Что такое СДВГ?

СДВГ — это сокращение от синдрома дефицита внимания и гиперактивности, ранее известного как просто синдром дефицита внимания (СДВ). Хотя он относится к категории психических заболеваний согласно Национальному институту психического здоровья (NIMH) и последнему Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, DSM-5, это скорее гиперактивно-импульсивное нейроразвитие.

Психиатрия также описывает СДВГ как поведенческое состояние, которое мешает исполнительным функциям, таким как сосредоточение, концентрация и спокойствие при выполнении как простых, так и сложных задач. Симптомы СДВГ могут создавать трудности на работе, в учебе, а также в других социальных ситуациях, которые могут вызывать чувство тревоги.

У некоторых людей с СДВГ могут также возникать трудности с обучением, такие как трудности с чтением и пониманием учебного материала. Поэтому рекомендуется использовать вспомогательные инструменты для преодоления этих трудностей. К таким инструментам относятся программы преобразования текста в речь, которые могут помочь лучше понимать письменный контент.

Что такое СДВГ и каковы его симптомы?

Существует множество возможных причин СДВГ. Одна из них — генетика, что означает, что члены семьи, у которых он есть, имеют склонность передавать его своим детям. Тем не менее, существуют и другие факторы риска, такие как травмы мозга, низкий вес при рождении и воздействие определенных факторов окружающей среды.

Многочисленные симптомы могут помочь вам оценить, есть ли у вас или у кого-то из ваших знакомых это расстройство внимания. Симптомы могут быть обнаружены в раннем возрасте, но становятся более выраженными, когда ребенок начинает ходить в школу, хотя даже взрослые могут быть диагностированы с СДВГ позже в жизни, если они не получили диагноз в детстве.

Хотя симптомы гиперактивности легче заметить в поведении ребенка, существует не только детский СДВГ. Многие люди имеют подростковый или взрослый СДВГ, симптомы которого могут негативно влиять на их психическое здоровье и самооценку. Даже если симптомы со временем становятся мягче, специалисты в области нейронауки рекомендуют лечить поведенческие расстройства, такие как СДВГ и тревожные расстройства, как можно раньше.

В сущности, симптомы СДВГ можно разделить на две группы:

• Проблемы с концентрацией и вниманием
• Гиперактивность и импульсивность

К сожалению, это не означает, что у вас может быть только одно или другое. Многие люди с СДВГ испытывают как плохую концентрацию и внимание, так и периоды импульсивности и гиперактивности.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов СДВГ включают:

• Короткий период внимания
• Постоянное ерзание и беспокойство без самоконтроля
• Невозможность выполнять задачи, требующие больше времени
• Плохие организаторские навыки
• Забывчивость
• Невнимательное поведение
• Чрезмерная разговорчивость
• Отсутствие чувства опасности
• Нетерпеливость в ожидании своей очереди

Какие существуют варианты лечения СДВГ?

Лучший способ лечения СДВГ — это сочетание медикаментозной терапии, психотерапии и поведенческой терапии. Таким образом, люди могут жить здоровой и качественной жизнью, независимо от диагноза СДВГ. Конечно, только ваш лечащий врач может предложить, какие лекарства принимать и в какой терапии участвовать. Мы лишь упомянем некоторые из более распространенных лекарств и методов.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американская психиатрическая ассоциация (APA) признают несколько лицензированных стимуляторов и нестимуляторов для лечения СДВГ. К ним относятся:

• Метилфенидат
• Лисдексамфетамин
• Декстроамфетамин
• Атомоксетин
• Гуанфацин

Как эффективно управлять СДВГ?

Жизнь с СДВГ сопряжена с уникальными трудностями. Однако, даже если симптомы мешают повседневной жизни, при правильном управлении люди могут преодолеть препятствия, которые ставит СДВГ, и достичь больших успехов.

Отличным началом может стать журнал Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания/гиперактивности (CHADD). Помимо предоставления основной информации об этом расстройстве, он предлагает информацию о планах лечения для всех возрастов.

Например, если у вашего ребенка СДВГ, журнал CHADD рекомендует помочь ему планировать день. Установление распорядка может принести значительные преимущества. С другой стороны, также предлагается быть позитивным, устанавливать границы и объяснять другим, чего они могут ожидать от вашего ребенка.

Инструменты для обучения при нарушениях — Читалки текста

Помимо терапии и медикаментов, вы можете облегчить жизнь своему ребенку или себе с помощью вспомогательных инструментов. В частности, поскольку людям с СДВГ может быть трудно читать, важно найти способы оставаться сосредоточенным для лучшего понимания текста. Это особенно важно при посещении школы или подготовке к экзамену.

Одними из лучших вспомогательных инструментов для восприятия письменного контента являются аудиокниги. Однако не весь необходимый материал имеет аудиоверсию. В таких случаях вы всегда можете использовать программы преобразования текста в речь (TTS), чтобы преобразовать любой цифровой текст (а иногда даже печатный текст) в полностью слышимую речь. Поэтому позвольте представить вам лучший инструмент TTS — Speechify.

Speechify

Speechify — это идеальный помощник для любого человека с СДВГ, дислексией или нарушением зрения. Это приложение для преобразования текста в речь, основанное на передовом ИИ, мощном машинном обучении и оптическом распознавании символов (OCR). Таким образом, оно может транскрибировать любой текст в речь с полностью естественным звучанием голоса.

Speechify предлагает более 30 озвучек и совместимо с более чем 15 языками, кроме английского. Вы можете замедлить или ускорить AI-рассказчика по своему усмотрению, а также выделить отдельные отрывки, которые хотите прослушать. Еще одна ключевая функция — это возможность сфотографировать текст в физической форме, и Speechify превратит его в аудио.

Помимо своей функциональности и удобства использования, Speechify также популярен благодаря доступности на всех актуальных платформах. Вы можете использовать его как приложение на iOS и Android устройствах, а также на вашем компьютере с Windows или macOS. На последнем Speechify доступен как плагин для Google Chrome или Safari.

Speechify в первую очередь является инструментом доступности для людей с такими состояниями, как дислексия и СДВГ, и вы найдете его функции преобразования текста в речь большой помощью в поддержании концентрации при чтении, учебе или даже вычитке вашей работы.

Часто задаваемые вопросы

Как СДВГ влияет на человека?

Из-за различий в мозге СДВГ влияет на внимание и поведение человека различными способами. Например, людям с СДВГ сложнее ограничивать отвлекающие факторы. СДВГ затрудняет концентрацию, слушание и ожидание в очереди. Эффекты СДВГ проявляются везде — на работе, в школе, дома и в социальных ситуациях.

Какие девять симптомов СДВГ?

• Импульсивное поведение
• Неорганизованность
• Отсутствие навыков управления временем
• Трудности с концентрацией на учебе
• Трудности с многозадачностью
• Совершение небрежных ошибок
• Мечтательность
• Неспособность правильно планировать
• Легкая раздражительность

Какие наиболее распространенные методы лечения СДВГ?

Большинство врачей рекомендуют использование стимуляторов, а также психотерапию и поведенческую терапию. Наиболее часто назначаемые препараты для лечения СДВГ:

• Метилфенидат
• Норэпинефрин
• Лисдексамфетамин
• Риталин
• Аддералл
• Дексамфетамин
• Атомоксетин
• Гуанфацин

Хотя они могут помочь людям лучше сосредоточиться, концентрироваться, чувствовать себя спокойнее, быть менее импульсивными и учиться новым навыкам, ни одно из этих лекарств не является постоянным решением для любого типа СДВГ. Некоторые из них предназначены для ежедневного использования, в то время как другие — только для определённых случаев, таких как школа, работа или социальные мероприятия, из-за побочных эффектов и общего состояния психического здоровья.