекать отвлекающие факторы и запоминать длинные тексты. К счастью, инструменты для чтения при СДВГ предлагают озвучивание текста, визуальные таймеры и блокировщики отвлечений — всё, чтобы удерживать фокус и осваивать материал в своём темпе. Вот лучшие инструменты для чтения при СДВГ, которые помогают с пониманием и концентрацией.
Speechify
Speechify озвучивает любой письменный и цифровой контент — от PDF-файлов и статей до писем и веб‑страниц — более чем 1000 реалистичными голосами ИИ на 60+ языках. Для людей с СДВГ такая гибкость помогает держать фокус во время многозадачности или в пути. Приложение подсвечивает текст во время чтения вслух, усиливая понимание прочитанного за счёт одновременного визуального и аудио‑вовлечения. С регулируемой скоростью воспроизведения Speechify позволяет настроить прослушивание под себя. Идеально для аудиалов: долгое чтение даётся тяжело, а через звук информация усваивается лучше.
Helperbird
Helperbird — универсальный инструмент доступности, созданный для поддержки читателей с СДВГ, дислексией и другими особенностями обучения. В виде расширения браузера он превращает веб‑страницы и документы в персонализированное, свободное от отвлечений пространство для чтения. Можно менять шрифты, фон, межстрочный интервал и фокус строки, чтобы улучшить концентрацию. Есть и встроенный озвучиватель текста, инструменты для заметок и затемнение экрана для блокировки визуального шума.
Mindgrasp
Mindgrasp предлагает инструменты чтения под нужды СДВГ, которые помогают студентам держать интерес к материалу, разбивая сложную информацию на небольшие, легко усваиваемые блоки. Пользователи могут загружать PDF-файлы, заметки или статьи, а ИИ мгновенно суммирует ключевые моменты, выделяет важное и генерирует карточки для запоминания или викторины. Это снижает когнитивную перегрузку и помогает сосредоточиться на понимании, а не на расшифровке. Платформа также предлагает аудиовоспроизведение для аудиальных учащихся: можно слушать материал и параллельно следить за ним глазами.
Bionic Reading
Bionic Reading использует уникальную типографскую систему, которая повышает концентрацию и скорость чтения за счёт выделения жирным первых нескольких букв каждого слова. Эта визуальная техника помогает проще вести взгляд по строке, что особенно полезно для читателей с ADHD, которым сложно держать строку и они часто теряют место. Она улучшает усвоение информации за счёт акцента на распознавании слов и снижения умственного утомления. Bionic Reading доступен через расширения для браузера, приложения или интеграции с электронными ридерами, превращая любой текст в удобный для нейроотличных формат и делая чтение более плавным и внимательным.
StudyFetch
StudyFetch использует ИИ, чтобы помочь людям с ADHD справляться с трудностями понимания и понимания прочитанного и усвоения. Пользователи могут загружать учебные материалы, которые затем кратко излагаются и превращаются в интерактивных учебных помощников — карточки, вопросы и ответы и викторины. Платформа делает ставку на активное обучение: держит вовлечённость и не даёт скатываться в пассивное чтение. StudyFetch предлагает инструменты, разработанные специально для людей с ADHD, которые помогают планировать чтение и управлять учебными сессиями — для регулярности и концентрации.
FocusEx
FocusEx — расширение для браузера, созданное для чтения без лишних отвлечений для людей с ADHD. Оно удаляет рекламу, боковые панели и всплывающие окна с веб‑страниц, оставляя чистый, удобный для чтения текст. В расширение также включены настраиваемые шрифты, цветовые темы и интервалы между строками для снижения зрительного напряжения. Со встроенным таймером и трекером прогресса чтения FocusEx помогает держать фокус по заданным интервалам — по методике Помодоро. Такой структурированный подход помогает читателям с ADHD разбивать долгие сессии на короткие, управляемые отрезки.
Glide
Приложение Glide для macOS специально разработано для читателей с ADHD. Оно использует «Glide Reading» — метод направленного чтения, при котором текст движется по экрану с контролируемой скоростью, помогая держать ритм и не отвлекаться. Таймер концентрации и настройки скорости чтения в Glide позволяют ставить цели и оставаться вовлечённым без ощущения спешки. Приложение также предлагает минималистичный интерфейс, убирающий визуальный шум и позволяющий полностью сосредоточиться на содержимом.
ADHD Reader
Расширение ADHD Reader для Chrome упрощает цифровое чтение, перестраивая веб‑контент в удобные для людей с ADHD макеты. Оно автоматически убирает отвлекающие элементы, выделяет ключевые слова и делит абзацы на более короткие, легче воспринимаемые сегменты. Пользователи могут настраивать размер текста, цвет фона и скорость чтения под свои предпочтения. Расширение также предлагает «режим фокусировки», который затемняет всё, кроме текущей строки или абзаца — это помогает удерживать внимание.
Tiimo
Tiimo — это приложение для визуального планирования дня и тайм-менеджмента, созданное для нейроотличных пользователей, включая людей с СДВГ. Это не читалка в прямом смысле, но оно помогает читателям с СДВГ структурировать время для чтения, ставить посильные цели и держать режим. В интерфейсе используются значки, цвета и визуальные таймеры, чтобы дробить чтение на удобные этапы, а также подаются напоминания и мотивирующие подсказки, чтобы удерживать фокус.
Genio
Genio — это обучающая платформа на базе ИИ, которая подстраивает навыки чтения и понимание прочитанного для студентов с СДВГ и особенностями обучения. Платформа упрощает сложные тексты, перефразируя их в более ясную и доступную форму, а также генерирует саммари и вопросы для проверки понимания. Она поощряет активное чтение, побуждая взаимодействовать с материалом, а не пролистывать его по диагонали. Адаптивная система обратной связи Genio выявляет пробелы в понимании и предоставляет адресную помощь.
Actively Learn
Actively Learn делает чтение интерактивным, встраивая вопросы на понимание, определения слов и темы для обсуждения прямо в цифровые тексты. Это помогает удерживать внимание читателей с СДВГ, дробя длинные отрывки на короткие, посильные фрагменты. Платформа поддерживает аннотации, выделение и озвучивание текста для мультимодального обучения. Учителя также могут отслеживать прогресс и подстраивать тексты под уровень и особенности внимания каждого ученика.
Rewordify
Rewordify упрощает сложные тексты до простого, доступного языка, помогая читателям с СДВГ сохранять фокус и быстрее вникать в содержание. Пользователи могут вставлять текст на сайт — и он мгновенно заменяет сложную лексику более простыми эквивалентами, сохраняя смысл. Кроме того, текст помечается цветом и снабжается мгновенными определениями, чтобы не отвлекаться на поиск значений слов. Чистый, не отвлекающий дизайн Rewordify облегчает восприятие текста, особенно тем, кому трудно даются длинные и плотные абзацы.
FAQ
Какие инструменты для чтения лучше всего подходят людям с СДВГ?
Среди лучших инструментов для людей с СДВГ — Speechify для аудиочтения, Helperbird для настраиваемых настроек фокуса и Bionic Reading для визуальных ориентиров при отслеживании слов.
Могут ли инструменты для чтения, ориентированные на СДВГ, снизить отвлекаемость во время учёбы?
Да, Speechify снимает визуальную перегрузку, озвучивая текст, а FocusEx и ADHD Reader убирают цифровой шум, создавая среду без отвлечений.
Помогают ли эти инструменты лучше понимать текст людям с СДВГ?
Абсолютно: Speechify улучшает понимание с помощью преобразования текста в речь, синхронной подсветки и AI‑конспектов, а Mindgrasp и Genio сжимают сложный текст в короткие, легко усваиваемые блоки.
Может ли технология «текст‑в‑речь» реально помочь читателям с СДВГ сосредоточиться?
Безусловно: превращая статичный текст в увлекательное аудио, Speechify позволяет людям с СДВГ и беспокойным или гиперактивным умом усваивать информацию во время многозадачности или в движении.
Какие инструменты при СДВГ помогают разбивать чтение на небольшие, посильные фрагменты?
Mindgrasp, Actively Learn и FocusEx помогают читать по частям: делят текст на разделы, конспекты и тайм‑интервалы — чтобы не допустить когнитивной перегрузки.
