Läsning kan vara en utmaning för personer med ADHD. Här är en lista över de bästa ADHD-apparna, inklusive den bästa läsappen för ADHD.

Den bästa läsappen för ADHD

Att navigera i den stora världen av litteratur och innehåll kan vara en utmanande uppgift för individer med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Denna neuropsykiatriska funktionsnedsättning, som främst diagnostiseras i barndomen men ofta kvarstår i vuxen ålder, innebär utmaningar med fokus, impulskontroll och uppmärksamhet, vilket gör läsning till en potentiellt skrämmande aktivitet. Men med digitala verktygs intåg har en ny era av stöd inletts, med appar som är specifikt anpassade för att hantera dessa utmaningar.

Låt oss dyka in i vad ADHD är, dess undertyper, de hinder det medför för läsning, och viktigast av allt, presentera några av de bästa läsapparna som är utformade för att lindra dessa svårigheter. Oavsett om du eller någon du känner kämpar med ADHD, kan dessa verktyg vara nyckeln till en mer smidig läsupplevelse.

Vad är ADHD?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD, är en av de vanligaste neuropsykiatriska funktionsnedsättningarna hos barn världen över. Vanligtvis diagnostiseras det när barnet börjar skolan, och det är oftast en livslång tillstånd. Dock kan vuxen-ADHD också diagnostiseras senare i livet. ADHD-hjärnan kan göra det svårt för ett barn eller en vuxen att fokusera, kontrollera impulsiva handlingar och beteenden, ha svårt att hålla uppmärksamheten och kanske inte kunna sitta still.

De tre typerna av ADHD

CDC definierar tre typer av ADHD. Var och en har sin egen uppsättning av ADHD-symtom.

Främst ouppmärksam presentation

Någon med denna typ av ADHD har svårt med uppmärksamhet och kommer att ha symtom som:

• Svårigheter med organisation
• Svårigheter att avsluta en uppgift
• Svårigheter att uppmärksamma detaljer
• Svårigheter att följa instruktioner
• Svårigheter att följa samtal
• Blir distraherad
• Glömmer detaljer i sin dagliga rutin

Främst hyperaktiv-impulsiv presentation

Någon med denna typ av ADHD har svårt med impulsivitet och rastlöshet och kommer att ha symtom som:

• Rastlöshet
• Pratar överdrivet mycket
• Svårigheter att sitta still länge
• Hos barn, ständigt springa, klättra, hoppa, etc.
• Känner sig rastlös
• Svårigheter med exekutiva funktioner
• Svårigheter med impulsivitet
• Avbryter andra
• Tar saker från andra
• Talar vid olämpliga tillfällen
• Svårigheter att vänta på sin tur
• Svårigheter att lyssna på instruktioner
• Dålig tidsplanering
• Olycksbenägen och benägen att skada sig

Kombinerad presentation

Någon med denna typ av ADHD uppvisar symtom från båda typerna av ADHD.

Hur ADHD gör läsning svårt

Anledningen till att ADHD gör läsning svårt ligger i namnet—uppmärksamhetsbrist. En person med ADHD har svårt att fokusera och koncentrera sig, vilket kan göra det mycket svårare för dem att visuellt följa information och behålla den information de läser.

Detta kan avsevärt påverka personens läsförståelse och läshastighet. Det kan också påverka en persons mentala hälsa och till och med allmänna välbefinnande när de kämpar för att lyckas.

En studie publicerad 2019 fann bevis för att ADHD ofta förekommer med andra lässvårigheter. Dessa inlärningssvårigheter kan påverka läsförmågan.

De bästa ADHD-apparna

Det finns många appar för att hjälpa med ADHD, både ADHD-appar för vuxna och ADHD-appar för barn. De inkluderar timers och påminnelser, mind mapping, projektspårning, organisation, checklistor och mer. Här är några av de bästa apparna för ADHD:

SimpleMindPro

SimpleMindPro är ett kraftfullt verktyg för tankekartor som låter användare visuellt organisera sina tankar, uppgifter och idéer. Det intuitiva gränssnittet och de anpassningsbara layouterna gör det enklare för personer med ADHD att bryta ner komplexa koncept och uppgifter i hanterbara delar. Denna typ av visualisering kan vara särskilt fördelaktig för att förstå relationer mellan idéer och förbättra minnesförmågan.

Kom ihåg Mjölken

Kom ihåg Mjölken är en app för uppgiftshantering som gör det möjligt för användare att skapa att-göra-listor, ställa in påminnelser och kategorisera uppgifter. Dess enkla design och notifikationsfunktioner hjälper dem med ADHD att hålla koll på sina ansvar utan att känna sig överväldigade. Appens integration med andra plattformar och verktyg säkerställer att användarna har sina uppgifter synkroniserade och tillgängliga över olika enheter.

Due

Due är en påminnelse- och timerapp designad för snabb och enkel inställning av larm. Den är särskilt fördelaktig för personer med ADHD eftersom den ger ihärdiga påminnelser som säkerställer att uppgifter eller möten inte förbises. Appens enkla gränssnitt och återkommande påminnelsefunktioner gör den till ett viktigt verktyg för att hålla sig på rätt spår.

Brain Focus

Brain Focus använder Pomodoro-tekniken, en metod för tidsplanering som innebär att arbeta i korta, fokuserade intervaller med regelbundna pauser. För personer med ADHD kan detta förbättra koncentrationen och hjälpa till att hantera distraktioner. Appens enkla gränssnitt och anpassningsbara inställningar gör det möjligt för användare att anpassa tekniken efter sina individuella preferenser och behov.

MindNode

MindNode är en visuell brainstorming-app som hjälper användare att kartlägga sina tankar, idéer och uppgifter på ett intuitivt och sammanhängande sätt. Denna visuella representation kan hjälpa personer med ADHD att se helheten, göra kopplingar och organisera tankar. Appens molnsynkronisering säkerställer att tankekartor är tillgängliga på olika enheter.

Evernote

Evernote är en mångsidig app för anteckningar och organisering som låter användare fånga, organisera och hitta information över flera enheter. Dess sökfunktion, taggningssystem och anteckningsboksorganisation kan vara ovärderliga för dem med ADHD, vilket hjälper till att lagra och hämta information enkelt. Med funktioner som webbutklipp och röstanteckningar anpassar den sig till olika inmatningsstilar och preferenser.

Speechify

Speechify är den bästa appen för ADHD på denna lista. Som en hjälpande teknik är Speechify en text till tal plattform och en utmärkt ADHD-app för både vuxna och barn. Som en läsapp för ADHD låter Speechify dig höra vilken text som helst läsas upp med naturligt klingande röster. Denna högkvalitativa text till tal-app kan hjälpa personer med ADHD att fokusera bättre på vad de läser.

Prova Speechify, den bästa läsappen för barn och vuxna med ADHD

Speechify anses vara en av de bästa apparna för personer med ADHD, samt för personer som är dyslektiska eller har inlärningssvårigheter. Som en app är den tillgänglig på mobila enheter, inklusive smartphones och surfplattor, för både Android från Google Play Store och iOS (iPhone och iPad) från Apple App Store. Det finns också en Chrome-webbläsartillägg. Använd Speechify för att lyssna på Microsoft Word-dokument, PDF-filer, artiklar, webbsidor, sociala medier, e-post, e-böcker och mer.

Med Speechify har du kontroll över läshastigheten och accenten på de naturligt klingande text till tal-rösterna. Det finns mer än 130 röster att välja mellan på över 30 olika språk, så personer med ADHD över hela världen kan dra nytta av det. Förstagångsanvändare kommer att bli förvånade över hur mångsidig Speechify är som en läsapp för ADHD.

Prova Speechify gratis idag.

Vanliga frågor

Vad hjälper ADHD vid läsning?

Läsförståelse och retention kan vara svåra när en person har uppmärksamhetsproblem. Att ta anteckningar är ett bra sätt att behålla information medan man läser. Detta kan vara faktiska anteckningar eller att markera text medan du läser. Att förbättra ordförrådet är också mycket hjälpsamt liksom att hitta en tyst, distraktionsfri plats att läsa på. Ett text till tal-program som Speechify kan också vara till stor hjälp för dem som har svårt med uppmärksamhet.

Hur gör man text ADHD-vänlig?

En text till tal-app som Speechify kan göra text mycket ADHD-vänlig eftersom den tillåter personen att röra sig om de är hyperaktiva eller rastlösa men också låter dem fritt ta anteckningar medan de lyssnar på texten som läses upp.

Kan läsning behandla ADHD?

Läsning kan hjälpa personen med ADHD att övervinna några av de svårare utmaningarna och frustrationerna på social, akademisk och emotionell nivå som orsakas av inlärningsstörningen.

Vad är det bästa sättet att läsa för ADHD?

Eftersom ADHD orsakar ouppmärksamhet och svårigheter att fokusera samt rastlöshet och svårigheter att sitta still, är en text till tal-app det bästa sättet för en person med ADHD att läsa. Speechify är den främsta text till tal-appen för många tillstånd som påverkar inlärning och läsning, inklusive dyslexi, autism och ADHD.

Vad är en läsapp för ADHD?

Speechify är den bästa läsappen för ADHD och är en revolutionerande lösning för personer med synnedsättningar, inlärningssvårigheter eller lässvårigheter.