DEHB için en iyi okuma uygulaması

Edebiyat ve içerik dünyasında yolunu bulmak, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan bireyler için epey zorlayıcı olabilir. Çoğunlukla çocukluk döneminde teşhis edilen ancak yetişkinlikte de devam edebilen bu nörogelişimsel bozukluk; odaklanma, dürtü kontrolü ve dikkat sürdürme alanlarında güçlükler yaratır. Bu yüzden okumak da göz korkutucu bir etkinlik haline gelebilir. Neyse ki dijital araçların yaygınlaşmasıyla, bu zorluklara özel olarak tasarlanmış uygulamalar devreye girerek güçlü bir destek sunmaya başladı.

Şimdi DEHB'nin doğasına, türlerine ve okumada yarattığı engellere bakalım ve en önemlisi, bu zorlukları hafifletmek için özel olarak tasarlanan en iyi okuma uygulamalarını tanıtalım. Siz ya da tanıdığınız biri DEHB ile yaşıyorsa, bu araçlar çok daha akıcı ve keyifli bir okuma deneyiminin anahtarı olabilir.

DEHB nedir?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), dünya genelinde en sık görülen çocukluk dönemi nörogelişimsel bozukluklarından biridir. Çoğu zaman çocuk okula başladığında fark edilir ve çoğu kişide yaşam boyu süren bir durumdur. Ancak yetişkinlikte de ilk kez DEHB tanısı konabilir. DEHB'li bir çocuk ya da yetişkinde; odaklanmakta zorlanma, dürtüsel davranışları kontrol edememe, dikkati toplama güçlüğü ve uzun süre hareketsiz oturamama gibi belirtiler görülebilir.

DEHB'nin üç türü

CDC, DEHB'nin üç tipini tanımlar. Her birinin kendine özgü DEHB belirtileri vardır.

Ağırlıklı olarak dikkatsiz tür

DEHB'nin bu tipine sahip kişilerde dikkatle ilgili belirgin zorluklar vardır ve şu belirtiler görülebilir:

• Organize olmakta güçlük
• Bir işi tamamlamakta zorlanma
• Detaylara dikkat etmekte güçlük
• Talimatlara uymakta zorlanma
• Konuşmaları takip etmekte zorlanma
• Kolayca dikkatinin dağılması
• Günlük rutinlerinin ayrıntılarını unutma

Ağırlıklı olarak hiperaktif-dürtüsel tür

DEHB'nin bu tipine sahip kişilerde dürtüsellik ve yerinde duramama ön plandadır; şu belirtileri gösterebilirler:

• Sürekli kıpır kıpır olmak
• Aşırı konuşmak
• Uzun süre hareketsiz durmakta zorlanmak
• Çocuklarda sürekli koşmak, tırmanmak, zıplamak vb.
• İçten içe huzursuz hissetmek
• Yürütücü işlevlerde zorluk
• Dürtü kontrolünde güçlük
• Başkalarının sözünü kesmek
• Başkalarının elinden bir şeyler almak
• Uygunsuz zamanlarda konuşmak
• Sırasını beklemekte zorlanmak
• Talimatları dinlemekte zorlanmak
• Zayıf zaman yönetimi
• Kazalara ve yaralanmalara yatkın olmak

Kombine tip

Bu tür DEHB'li kişiler, her iki tipten de belirtiler gösterir.

DEHB okumayı neden zorlaştırır?

DEHB'nin okumayı zorlaştırmasının nedeni, aslında adında saklıdır: dikkat eksikliği. DEHB'li bir kişi odaklanmakta ve konsantre olmakta zorlanır; bu da okuduğu satırları gözle takip etmeyi ve metindeki bilgileri akılda tutmayı oldukça zorlaştırabilir.

Bu durum kişinin okuduğunu anlama becerisini ve okuma hızını ciddi şekilde etkileyebilir. Ayrıca kişinin ruh sağlığını ve genel yaşam kalitesini de zorlayabilir; çünkü okulda, işte ya da gündelik hayatta başarılı olmakta güçlük çekebilir.

2019 yılında yayımlanan bir çalışma şunu ortaya koymuştur: DEHB çoğu zaman başka okuma güçlükleriyle birlikte görülür. Bu öğrenme zorlukları da okuma becerilerini olumsuz etkileyebilir.

En iyi DEHB uygulamaları

DEHB ile başa çıkmaya yardımcı olmak için, hem yetişkinlere hem de çocuklara yönelik pek çok uygulama bulunuyor. Bu uygulamalar arasında zamanlayıcılar, hatırlatıcılar, zihin haritalama araçları, proje takibi, organizasyon, yapılacaklar listeleri ve çok daha fazlası yer alıyor. İşte en iyi DEHB uygulamalarından bazıları:

SimpleMindPro

SimpleMindPro, kullanıcıların düşüncelerini, görevlerini ve fikirlerini görsel olarak düzenlemelerine olanak tanıyan güçlü bir zihin haritalama aracıdır. Sezgisel arayüzü ve özelleştirilebilir düzenleri, DEHB'li bireylerin karmaşık kavram ve görevleri daha küçük, yönetilebilir parçalara ayırmasını kolaylaştırır. Bu tür görselleştirme, fikirler arasındaki ilişkileri kavramaya ve hafızayı güçlendirmeye özellikle yardımcı olabilir.

Remember the Milk

Remember the Milk, kullanıcıların yapılacaklar listeleri oluşturmasını, hatırlatıcılar ayarlamasını ve görevleri kategorilere ayırmasını sağlayan bir görev yönetimi uygulamasıdır. Sade tasarımı ve bildirim özellikleri, DEHB'li kişilerin sorumluluklarını kendilerini bunalmadan takip etmelerine yardımcı olur. Uygulamanın diğer platformlar ve araçlarla entegrasyonu, görevlerin tüm cihazlar arasında senkronize ve erişilebilir kalmasını sağlar.

Due

Due, hatırlatıcı ve zamanlayıcı ayarlamayı son derece hızlı ve pratik hale getiren bir uygulamadır. Özellikle DEHB'li bireyler için faydalıdır; çünkü ısrarcı hatırlatıcıları sayesinde görev ya da randevuların gözden kaçmasını önler. Uygulamanın sade arayüzü ve tekrarlayan hatırlatıcı özellikleri, günlük programdan sapmamayı kolaylaştırır.

Brain Focus

Brain Focus, kısa odaklanma aralıkları ve düzenli molalarla çalışmayı içeren Pomodoro Tekniği'ni kullanır. DEHB'li kişiler için bu yöntem dikkati artırabilir ve dikkat dağınıklığını yönetmeye yardımcı olabilir. Uygulamanın sade arayüzü ve özelleştirilebilir ayarları, tekniği kişisel tercihlere ve ihtiyaçlara göre uyarlamayı mümkün kılar.

MindNode

MindNode, kullanıcıların düşüncelerini, fikirlerini ve görevlerini sezgisel ve birbiriyle bağlantılı bir şekilde haritalandırmalarına yardımcı olan görsel bir beyin fırtınası uygulamasıdır. Bu görsel temsil, DEHB'li bireylerin büyük resmi görmelerine, bağlantıları fark etmelerine ve düşüncelerini düzene sokmalarına yardımcı olabilir. Uygulamanın bulut senkronizasyon özelliği sayesinde, zihin haritalarına farklı cihazlardan da erişilebilir.

Evernote

Evernote, kullanıcıların bilgileri birden fazla cihazda kaydetmesine, organize etmesine ve tekrar bulmasına olanak tanıyan çok amaçlı bir not alma ve organizasyon uygulamasıdır. Güçlü arama fonksiyonu, etiketleme sistemi ve not defteri yapısı, DEHB'li kişiler için son derece faydalı olabilir; bilgileri derli toplu saklamayı ve hızla geri bulmayı sağlar. Web kırpma ve sesli not gibi özellikleriyle, farklı giriş türlerini ve tercihleri de destekler.

Speechify

Speechify, bu listedeki en iyi DEHB uygulamalarından biridir. Yardımcı teknoloji olarak Speechify, bir metni sese dönüştürme platformudur ve hem yetişkinler hem de küçük çocuklar için harika bir DEHB uygulaması olarak öne çıkar. Bir DEHB okuma uygulaması olarak Speechify, istediğiniz herhangi bir metni doğal seslerle dinlemenizi sağlar. Yüksek kaliteli metinden sese okuma özelliği, DEHB'li kişilerin okuduklarına daha iyi odaklanmalarına yardımcı olur.

Çocuklar ve yetişkinler için en iyi okuma uygulaması Speechify'ı deneyin

Speechify, DEHB'li bireylerin yanı sıra disleksi veya farklı öğrenme güçlükleri yaşayan kişiler için de en iyi uygulamalardan biri olarak kabul edilir. Mobil uygulama olarak; akıllı telefonlar ve tabletlerde, Google Play'den Android ve Apple App Store'dan iOS (iPhone ve iPad) kullanıcıları için indirilebilir. Ayrıca bir Chrome web tarayıcı uzantısı da vardır. Speechify ile Microsoft Word belgelerini, PDF dosyalarını, makaleleri, web sayfalarını, sosyal medya içeriklerini, e-postaları, e-kitapları ve çok daha fazlasını dinleyebilirsiniz.

Speechify ile hem okuma hızını hem de doğal metinden sesli okuma seslerinin aksanını dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. 30'dan fazla dilde 130'dan fazla ses seçeneğiyle, dünyanın dört bir yanındaki DEHB'li kişiler bu imkandan yararlanabilir. Speechify'ı ilk kez deneyenler, uygulamanın bir DEHB okuma uygulaması olarak ne kadar çok yönlü olduğuna şaşıracak.

Speechify'ı bugün ücretsiz deneyin.

Sıkça Sorulan Sorular

DEHB'de okumayı kolaylaştıran nedir?

Bir kişinin dikkat sorunları varsa, okuduğunu anlamak ve akılda tutmak zor olabilir. Not almak, okurken bilgiyi korumanın harika bir yoludur. Bu, gerçekten not tutmak ya da okurken metni işaretlemek şeklinde olabilir. Kelime dağarcığını geliştirmek de çok faydalıdır ve mümkünse sessiz, dikkat dağıtmayan bir ortamda okumak önemlidir. Speechify gibi bir metni sese çevirme programı, dikkat problemi yaşayanlar için çok büyük bir destek sağlar.

Bir metin DEHB dostu nasıl yapılır?

Speechify gibi metni sese çeviren bir uygulama, bir metni oldukça DEHB dostu hale getirebilir; çünkü kişi hiperaktif ya da kıpır kıpırsa hareket etmeye devam edebilir ya da okunan metni dinlerken rahatça not alabilir.

Okumak DEHB'yi tedavi edebilir mi?

Okumak, DEHB'li bireyin öğrenme güçlüğünden kaynaklanan sosyal, akademik ve duygusal düzeydeki en zorlayıcı sıkıntı ve hayal kırıklıklarının bir kısmıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir.

DEHB için en iyi okuma yolu nedir?

DEHB hem dikkatsizliğe hem de odaklanma, yerinde duramama ve sabit oturmakta zorluğa yol açtığı için, metni sese çeviren bir uygulama DEHB'li bir kişi için en iyi okuma yollarından biridir. Speechify, disleksi, otizm ve DEHB gibi öğrenme ve okuma üzerinde etkili olan birçok durumda öne çıkan bir numaralı metni sese çevirme uygulamasıdır.

DEHB için okuma uygulaması nedir?

Speechify, DEHB için en iyi okuma uygulamalarından biridir ve görme engeli, öğrenme güçlüğü veya okuma zorluğu olan bireyler için oyunun kurallarını değiştiren bir çözümdür.