Med hjälp av teknik kan vi nu spara värdefull tid genom att artificiellt öka lyssningshastigheten. Läs mer för att lära dig hur snabblyssning fungerar, om det verkligen är fördelaktigt, och få tips om snabblyssning.

Tekniker för snabblyssning

Snabblyssning är en metod för att lyssna på innehåll snabbare för att minska tiden det tar att ta till sig önskad information. Denna färdighet kan gynna alla som har mycket att läsa eller lyssna på men saknar tid. Några exempel på personer som kan dra nytta av snabblyssning inkluderar studenter, yrkesverksamma, entusiastiska ljudbokslyssnare och podcast-fantaster.

Du kanske är bekant med den lärbara färdigheten snabb läsning, ett beprövat system för att träna hjärnan att öka läshastigheten. Snabb läsning involverar speciella metoder som, när de väl har lärt sig, måste praktiseras för att uppnå effektivitet. Snabblyssning tar denna idé in i den moderna eran och är ännu enklare att öva. En person kan gradvis öka sin lyssningshastighet tills de når sitt mål. Denna artikel kommer att utforska fördelar, tips, tekniker och resurser för snabblyssning.

Vad är snabblyssning

Med hjälp av teknik kan vi nu spara värdefull tid genom att artificiellt öka lyssningshastigheten. Snabblyssning är ett användbart verktyg som fungerar med hur våra hjärnor naturligt bearbetar information. Den mänskliga hjärnan är redan förberedd med förmågan att bearbeta talade ord i en mycket snabbare takt än berättare kan tala dem. Många lyssningsapplikationer har nu förmågan att accelerera ljud. Snabblyssning har blivit ett otroligt populärt sätt att ta till sig information.

Hur fungerar det

I vardagliga samtal pratar människor snabbare än de gör när de håller en föreläsning eller berättar en bok. Hjärnan kan hantera intaget av information på en nivå som är ännu snabbare än den snabbare vardagliga samtalstakten, men det krävs lite träning för att bli bekväm med den nya hastigheten. Den goda nyheten är att det bara krävs lite övning. Precis som att lära sig något nytt kan hjärnan anpassa sig till nya stimuli genom repetition.

Podfasters blir en trend

Podcasts har varit populära sedan 2004 och deras popularitet har bara ökat sedan dess. Du kan hitta podcasts om nästan vilket intresse som helst och strömma dem direkt till din smartphone eller annan enhet. Några populära appar för lyssning inkluderar Google Podcasts, Apple Podcasts, Podbean och Spotify. 

Podcast-fans blir ofta en gemenskap, förenade av sina gemensamma intressen. Inom gemenskapen av podcast-entusiaster har förmågan att ta in fler älskade program på kortare tid spridit sig som en löpeld, vilket har gett trenden namnet Podfasters.

Vissa spekulerar i att denna trend härrör från vårt samhälles behov av omedelbar tillfredsställelse. Det kan också bero på att scheman har blivit fullare och att tiden för saker vi tycker om har blivit knappare. Oavsett vilket, är denna trend mycket uppskattad av podcast-lyssnare.

Den snabbaste hastigheten en människa kan lyssna och förstå

Den mänskliga hjärnan kan lyssna på och förstå ord i en takt av cirka 210 ord per minut, vilket är dubbelt så snabbt som dessa ord kan talas. 210 ord per minut, eller 2,0x, anses idealiskt för tränade snabblyssnare att kunna lyssna bekvämt, förstå och behålla information. Snabbare hastigheter är möjliga men kan resultera i en förlust av värdefull retention och förståelse. Med övning kan hastigheterna ökas men när hjärnan anpassar sig, kommer retention och förståelsenivåer att följa. Varje person bör sträva efter att vara medveten om hur effektivt informationen bearbetas. Att lyssna snabbare är bara fördelaktigt om den önskade informationen kan assimileras effektivt.

För- och nackdelar med snabblyssning

Som med allt kommer snabblyssning med både positiva och negativa aspekter. Snabblyssning låter dig studera snabbare, förbättra lyssningsförmågan och uppnå mer. Dessa fördelar kan mötas med faror som otålighet i andra inlärningsområden.

Studera snabbare med snabblyssning

Skolan kan vara en överväldigande upplevelse för många. Studenter försöker göra sitt bästa för att läsa allt som tilldelas dem och kan känna att de helt enkelt inte kan uppnå detta höga mål. Nu, med snabblyssning, behöver studenter inte missa den värdefulla information deras läroböcker har att erbjuda. Numera är läroböcker ofta tillgängliga som ljudböcker. De kan till och med hittas på den populära e-bokappen, Audible av Amazon. Det finns också appar, som Speechify, som kan läsa lärobokssidor från ett fotografi. Med detta alternativ har eleverna tillgång till både de visuella aspekterna av boken och förmågan att lyssna på dess ord. Boken förblir då lätt att navigera och kostnaden för att potentiellt köpa boken två gånger har minskats. Läsappar kan vara ett mycket fördelaktigt studieverktyg, särskilt eftersom de har förmågan att läsa i snabb takt eller i långsammare takt när det behövs.

Känsla av prestation

Ibland är informationen som människor väljer att lyssna på i snabb takt nödvändig för skolan eller arbetet, och ibland är informationen för nöje, nyfikenhet eller självförbättring. Det finns en känsla av prestation när en bok är färdigläst, när något nytt lärs, när något bockas av från att-göra-listan. Detta är alla saker som snabblyssning kan hjälpa en person att uppnå. Kanske finns det en bok du alltid velat läsa, men antalet sidor var för högt och skrämmande. Det behöver inte längre vara fallet med snabblyssning.

Risker med snabblyssning

Att öva snabblyssning kan vara mycket överväldigande i början. Se till att balansera dina framsteg med frekventa pauser. Det är en bra idé att periodiskt minska lyssningshastigheten, särskilt innan du ökar hastigheten till en ny, högre nivå. Om du känner att du blir överstimulerad kan du vilja dra tillbaka lite eller ta en paus som involverar lugnande aktiviteter eller tystnad. Mental trötthet och utbrändhet är mycket verkliga, fysiologiska händelser. Ju mer mental energi som spenderas på att bearbeta så mycket information, desto mer nödvändig blir paustiden.

De som övar snabb läsning bör också vara medvetna om huruvida snabb läsning är lämplig under tider när andra saker kan behöva din uppmärksamhet, som vid pendling. Om din uppmärksamhet är delad kan du upptäcka att inget av det kan göras bra.

Multitasking kan få lyssnaren att tappa fokus och missa viktig information. Målet med snabblyssning är att spara tid, men om du märker att du ofta måste gå tillbaka och lyssna om, kommer all tid som sparats att gå förlorad.

En annan risk med snabblyssning är tendensen att saker i normal hastighet börjar kännas outhärdligt långsamma………

Maximering av lyssningsproduktivitet kan leda till otålighet i andra områden.

När vi tränar våra hjärnor att lyssna i snabb takt, vänjer vi oss vid den nya mängden information. Detta kan få allt annat att verka långsammare. Det finns så mycket tillgång till uppspelningshastighetskontroll tillgänglig för oss. Även en YouTube-video kan göras snabbare. TV-program kan ses snabbare. Våra sinnen blir överväldigade och anpassar sig till den nya stimulansen så att våra hjärnor längtar efter mer och mer konstant input. Vid någon tidpunkt blir detta ohälsosamt för den genomsnittliga personen. Medan detta är en bra punkt att överväga, är balans alltid en viktig sak att komma ihåg.

Tekniker för att snabblyssna med Speechify

En av de mest användarvänliga apparna för att öva snabblyssning med är Speechify. Speechify låter dig enkelt översätta text till tal. Många vanliga appar kan ansluta direkt med Speechify. Text kan också matas in genom att kopiera och klistra in den direkt i appen eller till och med genom att ta ett fotografi av en sida i en bok. Speechify kan läsa dina texter eller e-postmeddelanden också. Speechify har många hastighetsalternativ samt funktionen Automatic Speed Ramping som gradvis ökar hastigheten medan du lyssnar.

Nedan följer stegen för att öva på att lyssna i högre hastigheter genom att gradvis öka uppspelningshastigheten för ljudinnehållet. Till en början kommer du att märka att lyssningsförståelsen kan lida, men försök att slappna av i ditt sinne och ha tålamod med processen. Så småningom kommer du att märka att du anpassar dig och det blir lättare.

Steg 1: Spela din föreläsning i dess vanliga hastighet

Steg 2: Öka hastigheten till 1,25x

Steg 3: Gå till 1,5x

Steg 4: När du har anpassat dig till 1,5x, gå till 1,75x

Steg 5: Fortsätt öka hastigheten tills du inte klarar mer.

Det bör noteras att det under denna process kan vara fördelaktigt att periodiskt minska lyssningshastigheten innan du ökar till nästa nivå. Försök att pressa dig själv till en ny hastighet, sedan minska den hastigheten och notera hur den tidigare hastigheten nu känns mycket mer bekväm. Sedan, när du är redo, öka till nästa steg. När du når din målhastighet, försök att lyssna på något som är lite snabbare än det målet. När du återgår till din målhastighet kommer du att märka att din målhastighet känns mycket mer behaglig. Innan du vet ordet av kommer den målhastigheten att kännas så bekväm och naturlig för dig, att din ursprungliga hastighet kan börja kännas onaturligt långsam.

Snabblyssning är ett fantastiskt verktyg

Snabblyssning har blivit så populärt av en anledning. Det är ett otroligt användbart verktyg som låter människor sträva efter kunskap och uppnå sina mål mer effektivt. Även om det kan vara hälsosamt att komma ihåg balansen i din användning av snabblyssning, ger hjärnträningsprocessen ett fantastiskt verktyg som ger kontroll över hur och när information konsumeras, vilket öppnar upp nya möjligheter för framgång och tillfredsställelse.