У меня дислексия? Что нужно знать?

Дислексия может пугать, особенно если вы не осведомлены и начинаете замечать её внезапно. Вот как можно провести самодиагностику и на что стоит обратить внимание.

Симптомы дислексии могут появиться неожиданно, и это может быть довольно нервирующим, если вы не осведомлены об этом, влияя как на уровень продуктивности, так и на самооценку. Если вы подозреваете, что у вас может быть дислексия, важно понять, что вы не одиноки и что проблемы с обучением, такие как эти, управляемы и не мешают вести нормальную, полноценную жизнь.

Обзор дислексии

Прежде чем вы сможете провести самодиагностику, вы должны знать, с чем вы можете столкнуться. Поскольку мы имеем дело с довольно неуловимым расстройством, которое проявляется в спектре потенциальных проблем различной степени тяжести, составить всеобъемлющее определение сложнее, чем кажется. 

Для краткости и простоты можно сказать, что дислексия — это расстройство обучения, которое обычно подразумевает нарушение навыков чтения, трудности с расшифровкой устного и письменного языка и другие трудности, связанные с использованием языка. 

Хотя некоторые из этих проблем могут напоминать другие расстройства, такие как аутизм и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), Международная ассоциация дислексии ясно дает понять, что совместное появление таких расстройств с дислексией не подразумевает причинно-следственной связи между ними.

Прежде чем мы перейдем к другим симптомам, важно сообщить вам, что проблемы с чтением также не означают снижение интеллекта или отсутствие моторных навыков и когнитивных способностей. Если у вас, например, возникают трудности с изучением иностранных языков из-за неспособности сосредоточиться на новых, незнакомых алфавитах, это никоим образом не указывает на какой-либо дефект психического здоровья.

Общие признаки дислексии

Поскольку дислексия проявляется в спектре потенциальных трудностей с чтением и обучением, её симптомы, естественно, будут разнообразными. Некоторые из них более очевидны и распространены, а некоторые редки, и нет гарантии, что любой из них будет признаком дислексии как таковой, а не какой-то другой скрытой проблемы. Однако существует множество, хотя и не универсальных, но наверняка общих симптомов, на которые стоит обратить внимание, включая:

• Перестановка звуков — Если вы замечаете, что все чаще переставляете слоги местами или неправильно произносите слова, это может быть признаком дислексии.
• Плохая орфография — Если вы замечаете, что ваша орфография ухудшилась, это также может быть потенциальным индикатором того, что у вас действительно дислексия. Конечно, то же самое касается, если у вас возникают трудности с чтением и расшифровкой написанных слов (особенно распространенных слов).
• Трудности с изучением новых языков — Изучение иностранных языков сложно, но если вы замечаете, что ваш прогресс остановился или регрессировал, и если вы чувствуете, что потеряли способность запоминать новые слова или находить правильные слова на иностранном языке, у вас может быть дислексия.
• Трудности с нелингвистическими задачами, связанными с использованием символов и расшифровкой — Если вы замечаете, что у вас возникают трудности, например, с математическими задачами, есть высокая вероятность, что виновата дислексия. Однако это также может быть тип дискалькулии (то есть математическая версия дислексии).

4 типа дислексии

Учитывая все симптомы, мы можем выделить четыре общих типа дислексии:

• Фонологическая — Это самый распространенный тип дислексии. Характеризуется неспособностью разбивать слова и сопоставлять символы с их звуками.
• Поверхностная дислексия — Это более легкая форма дислексии. Она подразумевает неспособность распознавать целые слова с первого взгляда, обычно более знакомые.
• Дислексия быстрого называния — Это более специфический тип дислексии. Люди, страдающие от дислексии быстрого называния, не могут быстро называть цвета, формы и другие хорошо известные явления.
• Визуальная дислексия — Дислексия выходит за рамки слов. Если у вас возникают трудности с запоминанием чего-либо на странице, например, изображения, у вас может быть визуальная дислексия.

Трудности в обучении, вызванные дислексией 

Как вы можете себе представить, большинство из упомянутых симптомов могут негативно сказаться на вашем обучении. Мы уже упоминали дискалькулию, но дислексия вызывает другие трудности в обучении. Например, проблемы с распознаванием слов могут нанести удар по вашей самооценке, что приведет к плохим навыкам каллиграфии. Кроме того, студенты , которые полагаются на слуховое восприятие, могут испытывать трудности с концентрацией на услышанном, если у них есть фонологические проблемы. Реже вы можете обнаружить, что вам становится все труднее различать не только слова и изображения, но и направления.

Медицинские специалисты, помогающие при дислексии

Каждый может помочь людям с дислексией, так как командная работа всегда является лучшим способом оказания помощи нуждающимся. Однако медицинские специалисты, находясь в положении, позволяющем им делать больше всего, должны приложить дополнительные усилия, чтобы предоставить страдающим от дислексии необходимую поддержку. Это означает выход за рамки простых диагностических оценок и предоставление всем бесплатных тестов на дислексию, встреч и семинаров для повышения осведомленности о дислексии.

Методы помощи при трудностях чтения, связанных с дислексией

Поскольку симптомы настолько разнообразны, методы, которые мы используем для их преодоления, также будут разнообразными. Однако, как и некоторые симптомы почти универсальны, некоторые механизмы преодоления могут быть универсально применимы и полезны, независимо от того, является ли пациент маленьким ребенком, учеником старших классов или взрослым.

Не торопитесь

Нет, мы не предлагаем игнорировать проблему. Мы просто говорим, что вам следует сосредоточиться на одной вещи за раз и не спешить. Также не сравнивайте себя с другими, так как это быстро убьет вашу мотивацию и приведет к низкой самооценке. Работайте с материалом медленно и в темпе, который подходит вам.

Попробуйте разные методы чтения

Если что-то не работает, не заставляйте себя. Вместо этого попробуйте найти другой подход и оставьте традиционные методы позади. Нет правил, как вы должны читать и взаимодействовать с текстом, так что не бойтесь экспериментировать, независимо от вашего уровня чтения.

Технология преобразования текста в речь

Говоря о разных подходах и нестандартном мышлении, нельзя не упомянуть технологию преобразования текста в речь. Мы говорим о приложениях, таких как Amazon Polly, NaturalReader и Speechify, то есть о приложениях, которые будут озвучивать ваш текст.

Speechify, например, это приложение, разработанное специально для людей с дислексией, так как его создатель страдал от этого нарушения чтения всю свою жизнь. Учитывая потребности пациентов с дислексией всех возрастов и социальных слоев, команда Speechify делает все возможное, чтобы их приложение было гибким и могло удовлетворить потребности каждого.

С Speechify практически все становится аудиокнигой. Вы можете импортировать файлы электронных книг и превращать их в аудиокниги, или вы можете импортировать книги из Audible для настройки и прослушивания. Кроме того, благодаря своей замечательной технологии OCR, Speechify может даже читать сканы изображений и превращать физические книги в аудиокниги. Лучшая часть? Приложение поддерживает десятки языков и имеет множество настраиваемых параметров, таких как высота, тон, скорость чтения, акценты и многое другое!

Хотите попробовать сами и восстановить свои навыки чтения? Попробуйте Speechify сегодня.